润康3

1、怎样补钙才适量？（栗燕）
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(1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。
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7 _; }6 T: O* i$ t5 _(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。
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* k4 `7 v4 S0 a' ?7 Z$ W8 ^(3)补钙同时适当补充维生素D。
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# M1 E0 T. E1 ^( N* m3 o" Z5 E(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。. n, x& T7 s6 @% R" y; F3 g  j
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(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。7 [! I, v8 _" s( _
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2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？（谢芳芳）+ U& X  z' l4 X% _& o; i
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' v" `1 h' k0 X4 K/ d3 Z从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。, q) K2 D% _+ `1 _; E$ \- j
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4 G" P  R% B: b, _, c" U( \$ k5 v胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。
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$ T" l$ H% t2 S7 k3、从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？（罗雪）
! M* g" e0 r9 o  ]/ s胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也有利于缓解。
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4、坐月子期间的注意事项？（马雪梅）
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坐月子这看似简单的事，却蕴藏着不少学问：0 a, m  t7 V  u! t% z( F: }
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（1）身体清洁要得当，正常洗漱注意保暖。  |4 S5 y# ~/ J6 {* J( A! R  F% P& l" C
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（2）促使恶露排出，排净，常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味，及早就医。
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（3）注意及时排尿，防止便秘。0 |- M0 [, P. r* c" _

& p* R- c* Z1 r, Q5 L  r6 z（4）预防生育性肥胖，尽早活动，注意饮食清淡，要富含营养。
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（5）家人关爱不可少。' \0 m  y$ s9 Z/ M8 \9 i% Q: M2 t) g

' O6 y( f: J. c6 u1 ^- O3 @（6）乳房需要更多关怀，选择适合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。0 {) y2 S3 d7 v

) T9 d5 }, a$ z7 ^( p（7）产后42天内忌房事，注意避孕。
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5、我母亲乳汁不够，会不会影响到我
# [- D9 I' ]6 d3 R对孩子的哺乳？
: j. t, y& R7 }$ d' e郝现琨
7 c9 Z1 w  i1 J不会。因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及营养因素，是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳，我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。
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6、使用电磁炉对胎儿有影响吗？廖建竣
/ x2 w! a* ]% v9 S4 d! l有，电磁炉有非电离辐射，长时间接触可造成胎儿死胎、流产或者胎儿畸形。预防措施：设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。
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7、我的宝宝现在是脐绕颈1周，且我
7 V" v' W+ M, z- D年龄偏大，是自然分娩还是剖腹产好？
8 I% V7 T, |0 T" x李桂兰
" g4 O; T! G( ?6 b1 p脐带正常长度是50cm，绕颈一周一般不会对胎儿造成影响，如果脐带过短，小于30cm，也可能在分娩过程中出现胎儿宫内窘迫，我建议您如果胎儿方位正常，胎儿不是过大，骨盆正常，可以尽量阴道分娩，如产程中出现异常，可随时剖宫产。' n  i1 }" T; [) n* d% X3 Z) C9 l

  w* r1 P1 u8 j8 k+ L8、怎样消除腰困？  x0 R' l0 s% x  L# O/ N
田锦秀
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怀孕后，日渐增大的子宫向前凸出，人体内保持平衡的脊柱出现了过度弯曲，同时导致了孕妇感到腰困。' b- [; `4 ^) N  s9 c* N* I

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此时，您要注意适当休息，不可劳累，不做持续站立的工作，可做适当的孕妇保健操，适当散步，适当补充钙，休息时采取最为舒适的体位，如腰与床的间隙过大可垫一个合适的棉垫。
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9 A* |1 v  [' M* e! O9、孕12周时，乳房有时隐隐作痛，是8 n% J0 n3 x+ L
否正常，现已20周，乳房无肿胀感?贾霄波* N2 q* |) w# ^6 R

