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回复 xer11 的帖子
) F' z, {$ p' K. E6 `. d. d8 i& J! @% W
用脚啊,
, D& ^2 F- Q: e# j5 `$ N) c5 W7 X我的办法是找个大点纸盒子,像装衬衣的盒子就很好,里面铺上个薄点的布垫子,把核桃放在垫子上来回搓,你一边看电视或上网就一边搓了,两不耽误: E; a( l; h, k3 w
不铺垫子很容易把盒子搓破,核桃要找结实的,不然很快就坏掉了
7 h8 I, P0 O2 I( g0 w9 g一只脚一个就行了,我都是用一个核桃,双脚轮流搓
3 t4 J5 X& ~! {最好在搓之前用热水泡泡脚效果更好
2 k3 K4 F, C0 ~& d* K( ]$ M" i核桃要找结实的,不然就烂了
# L }7 @% T) z7 o. Q. t% }# q/ H嘿嘿,贵在坚持哦,每天都不拉下,据说坚持一周后就形成习惯了,我现在就养成习惯了,再忙也要搓两下
U: v! }! W/ v2 s
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