黄体不足怎么办？食补可提高！-特送给毛头爱黄豆版主 - 准备怀孕

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欣希望

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当归金银花汤+ V. S0 {6 y1 `6 o6 }+ G, {
功效：暖子宫，宫寒者服用
材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚" V$ ]2 Z0 B  I- d) [
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。( X. Z4 Z' B8 F  I6 [. G; ?
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）( M. P6 l9 ]! V8 d6 V; s
水鱼汤
功效：增加透明拉丝，促卵泡发育; _3 f* R3 k! ?+ j4 g- K
材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。. G' Y: t" Y2 o; I( I
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。* L$ _7 ?9 |% f+ c+ r
吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。3 C6 Z9 v6 p3 \7 I7 u- ^6 {; Y
提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用，呵呵~~~7 ~3 y2 q; W! ?. J
红塘生姜6 G& v) Z8 p5 C! K5 _5 H5 p
功效：暖子宫，宫寒者服用5 A  B: M5 n6 p" }$ q7 w2 L
做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
黑豆
功效：补充雌激素
做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
黑豆糯米粥& B" J9 X+ r) y1 X% N4 ?
功效：补黄体不足
用料：黑豆30克、糯米60克。（反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）3 P7 e! R, t0 U7 \
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
莲子炖葡萄干
功效：补黄体不足
用料：约20颗莲子(去芯)和15克葡萄。6 t& f8 E/ C- T3 c  b" N  Z4 v
做法：莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。孕前孕后都可以天天吃。5 z2 {2 M! V1 |/ S
艾叶红糖荷包蛋
功效：经寒不调或宫冷不孕症: K' G0 U; N* A+ |& U9 X4 S( I
主材料：艾叶（中药房有售），红糖及鸡蛋（各大超市菜场有售）2 E* x1 e, h) c8 q- R" z$ l( f% V
辅材料：水5 S; |9 L$ a- D% j8 ]* n
做法：艾叶15克放入冷水中武火烧开后文火煮15-20分钟，沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋（注：荷包蛋各地叫法不一，此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散），蛋清集合后关火，放入红糖，吃蛋喝汤！连服30天！
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