助孕好方法与一起备孕的姐妹共享

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小丫琳琳

高二

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滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

一个周期的食疗具体方法：; Y+ c" W! S/ ~1 l+ v

一、好孕汤1 J2 S0 d2 K/ T& x, M2 ?7 P/ i" @; T7 R

（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）
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材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）+ H! U2 X* x8 s; C& `

做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。- Z: \% C! d: y% k# p; x
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吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。
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二、艾叶红糖荷包蛋
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吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！ : `0 x; U5 t2 Y( R2 c: y4 q4 J

主材料：艾叶，红糖及鸡蛋! z1 [" `7 W9 a) X
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做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）

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三、红糖生姜茶  月经第2天开始到YJ结束+1天: w; s( K) j6 z: \; Q

功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。4 a) A8 e3 ]/ N& ~6 k2 \

材料：红糖300克，姜150克
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做法：0 p7 Z* e' ?& J4 m3 _
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1、准备150克姜，刮去姜皮。

2、准备一袋红糖，用300克。/ e# `5 k  N* ?- j7 E' v
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3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
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4、然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦2 A/ O) d4 K  a9 F8 n5 [

6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。

7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
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（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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四、来YJ的第五天吃水鱼汤

功效：增加透明拉丝，促卵泡发育 4 H; `6 |3 C- Q$ `
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材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
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做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。4 g0 F6 y5 O6 t: U8 e& \9 R( Y

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五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）/ ]. \, [3 P' V+ b

配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。( n" O! N; ?1 h$ e, e4 q3 B' F! d

【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】

六、YJ 结束到PL前  黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

功效：促卵泡发育,补充雌激素- H  g7 L, V9 I  p
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材料：黑豆47-50粒4 t2 k5 l. S9 G& I/ T* Z2 U9 H
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做法：8 v$ ^/ I) j' u' t' u' ?6 v$ z
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1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。) R- \2 ^( X# l7 [, M

2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。" e$ A7 a- `) @$ V; d2 R/ d; L
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七、紫河车乌鸡汤（排卵前两天开始喝）6 U5 Z# ^3 |) s5 W' R' x! y7 P

主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。

功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
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主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。9 u: u. M- f% T( g% Y& r
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八、何时AA0 P7 a; J9 t: Z5 u' P7 r5 E' |/ o
简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。* }$ C' ~+ P! J  o1 t8 S
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后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在*池中。9 S( x/ I/ ^( u( |! E/ c" J
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也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。2 V& a7 [2 |6 N  I1 }! T* |

九、排卵之后黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）

男方提高精子质量  p- {) x( q% ^  O4 D

每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】1 A) ^+ T+ J; i- d
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食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态