水中花月

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM  S! ]8 z7 `& m' Q( g, e
, A8 f' k8 }7 {* s4 l8 z5 x
1、【黑豆】4 t7 l6 Z# @8 L! i
功效：促卵泡发育   补充雌激素$ J; r' i/ Y- j8 s+ y

, D) k5 ]9 T- I$ R      黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。/ y# [' G' V1 S: `" `4 C

% A! C( \% }5 F1 Y2 ?4 ^4 bYJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆4 U/ M$ ?1 n) X8 ~& ?- z! i8 |
% \, y+ S& Z; c9 }( Q# B
黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）6 E/ p! j/ c4 s1 r# u; r. Z. `8 x
6 P) M& Z0 i/ h0 q" n' L
黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。/ }. n0 u0 H; S6 [  |0 m
! J% i! }! g0 d- I1 t# ^. e
8 w0 L) ^% q9 ~, D0 m% ^
2、【阿胶红枣】
! f8 \, l# \1 ?3 s   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。3 b/ @. D8 m; C! }1 E! L$ Y$ T
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜) C8 P$ V5 \. E/ S
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
7 ^6 K4 i+ V7 M. C( D! v0 Z) R食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
7 \; B* I6 O1 g. J( s% [1 W# ]# x( _
3、【红塘生姜水】- F  t3 B' ]1 i; U) F8 j4 y; R6 P* P
功效：暖子宫，宫寒者服用
1 V4 R7 }: w! |0 I3 \7 ?用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
6 k6 \* W. q+ i& l% Q' Q提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。" [1 m9 C" r) z( {

8 \9 X+ U6 ]. X7 Z/ j5 C9 [4、【时臻鹿胎膏】; F9 a( j: ~8 d+ V$ C9 L0 L( S
功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。+ y7 e; C. j" B: i4 |0 S# [
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.) }1 P6 w: ~  k- I( w

7 i: _& p+ ~* P8 u服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。7 S% P8 N* Z- m/ H. @3 D

2 n( ]/ c9 \; x& R# @/ j% d5、【豆浆】; k7 K2 u% w& P. W9 d- v! f/ j
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
* q9 r, L: u: g; \' w+ ?4 d# i
4 B0 V/ N# M' `8 |6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】
$ V+ g) b5 I9 }- n; _8 @; w  x) c& Z9 `7 c7 i
（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育  |) p% {! R. F- b! a; m( `
+ L1 V# V6 m6 u2 ~7 A3 D1 [4 F) T4 z: \
（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育
; }; b" R8 v0 b6 M0 _
" o$ `7 T4 ]5 l- P. _( E+ }（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能6 A* ^( G, d/ P4 D4 g
: q" f3 T5 ~9 e3 }+ z3 r) F
（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用3 o/ t# O+ B$ T( U- N

1 m0 q) ]5 f* F# ~" J/ l. W7、【跳绳】! e1 ^! l! K5 q3 n
  C  J) g3 i4 L, }% U+ a9 x
中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
  Q; e9 k$ a! q* k4 m3 H排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。4 F% \4 p; U4 _1 u" x8 O: H
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）/ y  \- {/ H1 v0 ~
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
3 G5 \* _8 O: _& `8 [1 p1 [让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
  l# P3 [3 X+ V; h0 e# W) F6 A
, [* g2 s9 }. ~. a6 {2 G7 a! m8、【叶酸】  U5 _) M$ X0 M$ ~

. }' u* ~& H9 ]% B0 g从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。

爱在梅宇季节

真的好全啊！但是俺天生就是一个很懒惰的银，即便是知道这样好那样好的，俺还是坚持不下来，顺其自然吧呵呵

虎年靓妞

收藏收藏