- 在线时间
- 163小时
- 注册时间
- 2010-4-19
- 私房钱
- 8738
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 8711
- 帖子
- 1313
- 精华
- 0
- UID
- 4029006
 
- 私房钱
- 8738
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 积分
- 8711
- UID
- 4029006
|
子宫如果温度偏低，就不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以，女性孕前要先调理子宫，把宫寒治好再怀孕。' i& Z5 f) \! M" N9 ` _( H
1 f T6 \" I" j
预防宫寒有方法
7 ?' H4 ^/ m& ? P* d+ G8 Y: m5 z! Y% o* p# ~/ w' Y
1、子宫需要常温暖- C# b$ D* i& z& ?: Q
* p3 l( m' e. D+ J4 Y1 F! v# @ 中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。) a& G! y6 v8 r6 k) [
- n' \% {0 @. b; H- @
另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。4 l! f$ f u2 f* x1 t6 f! T
0 w T% a: E( j- Q5 z, I* P 还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。因此特别需要提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。
E; |; J( ] Q: v6 C
+ p' g4 [, x4 Y/ r* `4 { 所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。
- p0 E5 q+ j: s- A
/ g, Y% W0 z( ^ 中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,),发育因素,炎症,肿瘤,等有关.宫寒想要怀孕应该从两方面入手,第一,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任。
- r9 B- ^/ o/ @* ~
1 L, z$ y1 r9 K+ z) [' q+ o3 r 在中医门诊上，很多女性常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法，由于不明白到底什么是“宫寒”，她们非常担心，害怕这种问题会影响生育能力。其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
( c% A8 ?2 \. u( ^" v3 l2 @+ }7 E( m
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。1 N3 Y: y: O& ^7 `* e3 J; F
- U) A2 m' X& Q* f' v 2、快步走可防宫寒
4 q& d& _0 Z2 I- P. c
! m5 h/ I. a0 g& `, |/ z; I m1 c+ Q! s 宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
) f( r* n+ C z8 {3 d5 ]0 K; f! {8 r5 o' v. J3 S, x) _
3、宫寒女性饮食要注意
" I% F9 M3 T* w: f9 f6 {' t" _: o+ R* w# l! j1 Y5 o8 L
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。由宫寒引起肾阳虚所致的不孕症，治疗原则应温补肾阳，可服用右归丸、金匮肾气丸等治疗。8 N2 f2 M _* o% X
; w# c: @3 Z2 v# p7 f- _- O
针对宫寒的女性，几种药膳疗法：
3 H! X1 k* }/ {% i; P! x4 z* Q+ x& u+ @) g) D1 v# p1 G
鸡煮益母草
5 S$ h3 A" ~- Y" W3 x( h9 T" ]1 S& w" y* b3 Y/ d9 T$ D
乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。6 ]5 l( m3 P/ b, j5 R; Y5 `% ~* w
}; R* I/ x6 N7 v 红花孕育蛋
- d) \ P5 T0 o, Q5 G* R. K7 g/ X T/ K5 m
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。$ j. t' N& F; T8 e1 h# F2 p6 S
" }" X/ x, t) g9 R3 ]9 D' u 当归远志酒& U/ |; v% ^' S6 w# ]) D5 ^
( j% M9 _% Y e4 X# K. y. M/ [, W
当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。
# O$ y o$ w0 N; N
1 Z- G1 e8 m. x3 x2 [ 红糖生姜驱走寒气9 `" w8 R; s; \
. Q! W$ h, j( F5 c9 u2 J 如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
9 D) d* U& j- y( t. c$ j4 p' `. E, i+ w- d; u" Y4 v5 v' d
|
|
发表于 2011-10-31 15:21
