青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
6 a+ j: F6 V. }5 \3 n      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
- k7 j* b% {1 {  b) q1 P      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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         先来看看月经不调有怎样的特征——
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
4 B* D6 t; X/ s　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；9 C9 E) a. a! ~6 a$ |7 x  d
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；  `/ e8 U% N3 q$ K1 x  v" o8 O
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；8 x- Q7 L: N. l" Y1 s( P6 t
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。+ f* x  t! i: V7 _: b1 b

' h! @2 b" C% e: J　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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4 P' q1 g! m4 z; {- M( h　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。& N' Q7 x1 H0 a# I1 {: W4 s

/ y' x. H, L& J2 R3 O3 K! B　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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7 K5 |  b$ |/ @. h8 k　　分享格式：# x: b' D+ y: @7 v6 w
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　　妈网ID：
0 Y/ S* e) n/ w/ E9 h' S4 s       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）7 d7 a1 e/ W3 Y: @) g' W
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）+ t, I4 Y1 \3 M. X0 P
       其他治疗方法：% s* d: n' q: e4 N
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei' f& }0 u' ^( H9 @& K/ [( ?4 U
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　8 \9 \& Y' H% j! Y
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
6 A' L2 {! a* t! v: t' ~/ N- ~其他治疗方法：没试过其他的