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发表于 2012-8-9 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 糖果果的猫 于 2012-8-9 10:22 编辑
2 L1 Y! k/ S/ J* l; m
$ H4 x/ Y; R3 \0 Z# `0 N       现在社会对孩子的重视程度越来越高,每个家庭都希望自己可以拥有一个健康的聪明的宝宝。所以孕前准备工作也越来越重要。准备怀孕,不光要做身体准备,环境方面也要跟上!
9 r8 s( ^! S3 a, b, d4 r     那么应该在哪些方面做好充分滴准备呢?7 f' D. y5 |" k2 s% C4 ?
     首先是身体准备:
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* k. Z" U8 [  v# L- M    第一、一定要做孕前检查。
) g3 k  H! ~. D       取消婚检之后,孕前检查就显得尤为重要。而且孕前检查不光是女人的事情,夫妻双方都需要做全面的健康检查,发现问题及时治疗,保证最佳的状态。
$ ?# |: Z- Q1 N8 w   第二、要有充足的营养准备。
6 D& I5 Q( @  R' p/ Q$ K+ O      每天应该补充大量的蛋白质,多吃新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。保证身体的营养,提高卵子的质量。
0 A/ J8 P  `$ ^6 A8 @   第三、保持充足的睡眠以及良好的精神状态。
! q+ N: z; ^! C6 S6 K! m   充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。另外,要减少压力,保持好的精神。, C( {/ ?# }/ A# v. c
  第四、一旦准备怀孕就要提早准备。
6 L' V6 j& A* ?" ]. i" C/ p    当决定要孩子的时候就要积极准备,不要拖延。否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。
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其次要做的就是环境准备:

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1多开窗户透风,尽量少吹空调
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2、住新房的话一定要保证新房的空气质量,刚装修的新房不能入住。
3、尽量避免二手烟,在空气环境质量好的地方待
4、避免接收一些汽车尾气或者是厨房油烟等“熏陶”
总之,怀孕不是一件简单的事情,但是也不要给自己过大的压力,保持一份轻松地心情,安心受孕吧~

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身体准备和环境准备同时抓起,确保优生优育!! ...
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