准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健（转） - 准备怀孕

2014年备孕妈妈集合站	青岛那些不孕不育著名中医们	备孕前的综合调理不得不看中医推荐	青岛各医院孕前检查信走好备孕第一步
补叶酸面面谈备孕姐妹不再迷茫	好孕经验大汇总妈网独家整理	一人一句好孕偏方轻松备孕	晒晒“造人”装备和花费

返回列表

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 4 \| 浏览: 1119 \|倒序浏览 \| 字体: tT 准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健（转） ... [复制链接]

总有好心情

大本

Rank: 18

私房钱: 12969
宝宝生日: 2013-04-01
积分: 11179
UID: 7865228

主题

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

◆毛豆暖宫鸡丁------- 4 F! ^" y9 B# ~/ J1 q$ {
- e, \0 [5 e2 e0 `8 }# u& @, x
材料：肉桂4.5克，干姜1.5克，人参9克，白术4.5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。1 O( b3 o2 T3 v! _2 m$ `; a
做法： 1 ~& n6 |8 E3 I1 x" q6 O0 `
9 `/ m9 ^. K5 e6 A
1。干姜，人参，白术，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟。将汤汁滤出。

2。鸡肉切丁，加入1大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁， ( I+ f3 J0 O, c. j

3。锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。
% c$ c7 W6 p! I3 M& O- Y5 z
4。锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药材汤汁，焖煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。
作用：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵着床。. y* t8 h9 P! _, Y
◆陈皮鸡翅汤-------- - h6 ~, x; L1 z9 Z' I9 _
! l, B! \& p  A9 ]3 O- H1 p
材料：陈皮4.5克，茯苓12克，甘草3克，红枣6粒，鸡翅(鸡小腿)10只，盐适量。" ]% }, T& p, H, v/ X# P* w& ^
做法： + J7 u7 r' a4 A! `1 m+ a( b
" A/ `; G- a  b9 _+ P/ x
1。锅内烧开热水，放入鸡翅氽烫过，捞起以冷水冲净，沥干水分，。 # r" r' d9 |% \. ^, z

2。陈皮以小布袋包好，放入锅内，再将茯苓，甘草，红枣过水洗净加入，并加入5杯水及鸡翅，煮沸后改小火再煮约30分钟，;加盐调味即可- @9 s' g* C& `) E! H
作用：适用于因痰气太旺盛而造成的偏胖型女性，改善子宫后倾和腹部闷胀，有益于受孕。
◆当归炖乌鸡--------
# V& I! l6 I( c; |
材料：当归12克，生白芍6克，郁金4.5克，川芎3克，红枣6粒，乌鸡300克，盐适量。
做法：

1。锅中烧热水，放入鸡块氽烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。

2。郁金及生白芍用小布袋包好，放入锅内，加5杯水及过水洗净的川芎，红枣，再放入鸡块。 3 \. X( ^! n  Y9 X

3。用大火煮，煮沸后改小火再煮40分钟，加入当归，再煮10分钟，加盐调味即可。) P" I, O7 ]7 M& D, l: _5 [
作用：因工作压力大导致内分泌失调，月经错乱而造成不孕的女性朋友可多吃。