彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 , b% [" j" O; u- q. ?- c
1．米粉$ s1 B8 Z) a: ~+ X
原料：1匙米粉，温水
- \" Y* m2 v9 ^, a6 S做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
; f' M1 D3 R( _' L! s  G% V0 n% \' s; y
9 \% x- H4 Y; }$ P, E6 S2．米汤
  q$ _% [# F% P/ r1 R原料：大米
9 X/ Z* @! p- _/ \& x. D  M$ v7 s做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。& r4 U5 @5 ]6 p/ y0 f
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
/ y7 @9 J8 I6 ~! \6 T* M
7 x/ ?* a" G' _3．鱼泥胡萝卜泥米粉
; B" C/ @7 P- g1 A% o# L原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜- u, ]1 f" U' i/ k9 Q2 L
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。! q* ^' v2 X. y7 U0 A# Z
& q  D' K* }* v- v9 w7 p* o& W
4．蛋黄泥$ a# O0 J4 J& T( E# {' G' Y# s5 C7 v% I
原料：鸡蛋1个
( o' M8 i( u9 H做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。  H5 a$ X! U1 G& A/ f, E5 c
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。9 s- m2 b8 w8 J; M. J, g
) U: u. }4 @! m- R5 I* {
5．土豆泥
1 w3 w6 W* d8 }2 S. f; k& s6 ^原料：土豆& L5 k' ~% x* U0 L; r  }0 _0 L7 ]
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

回复 helloziyi 的帖子4 v( o6 e2 A! ^! e3 D
. c/ E: O0 _0 J' n" y* D
不错的文章
6 r6 D4 R0 \) c+ V3 F; v