彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
2 r$ E( e2 d1 ]' e% g; u1．米粉1 U# e$ n& ], b6 H- o
原料：1匙米粉，温水/ J2 u4 d4 C; Z
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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; d/ a7 F6 [# g4 |7 [+ u2．米汤
' {5 D  g/ y3 i+ V原料：大米9 x4 u7 n4 n1 d7 ]( I8 E' X
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。0 I: m* q( w% T+ Z
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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! s, i/ d/ F, n1 J$ V9 Z( O3．鱼泥胡萝卜泥米粉% d" L6 g- j' s" I6 T
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
9 ^: V: k4 y8 D8 V2 @做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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4．蛋黄泥
3 }8 p4 Z9 c: }$ X' Z原料：鸡蛋1个
# M/ _% }) Q  \. r1 |* T% b6 P做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
4 q; \, k, s% q3 Z% |- e功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。3 [1 V$ _  ~0 ~# A9 z0 n% ~
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5．土豆泥9 M6 N8 ^+ W4 n# O# O
原料：土豆
9 x- b8 s* |; p5 E做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
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万英雪春andu

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