) A) J8 p+ j6 P怀孕后，胎盘产生泌乳素、卵巢产生的孕激素对母体乳房均有促进增大作用，所以感觉胀痛，以后渐渐适应，乳房肿胀感可以消失。( e& Z3 v& g. [5 z1 o( ?$ ~' K' U
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10、冬天是否应该给孩子洗澡？ 李云7 L; [5 C6 P+ U7 v& v1 \1 N2 [" f
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9 G- p; z+ t$ M' A- x可以洗，但一定注意室温达25度以上，洗完澡抱出婴儿后立即擦干，棉被包好，防止感冒。
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; ^& ~9 K: r$ F) H6 E' P7 u* n11、是否剖腹产的产妇不如顺产的产妇母乳分泌的好？现在挤乳房时; p. z" R0 w% y1 s
没有挤出乳汁是否表示产后不能母乳喂养？5 S/ R+ a5 K' H6 P( W
刘岚# k) B' m7 O- q! }! ]
否，剖宫产与顺产泌乳机制及影响因素是相同的，只是剖宫产由于手术当天暂禁食，术后一天入食较少而使乳汁分泌稍晚一些，当术后2-3天恢复以后泌乳与顺产是一样的。% G* x) A( Q, G$ W7 [! {
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否，孕晚期乳房无泌乳是有个体差异的，与胎盘泌乳素的高低，个人乳房的敏感度有关，产后婴儿哺乳，刺激垂体泌乳素释放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂养的。& D7 J5 m2 t5 |3 }4 q

: q5 h! z) m6 h3 h12、应该从什么时候开始数胎动，如何数？怀孕5个多月，肚皮痒怎么办？' A9 i# v) r$ u0 Y2 n+ x0 C3 Q' ^: x
王宏! {5 ?3 y7 r; s) h
胎动一般在18~28周出现，出现胎动后就可以自数，但临床上一般在孕晚期28周后才数。具体方法是：早、中、晚三个固定时间测胎动，每次1小时，测3次胎动总数×4即为12小时胎动，大于30次为正常。" I- v& p' s* e
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肚皮痒找妇产科医师就诊，查明原因，首先可查一项血化验、胆汁酸，如高值表明您患了胆汁瘀积症，要进行治疗，否则影响胎儿宫内安危。其次，可查是否过敏，是否病毒感染，是否冬天皮肤干燥等等。
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+ L, ?/ P9 R" ^% G2 B. _
5 _% r2 S1 c5 ^( y9 S- @+ `: \, {13、为什么选择左侧卧位？' f% Q" y0 w$ J0 V+ R5 S5 w4 x( d
申晓丽
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因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或者右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，瘀血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。
6 y8 y4 S  E. V# H% J  J, f! e* V  j

7 N2 M0 g% C4 ^+ a; R  X14、为什么晚上睡觉多梦，怎么调整？刘云
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8 Z$ \/ i+ l4 K' g* X怀孕中后期以后，腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限再加上尿频等不适症状易造成睡眠不安。1 O& |  m9 {. U& l9 B1 p' t6 L

# w4 Q& A  O6 n  F& S4 _" L0 ^2 C: w- p& E1 }7 h
建议在睡前，不要考虑过多的事情，晚餐入食不可过多，要有一个平和、良好的心态，睡前可洗热水澡，或热水泡脚，喝一杯热牛奶或听舒缓音乐，室内通风，不可过热，棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。
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. F! \. x) F+ h; n: |3 e15、怀孕后能否吃辛辣食品，有何影响？ 梁春华
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如果您的日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品，怀孕后不受影响，可继续食用，如果您平日不喜欢这类食品，则不必强求，因为不习惯吃此类食品者，吃后会感到胃及肠灼热感，甚至刺激肠道引起便秘。
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: R3 _4 N8 i% w7 x16、如何预防新生儿黄疸？是否在出生2 P$ V" Q/ [9 K& X0 R
以后，排便之前喂奶粉就可以减少 黄疸的发病率吗？
# K+ T* B$ {$ R4 j高鹤
: b* h4 Y- V) d, ?- G9 A- @: w分娩后早开始，生后30分钟就进行吸吮，可刺激新生儿肠道蠕动排出胎便，减少婴儿对胆红素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母体乳汁不足，婴儿入食不足，则有指征，混合或者人工喂养防止新生儿饥饿造成黄疸，如新生儿有感染，一定早治，防止发生感染性黄疸。
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# c" ~- s0 A6 r' b0 m! C* S  T, p
出生以后应先吸吮母乳，假如母乳不足或母亲患病不可哺乳，有医学指征的，可在医师指导下进行人工喂养或者混合喂养。
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2 l! E' B$ ]/ G' J8 @1 ^' V$ N: w  q7 y( B) F2 ^( I3 P3 M/ J6 l
17、孕期血糖高如何调理？胳膊凉，手指
& W* Q) L" k  d# j0 H抽筋，该怎样调养？: x7 V( ?) l" G( R/ U5 L
付俊梅
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首先进行饮食控制，但糖尿病孕妇需要更多的热量，如果不合理控制饮食会造成胎儿发育异常，因此请您的医师给您制定合理的食谱。如果饮食控制效果不佳，则需要应用胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。2 V, R2 D7 T; z' ^, K/ \
. n, }: [$ I4 g

