青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？! I- [1 I- q9 S9 B& g  N/ s! w
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
) R1 X3 S$ e' n8 {3 f' X      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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         先来看看月经不调有怎样的特征——( d' {. B$ O+ V; I; ~/ f! e
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
( z4 u5 B8 P2 l# I+ v% @; l3 |- G　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
! k8 ~2 E8 K  @. A　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；" W  \! i1 i5 j2 \! e" Z1 e/ N9 S
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；: ]4 z4 e6 p9 D& g$ v
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。/ O3 s" u2 ]# a# E  ], f; Y: S
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。& U- K! [" S# Y5 e
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。2 q. K7 T- t! u7 _

+ O3 I  B, P- G0 U1 H, s" _1 H　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。6 X; _  o* r9 u- E

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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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  q( ~) Q, N2 Y4 `3 @4 a2 u, T* B　　分享格式：7 s. ]+ R3 |( |3 w
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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
% h# w% w% w0 l# m) f% @　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
' w( d6 j2 D0 Y5 G* |# A       其他治疗方法：& {: \' O2 @" p9 Y
      
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6 [# o# [" _/ E" D# ]1 U6 h. g: G　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei
2 D( s% `1 c/ w治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
$ |3 l  F' _* g8 g) e$ o月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用% C- W( \9 B. c2 ]
其他治疗方法：没试过其他的