【孕育小教程】之——如何测定排卵期？宫颈粘液观察法、基础体温测定法、口红测唾液法 - 准备怀孕

2014年备孕妈妈集合站	青岛那些不孕不育著名中医们	备孕前的综合调理不得不看中医推荐	青岛各医院孕前检查信走好备孕第一步
补叶酸面面谈备孕姐妹不再迷茫	好孕经验大汇总妈网独家整理	一人一句好孕偏方轻松备孕	晒晒“造人”装备和花费

返回列表

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 11 \| 浏览: 4833 \|倒序浏览 \| 字体: tT [经验分享] 【孕育小教程】之——如何测定排卵期？宫颈粘液观察法、基础体温 ... [复制链接]

幸福还有多远呢

五年级

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

私房钱: 869
宝宝生日: null
积分: 639
UID: 9379808

主题

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

一起学习起来！希望咱们都早早好孕吧！+ {7 \2 p* ?$ a" E, R4 k7 [+ H

, H8 x" ?* Q9 |1 c' u4 Q
2 ^. q! H+ c5 i% H  K
  D$ v  m4 f+ A, N
【如何测定排卵期】/ d5 o4 B' O3 t

( i- Q* A. u7 g* m! z9 z4 i, y, H" k& J/ w$ f- v1 ~
这个其实是个大问题来着……
3 @# |; i5 k/ Q) I" j小暖也没有把握说得太全，但至少基本够用就行吧～
8 @  |& b. C  ~6 p
- K8 I6 p2 f% |5 y) _有许多人觉得测排卵期没什么必要，差不多就得了/ Z3 ~  f8 y1 P$ k
其实我觉得这个因人而异
! T. H. k1 [% t$ E有的姐妹例假非常规律，有的不规律
0 u* P+ i4 u2 D( i对于规律的来说可能怀孕这事儿挺容易，但对于其它姐妹就不一样了～* N* L% @. h: t" q8 R4 \0 F
所以，还是多了解一下比较好吧～, M3 v! I& d8 {% k$ H

- J2 {/ k# F. A9 r" L3 U下面我会说几种不同的测定方法，不是都需要掌握
) Z- b: o/ {! H9 X5 l; B自己对哪个有兴趣就用哪种吧
7 b8 G' z* O- ?如果不嫌麻烦也可以结合试试: ~9 y  k! h4 I) H+ Q
小暖就是不嫌麻烦滴人儿啊～哈哈～
# r/ \# c# e* W1 ]+ R! f' X, b( C! d9 y8 ]! Z
咱先普及最基础的知识吧——
# }" X( C; x6 v- m) l. {& S4 C
  {6 G5 @5 i- d: Y) c5 ?什么是排卵期？
& R# K1 \* J. N7 a# t0 r+ A, d1 E
正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天. y; a% y7 c! z6 _+ {+ \  m
而男子产生的精子则是连续的，精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其受孕能力在48小时之间
! U5 _. M2 L) u6 G2 J( p; f% K! u如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能+ h  f* z* E  E; U. p
这段时间称为“排卵期”
2 Q; w9 }1 l8 C  W0 S* ~9 O5 q& ]

