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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰?
0 Z9 s% f# s( K [ 月经不调给你的身体带来了诸多不适?
4 C6 z$ f& U4 J! Z% |& j 别发愁了,让妈网姐妹来帮你!
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% T$ n" O' T' _( F5 g' [. b; t, O 先来看看月经不调有怎样的特征——
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$ z/ T+ a9 b7 S" @7 R- x6 D 月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:
" k. q7 n' |6 a/ g/ m7 w (1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;( z* `$ D# C ?) H
(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;
/ D2 M6 F4 u8 E* M( C. Z' j (3)月经量或多或少为月经过多或过多少;+ T! ~0 ?' [* r7 e+ D
(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。* _$ S9 A Y2 v! Q$ u5 r9 z: M
( F3 J3 @3 X- X) N$ t 不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。
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' X6 v5 r, N9 }" B( ~- `6 ^- ?6 w5 Y 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。/ y" I) U* N. j9 B1 g5 M+ g
+ O9 y& J. Y2 H/ I8 ?1 y 月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。2 C+ r6 p5 f( V/ x
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在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。. i( C' B0 d" e& D
/ _* p, B$ y$ R m 月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM,都来帮帮备孕姐妹,分享月经不调食疗食补的妙方吧!
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! r$ V- H9 N5 X4 m5 @+ d& _. z& [% F# Z 治愈疗程及心得:(曾经受过月经不调困扰的选填此项,说明历时多久即可)' h4 y/ p3 U1 |- m. f. F E9 o
月经不调食疗方:(曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯!)! Y2 L# E% _4 |6 }% i6 C0 k
其他治疗方法:8 e) g; P& f* I7 \, T
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