彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
1 ^. C6 G8 J- x1．米粉, [2 w! j) b- a3 o# r- f5 E
原料：1匙米粉，温水
" I7 H3 `+ }/ \$ P( k" F做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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, ^" n2 J- x: B6 {& j4 `: l/ q; o2．米汤
# s- b6 J3 D2 ?" I6 e原料：大米1 T- t, |( g$ i4 P( n: n! e5 d
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。9 s; t1 f! k8 I
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。' s4 o! X# k! E/ l
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉8 u4 T/ x4 Z. L9 K( U
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜2 o! m! L$ e- }6 S5 ~# q+ ]" G3 e
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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4．蛋黄泥. l0 v* H& V7 b5 W
原料：鸡蛋1个4 P3 Z$ f! a) G) p" O; ]
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。/ a+ L" E6 |" j" |& q, U
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。. B0 A8 P& A/ p$ i4 U7 Z8 L

5 _2 ~5 C' C0 B6 I- D3 E5．土豆泥
! Z% d  f+ C, _2 {" i原料：土豆& q2 b" V5 ^* l6 @4 Q$ q
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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3 z$ Y/ e9 y- t+ ~5 w不错的文章
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