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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？4 y" |" R0 i* n6 G
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
* K( B+ y+ i4 q. H* `      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！. C0 B5 s; i$ M9 l) ?/ c
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& v; F& p) r+ X8 A4 ^) M         先来看看月经不调有怎样的特征——& s: o( D$ e- a% i$ i% V

7 h$ ^, m0 S6 F2 @; W  r. }　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
! i1 m* Y; T9 F7 f! @4 b  v; ?　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
+ R$ c7 f* j7 e. [) h9 x2 d　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
- n4 \/ f; J! M　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；- {) s* U7 X: q
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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, w- f/ e: ]8 @& L　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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. t3 ]' {% g  h/ A) v　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。4 e  x% U* K( Y' `4 G0 q
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。$ ]8 a- H1 P; A+ ]3 H6 S$ O- N

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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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　　分享格式：5 X0 D% t) ^3 q% o7 t

' k4 x; l2 O6 r! v- e( X" ]* b8 x　　妈网ID：
7 q# K5 V8 L! |' M       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
0 g# f# y- x  g! e/ `5 h  u　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
$ g" E4 @" @/ q1 f/ b; U       其他治疗方法：+ [% Y) }! ^3 |* B9 i! M1 |8 N" C
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DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei
" @9 @, Q. k3 d" p' x治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
( Y3 j. h7 u/ o  C7 `# b1 u月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
9 |' H7 E. h1 J# P其他治疗方法：没试过其他的