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看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。
) b8 f+ _0 D* n! Q3 U$ T! T先制定几条纪律吧：
2 _) E; I' k( x7 S5 O+ Q1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）) V2 ]8 B3 u' z F
2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）8 I& B% m) Q' S9 ^
3、每周去公园吸氧（空气）；. Q! l) r# @4 Q( l# u
4、测体温，只吃家里的饭菜；
$ W1 v" J+ a+ I: C) G5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；: V# r& B2 E5 W1 ?2 a+ W
6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。
! _3 Q/ g7 z7 U2 @) |* ?; Z为此：1、买好了运动服、鞋子
' f) {8 i& A2 N2 d8 v" R 2、每周喝好水* [, a4 Q9 }8 q+ N( z
3、苦练厨艺
, J! y3 P9 I0 B. V6 m 4、保持开心，多看剧，少走脑子。
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发表于 2014-10-10 14:26
