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1、怎样补钙才适量？（栗燕）/ m+ K% A3 V- r. ]
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(1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。1 P8 G& z3 e. m3 n* g% D- N) |! t& z
1 J- s, b7 o, {. s# ?. ]& L(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。
6 B* }, J4 c0 _& L7 Y- v+ |" R
+ ~( v8 P {5 b5 V4 v! G: `(3)补钙同时适当补充维生素D。, _( I' ]3 Q D4 z0 l
' [! y; e" `# T. N(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。
2 t' L1 l x% y, W+ m( C
0 Y& I! t0 g# K: {8 T(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。
1 d! i) a) P( m0 @5 n" v C: l1 W1 W
' m& G5 ?% A. `- h2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？（谢芳芳）
0 n% i/ Q# Q) {' T
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: X- Z4 v F) E从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。) M V8 }# [+ P( p0 _& F( m4 n
) L/ ]7 H' h% r6 Y. \
; a- h4 {" x% E7 \4 x8 d胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。6 i* V3 {4 H0 v2 {* i
5 ~' _+ w _% ~. Z3、从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？（罗雪）
8 \: T. g/ w0 f- A& h2 I. ]7 \( V! Y胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也有利于缓解。
( C! n8 u& q1 p4 ]. E4 R% h( X L# w- z c/ M3 `# \ U
4、坐月子期间的注意事项？（马雪梅）
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坐月子这看似简单的事，却蕴藏着不少学问：
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（1）身体清洁要得当，正常洗漱注意保暖。
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（2）促使恶露排出，排净，常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味，及早就医。
) c+ f+ D, J' |, b7 G. X; K4 y. z# S
（3）注意及时排尿，防止便秘。3 d$ d9 ^% n o& T) [; K
' M( E9 @1 a- O（4）预防生育性肥胖，尽早活动，注意饮食清淡，要富含营养。
$ ]6 U4 u& C- x( A
: j+ m* \$ a2 D) R, O& b1 M5 X1 U（5）家人关爱不可少。. r5 C1 z% H. F: F1 i4 T6 H1 e7 J
0 q8 ?' O; U' A, P3 T) J6 z* b（6）乳房需要更多关怀，选择适合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。% B2 q3 x( p$ C
! _' z' y, v# Q
（7）产后42天内忌房事，注意避孕。# ?) T- N" |5 Y: f" u I9 J; Q
, g& ?8 b8 x1 t) {) N" w7 Q5、我母亲乳汁不够，会不会影响到我8 g* Y7 G+ _. C
对孩子的哺乳？) w8 \& c0 k& |* E D/ A
郝现琨
! J, d i$ |2 p" v3 y, e b; K8 `# H2 U不会。因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及营养因素，是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳，我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。( Z% I/ W: [ h3 v& v* U$ b) u1 h
