水中花月

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM' S! k0 e4 C- _/ ^, r7 M. q

9 o3 o1 t/ E& O% P3 L  y  I% z1、【黑豆】% L+ {2 O; g2 ]% o
功效：促卵泡发育   补充雌激素# }& _7 D* m' l9 q; N, J
. H: w0 Z, c  d/ k
      黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
9 U( J! D4 a6 _6 i& a6 o# u7 C
1 ^+ |# j# i5 `$ _% x: i+ ~. UYJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆; |0 J! i: u. W

4 R* _; C8 Y3 G4 z! f黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
" h6 u0 q9 ]! {$ ~2 m1 ]# H) N
- R. J3 @$ m2 N* ?) m! E黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
1 T, t( T" t7 N. O! d/ b% t5 ~7 z$ }  s9 y: [2 m

. k' ]) ]# k3 z8 _' Z1 ?; w4 D' o7 H2、【阿胶红枣】
' f4 A' E+ U5 `   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。. ]; s# T5 d8 i5 P5 I1 l
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜) X! w! t# l& a  |/ Z6 \
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；6 M$ B8 z2 }, I* r: j8 o; @
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
6 |4 Y6 G' e7 h/ B
6 l  ?0 i# V; x. x% q$ J  w3、【红塘生姜水】9 D6 ~; e1 [8 y( q
功效：暖子宫，宫寒者服用
7 ~# n$ T2 G" N8 g用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
) y7 N  F8 a% [提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。* ?( ]3 x) |# m* m& E" c
3 _2 e9 e1 i7 k. m
4、【时臻鹿胎膏】7 L+ N; [4 c6 M! z% s: K/ w1 n- M
功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。8 _+ @9 U/ e, u5 I9 i' m# x! C
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.- W7 @: I) S* ?2 t

( ]6 n7 `* `$ d: G服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。$ N/ N3 U1 @( b6 O9 Z$ J
" b+ }7 {) b( A: X/ w
5、【豆浆】( _8 G: c1 G1 T6 t, X
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
$ y2 \' t" j/ a# Q8 t# m, ?1 X$ z
6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】
/ @# P, u# a1 q" w! A; P( m
- y) F! a4 C( e" u+ W# Y（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育$ A  P. L7 _" y4 t: z$ X$ ]
0 h' Z" G3 b5 C7 L" ~- |1 P
（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育' U4 x5 U1 T! j  Y( ~3 |
# k0 k! I$ Q* G/ W
（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
' m, ~- h$ n  l1 v& F* D
2 U' I- u" d, K2 m（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用& t6 }- g0 I$ i5 E1 m& z- m

7 D( ?* U) Z# w6 g0 i# R3 A7、【跳绳】
1 i. ~0 b: W8 L. ^' q' e
4 ?% D' j% N8 i- A中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
/ i) u& n# W7 x排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
7 i$ h" Z, l! N排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）7 n. C( U7 u/ @/ \: D: N/ B) T8 j0 r
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。8 s. M  ?; E1 V! [$ b2 g3 M
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧( F2 V$ V% K- q1 M! G3 g
& D, R4 O$ E' U9 h" |$ F" s. d
8、【叶酸】
, ~% k2 V0 L* m0 t* m* j: S7 `3 `& B* ]- u. a
从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。

爱在梅宇季节

真的好全啊！但是俺天生就是一个很懒惰的银，即便是知道这样好那样好的，俺还是坚持不下来，顺其自然吧呵呵

虎年靓妞

收藏收藏