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我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM
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1、【黑豆】
9 B6 E$ U, W/ \( z a* M8 x功效：促卵泡发育 补充雌激素
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6 o% f$ @6 L4 |# [5 |1 `$ d* ~ 黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
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Z' g; E# R) q# N; G7 zYJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆$ s: b/ N: ?9 g
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黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）- g D" _4 S7 T1 W1 i! I I
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黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。; _9 U. G3 Y& C7 c6 U2 A; s
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6 S, m) a7 r7 V2、【阿胶红枣】
1 ^& G, P( ]9 p2 l5 _0 Z- a 这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。2 w F. @6 T3 ?! R6 \
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
2 Z7 f _0 v! `! K. ~$ A制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；2 P( h. M' r- F" x4 V5 K
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
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6 n6 m$ G w* g( K3、【红塘生姜水】6 q3 F4 U" @3 e# p" k" A
功效：暖子宫，宫寒者服用
; z' Y1 i5 R! n/ G7 Z用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
. k: U( [+ f3 d: n( o2 y8 F1 w提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
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4、【时臻鹿胎膏】9 Y4 V9 ~) f& q6 z" d) v1 Y
功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。
. U$ ?* s/ v! E0 C- a适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效., R4 U& Z# N& _6 [8 N7 P+ ?" ]& C c
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服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。
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0 ~! a6 `9 f0 J9 _9 N* w9 h0 U5、【豆浆】9 n. c, _. T9 ^4 y
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
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6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】
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（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育* Q3 O# p* M# ]8 Y A
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（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育# }. |$ j" D5 ^
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（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
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8 G ^+ A0 b& N6 a7 |, S# b- Y0 c（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用
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7、【跳绳】
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中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）3 }5 p: W3 z1 C. t$ g3 i1 B
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
2 L: V1 O; f$ X$ S" o排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
2 o3 L t( E, V- g' V其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。) C2 x4 W/ p( l1 ^
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧: M% R2 x' z4 \& `2 v+ v# ^
# U0 I) t$ |; v. n' V' ^. h% b+ k4 }/ h8、【叶酸】2 G. _* X$ j; L: p2 Q b
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从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。
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发表于 2011-4-10 19:12