3 R, a e e7 {$ V a6、使用电磁炉对胎儿有影响吗？廖建竣: J8 N2 N/ I( i0 v! z8 P( m4 ^
有，电磁炉有非电离辐射，长时间接触可造成胎儿死胎、流产或者胎儿畸形。预防措施：设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。 i6 {2 w/ ^: |* z' E0 x3 w5 M
, H: \) h2 n3 ?- w
7、我的宝宝现在是脐绕颈1周，且我
/ O% K# t9 ]/ o年龄偏大，是自然分娩还是剖腹产好？
( k, q, r1 y1 B5 @3 @3 D0 e) K6 s李桂兰) N* ^- l" x' c8 c ]' T# C
脐带正常长度是50cm，绕颈一周一般不会对胎儿造成影响，如果脐带过短，小于30cm，也可能在分娩过程中出现胎儿宫内窘迫，我建议您如果胎儿方位正常，胎儿不是过大，骨盆正常，可以尽量阴道分娩，如产程中出现异常，可随时剖宫产。
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8、怎样消除腰困？
( Z3 I6 h. j$ @- z田锦秀& @) N3 u& [6 n. ?/ T( {
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怀孕后，日渐增大的子宫向前凸出，人体内保持平衡的脊柱出现了过度弯曲，同时导致了孕妇感到腰困。
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: I9 I2 F. S) e5 D此时，您要注意适当休息，不可劳累，不做持续站立的工作，可做适当的孕妇保健操，适当散步，适当补充钙，休息时采取最为舒适的体位，如腰与床的间隙过大可垫一个合适的棉垫。
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9、孕12周时，乳房有时隐隐作痛，是0 G/ @* V; Q, a3 ~( _' x
否正常，现已20周，乳房无肿胀感?贾霄波
& v% F/ o$ s" P, l2 Y1 b
3 F+ E% c) V$ `9 E" w怀孕后，胎盘产生泌乳素、卵巢产生的孕激素对母体乳房均有促进增大作用，所以感觉胀痛，以后渐渐适应，乳房肿胀感可以消失。6 P: o/ B+ O' |; V }4 {+ X
# v# \* v& Q& k3 J5 U, u1 M10、冬天是否应该给孩子洗澡？ 李云
- Q+ I X6 c5 m' V1 r
0 d* l+ M( S J' [" V/ F6 j" M/ s- H1 O% I
可以洗，但一定注意室温达25度以上，洗完澡抱出婴儿后立即擦干，棉被包好，防止感冒。
* @3 R. R6 Z! Y1 u- v, `3 c" D7 Z! F% Y0 ^! R5 n
6 Q: D3 q) D! Z3 z2 n0 N+ i
" g, ]9 }$ d0 V: K2 R- s2 C11、是否剖腹产的产妇不如顺产的产妇母乳分泌的好？现在挤乳房时
6 b5 x" K1 e5 ~& }/ E' N$ Y, @没有挤出乳汁是否表示产后不能母乳喂养？
" {) L* ]% z% A- [% f刘岚' y+ t9 }2 p( F7 Q- \4 N7 q
否，剖宫产与顺产泌乳机制及影响因素是相同的，只是剖宫产由于手术当天暂禁食，术后一天入食较少而使乳汁分泌稍晚一些，当术后2-3天恢复以后泌乳与顺产是一样的。
- u( P! E6 A8 S: H: w, O+ ] a4 p
0 q* X: m* i1 J) e( D6 A. Z" P0 ]: l9 w5 S
否，孕晚期乳房无泌乳是有个体差异的，与胎盘泌乳素的高低，个人乳房的敏感度有关，产后婴儿哺乳，刺激垂体泌乳素释放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂养的。; M) l& l, I' m' u0 c6 u2 f+ C
, V6 F" x1 g8 {
12、应该从什么时候开始数胎动，如何数？怀孕5个多月，肚皮痒怎么办？) f" A) N9 z9 h0 _
王宏8 z2 U( Z8 y2 B0 n
胎动一般在18~28周出现，出现胎动后就可以自数，但临床上一般在孕晚期28周后才数。具体方法是：早、中、晚三个固定时间测胎动，每次1小时，测3次胎动总数×4即为12小时胎动，大于30次为正常。 }1 q$ [! v1 t+ C& q6 s: T o
: V$ d- L, w; B4 A8 O; g( R5 D$ C+ ~8 [: e8 O# v
肚皮痒找妇产科医师就诊，查明原因，首先可查一项血化验、胆汁酸，如高值表明您患了胆汁瘀积症，要进行治疗，否则影响胎儿宫内安危。其次，可查是否过敏，是否病毒感染，是否冬天皮肤干燥等等。
