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发表于 2015-6-15 18:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天推荐5种宝宝辅食
, a* G$ q+ l3 \% {  b/ b1.米粉
( h& `2 A% x. g$ d7 S原料:1匙米粉,温水
( O% \$ r& ~) P+ P8 {0 R3 _做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
# d! y/ @- Y2 _% J8 n8 \; n5 c- K* }7 L# U4 L* L; B
2.米汤
3 W3 K) R; d2 I1 ?原料:大米
3 W# i& k4 d, w. n- \" H( ~& o做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
$ Z0 S- a# v1 M功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。- j) t# a& Z/ ?0 O7 m6 l' F1 q' [

% Q( @7 O, M# Y: v, W* n3.鱼泥胡萝卜泥米粉; A2 N# y; l  f2 [
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
( l( y- N2 n( Z  K$ n做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。6 Z8 m2 ~( K' E

2 c8 \* {7 \# Z4 }5 d' G5 t4.蛋黄泥
! r0 s( }% C" k原料:鸡蛋1个4 K8 Y; V; F7 w  Q# ]
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。5 ^9 V; u4 z9 c+ @, g  p9 I
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。) Q, Z* C- J3 D# N$ F
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5.土豆泥
, o; V4 B  y. x0 I1 Z原料:土豆
6 v- s: n9 d" ?% [/ C做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
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