- 在线时间
- 104小时
- 注册时间
- 2011-11-22
- 私房钱
- 2531
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 2160
- 帖子
- 321
- 精华
- 0
- UID
- 6624004
    
- 私房钱
- 2531
- 宝宝生日
- 2012-05-27
- 积分
- 2160
- UID
- 6624004
|
: k7 O2 ]3 c. x
汇总和精选各姐妹的备孕高招
( a R! Q$ |/ \* J& [3 S* @& Q( @) I6 I; B" F4 Z
* l' h. @& q$ D首先说我正在备孕路上,实现我的龙宝宝(我相信一定会心想事成):
% j- |( j3 R8 Z: Q! f4 r: I n. N1 ~6 x9 x
老婆: 1. 叶酸,维生素E,鹿胎膏,蛋白质粉,5 w" Y) I$ z( D" J6 O
! I3 [ Q6 E9 p/ x0 e
2. 好孕汤,黑豆,红糖姜茶,生红皮花& Y6 c0 O5 d+ ^' R
V# @8 f% _* t5 |5 o 3. 绿豆,蔬菜,香蕉,李子,鲜牛奶,玉米,茶,海带,酵母,
& Q8 d' v: R A0 d. N8 \) s5 ~, d. |, Q/ J m
老公: 1. 叶酸,维生素E,鹿鞭膏% k2 @0 \ v! R- C( ?& C' H$ k
, W, i0 f5 i2 N; W; o- ?' m
2. 柚子,红皮花生,补肾食物(鱼,肉),多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花, [' i7 A0 M9 H9 A) Z/ U9 N9 ^
) z6 C# V' d/ B& ]) \5 W 生、豆类等富含锌的食物,西红柿炒蛋,可以保证“精”力充沛。
2 D( p9 G, }" r5 @, |/ X9 ?. r H: q/ v# _. K3 v
准备: 1. 水银温度计:体温,高温生男,低温生女
, a$ s( @( J' |6 f1 Y) \* r( B2 G: L. A- T- H
2. 大卫PLSZ:测排卵期-强阳,下午和晚上测
) e& b1 Q/ u/ n+ ]6 X% A2 o6 e7 Q/ d2 t% X: X! P
注意: 1. 排卵期2天做一次,不能天天做。
7 h& r* a8 s0 _0 H$ ?. p* I. t$ i" g# u
2. AA后放个枕头在PP底下,脚放在墙上倒立30分钟. 如果可以,直接睡觉,尽量不要冲洗.以免精子被冲
& v% {( D$ s, b% _+ H& p9 I% M2 k4 T& j
洗掉。
. k9 X& @) @( D; F0 F W& v# W
# x0 o! u/ i. g2 ] 3.AA前用苏打水清洗
/ Y9 O1 B" |$ J) h" Z# \4 D7 L. q8 n
4. 量体温,并详细记录。8 H0 [- u9 o3 I6 f; l
" i1 q5 ?' g) x; t; H 5. 其次在排卵日前三至五天不要同房,选择在排卵日前一天或当天同房
6 x' P/ {, y! k" M6 V; r
: \, e# n, D+ v 6. 第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,8 _2 X4 i. v3 g$ N. {% `
% L+ [* @& p/ r6 F" {+ r
第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,也可强阳出现15个小时AA的。
) I9 i% E6 J3 W/ w3 A" C4 ~* F; [
9 |9 n3 x7 p9 I7 m 第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA.。
I* P+ ^" S+ i: v* J# P" h: a8 u, ^: S d+ m( [3 u5 q" P6 E9 p
禁忌: 饮食:俺制食物、污染食物、食用棉籽油,饮酒、咖啡、吸烟
" \! @( E) V5 d1 V% P' z0 N8 P# F" g
3 `$ t* C0 s# W! G3 u
生活:洗澡温度过高、洗桑拿、穿紧身裤、骑车、长期久坐、性生活频繁# g7 |1 d9 m' y% c$ m u9 N4 ~+ O( @& X
& u2 _, Z) k# m8 D) k
' m" K [) i# Y情绪:压力过大、过度疲劳、情绪压抑、激烈争吵
* K% ^; y+ U' u6 S* c2 y! b$ ~) B8 a' S3 K& E
生男秘方:女碱男酸
8 i0 _ ~' g2 P3 s9 g3 i2 ~# R, w8 k2 m9 w/ R/ t
碱性食物:青菜、香蕉、牛奶、面粉制品、豆腐、海带、茶、海藻、碘、钙、维生素D、豌豆、豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、葡萄等4 W; t4 p, R5 r; ]7 ^" K
6 k4 ^* C# e1 t酸性食品:酸味水果(如:番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、白米、花生、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、柚子
0 t( I/ A0 Z* v" E: P% p$ v/ U
|
|