$ ^8 x& X. W* v+ V/ \' C( z+ c" W% j0 H+ B$ d4 w
' Y& ]9 q9 V2 d# ^5 \3 a9 B+ N13、为什么选择左侧卧位？5 f; Y& K, }$ S! i
申晓丽 j' z* w) J/ E5 c) ~
& y3 Q Y' i3 `
因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或者右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，瘀血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。/ v6 x% F# G6 o5 K7 L" [3 u4 w. Q _
, Q* f! v1 u) f* l) |, R
1 I8 o. s: X( ?' `1 V6 m) d
14、为什么晚上睡觉多梦，怎么调整？刘云
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怀孕中后期以后，腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限再加上尿频等不适症状易造成睡眠不安。
7 W& @ g# ?) d9 k$ E6 N5 [3 I4 O, ?/ u# L2 A3 r9 {0 R4 {1 }2 i: T
9 w; P# Q3 _" f建议在睡前，不要考虑过多的事情，晚餐入食不可过多，要有一个平和、良好的心态，睡前可洗热水澡，或热水泡脚，喝一杯热牛奶或听舒缓音乐，室内通风，不可过热，棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。$ s- t( e1 x& q; ~. Y& N) q2 G
" Y y% |5 }! v6 q V% S4 l
2 A3 e( O! G" Y1 }0 G9 H15、怀孕后能否吃辛辣食品，有何影响？ 梁春华, W/ G8 \4 J+ l
+ M: n/ u9 N& p$ t
7 D9 B1 b, J* T& ?$ V4 O5 v
如果您的日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品，怀孕后不受影响，可继续食用，如果您平日不喜欢这类食品，则不必强求，因为不习惯吃此类食品者，吃后会感到胃及肠灼热感，甚至刺激肠道引起便秘。
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+ [( t7 D8 I4 U! D0 a16、如何预防新生儿黄疸？是否在出生' p2 d& A) @) S/ e/ D! m& g
以后，排便之前喂奶粉就可以减少 黄疸的发病率吗？
7 D% P. ~' ^4 p( {3 S% z% p高鹤& p% v! z: m: _7 j4 n( a& ^
分娩后早开始，生后30分钟就进行吸吮，可刺激新生儿肠道蠕动排出胎便，减少婴儿对胆红素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母体乳汁不足，婴儿入食不足，则有指征，混合或者人工喂养防止新生儿饥饿造成黄疸，如新生儿有感染，一定早治，防止发生感染性黄疸。
6 `& x1 ^/ U9 j4 c0 |4 U, b9 M5 n) h9 L& @) h
& X% f$ h' d( S" Q9 P3 L0 B出生以后应先吸吮母乳，假如母乳不足或母亲患病不可哺乳，有医学指征的，可在医师指导下进行人工喂养或者混合喂养。) {$ K# o% }7 c7 c) c, g! }$ Z( j
, F+ t8 z: X: M: _7 r$ t( |5 Q$ r# E% x! h) [4 F
17、孕期血糖高如何调理？胳膊凉，手指$ v8 R7 u% D R& D8 t4 |: s9 Y
抽筋，该怎样调养？
6 U$ J: C4 y# E付俊梅! o$ u- j( ~9 a# K# ~, V6 w
1 j% z+ a3 d" ?+ \9 i; ?+ l8 f9 p0 D% j
4 U* N: s/ R' s+ u" t9 G9 i( m$ k' u. S5 `* X- H+ B6 @- o3 d5 E
首先进行饮食控制，但糖尿病孕妇需要更多的热量，如果不合理控制饮食会造成胎儿发育异常，因此请您的医师给您制定合理的食谱。如果饮食控制效果不佳，则需要应用胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。. {; ]: [1 C6 Y8 S
7 f) R R( H- ^' N9 p- F |% X9 A, R* o5 O H1 g0 \; X
首先注意保暖，穿着舒适，可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡，以促进全身血液循环。其次您可查一下血钙是否低，低钙可适当补钙。2 Q2 {; G2 G7 E4 k1 ?! J! T% t* e. R `
