青岛妈网客服

( L9 b1 U# B1 d  g$ _
      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？9 g5 E' X2 z( y! G% ^) n" i
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？# N' e$ e: y3 O" i5 S
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！5 s- k9 O/ k6 p( h. d
; d0 |8 D/ L& O8 z7 G! r
) t; A- T6 F+ W
         先来看看月经不调有怎样的特征——% I' ~+ X6 `/ k$ |4 B0 C( ^: L% [( \

- c& N% S! }' k, [# |4 b　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：" r1 ^; u  W0 |+ M/ Q
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；4 X( V9 S' R5 D$ U! c) C# i
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；" C4 r  a/ \+ \6 j
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；; Z. r" y. E5 `- Z& W6 Q
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
, e, t6 j, _" f* Z4 y( |8 r/ I" n" r* {1 t( d/ y5 [
　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。& ~  n4 j4 G9 {* o8 k. ]2 ]: z. J& V
) y+ f0 \8 b+ c5 P+ X; }7 }
　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
* w" I" g+ e9 M$ I+ o  e' B2 n% N: u: ?; t6 N) e
　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
0 P+ B0 W$ Y8 c8 f; |2 I) j% v; J; @, a6 F7 ~# I2 D
　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。' q9 l# j1 H# }: w/ s* G
4 [* A: y3 Q4 z. h
　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
1 {) A8 D$ L6 G! Q% v+ i% j; v5 s
) y: h9 j4 a  Y) M. {' m. X6 T8 ?7 a
　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！0 p5 `9 U( h& C5 q  I
' w2 ^0 S' W6 u
　　分享格式：
% [% K. c( P; M% i. ^, j- I3 p4 m3 H
& X: B7 n8 X5 P$ D; t　　妈网ID：
6 c( S2 o! ]1 x; q       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
1 m! r  ^& d9 g　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）  g5 W% s6 ?/ C
       其他治疗方法：( I3 ?7 g% k; s7 \
       + G9 s: Y5 E3 K% n! R
( G: X1 j) ?& L  F" C
　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过

erbaobei

妈网ID：erbaobei
" D; w- l& a  ]; T! S0 [$ G' U治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
+ p( N/ J+ W. j1 Q1 D5 N- z5 B月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
' Y3 v9 Z0 d9 a4 T/ @5 r& a其他治疗方法：没试过其他的