青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？( J" \8 p$ b% b7 {3 Y
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？! b" l% [% B6 G, ?" Z
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！; X3 p1 B6 }  _3 e" V$ p
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) F% l# z) M! E! A6 C5 c3 \: _7 A         先来看看月经不调有怎样的特征——
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
/ v* R" ^+ H& P3 `　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；% q) ?3 |7 E/ K9 `+ s, j4 o
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
! J, P4 _6 k+ v9 N, z9 x　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；7 I6 {' K, C4 T/ ^
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。5 U- d! p. u2 v
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。2 U3 G' I7 L, }8 w

* F+ G7 D/ J; D　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。" C2 r; c1 W9 q. ~8 p

3 l! W8 E: y5 E) o　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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' g' [  R0 \7 Q$ T9 _3 z8 w. g; F　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！% r9 Y$ a3 B/ ^0 ]0 U
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　　分享格式：
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5 \. J3 A) f! T) q       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）9 W$ w! c+ _& \
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
+ ~5 U5 ~+ y) Z3 W8 g' g$ `       其他治疗方法：1 d; D- y3 g6 \3 B
      
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" x  V* K3 Z! `3 E& [6 h　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei( s$ x% f; p& x# a3 l- {$ q
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
7 P+ }  N. M* x2 `* `月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
7 |8 o, Q, N9 l4 R& z) S其他治疗方法：没试过其他的