: a. {( r* i2 j% e" o18、吃了润康以后还需要另外补钙吗？郝小燕* f% o8 y% M. c7 Q
润康是一种很好的孕妇保健食品，但其内不含钙，您可以另外再补一些钙，或多食含钙高的食品，如牛奶、海带、小虾皮、深海鱼等均可。
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( w; q0 I6 f( A7 Z) a
( m- \. x* y0 _9 g+ _; D1 d妊娠4个月应开始补充钙剂，孕妇晚期每日需钙1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我们一般的食物只能摄取400~500mg钙，在高钙饮食的情况下，应额外补充500-600mg钙片，可以一直补到哺乳期结束。可选用孕产妇专用钙——羊乳维D钙片。
2 {) t6 s. j* O. U' a4 p( ^
; @3 I" ^7 l7 m8 A* m! V' m19、孕期的常规检查和B超检查能否确
. y* h% e. K/ o- g$ B H4 j定胎儿的所有正常发育？( @3 j& ?" l0 G
郭慧
3 T' z. z% F9 }9 G/ @不一定。常规检查正常只能说明胎儿发育基本正常。一些特殊的情况除外，如比较隐匿的内脏畸形、代谢障碍性疾病及智力低下等。4 V$ C: {6 h$ g" ]7 i
# U6 H) x$ P9 S Z1 O+ i& O$ W
0 J+ X& K) g$ P20、乳头周围有湿疹是否可以哺乳，若
) h/ b( N3 T& [1 F" |2 o1 N& s不行该怎样处理？
$ \" H. p8 B5 N, d杨文佳; P5 U# R3 W6 a
$ i( X3 P; O! v% V
! a& Z8 N7 H( G+ H2 o首先应积极治疗湿疹，以免影响以后的哺乳。若在哺乳期仍患湿疹，可以哺乳，但哺乳前应先清洁乳头，以免乳头上的药物被婴儿吸入。, P9 U- w2 Y9 M2 z$ B; }
0 I+ }; Z1 _) N
; ` ?. Y2 P/ Y
21、孕期情绪影响对胎儿影响有多大？ 赵军
* [) w9 K* ~7 l" `8 I: Z
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9 g0 {2 B# c7 A D6 {$ O孕期心理状况不仅影响自己的健康，而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿身心功能。; @6 ?$ E) e' O8 X
# r4 P( z \7 ^, B) y( t+ F& A
如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张和愤怒，可以导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经发育。
8 k y# \0 p/ y$ D* ]( b$ v
6 a4 u; {) f5 ?" N+ K/ y0 O! }& d
9 [* n' M k" O22、怎样保持孕期健康？
" q. V. j7 P$ l. E" M6 ~郭霞# W5 C, p+ h0 |' X
4 r& \/ S+ ^8 ]. ]: k0 q) q( C（1）保持均衡营养，注意补充铁和钙。
4 f7 C% P- `" j$ @" j, v* H0 `& a: g+ ]4 ]
（2）避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。. c8 H \: s; B
9 y# u: f+ K8 B4 T" \4 a
（3）定期产后检查。2 Z( d8 a8 d; Y# |
3 [' v6 b* a1 @" j- l: D! Y- W9 S+ T, S（4）保持良好的心理状态。0 r2 U. p; R# B7 N0 n( x! }/ H- e; l' _
$ G [1 r! b S; x! _! E- Q3 g0 y( M
（5）参加孕妇学校的健康教育课程。
3 ^8 x& K' E( K4 e+ J0 j5 J' }3 V% T( | T
& T7 ~- z- s& s" e
& c# ^. R u% M5 h! S23、孩子头围小是怎么回事？
! Y5 q1 ^) y) g& ?) { E6 c; M刘静1 w; }; }! W/ I% L' s
/ G5 ^2 n6 Z7 f3 A& Y6 a" n" D; A Z9 A; Y! B
妊娠期间B超只检测胎儿双顶径大小，不测量头围。胎儿双顶径有正常值范围，如低于此范围，可能存在胎儿生长发育受限或小头畸形等异常情况。
" M' y) P+ k1 P* N
" y. S1 P3 S9 A7 P2 m
" H6 ~7 g O1 ^3 z8 b
