彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
: `( K6 Q- o- L9 D) B" D1．米粉) A# d% ]0 m# U' |
原料：1匙米粉，温水
2 H& f: s9 ]2 T. u1 o; a做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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: w3 Z% K4 u5 S! z2．米汤
1 `8 M) |$ h; w- m" N- a原料：大米
3 z  o8 j: g+ e" \* P做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
9 k  k. c5 U) N8 C7 v( _# K功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。/ p7 h$ e) k; T) z% c1 H
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉
6 B2 l" T! |* d原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
* r, d$ H3 b) y% H( O0 Q做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。  k- B' _! a' c2 L' h" \9 D

% K* c' d) z+ P0 z. O* g. R; m- G4．蛋黄泥
+ e0 B, c# T6 Q" |/ Z原料：鸡蛋1个
6 o# `; u; @) b做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。1 {9 w1 o- C+ n$ [  d
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。# b, n1 F3 Z  z& Q( D

$ R# [6 j& y2 C* P5．土豆泥
- X4 @* U& s; K2 {/ i! n& P- F原料：土豆
# [1 V' N: {/ ]- J7 {做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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