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1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）
0 K! g! \6 b1 n# u/ D! F功效：暖宫、活血
p: @4 F4 t. `% p0 I$ T' R! H做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。7 H! j) ~0 r) l
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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; r( V- ^- O& \9 D4 ^0 S2． YJ 第5天，水鱼汤, h. M# i% F- k- P( [
功效： 促卵泡发育
7 g* M k# _1 c( ]每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
7 W4 o% ^. U7 k0 P/ R0 }材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。; k4 K6 ^7 s+ z; f' q* B: `
山药和山芋肉（又叫：山茱萸）: m9 }8 R: f) J, A7 q
做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。
8 ~; l$ R4 ?, H: l. s( @! B对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~( m; ]" ^" Z3 H5 O C" y1 p
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：
9 B. [# Y+ W- Y9 _每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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$ u7 Z3 t& O- W/ z+ W, w3．YJ 结束到PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 l7 @# r+ [2 \2 @ o+ [
功效： 促卵泡发育 补充雌激素/ q, a! j0 x( ~& m, W, v
黑豆汤* [3 u" [9 Q7 m6 r
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）- X' }; s" a9 F
黑豆, r: U- y3 Z& j2 c( W/ i5 V" D
功效：补充雌激素% i7 g6 u4 L, i% ?) J7 u0 M2 C3 W7 a
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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2 [1 i6 G+ v g0 u8 r4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~
0 G5 J. D2 q. [& F5 J4 g/ \' _1 K. J功效：改善黄体功能不足
+ ^. i$ I/ M. Y) x用料：黑豆30克、糯米60克
# K% y1 V" |$ a |# m: \1 i" ~3 S做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。. }/ z8 @" f. R/ O4 a/ @7 A) [: o t+ h
. _2 ]9 |+ _$ q( U! D+ S* {7 Y, ~7 |& K* ]) `3 k! W5 |+ s
大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！/ P- x( O. f9 \( k' w3 A4 X
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发表于 2011-9-21 14:53
