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回复 xer11 的帖子0 R9 E- P! J3 M: N2 q( I7 R
& `1 A4 } O& y t6 g2 }+ w% X4 i4 K用脚啊, T- K H9 N) c u5 W& H
我的办法是找个大点纸盒子,像装衬衣的盒子就很好,里面铺上个薄点的布垫子,把核桃放在垫子上来回搓,你一边看电视或上网就一边搓了,两不耽误# b, ?# ~! G/ K0 ?5 s) b
不铺垫子很容易把盒子搓破,核桃要找结实的,不然很快就坏掉了* Y) _/ ~8 F# \8 ?
一只脚一个就行了,我都是用一个核桃,双脚轮流搓
# j0 y2 z; i0 ~0 L* T最好在搓之前用热水泡泡脚效果更好7 m: V8 i! I9 ~" X5 ?8 z" \& A8 n7 n
核桃要找结实的,不然就烂了1 _# n. o6 _# v
嘿嘿,贵在坚持哦,每天都不拉下,据说坚持一周后就形成习惯了,我现在就养成习惯了,再忙也要搓两下
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