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看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。
7 `0 _3 R$ f3 [3 _3 O0 ^先制定几条纪律吧：' O9 K' j$ H9 \$ l, G
1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）& X; F3 D& S6 @# ~! A
2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）5 B" C; [, R2 P0 ~3 r: ]+ [( E
3、每周去公园吸氧（空气）；
0 F5 q8 L4 \( p$ w9 ?( s4、测体温，只吃家里的饭菜；
: E7 c$ h( c. L& f; k+ s) w2 ]5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；
' A1 y) @4 b; I, w$ ~" r( f: O/ d6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。: P5 V$ {8 _3 F' F" U9 k4 J
为此：1、买好了运动服、鞋子
1 Q3 R, J% k) X8 I1 H! B' \) B 2、每周喝好水- l; X0 m/ H1 K! t% T" [
3、苦练厨艺
6 }, R) N# d1 A3 M 4、保持开心，多看剧，少走脑子。
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发表于 2014-10-10 14:26
