身体准备和环境准备同时抓起，确保优生优育！！ - 准备怀孕

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糖果果的猫

高一

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滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

本帖最后由糖果果的猫于 2012-8-9 10:22 编辑 & c$ S  P! h: Q% {; Y' H3 I
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   现在社会对孩子的重视程度越来越高，每个家庭都希望自己可以拥有一个健康的聪明的宝宝。所以孕前准备工作也越来越重要。准备怀孕，不光要做身体准备，环境方面也要跟上！
   那么应该在哪些方面做好充分滴准备呢？$ e/ u8 x7 A# ?' X; E. g6 I7 u' W
   首先是身体准备：, C# D- ?- C# X% ]

第一、一定要做孕前检查。% N7 X: f  l! m/ ]$ T
   取消婚检之后，孕前检查就显得尤为重要。而且孕前检查不光是女人的事情，夫妻双方都需要做全面的健康检查，发现问题及时治疗，保证最佳的状态。  u$ S- K5 T2 w% g
第二、要有充足的营养准备。5 o+ D8 x$ r$ U/ j6 c# V* u
   每天应该补充大量的蛋白质，多吃新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。保证身体的营养，提高卵子的质量。( D+ N$ Q8 \# f3 q
第三、保持充足的睡眠以及良好的精神状态。  |5 V1 B7 n; l' R
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。另外，要减少压力，保持好的精神。
  第四、一旦准备怀孕就要提早准备。6 \! P8 S# h9 \0 N/ o" {; M
当决定要孩子的时候就要积极准备，不要拖延。否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
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其次要做的就是环境准备：