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发表于 2012-12-19 19:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1.腰痛:虚:补肾壮腰为主  实:活络0 J( C% Q3 Q% u/ z
' f( D( B: ?; Z. L" f( E/ R  m! V3 [
桂浆粥:肉桂3克 粳米50克 红糖适量
, ]6 [' `" I0 }# _/ \    做法:肉桂煎汁去渣,同粳米煮粥,早晚温热喝。0 f" v5 j. U# F, V! k
(肉桂:大热性,辛甘味)
* L* H( M- e7 t% E9 g* d8 m1 k% f+ x5 [& u: T6 A

5 t- @: e+ G- D2.淤血腰痛:胀痛 刺痛
# V3 _  l2 W- U1 M4 a: i0 S
% J  \; N, _4 Z当归牛尾汤:当归30克 牛尾1条
: J8 }& `" b4 P# L* D           做法:牛尾炒水洗净,与当归煮汤,适量加佐料。每餐食用。
1 K. [: Z3 u5 i" k: c(当归:补血 养血 活血)

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都可以,不过一般女性食用得多。。。
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呵呵改天试试,谢谢亲分享哦!
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客气客气。。。
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备孕食谱:针对腰痛的食谱
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