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1.腰痛:虚:补肾壮腰为主 实:活络9 K# Z) k/ x. _# `! v. I, W
: n9 }8 s# M# u, @ y# u
桂浆粥:肉桂3克 粳米50克 红糖适量
, O% p/ V5 s, Y2 [5 j: ~1 D 做法:肉桂煎汁去渣,同粳米煮粥,早晚温热喝。9 r' p5 N& L$ v4 E" V
(肉桂:大热性,辛甘味) p& D) K; ?) _
3 B) t3 ?) K& P, A% o: i
+ y6 a5 Z8 I# M7 R% N8 ]' e2.淤血腰痛:胀痛 刺痛
. n# k( {8 v" i1 N& t) U ]
. ]8 c. x" w- M8 @1 E当归牛尾汤:当归30克 牛尾1条2 U: |' G1 [* K9 l ?! C9 K% O
做法:牛尾炒水洗净,与当归煮汤,适量加佐料。每餐食用。' f1 V* T! P! |, ~1 o8 e; r
(当归:补血 养血 活血)
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