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发表于 2012-8-9 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 糖果果的猫 于 2012-8-9 10:22 编辑 & c$ S  P! h: Q% {; Y' H3 I
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       现在社会对孩子的重视程度越来越高,每个家庭都希望自己可以拥有一个健康的聪明的宝宝。所以孕前准备工作也越来越重要。准备怀孕,不光要做身体准备,环境方面也要跟上!
6 t* r6 V1 }0 s4 x; p: ^     那么应该在哪些方面做好充分滴准备呢?$ e/ u8 x7 A# ?' X; E. g6 I7 u' W
     首先是身体准备:, C# D- ?- C# X% ]

% `) D! O1 n0 N2 T1 I* c    第一、一定要做孕前检查。% N7 X: f  l! m/ ]$ T
       取消婚检之后,孕前检查就显得尤为重要。而且孕前检查不光是女人的事情,夫妻双方都需要做全面的健康检查,发现问题及时治疗,保证最佳的状态。  u$ S- K5 T2 w% g
   第二、要有充足的营养准备。5 o+ D8 x$ r$ U/ j6 c# V* u
      每天应该补充大量的蛋白质,多吃新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。保证身体的营养,提高卵子的质量。( D+ N$ Q8 \# f3 q
   第三、保持充足的睡眠以及良好的精神状态。  |5 V1 B7 n; l' R
   充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。另外,要减少压力,保持好的精神。
& l) i0 ^1 a5 n( C5 ?& j! s  第四、一旦准备怀孕就要提早准备。6 \! P8 S# h9 \0 N/ o" {; M
    当决定要孩子的时候就要积极准备,不要拖延。否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。
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其次要做的就是环境准备:
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1多开窗户透风,尽量少吹空调, e" ~3 t, v* Z! K+ ?; R8 @6 ~
2、住新房的话一定要保证新房的空气质量,刚装修的新房不能入住。
3、尽量避免二手烟,在空气环境质量好的地方待
4、避免接收一些汽车尾气或者是厨房油烟等“熏陶”
总之,怀孕不是一件简单的事情,但是也不要给自己过大的压力,保持一份轻松地心情,安心受孕吧~

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