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回复 小琪夏夏 的帖子
& ?& q ]- D e
4 i8 K) Z. H9 |* \) q9 V! e亲是怎么胖起来的?. Q% a( B7 N' s' _0 D# Y
& c/ U9 g+ t3 K/ y! |; j& _我以前有很多减肥的顾客,都是喜欢吃零食,和甜食。
1 X! x, }0 g) N# }, m0 A4 Z& I6 Y; G4 ^/ F& s$ _
零食控制住,一日三餐,加一两个水果就可以了。
$ ]; O6 L; K( |6 v4 P/ x& G0 e4 x当然,三餐要素食,而且,量也要控制住。比如,半碗米饭。一个馒头这样。
* X' p1 ?3 B9 Y$ u. y2 `因为你身体里有足够的脂肪和热量来供给了。
3 ]# t( F5 Z; |) p/ }6 {: i6 s% w1 C8 T- h3 a
祝亲早日减肥成功,对自己,对宝宝都有利$ y3 \1 s( {1 Q3 u0 C
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