青岛妈网客服

" w7 j( C3 \/ |" ~/ v) Q      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？  g" ]( H" _7 S% ]
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
, L4 r$ Z$ g& H: M8 y      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
/ f  }* ^2 y8 t: v7 ^2 F; [9 W' f. Y, d, X3 H7 l' ?$ G
- I9 r/ G, b  u* b
         先来看看月经不调有怎样的特征——
3 U3 l( M% r6 t% b
! O$ o1 @1 a$ ?6 Q　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：) b2 x$ p8 R# o- M$ P3 ]
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；, i  x* |" K( \
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
& c  U/ U7 e- N. j, }  E; n" ]& h6 Q　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
2 k( V- H. F* Y6 W1 j+ m+ A　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
% ?8 z( p4 n7 w* {& n! p4 r# y
& u7 x$ m; d! u$ x　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。7 J4 J0 b) M7 J

6 [' y; V4 B+ e5 z- C/ a4 m& i7 a+ B　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
% E' y/ V. Y# R# S1 E5 p2 ?; c& K' h
　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
" v+ A1 `) p8 y9 a+ V
9 ^6 x( o* I0 F# R4 e) H* m　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
% E) W5 w* T( K- Q
3 d% F8 ]. R6 h, e* B4 ~( f/ D% ^! J　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
* B% j8 E  \4 h( L
9 {& Z+ [5 P8 @* R
, V/ _; W7 J. _; x. p+ h: ^　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！' y, `7 w- m1 i: T- ~

% b, h* p$ Z3 V+ g3 [　　分享格式：
, n& U+ o4 @5 R
6 T) J' w$ O3 z& n　　妈网ID：2 a+ \' F1 a; o; Z0 T
       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）& g8 N/ b( ]' @+ R" `3 ^
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
' n3 q( n3 _! W" }9 ], k       其他治疗方法：
5 L# Z% \) ]! b      
* E$ B7 d; G1 ~' ^* }- Z" q8 ^7 G8 J9 o
　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei) R8 {2 y: J! s, c
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
% v# ^9 u: j# R& O) t( k3 G月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
; `5 T; p2 J: O; k+ O其他治疗方法：没试过其他的