水中花月

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM2 _; b! C& [; s5 I  `

. x7 s3 w9 \4 r, @1、【黑豆】1 D6 F4 L7 R- S5 I4 J: {# W" _0 u
功效：促卵泡发育   补充雌激素0 J# O0 [6 `! ]
, e* {/ K- ~! L. ]) e
      黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。3 Y$ T$ t2 O9 m/ B9 R

+ z, r* I& G; j6 QYJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆
2 M  I- c( y: v/ m7 d. g6 C, @
3 }, q* R) U/ ~, m, ]5 K; L- a黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
% y, @% Y) v; R
) `8 k- u- g( c$ Q1 e4 D黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
& }" k  ^8 k  o& x' w
# k5 ?, V- l1 B% H& h! F
4 Q/ j7 T, E. ]4 P% t' c2、【阿胶红枣】
& F+ E/ ]$ V' _& ?8 ~8 q6 q6 b! N  c   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。, _; h' R2 ]% O4 I) I/ o) Z
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜) T4 l8 S' X3 Y& o: R0 L
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；7 `+ h! l0 y  D7 S
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。3 \( a+ G; m4 \

7 V+ _) T+ `# G$ B3、【红塘生姜水】
' W6 f( r8 J+ R6 F) f0 W8 e功效：暖子宫，宫寒者服用
1 s* i8 G0 l5 ^) N4 I用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。2 _) _6 l9 N0 P0 J: L
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。6 i6 d/ Y" b, `, z
+ X0 U6 N, d. v. \) y: G4 q
4、【时臻鹿胎膏】
4 D. G, b5 I( L$ ^( D2 i# e! P) W( ]功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。
2 u0 [; \0 ]/ \, M: h9 C4 c适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.* S$ x; Q8 r7 Y' f7 r8 }2 j( M
" x# X! K1 F4 n8 A- ?, R' h9 ?  R
服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。+ n: N% j4 g& n$ r
% L, y/ ~1 F3 r, }# m# \( p8 j3 |7 f
5、【豆浆】# G4 h/ E( A& W0 ^- t$ G
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。" {- {& ^% L7 w. K8 W
" y# `* ~, H! O1 ]* i. Y  h
6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】9 Z$ n$ n* A- a' ?
# j0 D& i) k$ r5 A) d) h% @
（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育
! x( s  G( f: q1 D2 X
& u. Y" o* s7 l' K7 o! ?4 H! p（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育+ G: e: B) ~  R; G& Y
0 [* H* I/ @9 i( M9 J* \
（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
; p4 }2 y) d: I$ ]/ P4 I! A% m+ i  P8 R: i4 W: z
（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用7 P$ D4 ~1 |  T6 S9 _
" f9 u3 |8 I2 R7 Q" }
7、【跳绳】% ?7 T6 Y/ w% i- ~! ]
/ I! M% n5 J, N  C5 Y7 l
中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
8 f# i- B  k; ~排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
8 ~6 {/ U. P8 Q. V) k, m% I; a0 U" D排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）4 e; X5 g9 }( E9 |9 I/ v# S5 I
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
( L: @4 ]( C& p7 h  @$ Y6 N) ?1 K让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
: }6 s' L: w! T  n* N) t
' t$ @9 V! V/ ~2 r- G  L8、【叶酸】0 T" m' a& {7 j" Z+ k' f
4 W. A. W! z% a( X& d1 Q1 T9 _
从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。

爱在梅宇季节

真的好全啊！但是俺天生就是一个很懒惰的银，即便是知道这样好那样好的，俺还是坚持不下来，顺其自然吧呵呵

虎年靓妞

收藏收藏