青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？. n9 h4 U# X, s9 K" Q
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
/ j$ o/ C: B, O$ u, `1 k$ w      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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         先来看看月经不调有怎样的特征——5 l2 M4 D2 N& @- o# d4 v) l! Q: q* z

# P/ {0 b: s. B8 p5 W; C) E　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：1 L# j3 a- g( a" G- Y* n
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
2 V4 p2 Y& e) F5 j7 e　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；6 J6 m$ e" r) L, [0 P+ I3 x
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；+ N, m, m1 Y6 l3 G/ |- {& f9 U
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。. n- S2 v8 o7 w" J( m* z& x5 I7 W
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。1 }/ A2 G8 m3 ]
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。2 q# G  E3 p/ s/ F" }& s' T
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！1 o5 H2 ?" A) t$ A! M
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　　分享格式：
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7 s3 l2 `& V5 [- L& r% I  N       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）' q9 L) E7 f7 z# {% o# `$ C
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
. D( a9 F: q% E( a       其他治疗方法：2 s% n( [. _: j
      
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DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei1 U+ D4 Q% a7 T; V! Z, v# f
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　( C& h* z& }4 _0 ?; H0 V- {! P) s
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用8 v( z7 V7 O5 b! C
其他治疗方法：没试过其他的