- 在线时间
- 646小时
- 注册时间
- 2011-2-13
- 私房钱
- 29458
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 21714
- 帖子
- 2128
- 精华
- 5
- UID
- 5616342
- 私房钱
- 29458
- 宝宝生日
- 2012-06-01
- 积分
- 21714
- UID
- 5616342
|
身体健嚎，年轻力壮，想要宝宝，可是……紧张？急切？怀孕示果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天瓤让我们来轻松闲聊一番。介绍给你10个“受孕”小妙法，也许…… " ]7 h4 r! ?! S! b- N) `: d
- D; c7 _% ^% S" ?* \ TOP1吃吃喝喝，自然孕育
3 @: L+ J! X* n c( u
; z$ [: v" P0 Q3 Z" C5 |: B2 u 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低．减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。 : v- V, }" J O( b, L- l, x* |, Q
5 T7 P3 u- F# g2 T. V; Z
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 : j% T$ S: K, y U/ x6 B; q
+ R7 @: R# R7 i) T- `% g/ i1 Q. K TOP2清洁健康，孕育生活
, V- {+ D1 w- u. m$ ^* j/ t1 ?' j% H
+ c. ^" C# h) q# }2 X 拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形； " k% P2 V3 h3 j5 Y* @8 y
: E |& \3 _$ C# [ _ a% o7 x
拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿： ; C0 N) W' ^8 F3 F
" y# N# n; B6 m. I4 r( C5 z
拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！
! ?( W$ d3 H4 t: v2 F( ~ q6 J; ?/ H2 W; ]
TOP3保持清爽，轻松穿着
" J! N# A" O- P$ j) e7 f
; C3 ?1 T9 r% N2 ^% P0 n 男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
5 |0 U$ w5 N, h% T
' E. ]: J! R5 R% z. ^: E4 U TOP4轻松计算，快乐排卵 * j. r! S' t7 ^0 I' Y) e$ d
6 M5 z$ T, }' T 你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏： : @$ k+ J9 `* j" a
+ Q1 L4 N: L6 D' S& M; q/ l7 d% Y# X9 r 来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
# @% _6 E. B- ^
- r: l4 _! @9 e, m$ h1 c 一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。 - F+ y F1 P: ?$ `; F3 y/ {
1 M E+ B D( F. U 精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。 9 l3 r5 C4 D3 a% u
) i3 ?# _8 [* x. P- N TOP5巧用机器，准备把握
- u# H N7 x7 c' r$ \# s- n
+ H8 H! D; n5 S9 z8 l7 F$ y 排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的24－36个小时。在发现LH高峰之后的3－6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
: y0 h4 u# O; x2 V& P" v$ |/ Y/ F+ } V' H1 X
TOP6孕前保健，扫除烦恼
- J" Z+ a- Z0 m' Z% K& v$ ~* J+ b
2 {0 Y0 a" h v8 Y! s+ j# _0 S; ?0 L2 f 预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
1 D5 W0 _) f5 u: J( H) {0 [3 z. [) O) s
TOP7准确计算，抓住时机
' T) G6 d6 a+ F" J4 O8 N( P h6 F; p+ I) R( l% X2 `6 m
专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦！ - R" Y- \- y4 T4 k0 `5 M
& c: |' C, }$ j- J2 B9 g
TOP8恰当姿势，助你受孕
/ ~: J* F7 ?& k. B) G$ k5 B& ]
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
2 S; Q! z- F% F2 V5 C" ~1 x% H) m5 I% e( }% A+ b9 ]9 t1 z
TOP9二人世界，放松享受 9 P3 p3 p+ \8 [3 e
7 r; N V- @2 P( N( i
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了XX的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧！
5 ~- e( Q) j* M' k% G# y1 n8 j8 i9 E
TOP10循序渐进，寻求帮助
+ P1 y1 y; g* e8 {9 i5 w/ q* |. s9 i9 O7 V
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。 1 G8 A B! a2 W
|
|
发表于 2011-9-8 10:55
学习了
