彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
5 \" j% R, ^% {, O1．米粉
: M& i* c( J3 \原料：1匙米粉，温水0 R0 A- O2 h: h' Z2 ?
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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: c+ n, ~+ ^) ]+ s# V2．米汤
7 e8 |4 a8 x) L9 z# [6 E/ O+ v: \原料：大米
$ x* U8 V: O; P  ^0 `5 z6 R做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
/ R/ u' l% a- G功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。0 Y( \- V! z( |( }, g+ e) Q, z4 i$ M

9 `7 \  n) Y, m$ `, s* d- w( w3．鱼泥胡萝卜泥米粉; g1 {# z4 ]" P
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
8 c+ t. D0 ~8 i$ e0 [做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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4．蛋黄泥" r7 {' U  u( L, ^
原料：鸡蛋1个
  W$ N: \' F5 `做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
. ^; V' R" H; a* a, k/ s2 G: b功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。% f' k1 \+ x7 n

$ @. j. n. ?; h% s. O5．土豆泥, L/ W* z: T+ t+ o# ]* F/ c
原料：土豆
) X4 T8 F& F% U1 k# N% w做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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