青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
0 Z9 s% f# s( K  [      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
4 C6 z$ f& U4 J! Z% |& j      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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% T$ n" O' T' _( F5 g' [. b; t, O         先来看看月经不调有怎样的特征——
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$ z/ T+ a9 b7 S" @7 R- x6 D　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
" k. q7 n' |6 a/ g/ m7 w　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；( z* `$ D# C  ?) H
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
/ D2 M6 F4 u8 E* M( C. Z' j　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；+ T! ~0 ?' [* r7 e+ D
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。* _$ S9 A  Y2 v! Q$ u5 r9 z: M

( F3 J3 @3 X- X) N$ t　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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' X6 v5 r, N9 }" B( ~- `6 ^- ?6 w5 Y　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。/ y" I) U* N. j9 B1 g5 M+ g

+ O9 y& J. Y2 H/ I8 ?1 y　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。2 C+ r6 p5 f( V/ x
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。. i( C' B0 d" e& D

/ _* p, B$ y$ R  m　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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* ?  v, p1 W; n; j' ]8 i　　分享格式：
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# \1 k! ?  S% q6 w( g  s　　妈网ID：
! r$ V- H9 N5 X4 m5 @+ d& _. z& [% F# Z       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）' h4 y/ p3 U1 |- m. f. F  E9 o
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）! Y2 L# E% _4 |6 }% i6 C0 k
       其他治疗方法：8 e) g; P& f* I7 \, T
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DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei
0 O( R$ X  m1 D- K) |治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　' z- Y8 ^1 C5 K6 B
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
# D  j( M4 \/ _: Q! X/ b& R其他治疗方法：没试过其他的