彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
! }4 f2 j; e# s. n1．米粉
; B# e2 c* G2 R# l6 c原料：1匙米粉，温水
! c' Y1 {, y- u  e6 e# m6 |做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。* J" a" P+ z7 ^! T% f% C6 ^

; e0 S6 [9 b* k- q2．米汤9 P  }' s6 k- c) \4 S# H
原料：大米. E, N( ^) |* q! ~7 W- w! T; Q6 w% t
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
' r1 O" M* b8 ]2 E! \功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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2 s& [& |7 i& U0 _3．鱼泥胡萝卜泥米粉5 J: o: m2 q, j, p- Q3 m
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜3 k7 a- S" r% Z6 e& L- t8 P
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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4．蛋黄泥5 G9 Z) [5 W  H/ g8 B# [8 h  \
原料：鸡蛋1个
$ U1 g' k" R9 f9 Y6 @: p# |! v做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
' F) w6 V4 T' ~, P2 B2 |功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。# P, E. O) z/ Y7 L
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5．土豆泥& _' O# o7 S+ Y) x; Z# J" T
原料：土豆
& l/ z- ~2 E) {0 _做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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0 l; V# V# k% ?4 N+ q不错的文章  S$ B( V  E) v3 z) C