青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？* e! P. ?' ]2 E2 H
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？% H' ^/ v5 p  _# ]8 O
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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# I  W  N: N. j0 t. W/ R         先来看看月经不调有怎样的特征——8 x& V! `. x; m
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
' S& ~0 N, G$ D: c4 u7 e( G2 W　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；, `8 Q: V& t/ p! j' J" q: K; L
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
7 Q0 J, Z" C7 c" m% S2 m+ m　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
; _  Y9 I; l! O9 Q* G$ I　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。( ~1 h1 V- S4 h9 v& h& Q
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。" |* U0 X. }# F/ ~0 U8 {# n1 ]/ [
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。1 u5 X$ n. o; i! {: m+ }

3 l( K/ E% f2 \. E' a+ T8 w2 V( Z7 x　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。  C" j. |) f: w3 s- r6 d4 F

( r$ z) D" B4 c: `) g$ _9 z, H　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！! z" @2 w* n2 Z7 S! X3 N

7 A3 \4 `6 \$ X2 h& E　　分享格式：" [( T: M+ g$ y+ f
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) b; ^. k) f" n       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）9 j! d& O& V; y" u7 ~/ }
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）* Z; c4 X6 @. ?5 b' ]# v, g
       其他治疗方法：
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei
2 s  ~) ~6 m# z; C0 L# y1 r治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
+ m6 b4 ?  M. s" n月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
! @; L/ C5 A* T其他治疗方法：没试过其他的