# R% Z) `6 v1 o首先注意保暖，穿着舒适，可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡，以促进全身血液循环。其次您可查一下血钙是否低，低钙可适当补钙。
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8 r/ R, [( n6 W. ]% a18、吃了润康以后还需要另外补钙吗？郝小燕- }* M4 s: K, V9 z) Z
润康是一种很好的孕妇保健食品，但其内不含钙，您可以另外再补一些钙，或多食含钙高的食品，如牛奶、海带、小虾皮、深海鱼等均可。
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7 M3 x- T# G. `( t+ h- L; {
# ?: i7 a* c8 D3 }" Z妊娠4个月应开始补充钙剂，孕妇晚期每日需钙1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我们一般的食物只能摄取400~500mg钙，在高钙饮食的情况下，应额外补充500-600mg钙片，可以一直补到哺乳期结束。可选用孕产妇专用钙——羊乳维D钙片。# k/ G" B  _% r9 i& a

% ?+ u+ K) P' t  G- O* U19、孕期的常规检查和B超检查能否确
5 ?! t# b) Z$ g: q4 l: @, b定胎儿的所有正常发育？+ M. s8 q' b0 ?1 H
郭慧
) V% H6 G# l. }  o不一定。常规检查正常只能说明胎儿发育基本正常。一些特殊的情况除外，如比较隐匿的内脏畸形、代谢障碍性疾病及智力低下等。
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5 T, o. [. o3 v/ y; U20、乳头周围有湿疹是否可以哺乳，若7 l2 l) i7 ^/ a% s1 K, O
不行该怎样处理？
' F# F6 U( v  E( G# H8 x  f杨文佳
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" i" C- M. s! ~; I+ s首先应积极治疗湿疹，以免影响以后的哺乳。若在哺乳期仍患湿疹，可以哺乳，但哺乳前应先清洁乳头，以免乳头上的药物被婴儿吸入。6 _* z9 g8 I& Z2 i0 ?5 v
5 D  e. M. K" y( l1 Y! H$ y

1 z8 W" L- ]2 f! S21、孕期情绪影响对胎儿影响有多大？ 赵军$ ~/ M2 j4 q# A& ]. r5 m

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孕期心理状况不仅影响自己的健康，而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿身心功能。$ y0 A  l2 V7 f! O

. h  F2 ^' c4 b& S6 Q& L* z如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张和愤怒，可以导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经发育。
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22、怎样保持孕期健康？& {5 z  H+ i9 v" v* u
郭霞
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3 _1 w5 S" G7 G8 c& d（1）保持均衡营养，注意补充铁和钙。6 ?5 \0 B1 y0 [* G5 P% v
! F. X$ H* R& i) o9 L9 f  W1 x! M
（2）避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。5 D' j8 D( r# z5 Z* |  ^

