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发表于 2012-8-9 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 糖果果的猫 于 2012-8-9 10:22 编辑
" M* a+ k. w6 ^& }: @+ Q4 O& d
6 E. p2 k+ h" x9 W0 D4 ]' I# P       现在社会对孩子的重视程度越来越高,每个家庭都希望自己可以拥有一个健康的聪明的宝宝。所以孕前准备工作也越来越重要。准备怀孕,不光要做身体准备,环境方面也要跟上!
: J; o, _7 f( u7 [! ?     那么应该在哪些方面做好充分滴准备呢?
- r/ t1 _; T+ _: x; ?7 U     首先是身体准备:9 l6 ]' \" r6 b% Q! J3 S! D
2 \$ K( ]- L  S) v8 o! G: z; n
    第一、一定要做孕前检查。7 D$ m$ L5 |( b, Q
       取消婚检之后,孕前检查就显得尤为重要。而且孕前检查不光是女人的事情,夫妻双方都需要做全面的健康检查,发现问题及时治疗,保证最佳的状态。
$ z0 ]7 I3 m$ X+ \   第二、要有充足的营养准备。& `3 R5 R7 L3 p# e7 F" i7 @8 }9 X3 J
      每天应该补充大量的蛋白质,多吃新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。保证身体的营养,提高卵子的质量。1 ?% A1 ?$ j2 T' N3 r& N
   第三、保持充足的睡眠以及良好的精神状态。
3 r: }) I4 h" ?3 A6 t+ Z1 L   充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。另外,要减少压力,保持好的精神。
/ o9 r2 u* U; {% |4 O  第四、一旦准备怀孕就要提早准备。
* K% a% B" w# _9 t. L    当决定要孩子的时候就要积极准备,不要拖延。否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。6 ]" r1 N# [  O  |+ Z
7 J0 H. o! U  m- T1 E+ A3 W
其次要做的就是环境准备:
  ^/ }5 K: t6 Q6 _& ~
1多开窗户透风,尽量少吹空调
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2、住新房的话一定要保证新房的空气质量,刚装修的新房不能入住。
3、尽量避免二手烟,在空气环境质量好的地方待
4、避免接收一些汽车尾气或者是厨房油烟等“熏陶”
总之,怀孕不是一件简单的事情,但是也不要给自己过大的压力,保持一份轻松地心情,安心受孕吧~

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