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回复 小琪夏夏 的帖子
* b: }! a( g* q6 t7 \$ f
$ \* m3 U! R& ?' H- N2 P0 R( D亲是怎么胖起来的?
4 G" S, m3 G, o# G0 V5 a/ F" d% u
我以前有很多减肥的顾客,都是喜欢吃零食,和甜食。
& P. i; T/ `% B& H1 b5 z! }1 y. |5 y& q) Q
零食控制住,一日三餐,加一两个水果就可以了。
# u9 z; o9 \8 |" J$ Y当然,三餐要素食,而且,量也要控制住。比如,半碗米饭。一个馒头这样。
% s4 r4 ?6 Q; |! }- M. [( r n2 b因为你身体里有足够的脂肪和热量来供给了。8 c) l9 T$ t' q' L/ J) ]
# l) [/ U R6 x祝亲早日减肥成功,对自己,对宝宝都有利
+ ~0 F' o+ R& x" P7 _' l \( [9 b
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