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1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）
- ~' l( I( e/ U4 h1 |" O功效：暖宫、活血 + q X' }$ s, }" r' w
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
# r0 z# O. a6 f" I挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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. _% j0 i, D0 y5 x2． YJ 第5天，水鱼汤
/ w# D$ Y$ W6 C8 k; x5 R1 @功效： 促卵泡发育' r& N8 u* x7 @" c* B9 |8 X8 M
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。1 u( j( |+ F, i. X% W% X
材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。0 [" R4 c2 o3 ^ J7 J; P. ~( m
山药和山芋肉（又叫：山茱萸）
2 ^0 P- P6 w9 y做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。
# p; v l; U5 M5 T, I% o对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~% G) J( }/ H/ B0 X7 J* d
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：% b. U7 f5 G( y, X% B: a
每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
: W) P- O, w8 r" ]& g
9 d6 s: n% H U" F) f) P" Q3．YJ 结束到PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆) V, z1 a0 F: ? D; S; M% C; K
功效： 促卵泡发育 补充雌激素
; s' ?: c! a# V( K2 \6 P7 P; \* g; `4 D黑豆汤# d) T s+ z* y$ }
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）0 j4 T8 k3 m/ m5 `
黑豆3 I) R" }) V4 m7 O
功效：补充雌激素* `! F- L9 R; ]% d3 F
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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4 Q: L" x# l% |& }5 s/ T$ f$ H' {5 u& O$ ~7 q( Y, T; m" }3 ^
4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~
$ c. W6 b1 `8 b D% t( T功效：改善黄体功能不足
8 B q0 s3 f1 }3 a! d: e( [用料：黑豆30克、糯米60克 % U% Z1 }+ |4 m% J
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。8 j8 N2 L( E( R1 z6 ^9 j5 Q7 Q
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' f$ K9 Y( K( g* p6 p; x+ i大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！7 H& _* a9 L! p3 J2 J
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发表于 2011-9-21 14:53