+ R; i, g4 H' \* }1 d3 Q（3）定期产后检查。
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) q/ N2 f; e# w, F7 i4 @（4）保持良好的心理状态。
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（5）参加孕妇学校的健康教育课程。+ ~" k. u; u& m1 M" W# z3 J
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* Z" h6 E3 I' K4 {; {1 a; m. F8 R: B' D2 x8 n* n& S
23、孩子头围小是怎么回事？$ c2 S& X1 ~) c7 T; @* Y5 J
刘静
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+ D" j, ]$ m. h妊娠期间B超只检测胎儿双顶径大小，不测量头围。胎儿双顶径有正常值范围，如低于此范围，可能存在胎儿生长发育受限或小头畸形等异常情况。* c# R! }5 A0 g

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1 Z' B3 H+ `% o) ^. F/ x' u  |) y& U% \! l3 q
24、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻，是什么原因？左侧臀部到腿，行动时很痛是什么原因？
  K4 `, t% _$ N) w5 u& c+ T& r& D王黎) S; `7 i! p5 f3 }' ?* G
妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留，可能引起手麻，再加上局部的压迫，会加重孕妇不适感。应注意局部保暖，做手部运动，可以缓解症状。
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& z/ r% a  O9 W  s& j
. w% k% C; F7 T7 f9 T可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势，注意腿部保暖，局部按摩可以缓解症状，孕中期开始补充钙剂和维生素D。! o6 s3 |# }2 D9 c. y$ ^& _7 u
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0 C. J* ^- A- e0 b25、性格文静内向对孩子的性格有无影响？$ @! Q7 p* j3 I. x4 P; K
焦艳琴1 W$ y$ h9 @, F5 N/ w
母亲的性格对孩子有一定的影响，但通过后天的教育和训练可使性格内向的孩子变得活泼开朗。
  R% }: F0 g2 R2 M% [; l( b! _
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26、我是一位双胎妈妈，现在已经30周，医生说有一个孩子胎位不正，现- Y2 \$ t, Q$ k9 \1 t
在应该注意些什么呢？双胎妊娠怎样计算胎动？6 ^9 \: A* C' Q! e. {& e
刘艳. p- ]( `$ {" b3 b
/ D9 s% g" |8 l: X1 V4 h  j
双胎属于高危妊娠，应加强产前检查和孕期保健。双胎的胎位多是一臀一头，妊娠期无需纠正胎位。分娩期应特别注意，防止第一胎娩出后，第二胎转成横位。
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双胎胎动计数应该是单胎的双倍。比如，单胎数一个小时动4次，双胎数应该是8次。
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% }8 V3 y/ ], f/ H/ }+ q27、胃胀是怎么回事？应如何避免？李静萍
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6 O9 l* i+ O3 Z- {妊娠期由于胃液的减少，肠蠕动降低，可以引起胃肠胀气。应该：
2 u. m$ v% f! A& D7 x" o; `8 B) e; ~/ k% O5 D4 l8 B
（1）少吃产气的食物，如豆类。
5 F+ j" T9 E  M' J( J
5 U2 h! }, z3 }) X（2）适当运动。
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, y2 G& g3 l, C# C: S0 H& E, y& F（3）养成每天排便的习惯。
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0 T' f1 @9 Z/ y9 F( U28、 孕38周后体重猛增，正常吗？会不会出现羊水突然过量的现象？黄莺
  Y' L0 I: _( d不正常。可能与羊水增多有关，一定要去医院做进一步检查。; e6 x! R! y( a4 f

2 E, F: v0 i" G. h5 J/ A9 @29、时有身体酸痛，尤其是腰痛，这样是缺钙吗？如何补钙？曹玉霞2 D% ]+ O' l' R6 {
A：孕期的腰酸背痛，主要是由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态所致。若症状明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息，局部热敷及服用止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂，建议每日钙的摄入量为1000mg左右。
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0 H! M$ \3 y1 J" j' X
, L1 L' R8 K; Y. D+ Q2 M2 N30、怀孕8、9个月了，睡眠时是否一定要左侧卧睡？8 v( A$ p4 K, z+ o
张丽云
3 U- d1 V$ p  Q) KA：妊娠晚期尽量采取左侧卧位，不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，影响孕妇及胎儿的健康

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新人报道，请大家多多关照

leellily2008

顶

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