彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
; y# w1 d2 D$ D! [4 P0 e1．米粉
, X$ B; w" P4 [4 R2 {1 g/ y- f原料：1匙米粉，温水$ Q" _* ?: w& y7 m* `  X
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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2．米汤
$ O' S# ]" ], H6 n5 n+ Z原料：大米  Y" B0 _! U/ |( k3 u
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。  K0 ?# j* k* p7 Y9 X
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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1 [9 O- B( _# ]! `+ S3．鱼泥胡萝卜泥米粉; b$ k' F5 q- {  Q6 u! N0 u
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜& e8 }  Z7 f8 e9 f" E
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。: a4 s9 P4 _, ~( K
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4．蛋黄泥9 z% }) {; z6 e9 e1 r! u3 B
原料：鸡蛋1个
: z. L: V5 y/ e4 e% a做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
" Z+ Y, O# ~: q( {, u! }% ~功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。: N# Z0 j* R3 `

& d. V6 x/ [' _" U+ o; o' R5 F5．土豆泥  [3 M4 ]( t/ O% d: `
原料：土豆
' H& d, C; S$ B做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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