青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
5 k; Y. r  o1 ]      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
  u, C! e! k5 k; B( u) H  U. s& P      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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0 Q' y/ o. a( U" \         先来看看月经不调有怎样的特征——, O' \2 T* O+ F4 ?1 I9 r4 I

! U: ?0 p# o4 s& C　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：+ h6 F- {2 d) |# n0 K4 v6 L
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
' v6 T; k: H; p2 W! \3 D& [　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
9 r8 V" X+ d  T  Y8 O" h& X　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；4 @; @2 q( [1 v' u
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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+ h7 ]! ?7 d5 d; K　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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1 [  N) x& B, S& I　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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/ X- D6 G; h2 w: k% s　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。" \- U) D. f$ U, A3 Q0 l

2 ^7 A3 n. Y8 C# n$ E/ S8 S; Q' h　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。8 E  ~$ B- ]8 o7 g7 S9 u
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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% T6 v. G! y+ q) z　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！7 W# G5 a6 ]* t# L, D0 o
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　　分享格式：
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3 V% [1 l2 @! ]  Y/ H　　妈网ID：
, D* V1 }8 J* _  M4 K& d       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）) l, T/ n7 u/ |9 Q" V
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
2 @% \! _6 d4 M4 b       其他治疗方法：
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8 k+ U0 x7 a9 d6 c) ^6 N　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei
/ Q! h; X+ J6 z2 C8 l治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
0 q3 d( Y! I1 Q2 s  V月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
  L; \5 h' }5 ?" @其他治疗方法：没试过其他的