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1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）9 y3 A7 c* m; q; a2 [; K% E
功效：暖宫、活血 - I1 a5 h% K, z) S0 X; p
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。/ B: G& X# X/ t- o
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。/ K) _- Y4 M* }, d% w# c
9 h4 {! [ M" G' O2． YJ 第5天，水鱼汤" `% o' {# w2 Z1 \
功效： 促卵泡发育0 |7 x+ {+ ]) Q4 \2 ]
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。4 n5 U- N6 `4 ^1 V$ }. s5 `9 ~
材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
1 N) I# L" U, ~/ X/ U山药和山芋肉（又叫：山茱萸）* N' K! A9 W# D! x8 o: p; ` N
做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。) g; H9 Z0 |9 h* j, e5 X
对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~, h, s4 d7 U9 F8 x; \5 r' i
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：" S( }9 ]4 @/ R2 [$ g# ]. m. v
每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
" e8 k& g7 u8 o. W C8 D
' _3 D( V, K& `. q1 N! }' ~ d3．YJ 结束到PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆
0 @* |$ W! z* _; q8 `功效： 促卵泡发育 补充雌激素
A! N% Z$ q0 v黑豆汤( Q+ Z3 z- Y, v2 Y) m
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）3 r; O* u9 d2 I6 z) m) S/ ?( S
黑豆
$ f; ^: C$ t" E2 u% \1 H功效：补充雌激素2 i5 l5 [7 v# c. e9 r% V9 @
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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/ Z: l7 q' K, p1 @. [3 F. n2 [; X; Y& N4 ~
4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~
" T5 `" A- }+ g8 d. |功效：改善黄体功能不足
: `% Y) y& _( S( |用料：黑豆30克、糯米60克 % q! S/ H) v! }" f
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。% z5 Z- Q, x8 B" b
( J, ?, @3 n3 @2 d% P7 H9 S6 ~
+ ~) ^- o9 i$ @/ A( w! ~5 ]大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！/ F, y5 t: x; \! [, L$ E
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发表于 2011-9-21 14:53
