青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
- ^# i! q6 x8 H# S5 U      月经不调给你的身体带来了诸多不适？' u% X# u& R: m
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！- w# B7 m& N1 t/ ], n0 U. ^4 M
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$ \- {/ _0 p3 t/ K         先来看看月经不调有怎样的特征——
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：8 \0 M2 m$ s( Y" q
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；: R3 A0 G# `3 I, B7 ?8 k
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；  r6 g( `# K$ m2 Z2 \- d6 o9 H
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
. f" L/ w% m2 C& M  P　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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0 s) H/ q! u. |, ~& t　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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6 o& z' B3 K- w' r  Q' h　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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; b& O: s, i1 H/ X2 ?: H　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。4 a7 M8 j8 M/ i

) `/ ~. L" g2 \6 s: @) J7 E9 f　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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9 K6 w  Y; c) @$ y3 p5 Y9 `" U　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。2 G. Z! X5 K: m" n8 q6 @

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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！4 j- O% ^. E# }7 v

8 I( q% `1 r3 E# M# g0 z( m. N. l　　分享格式：. o& d0 ]! y+ s) n* [) N) }

6 W8 W8 U; B$ p% Q+ c( Y+ w9 ^$ ]4 m# z　　妈网ID：- o& c" ~+ _, F" u" D) F/ E
       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）7 u4 ^" w" P: r1 [
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）5 S2 L4 Q/ y8 Y- m3 j  x$ D
       其他治疗方法：7 u6 Y# v- C% x( l4 g7 g- e) \
      
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei) j) y2 }, W8 v' X; _3 J
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　4 P* ]# d# F  D3 ~
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
3 }9 W; G- ^) a) @" \9 k其他治疗方法：没试过其他的