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汇总和精选各姐妹的备孕高招
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6 Z$ ^5 W! P' C首先说我正在备孕路上,实现我的龙宝宝(我相信一定会心想事成): O( k; V9 M- @% P1 U O: a
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老婆: 1. 叶酸,维生素E,鹿胎膏,蛋白质粉,7 |. ~( a5 E; v" N- t) K+ g
% z' g2 K* m5 u 2. 好孕汤,黑豆,红糖姜茶,生红皮花$ J6 h2 V, p& ]5 X
" p/ q8 @- \8 n9 R m 3. 绿豆,蔬菜,香蕉,李子,鲜牛奶,玉米,茶,海带,酵母,. { | s' t& r8 O
3 U B$ _! @+ L+ e3 y. E6 ?
老公: 1. 叶酸,维生素E,鹿鞭膏
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3 H) ~6 G6 r7 e5 G 2. 柚子,红皮花生,补肾食物(鱼,肉),多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花$ d' d5 t! `9 }; j
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生、豆类等富含锌的食物,西红柿炒蛋,可以保证“精”力充沛。
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准备: 1. 水银温度计:体温,高温生男,低温生女6 ~) @( a1 {0 A+ e4 ^# y8 k
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2. 大卫PLSZ:测排卵期-强阳,下午和晚上测
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注意: 1. 排卵期2天做一次,不能天天做。4 J2 _; o( ]- `3 z6 n. ^) ?* o7 W
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2. AA后放个枕头在PP底下,脚放在墙上倒立30分钟. 如果可以,直接睡觉,尽量不要冲洗.以免精子被冲2 h2 w( K1 t- o% V/ @8 h! e
- W: c* R: Z! S: c 洗掉。
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3.AA前用苏打水清洗
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6 j$ s, b5 ~; c G& _0 B4 Z 4. 量体温,并详细记录。
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/ j* F/ ~6 H4 L! c; q. Y/ } 5. 其次在排卵日前三至五天不要同房,选择在排卵日前一天或当天同房8 F, b) @1 b' V/ C- H' C
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6. 第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,
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& D7 B) H" F8 _7 V 第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,也可强阳出现15个小时AA的。
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第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA.。7 {" w2 z" Z3 v: w& U" M
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禁忌: 饮食:俺制食物、污染食物、食用棉籽油,饮酒、咖啡、吸烟
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生活:洗澡温度过高、洗桑拿、穿紧身裤、骑车、长期久坐、性生活频繁# g7 |1 d9 m' y% c, W* b, g5 c4 g! m, V$ t. w
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情绪:压力过大、过度疲劳、情绪压抑、激烈争吵' e, X$ S" g9 M8 E7 O1 |
3 o# B8 U$ Y7 s. ?生男秘方:女碱男酸9 v8 p* A3 C" Q) H
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碱性食物:青菜、香蕉、牛奶、面粉制品、豆腐、海带、茶、海藻、碘、钙、维生素D、豌豆、豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、葡萄等0 f" Y4 i/ z1 s6 E* L' F
7 x, U5 V4 z8 `( o' o酸性食品:酸味水果(如:番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、白米、花生、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、柚子2 { k4 X8 V3 F4 T3 z! A/ p2 z! @
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