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1.腰痛:虚:补肾壮腰为主 实:活络2 G% V! Q! q! d
8 X: P* l+ E) n+ ~+ B, r, B6 D0 ?桂浆粥:肉桂3克 粳米50克 红糖适量
! Y' u% E* y3 {" I 做法:肉桂煎汁去渣,同粳米煮粥,早晚温热喝。
7 Z( z% W7 K2 C; z$ k (肉桂:大热性,辛甘味)
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8 X$ g, J; S. s6 e1 i; u2.淤血腰痛:胀痛 刺痛' V6 E+ S" F. h f4 B0 o. f
' ~/ I; q p% }) S' E当归牛尾汤:当归30克 牛尾1条
. l8 l. ]3 @* x8 j9 s 做法:牛尾炒水洗净,与当归煮汤,适量加佐料。每餐食用。& T3 Z1 p" p& d; ^, ]3 E! w
(当归:补血 养血 活血)
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