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, ` P w* h8 t& i* h& ~2 ~9 V Y6 ^5 O4 s
亲是怎么胖起来的?3 ^% e" Z% a* ^0 Y6 L
/ D; t; M% `: a" A2 ?& n; I8 Q2 P! J我以前有很多减肥的顾客,都是喜欢吃零食,和甜食。) R M( t% S T% u! v/ X! J
& U( L U0 E8 a+ e, Q0 t零食控制住,一日三餐,加一两个水果就可以了。) R' j. {0 z( Z
当然,三餐要素食,而且,量也要控制住。比如,半碗米饭。一个馒头这样。
/ r' i/ d$ }5 _因为你身体里有足够的脂肪和热量来供给了。
7 F" k9 X& Z! M# R' j3 Z
- F( n; Y$ x3 u$ c' c4 r祝亲早日减肥成功,对自己,对宝宝都有利
( G9 b$ w( Q+ D( K U$ N
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