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回复 小琪夏夏 的帖子7 r+ X8 a4 ^6 E! y; s: T2 U1 S
6 L- ~+ u1 b, m; h/ q
亲是怎么胖起来的?7 Z# B- |0 K* @7 P6 e
5 n6 ]% }$ m0 m8 [8 o t
我以前有很多减肥的顾客,都是喜欢吃零食,和甜食。
+ b8 C, u( C$ w6 p- d3 Z! s: L5 I5 B) y, ?
零食控制住,一日三餐,加一两个水果就可以了。1 A9 S4 B# |+ Q$ i' E7 {" e, M
当然,三餐要素食,而且,量也要控制住。比如,半碗米饭。一个馒头这样。& Y# W+ w$ M3 Y7 S# B
因为你身体里有足够的脂肪和热量来供给了。
* v2 |' `6 ]9 u. i, u6 }
4 \" n; j& N' ^/ Q6 {祝亲早日减肥成功,对自己,对宝宝都有利
1 `; H) H F! t I/ X( @
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