彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 : A. ^# V$ T9 H$ B) g  g$ f! Y, z* T
1．米粉: G6 i7 N" b( a( Z/ u$ e0 S
原料：1匙米粉，温水; r8 `% B+ A( ?6 k$ e/ B9 {) {, L
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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2．米汤
* l" F5 B! I7 F! }; Z  j9 F3 ]7 j原料：大米$ v5 T' G, V8 o% x* s. ?' d! B
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。  f0 n+ a3 H- c0 A
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。! R* }0 k* N; j
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉" i; c8 ?, [" v% C7 M
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜0 Y$ q  ~: ]5 t3 f; o
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。2 |; w! S. E9 d& E
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4．蛋黄泥4 ], i  Y; m5 \7 F+ }  `# b
原料：鸡蛋1个5 f% _8 H+ A9 }6 J8 y
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。7 j) x3 l- H4 V
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。* @) G5 e' ^2 o0 G" F+ l2 V
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5．土豆泥
' b4 O& U) I) z3 o1 f; j原料：土豆. E/ j9 u1 l* C; P" o. u/ Q8 `
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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* J! m' N; _/ Q8 T2 ?不错的文章
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