已有 1 人评分	私房钱	收起理由
小猪猪快起床	+ 50

总评分: 私房钱 + 50 查看全部评分

返回顶部

幸福还有多远呢

五年级

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

私房钱: 869
宝宝生日: null
积分: 639
UID: 9379808

沙发

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

常用的推算“排卵期”的方法有哪些？
$ W" i3 X9 f5 G; e, q3 m
1 r6 g5 t7 U, u* r$ h1、宫颈粘液观察法：
$ a2 Z8 S  L' D, ]) F( L
9 e, @& d4 J! F8 s白带是由子宫颈腺体分泌的粘液、阴道上皮脱落的细胞、白细胞、一些细菌及子宫内膜的分泌物混合而成的。
% W5 e+ o) J: d: n0 a在接近排卵期时，白带以宫颈粘液为主要成分& R3 U! T: F0 l8 K8 J* a
此时的宫颈粘液量多，水分大，清澈透亮，似蛋清样外观，韧性大4 ?1 L# z) Z/ t. p8 H
有时可拉成长长的带状，白带也由此定名
# y+ T/ M2 z3 A% Q! E9 ~; L
( f* k- Q) p% {# ^5 |+ q0 a+ Z白带受卵巢分泌的激素的控制，特别是宫颈腺体所分泌的液体--宫颈粘液' E4 D; E  K+ a- V
在月经周期的不同时期有着量和质的周期变化。
. f& }: g( k1 s月经周期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐渐增多2 w( m0 j: Y1 x% t& P
在它的作用下，宫颈粘液量也渐渐增加，且越来越稀薄、透亮。% r7 A# y3 u  t- }
使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。' t3 {) Z3 W& h3 `, M  l' X

! z' N' _' X& g& H) K9 ~到达排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大8 Z( R3 e, v1 t. g' B% m
常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长。
9 J  g7 Z1 L7 h. U8 n. m当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。
% O3 Q, h4 g- @$ m' \+ _5 o7 X8 S排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2-3天，也就是下身最感潮湿的时间。
, F" j& ?/ \4 ]4 \. E5 T+ o排卵期后，卵巢分泌激素孕酮，它阻止宫颈粘液大量分泌，所以白带减少。
! h! X1 h( {  w; A4 w所以若能掌握宫颈粘液的这种干与湿的周期性变化，则对受孕和避孕都有指导性作用。
# f5 x, V% \6 Q* m; ]! i& {1 N- O4 P3 K$ l1 C/ u* f/ o
2、基础体温测定法：) V! p, t0 m" i" M5 t, B# r8 u
& H4 \/ s' G- W; m& G( @% `) Z  v
在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。
9 y0 x* k" x3 o8 A6 I/ g' ?! R正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低) @3 x: |* q! c0 n( c( r* ?6 x! }
排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃; m; L1 B1 f6 G
因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。
" v% x+ t" T3 U4 z6 H" p. ~1 t
6 Q! D  C  Z8 A; }+ x# q, f! V这项活动懒人是做不了滴～因为必须每天测啊～) P2 c! U4 |2 I; F. b- `
一定要在没说话，一睁眼就测，每天需要同一时间～所以坚持下来真不易～  I7 i4 N% t& `" n) w$ ^
还有，用口腔体温计哈～我用的是欧姆龙～
7 A& M3 }- w* U+ a/ n
; }. ]' ]6 o4 s$ c3 V1 K- N小暖用的表格是从网上下的中妇的测体温表格，自制应该也行～
2 D* M7 i  A: x从表格里的变化很容易找到最低温的那一天，也就是排卵期4 N2 j& t, {$ M
但据说也有人最低温的那天是排卵期的前一天，反正肯定就是那附近了' m$ @4 ]7 W% I- v  u  [# a+ `) T4 n

) l% z9 x. s9 l8 u2 `体温测试最好测两个月以上……是挺辛苦的哈～
# ]: M8 ?7 K" y但这样找到的低温日比较靠谱～
" [) H$ n3 ]% s! ]: N+ a7 e+ J

/ X- l/ ~  h+ F6 e
$ k$ G: f; Y& Y5 `% A

返回顶部

幸福还有多远呢

五年级

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

私房钱: 869
宝宝生日: null
积分: 639
UID: 9379808

板凳

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

3、行经日期推算法  ^4 i. l, r5 S! S/ O5 y
) V7 y, Y! _  ]1 I6 \
如果你的月经周期有规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第１４天左右。
3 K5 z3 @9 d* i" M$ V4 Q0 L) \, ?而在排卵期前后的２－３天均为易受孕期。0 b& Y- i! v2 O" o3 b& X9 P
但对于月经周期不太规则的女性，这种方法就不适用了。
% S# |7 I% O" N5 d& R: n( F由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。6 y: `6 G8 F3 o
3 H5 V6 o: ?. s8 D1 w
3 T: t: @  w. H+ a1 J6 s3 z& ]
4、LOVE BABY 口红测唾液法; I7 b  o- L) }7 M+ w- c$ g

