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发表于 2015-6-15 18:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天推荐5种宝宝辅食 & h) r( S$ Z/ ^# F  |
1.米粉+ q' X" Y( b* {1 W; T% ?$ z
原料:1匙米粉,温水
' `% T" F0 Y/ z  H做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。. B- b8 r% A, V1 {. z  K. M* |
1 P# n+ ]' R: j. j" {
2.米汤
  l, S# P7 h) {: O原料:大米2 }/ X4 w6 m" D; I6 L2 r
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
$ E' g' U! E, C( _3 x. `- X5 g7 e5 ?% l功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。! t+ H/ |) f& S0 q& l" z7 n
: Y1 b# S+ p, D. _$ }9 h
3.鱼泥胡萝卜泥米粉$ k5 k) b5 D/ s4 x. Z$ X9 l
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
8 |$ L, @8 P- Y做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。7 d. Y* L& f+ f4 q

! ?' k% |* A1 X4.蛋黄泥
4 R6 z6 e3 g. [  d- H2 \' B# C$ d原料:鸡蛋1个! k2 y- @2 Y5 H% U# i
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
2 N7 B. X% Z4 z; V' R& K功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
" I1 R& p  e7 d7 m
  X" u% S* D; B- Z5.土豆泥
( ~7 a/ P. l; J2 o5 U- n# d* \原料:土豆
- @2 x3 \0 A2 L做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

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