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汇总和精选各姐妹的备孕高招 ' ~8 g; m7 D* f5 z9 r1 ]' f
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3 U. N1 B4 P. z- k3 E. w首先说我正在备孕路上,实现我的龙宝宝(我相信一定会心想事成):
- `# Q* D$ l9 t+ p; w% D0 U# m: [% Q* a+ l
老婆: 1. 叶酸,维生素E,鹿胎膏,蛋白质粉,
, N$ ~) x0 w9 S/ o9 G/ H6 x; R8 U, A& k& M6 I6 f) P: n* P
2. 好孕汤,黑豆,红糖姜茶,生红皮花# K5 O* o l' ?) c1 q
{! M0 ?+ J1 I m& R 3. 绿豆,蔬菜,香蕉,李子,鲜牛奶,玉米,茶,海带,酵母,- _: k. Q \5 p- Y" P
. `5 h: `2 R0 `
老公: 1. 叶酸,维生素E,鹿鞭膏$ A# J8 T4 m, p, S/ x- ]
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2. 柚子,红皮花生,补肾食物(鱼,肉),多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花
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生、豆类等富含锌的食物,西红柿炒蛋,可以保证“精”力充沛。* P7 n% W! [" H5 p2 f3 Y
% h+ w0 t( T+ Z9 J准备: 1. 水银温度计:体温,高温生男,低温生女8 `# ]0 K# l6 ?6 k
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2. 大卫PLSZ:测排卵期-强阳,下午和晚上测
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0 O c# L" e* q; E2 |注意: 1. 排卵期2天做一次,不能天天做。4 \/ ?( i3 u X1 l. G- s* G* B- W( S2 e( `
& x5 o7 Z! M: h2 C& y' M) f& F 2. AA后放个枕头在PP底下,脚放在墙上倒立30分钟. 如果可以,直接睡觉,尽量不要冲洗.以免精子被冲
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: m! u' D. x; I/ `' ~ 洗掉。/ e4 _" t8 `6 H+ a3 W2 D( B
, V ~: E' }' j" d 3.AA前用苏打水清洗+ b% t! s# o* n0 [* p" D$ S
, q. v, g! g8 w" R) u
4. 量体温,并详细记录。/ ?( r) O( e' j* W) U6 v- S2 F( |
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5. 其次在排卵日前三至五天不要同房,选择在排卵日前一天或当天同房
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& [& _0 @7 B! ^ 6. 第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,9 s/ x$ ^" Q3 V
' }" `6 l! v" P" Z$ ? 第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,也可强阳出现15个小时AA的。( x& H. C( Y8 i1 T, r
/ G3 a# ]0 `* ^ 第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA.。1 d2 D1 m2 Y# C* w
, O8 i4 D) J A- w$ ]
禁忌: 饮食:俺制食物、污染食物、食用棉籽油,饮酒、咖啡、吸烟
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生活:洗澡温度过高、洗桑拿、穿紧身裤、骑车、长期久坐、性生活频繁# g7 |1 d9 m' y% c D) t1 P: f& {0 Z
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情绪:压力过大、过度疲劳、情绪压抑、激烈争吵
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生男秘方:女碱男酸# F$ P2 o9 b& ^) G t) D r7 `( b
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碱性食物:青菜、香蕉、牛奶、面粉制品、豆腐、海带、茶、海藻、碘、钙、维生素D、豌豆、豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、葡萄等" Q/ N& j! n8 _3 \: V( U; H. q
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酸性食品:酸味水果(如:番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、白米、花生、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、柚子6 i$ e$ c8 r# A0 K5 K& s5 @
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