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回复 小琪夏夏 的帖子6 T$ e6 D7 v% Z. B1 F
4 `1 d1 e$ q3 u
亲是怎么胖起来的?, {% k% {+ p# R# P5 z$ E9 k
% j: y5 v- a* _* f# Z' ^: P& Q2 `我以前有很多减肥的顾客,都是喜欢吃零食,和甜食。: Y7 F( T# E( Q. F% P7 M
4 D9 Q5 T" y. z d5 ~零食控制住,一日三餐,加一两个水果就可以了。: d) C0 s/ g( u ~$ F' Q7 t; e1 Z
当然,三餐要素食,而且,量也要控制住。比如,半碗米饭。一个馒头这样。
9 `/ W! W2 U- J4 J0 p5 [- y/ G, @因为你身体里有足够的脂肪和热量来供给了。9 }$ |/ ~6 P1 U' c) O8 I
( j& D+ z6 C: v
祝亲早日减肥成功,对自己,对宝宝都有利$ h: c/ Q- ]$ E5 z; Q
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