) F& P0 _' [+ G* C/ A3 P4 A! R这个小暖也用了两个月～是在河西民政局听那个婚后优生课买的- |( R* G, N! d* V7 ?# k8 h
对了，这个课大家可以去听听，有的区是没有这个听课证就不给领准生证的; B; X, o) H, l, G) R
不过我觉得课堂上有些东西挺有用的，但是推销类的东西大家自己选择……
3 O' ^0 O7 ?0 p' _+ |- d1 Y7 E0 @; b. D1 B: I8 S, c+ p
形状酷似口红，实际是一个微型显微镜和一组光感光源，用于观测女性的唾液中的雌激素结晶体图像。+ |$ K5 [- Y$ `" i
女性的雌激素结晶在安全期、临排卵期和排卵期会产生3种不同的图像& G; }$ y+ F0 g) k
通过观察即可确认其生理周期中的安全期、临排卵期和排卵期。: K0 ?+ D; [+ P( n
具体用法如果大家有兴趣可以买来试试～
* z* ]( b; O$ c/ r4 f" B) Q- I( ^; F. h3 N0 u
小暖尝试的结果还是相对靠谱的
; |  ?+ s& ]/ c4 Q8 g, J5 u- ?% Z与试纸、体温基本一致～
5 _# s) a/ o2 r: l1 x: g安全期是圆圈，过渡期是一级羊齿混合圆圈或一二级羊齿，排卵期是三级羊齿～
; N3 X+ k2 ~# G0 Q  K把每天的形式画下来写在一张纸上，就比较明显能对比了～
8 V6 W" I) ?: ^5 T

( F& g1 X2 ~$ A8 L: p4 k+ b/ i5 |" I: m8 g8 F! s; I

点评

陶小乐这个我家也有卖嘿嘿采芹优孕仪~~ 发表于 2013-4-8 17:36

返回顶部

幸福还有多远呢

五年级

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

私房钱: 869
宝宝生日: null
积分: 639
UID: 9379808

地板

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

5、排卵试纸测试（这个最省事也相对最靠谱）0 g. i% f  M7 j# ^3 b2 B( p; N
" n" F- a- _3 I1 m& C/ E8 I
使用方法：
6 C  N* g3 J" V# n2 a/ J# D6 D" a. V
A 用洁净、干燥容器收集尿液，一定不可使用晨尿。! O' n% w5 [% K& y) ]
B 收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样。9 g# B$ L! H! g' I) M
C 收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍高峰值的检测。- s4 F5 ]( ~7 E& Q7 f# _
D 持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟表后取出平放: \* @( V1 Y7 ]1 X# A/ Y. J0 n9 m' E
观察结果的时间参考你买的试纸的说明，液面不可超过MAX线。
" A* {! q6 a5 O' E6 w( K. M) l) zE 如果月经规律，可以在月经结束后的第11天左右开使测，天天测，一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24-48小时内排卵；其实测到两条颜色基本一样深的杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。- K1 K1 s6 n$ j1 d3 m

! y2 @8 Q! _. G这个使用方法其实可以参考淘宝店，哈哈哈～; W- W  v% O+ I! l% E/ z/ v/ `6 j; c
图文并茂，很容易看懂～
! k% C2 E6 N7 A& ^  H
: ]4 ^' T8 A7 ]. P小暖推荐三种试纸，最普通的大卫和秀儿，还有LH半定量试纸4 f, l/ n% N1 X2 y$ c4 x0 J& O4 b
秀儿最便宜，但它也是最敏感的，它出现强阳的时候不见得是真强阳
2 d1 n' D/ ]! K9 a# r& e2 D但可以先用它，等到它出现强阳再转成大卫～
6 f3 @, p$ {" c1 @% p( O大卫稍贵，但相对靠谱，等到测到它强阳的时候就应该是24小时内排卵了
# y8 C) r/ G3 w% ~( o# c" `" u3 ^* A. h! `7 b& i$ `
这个一定至少要测两个月啊，因为强阳的颜色你第一次看没那么容易分辨% m2 n( v+ t" t; m7 @  }
可能你觉得这种深度已经是强阳了，结果第二天测更强1 k8 d4 c" o0 c) S; W
所以一定要坚持测完两个月经周期至少，把这些小条都贴在一张纸上对比
! y3 G" C( v( F3 ^% g/ y$ [- o写上日期、时间和程度，对比下来自己心里才会有底
, r; E. e4 h* X1 f' P1 y

