想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！ - 准备怀孕

当前位置：青岛妈妈网 » 准备怀孕 » 想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！

2014年备孕妈妈集合站	青岛那些不孕不育著名中医们	备孕前的综合调理不得不看中医推荐	青岛各医院孕前检查信走好备孕第一步
补叶酸面面谈备孕姐妹不再迷茫	好孕经验大汇总妈网独家整理	一人一句好孕偏方轻松备孕	晒晒“造人”装备和花费

返回列表

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 17 \| 浏览: 5940 \|正序浏览 \| 字体: tT [孕前营养] 想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！ ... [复制链接]

迷茫的小白

硕士

Rank: 20

私房钱: 27951
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 26111
UID: 5576556

主题

滚床单之生儿育女备孕攻坚战帖子无限长

嘿嘿，对碱性食物和酸性食物我刚好有懂一些，来给大家分享分享，' ]. P! N& B; f8 d
+ L0 g2 B# U' f4 M$ U
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内的酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。6 I2 u/ z/ A: `" z. v7 S

给大家找了些酸性食物和碱性食物的资料，大家慢慢看。2 k; K, k7 K3 E) q- k) w: P3 G

碱性食物：

1. 蔬菜类 / H! l2 m  i2 ]7 z1 n' v0 J5 m  ?% S
　　（1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
　　（2）属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
　　（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。
　　（4）属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 ' |' D* }9 B5 V/ d5 P  J9 X
　　（5）属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。 / l& @- H1 X2 n' k8 H& q3 p1 l
　　2.食用药材类 4 Y/ F7 X& I# D; ?+ l
　　（1）属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。
　　（2）属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 5 G! X; _* u" a4 }
　　（3）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 $ A" S* \# y, g) M4 c' \
　　（4）属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 ; C$ u! l: a# N4 e
　　（5）属于热性的碱性食物有：肉桂。 * B; A5 R* r6 r/ v: i9 y0 V6 _4 o
　　3.水果类 3 L$ k/ h2 L+ n1 Z; m
　　（1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
　　（2）属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 * b# k$ j1 w6 g9 F7 O. d0 \/ U
　　（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
　　（4）属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。 5 e: X1 S2 h8 G2 b
　　4.坚果类 - Y- {/ q" M1 |1 z8 c. K' ?
　　（1）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：大豆(黄豆)。 . z  V7 A( l8 U, L
　　（2）属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。 6 L" o' O% N& \# d( P
　　5.饮料类 ! s" P" H7 w. J- U* [8 b% c+ ^' S
　　（1）属于凉性的碱性食物有:茶叶 * [0 R- Y# F" E2 O8 v  {: |8 C
　　（2）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
　　（3）属于温性的碱性食物有：咖啡。 - Z0 P8 |5 L9 F4 |! N
　　6.制品类 # ^$ B  l+ |8 V2 N* ?  F" E
　　（1）属于寒性的碱性食物有：食盐。 4 ?/ ^" E2 o# o5 A1 b" E  A
　　（2）属于温性的碱性食物有：食醋。 : U! m% v" M4 C+ d. a
　　（3）属于热性的碱性食物有：食碱。
　　7.十字花科类
　　（1）萝卜干、红萝卜、红薯等。
　　(2)强碱：恰玛古等。
5 Z9 S" S2 W' J: p  L
: c  @- b; Z% R2 x( {6 M
常见的碱性食物与酸性食物： ; n3 @/ ~* i5 O6 H9 y. v: T8 R
　　1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 4 j: ]* U7 a4 S: d* s% _) U( A( Q
　　2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉
　　等。
　　3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
　　4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
　　5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 * ?! S8 _8 f5 Y
　　6 .强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。 7 |! e! |, i3 E7 y9 {& \
　　植物学特征和对环境条件的要求：
　　1、植物学特征　直根系，下胚轴与主根上部膨大形成肉质根。肉质根扁圆至圆锥形，皮白或紫色。肉白或淡黄色。营养生长期茎短缩，叶全缘或大头羽裂，色蓝绿，叶面着生少量白色腊粉，被茸毛，莲座叶12－18片，叶柄半圆，上部着生5－8对小侧裂叶，总状花序，完全花，花瓣黄色。果实为角果。种子圆形，褐色。千粒重 g。 4 X8 @0 V6 r8 Q, o" W) N- u
　　2、对环境条件的要求   t1 G; q/ k, h" Q8 |4 @
　　1）温度　恰玛古有一定的抗寒性，种子在 2－3度时即可发芽，幼苗可耐2－3度的低温，成长的植株可耐轻霜。肉质根生长适温15～18℃，要求一定的昼夜温差。
　　2）光照　恰玛古对光照要求比较严格，光饱和点为2万勒克斯左右。低温春化后，需长日照和较高温度才能抽薹开花。
　　3）土壤、水分与养分　恰玛古喜富含有机质的沙壤土，有适应酸性土壤的能力。土壤pH值达5.5时仍能生长良好，在肉质根膨大盛期需适时灌水。恰玛菇需要较多的磷、钾肥，对增施有机肥有良好的反应。另外恰玛菇较耐土壤贫瘠，但肥料充足，氮、磷、钾养分比例适当，才能获得较高产量。  J9 ?' {' u# X0 s