: B \, M f3 P# J5 {24、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻，是什么原因？左侧臀部到腿，行动时很痛是什么原因？8 f# N: E7 @( x4 \# `
王黎, N- W# w" l8 g% e2 g( L, _0 _
妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留，可能引起手麻，再加上局部的压迫，会加重孕妇不适感。应注意局部保暖，做手部运动，可以缓解症状。2 ^4 Q1 }0 }3 L! a
, Y% x2 x3 |/ K5 Z: h, p! Q- s! r+ V5 `% o
可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势，注意腿部保暖，局部按摩可以缓解症状，孕中期开始补充钙剂和维生素D。9 ?2 x: ]( v$ X) w
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( q3 [8 N, X. z3 r! p& [& ?* A25、性格文静内向对孩子的性格有无影响？
3 z9 `* M* h3 j6 s+ A6 q# e焦艳琴) I9 z5 U$ \$ `4 J
母亲的性格对孩子有一定的影响，但通过后天的教育和训练可使性格内向的孩子变得活泼开朗。
+ ]) f5 d' J( [3 V" A- U. e& F' J. G% \. x
8 e/ V$ e6 O" r% E6 p
26、我是一位双胎妈妈，现在已经30周，医生说有一个孩子胎位不正，现
" J( a( H8 {) i! ~% ^8 G+ z在应该注意些什么呢？双胎妊娠怎样计算胎动？2 U# v O) ~; x& b9 k* \: v+ D
刘艳
2 ?; R/ c; O0 o6 F; R s. u$ G
5 m' t) U9 P! @: S2 x& g( _: w; p双胎属于高危妊娠，应加强产前检查和孕期保健。双胎的胎位多是一臀一头，妊娠期无需纠正胎位。分娩期应特别注意，防止第一胎娩出后，第二胎转成横位。& [ x' y. ?! d
U3 {+ {6 z# A7 C
! d- ~9 F: D# J
双胎胎动计数应该是单胎的双倍。比如，单胎数一个小时动4次，双胎数应该是8次。1 I! V& m2 Q8 V" G+ ]; W5 l* K# y
' X/ x, \8 l/ P27、胃胀是怎么回事？应如何避免？李静萍9 m. U1 j6 H0 x$ n* |8 O" n
[. w; q- ~ A# w妊娠期由于胃液的减少，肠蠕动降低，可以引起胃肠胀气。应该：
4 e+ I) ]4 p* x# C8 a- H( ^6 U% }' O/ ?4 V4 `4 r, K- J
（1）少吃产气的食物，如豆类。3 f* P2 C% t$ K( P' q- C0 n! p: @
7 {$ D6 ]) o8 o
（2）适当运动。" q6 [1 c7 A4 x! @
& \) a: e; d0 T. g4 q2 |+ K/ s) f* |（3）养成每天排便的习惯。
# w& o4 L) z) s+ x# B) X2 x& K+ E, o; `# i& Q* [
28、 孕38周后体重猛增，正常吗？会不会出现羊水突然过量的现象？黄莺
5 P0 l2 F! Q: F不正常。可能与羊水增多有关，一定要去医院做进一步检查。
2 ~7 K' z' ]" Z" N& k" d2 z/ X8 U4 s; g/ d
29、时有身体酸痛，尤其是腰痛，这样是缺钙吗？如何补钙？曹玉霞9 `5 v1 l( F& }4 a# q' |! L
A：孕期的腰酸背痛，主要是由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态所致。若症状明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息，局部热敷及服用止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂，建议每日钙的摄入量为1000mg左右。
5 A# u. [! \$ D
) x1 q( z3 ]1 x2 }; u6 q; ^0 ^1 M' [! K" ^, g5 }7 S6 s0 j/ Z
30、怀孕8、9个月了，睡眠时是否一定要左侧卧睡？ a5 Q2 u0 ~6 h! t4 k( T$ l
张丽云
6 N' Y& R5 I! J! v3 A' J. EA：妊娠晚期尽量采取左侧卧位，不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，影响孕妇及胎儿的健康
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发表于 2011-4-5 08:53
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