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发表于 2012-9-3 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
听说怀孕前要先补半年的身体,我身边过的朋友都说他现在在吃安利的各种产品,但是我真是不愿意吃那些东西,主要是因为味道确实不怎么样嘿嘿,我跟老公商量要不就食补吧,想吃什么就买点什么吃,既营养还好吃嘻嘻,但是下班有时候很晚回家,就很随便的吃了,也没有特别的补身体,想问一下怀孕之前确实需要大补吗?补得话需要补什么呢,我有点贫血不知道影不影响?

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哈哈,亲,俺坐个沙发。要是贫血的话每天吃几个大枣吧,俺现在每天都会吃五六颗。还很养颜哦!另外YJ完后吃黑豆据说对男女都好。亲不妨试试。:)

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谢谢,我现在就是在吃大枣呢,黑豆的话打豆浆喝还是怎么吃呀?

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zhangxuehui2010  俺打豆浆就是黑豆和黄豆一起打,喝的够够的了,就改成煮黑豆吃了。就开水煮个二三十分钟煮熟了吃。  发表于 2012-9-3 15:09

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谢谢,我现在就是在吃大枣呢,黑豆的话打豆浆喝还是怎么吃呀?
俺打豆浆就是黑豆和黄豆一起打,喝的够够的了,就改成煮黑豆吃了。就开水煮个二三十分钟煮熟了吃。

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孕前营养一定要充足,但是LZ说的那个品牌俺一直不感冒~

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我觉得食补就可以!自然一些,不要太紧张哈。. Q1 S3 l7 j! W2 a

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贫血的话,吃点动物肝脏比较好吧。
, W  P3 o* J) L3 L, g# h, G. a平时补叶酸或者复合维生素就可以。
& I; H& b8 M' d9 m$ S/ s0 @. Z  |8 b

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嗯谢谢大家的意见,对我很有用呢,本来心里有点小忐忑,不过有你们的建议,我心里比较安稳了

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happrgril 发表于 2012-9-5 15:51 5 a0 |2 _9 E6 Y- Y9 \/ Q
嗯谢谢大家的意见,对我很有用呢,本来心里有点小忐忑,不过有你们的建议,我心里比较安稳了 ...

* V$ f$ s. l) p9 D加油哈~
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不用大补,注重膳食营养就好了。

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回复 诺兰の妈妈 的帖子
, Z4 q" e" S! o# v! N% P  v( e1 |- |/ v& d  H9 r6 R4 [7 O
嗯收到,我现在坚持每天吃水果,喝酸奶呢
6 ?8 |2 U, G& d& f

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happrgril 发表于 2012-9-7 14:54 5 Y/ p7 G5 f& d6 ^  g% m) Y
回复 诺兰の妈妈 的帖子
+ E# m+ _4 ]; D; l0 f/ O% q( j
* {) i5 B8 b2 ~6 J" y* T嗯收到,我现在坚持每天吃水果,喝酸奶呢
, J3 I. T# _: t7 s( Z& W
加油啊,期待你的好消息。
3 m1 U7 V. D, `  T* v. z5 [4 }

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回复 happrgril 的帖子
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* L" C4 s! _) T3 N+ H贫血最快的办法就是补铁啦。但是有的朋友本身容易便秘,补铁的话就会使便秘加重,如果食疗的话效果会慢一点。你可以每天吃8个干红枣。熬粥蒸煮随你喜欢。再就是例假期间喝浓一点的红糖水。每天至少150毫升可以分多次喝。效果还是很不错的,如果有痛经的话可以加几片生姜煮一会喝。还能预防感冒呢
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补充营养,听说孕前要补半年身体,身边朋友都在补,我有点贫血肿 ...
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