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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
  V# U, t2 c% r! s4 h1 d      月经不调给你的身体带来了诸多不适？! H1 H$ Q' R# u* H* I7 @
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！, v' q$ t3 p9 S
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, |& W* M" v) N& A, z5 L         先来看看月经不调有怎样的特征——
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：3 m8 f& o$ T$ d8 S6 C
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；0 Y7 z1 O8 _3 E7 w
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；& e# x$ d' j* u+ S& l- o, }8 X
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
3 r' `) C9 K1 k) e　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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: v8 l' `$ p, D0 B) q0 _　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。& c  c4 D$ F2 G& O4 C6 c5 _

) i( N% m; p% G1 h$ w" G% P　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。8 E% T: `9 }- P% Q5 B! a8 K/ P* O
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。, j7 p2 Z6 q  M0 s$ C* w
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。, G1 P6 n' L9 |" _; A

! o) N! x0 t* u8 f  B　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。: A( ]3 o. N9 `8 M! K

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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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　　分享格式：- f( m- u* f& F) b" U( Y3 `
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% b' ~+ [1 L0 z+ [       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
. m4 R& M  \  k# g/ y( t　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
  J% C2 [9 j! P; o       其他治疗方法：
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) u$ f% A1 F# b: j3 J; H　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei
* N* @2 O9 z+ w治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
$ d/ n% E5 w) C/ S月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
; g# J2 n4 O4 T; [; ], ?/ E: W" B0 l; p其他治疗方法：没试过其他的