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1.腰痛:虚:补肾壮腰为主 实:活络7 X$ }) u6 e* ^+ c* G
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桂浆粥:肉桂3克 粳米50克 红糖适量2 @8 f7 C8 _% S
做法:肉桂煎汁去渣,同粳米煮粥,早晚温热喝。9 h3 W6 ]% ]8 @. t* _* E9 T& w8 {
(肉桂:大热性,辛甘味)' u. H1 e1 H' X9 }6 O7 s+ r$ Y
8 |' `7 U% Q; i; B/ L% e6 K+ G$ g x" U3 \8 W; ]* n; P
2.淤血腰痛:胀痛 刺痛
! T# l0 s: f9 F0 H% _9 S) y6 B6 m Y9 V' G) m" y- }
当归牛尾汤:当归30克 牛尾1条
' ]3 N7 ~$ o/ x0 `8 U. |& i 做法:牛尾炒水洗净,与当归煮汤,适量加佐料。每餐食用。" c( N* H2 Y. \0 Y8 ?& X
(当归:补血 养血 活血)
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