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1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）
1 G* ?# x$ Z, _% N& Z2 w功效：暖宫、活血
( r4 y Q* F9 B) l+ r, g& l2 G做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。5 W9 N- \0 _( K' O$ O; m! J" i; B: d2 |
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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9 G% c0 u1 c- H0 X8 y; [: j* _2． YJ 第5天，水鱼汤
" T$ a7 Q9 Z! W( a功效： 促卵泡发育+ l+ `' N/ X# ~: J
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
8 f3 C$ Z* B- l5 R& |材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。0 H& m% r/ G0 D# k1 A
山药和山芋肉（又叫：山茱萸）; a& z3 C4 ~1 _7 G0 Z. C( q
做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。8 P) Z. j( v5 x4 s; E
对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~0 l% N O+ t) f2 r$ Z) m7 ^, w+ }7 h( ?
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：
7 C4 T) {. Z4 Z# ~& M4 d每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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6 P# E9 J6 E m% f+ l: ~) g3．YJ 结束到PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆
9 \# {' A5 i5 k( I功效： 促卵泡发育 补充雌激素; j5 W/ a* s# c' \- l
黑豆汤
2 @! y, U" M1 b; l# O泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）. v. f+ ?/ x. e5 ~; z
黑豆+ E7 K- j# s. S6 h3 ?
功效：补充雌激素
: s9 v) r- W) D [) X' W将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。: \) y# G( z" O1 m5 K+ Z
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4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~
- l" `6 X, k0 L$ Z ^, E功效：改善黄体功能不足5 L8 X% f+ ^. E, X' P4 j5 w: @
用料：黑豆30克、糯米60克
( A) t6 C* b1 S' I) p% F0 L做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
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大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！, L @ A3 ?5 y Y
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发表于 2011-9-21 14:53