) _; \3 F* `: s# `0 S9 W8 p4 U
至于LH半定量试纸，是一种超级贵，但是能测到排卵时刻的试纸; D5 x/ r) G5 j. Z& X2 o0 m' k6 d' Q$ Q
也就是说，它不仅能测到哪一天排卵，更能测到哪一个小时排卵
, k! I. C) T4 J7 y% ?为什么要这么费劲？因为现在有种观点说，在排卵那一时刻AA，生男孩的机率大～
; B& a6 ?8 I4 U( A5 }1 q具体原因和如何使用，小暖懒，推荐大家去TB商家直接看～$ {8 B3 z, J; k
我只是推出这一种说法，至于它是否靠谱，大家可以自行验证～/ K- a# J' l5 t! d& F% @2 S

: _. i" e: ?2 A" v! k% e+ y由于它很贵，所以大家想尝试的可以在大卫测到强阳后再用这种试纸
0 U$ o4 }1 H1 h0 F每个月估计也就用一盒，百儿来块钱，试试也可～0 m% c. G, D9 A' e: @
6 z; x- @1 P% \1 l2 w, Z

6、B超监测卵泡（贵，直观）
, O: I- Z/ A+ D+ F' |4 @$ g! \7 O
在许多监测PL的方法中，B超是最直观的方法
它可以看到卵巢内有几个卵泡在发育，大小是多少，是不是已经接近PL的时间等等
/ a* A1 g# S1 z% O0 W/ o. r但是它不能够确定这个卵子一定会排，或者不排，这是它的最大不足的地方
+ Q- [4 Y& f: g# ?- _' z! F: h2 ~* w/ w
在几种B超的方法中，又以阴道B超最准确
  @) w  B+ X1 p2 {9 c4 p2 {/ r: ~你的周期是30天，第一次去B超监测，可选择在月经周期的第13、14、15天监测
% @: Q* n3 M/ G. n+ J" y; b' K通常是第13天，经过B超后，你就得到了一个卵泡大小的尺寸。- F6 `4 I1 v' H2 }
; Y7 f3 ?3 \! B$ K( q& q
卵泡的发育是很有规律的，经过大量统计：0 f! _7 [' {% h+ p
在PL前3天，一般是15mm左右；前2天是18；PL前一天达到20.5左右。* h( o, Q2 b: |) Q- x! ~. f1 A. F" z$ ~
知道了这个规律，你大致就知道会在哪天排卵了5 `+ k2 P% M+ Y0 b  T& G5 f; j

6 \6 G: S2 u/ ^8 S不过，个别人可能不一样，卵泡发育到一定程度反而变小了，萎缩了. O$ ]" H% z, d( p$ w
有的人到了20以上不排，一直在长大，最后黄素化了8 u4 V: \- E) U5 w- w
那就是不正常的。
6 Y# \$ X+ J" e% K: Y0 J  a& v5 y+ B" ^$ l& I1 V: H8 p
  S  e+ y) g& k8 }- I
好啦～排卵期的测定方法基本已经介绍完毕～
希望大家坚持尝试，在最佳时刻孕育一个最健康的BABY～3 J7 @/ x" v* A4 f$ P1 F; T

返回顶部

LOVEin台东

学士

Rank: 19

私房钱: 25178
宝宝生日: 2011-01-08
积分: 18747
UID: 6390485

5^#

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

幸福还有多远呢发表于 2013-4-7 16:23 ) |1 r2 C: f/ }, P; D
3、行经日期推算法
8 R' Y- u" v2 H; |& S* J, F+ Y3 v" W4 N0 u( n j7 F; f
如果你的月经周期有规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第１４天左右。