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1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）
, H6 U7 B( j a/ {3 `# k- @- n# D- e功效：暖宫、活血 x: A! g: k; ^- f' m) O
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 Z6 T# E" E: ~! Q6 b
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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) n( G$ B: q" ~1 n, U0 e$ E2． YJ 第5天，水鱼汤' ?2 M# Y H/ v3 S
功效： 促卵泡发育5 ]* M/ [% X+ d
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。8 H# w7 F* o- d. D( I5 P' f
材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。8 q" W/ a" r. R
山药和山芋肉（又叫：山茱萸）
* f, L6 [7 x2 P2 J0 }! e# Y5 v' }做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。
8 W! C- [4 {2 g1 M. d对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~
' |; t1 J- }, \: N3 C" q7 y0 G有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：
) f7 @! t2 A! B! i- u9 ]9 o, f每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
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6 l0 K9 q _0 j3．YJ 结束到PL 前 黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆
' ]! [* z/ Z% k g& x5 m, S功效： 促卵泡发育 补充雌激素& n( A* V5 N4 _" Q/ |% ]' z
黑豆汤
, A( I* }# g; r }5 h: E9 z泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）0 E. |" u# a$ f- m: r
黑豆! h$ `' p9 H: v: R4 m( _
功效：补充雌激素# m% m3 G1 M! P" x2 s# `' r
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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$ z% d3 `. L5 a- o4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~& A" y: v% f/ C
功效：改善黄体功能不足" p& q7 s% r# E% o6 X, _% r5 k
用料：黑豆30克、糯米60克 9 C7 X7 ~4 y: ]
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
' x: Q" ?" c% Q, k, }0 C) ^( C* I' g% D6 L2 [6 Y
& v3 V$ o* f# T$ l* e大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！
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发表于 2011-9-21 14:53
