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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰?! I- [1 I- q9 S9 B& g N/ s! w
月经不调给你的身体带来了诸多不适?
) R1 X3 S$ e' n8 {3 f' X 别发愁了,让妈网姐妹来帮你!
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先来看看月经不调有怎样的特征——( d' {. B$ O+ V; I; ~/ f! e
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月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:
( z4 u5 B8 P2 l# I+ v% @; l3 |- G (1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;
! k8 ~2 E8 K @. A (2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;" W \! i1 i5 j2 \! e" Z1 e/ N9 S
(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;: ]4 z4 e6 p9 D& g$ v
(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。/ O3 s" u2 ]# a# E ], f; Y: S
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月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。
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月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。& U- K! [" S# Y5 e
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在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。2 q. K7 T- t! u7 _
+ O3 I B, P- G0 U1 H, s" _1 H 月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。6 X; _ o* r9 u- E
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM,都来帮帮备孕姐妹,分享月经不调食疗食补的妙方吧!
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治愈疗程及心得:(曾经受过月经不调困扰的选填此项,说明历时多久即可)
% h# w% w% w0 l# m) f% @ 月经不调食疗方:(曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯!)
' w( d6 j2 D0 Y5 G* |# A 其他治疗方法:& {: \' O2 @" p9 Y
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6 [# o# [" _/ E" D# ]1 U6 h. g: G 来分享咯,即送10妈币!结合自身经历分享者将会酌情加分~
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