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发表于 2012-9-3 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
听说怀孕前要先补半年的身体,我身边过的朋友都说他现在在吃安利的各种产品,但是我真是不愿意吃那些东西,主要是因为味道确实不怎么样嘿嘿,我跟老公商量要不就食补吧,想吃什么就买点什么吃,既营养还好吃嘻嘻,但是下班有时候很晚回家,就很随便的吃了,也没有特别的补身体,想问一下怀孕之前确实需要大补吗?补得话需要补什么呢,我有点贫血不知道影不影响?

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哈哈,亲,俺坐个沙发。要是贫血的话每天吃几个大枣吧,俺现在每天都会吃五六颗。还很养颜哦!另外YJ完后吃黑豆据说对男女都好。亲不妨试试。:)

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谢谢,我现在就是在吃大枣呢,黑豆的话打豆浆喝还是怎么吃呀?

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zhangxuehui2010  俺打豆浆就是黑豆和黄豆一起打,喝的够够的了,就改成煮黑豆吃了。就开水煮个二三十分钟煮熟了吃。  发表于 2012-9-3 15:09

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谢谢,我现在就是在吃大枣呢,黑豆的话打豆浆喝还是怎么吃呀?
俺打豆浆就是黑豆和黄豆一起打,喝的够够的了,就改成煮黑豆吃了。就开水煮个二三十分钟煮熟了吃。

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孕前营养一定要充足,但是LZ说的那个品牌俺一直不感冒~

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我觉得食补就可以!自然一些,不要太紧张哈。
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贫血的话,吃点动物肝脏比较好吧。/ G2 T3 s: t3 z" E
平时补叶酸或者复合维生素就可以。
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嗯谢谢大家的意见,对我很有用呢,本来心里有点小忐忑,不过有你们的建议,我心里比较安稳了

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happrgril 发表于 2012-9-5 15:51 8 u. ]7 p# S7 i3 J' P
嗯谢谢大家的意见,对我很有用呢,本来心里有点小忐忑,不过有你们的建议,我心里比较安稳了 ...

' ~+ j9 d) u# z& S加油哈~
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不用大补,注重膳食营养就好了。

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回复 诺兰の妈妈 的帖子- [- c! N4 j) \
, [! u2 j3 ?. N) `% m
嗯收到,我现在坚持每天吃水果,喝酸奶呢: z! C! \! k- V% T. w9 U

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happrgril 发表于 2012-9-7 14:54
5 m8 P8 U. I: B0 X4 u/ B回复 诺兰の妈妈 的帖子
& S. O- ^) n1 f# G/ G
" X; j: o* A, Z" R8 O! g嗯收到,我现在坚持每天吃水果,喝酸奶呢

% A! N- x* W) a3 P$ K7 n加油啊,期待你的好消息。* ?+ B  U# T, P2 y% Y! T8 M9 k6 x

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回复 happrgril 的帖子( b- X/ z4 u) t3 a5 w

4 C$ B. g' t, r0 q4 F9 [贫血最快的办法就是补铁啦。但是有的朋友本身容易便秘,补铁的话就会使便秘加重,如果食疗的话效果会慢一点。你可以每天吃8个干红枣。熬粥蒸煮随你喜欢。再就是例假期间喝浓一点的红糖水。每天至少150毫升可以分多次喝。效果还是很不错的,如果有痛经的话可以加几片生姜煮一会喝。还能预防感冒呢
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补充营养,听说孕前要补半年身体,身边朋友都在补,我有点贫血肿 ...
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