彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 4 z1 B3 R" S+ i( E3 a
1．米粉
, W6 E# q! }+ z# \# I( ?原料：1匙米粉，温水
' P9 N7 C  a" z( q  }做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。# e8 f: L  Z& h( h2 O/ Z% d0 T* T
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2．米汤
5 e/ u' n% i3 n5 F1 ?原料：大米
$ D7 i  a! y' F# w做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
7 V; y* @; v6 {/ C功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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3 f# G$ N* e, u. f, L3．鱼泥胡萝卜泥米粉
; F# A4 @% v# s+ b; P' X原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜1 A0 l# R/ U" D
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。, c" \5 A) A" T
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4．蛋黄泥
5 q* t/ _1 u! g; A0 G  {/ H6 ^1 g原料：鸡蛋1个
% z, c1 w8 w9 [1 U. g# m% W6 j4 P* l' K做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
: Z1 E- k" Y+ ?2 v# i功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。- x& E$ R. h+ q

. x5 L' x: O" ~$ H: F4 c; M5．土豆泥
9 {( ?+ S# @: _, Y0 A. b1 I原料：土豆
  |% y6 d; L* V做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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