彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
. P2 R& n  x' D  J5 P( v6 i* C- {$ u1．米粉
6 X. @2 C! F& Z原料：1匙米粉，温水
5 A  R, W2 k2 w: d- M做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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) T$ Q! X) n7 X; B1 {1 l, ~# j2．米汤8 Y8 g: W# O* M) k7 h0 g
原料：大米
$ Y3 ^9 q/ X: X. N7 S5 ]7 q做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
, n' N) r' ?. E; w) K# x4 y功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。) C1 n& O- e8 a

2 u1 j. R( }# z3．鱼泥胡萝卜泥米粉
! ?9 h- b1 o; E# c4 A原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
# W$ o2 J' M5 l& G! _$ Z# L做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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! g: l2 i! \5 l( g) z6 [! z# a4．蛋黄泥9 N  t( C" I/ r' T! N  K6 C
原料：鸡蛋1个
5 O" l" {6 i- y4 j& H: ^! H: h$ t做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
- R  M) @$ G% y8 N功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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8 M6 x2 @/ N+ s2 I5．土豆泥9 P9 b. \: N% ~9 f' S, V
原料：土豆' d! s. Q: P, k  c, ?
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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