迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） 8 g' u  R" M8 R- }( Z& C功效：暖宫、活血        - _5 I, ]+ f4 Y  ]) w0 a 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。( L( b; }% q8 ? 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。7 {3 m  i' a. U : e4 p2 N1 V  G2． YJ 第5天，水鱼汤6 t* a1 B( ~8 n4 F$ i, m 功效： 促卵泡发育7 J% V% I8 l2 T4 s) n/ P! m+ `  N 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 8 D4 }4 C  f' r: g8 I材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 $ {) g* \# a# F) b4 R' ^7 Z' ?山药和山芋肉（又叫：山茱萸）; f2 F7 t& k+ [* \" e2 O 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。: [6 b0 S  P: X( Z1 y5 n; z 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~9 j, E7 ?; \9 l+ h- R! c: Z9 g  k" m 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：1 D; @) w/ ^  ]7 p: J4 E) { 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 % ^; `" p# h0 h & f# b- k* V9 @( p3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆   T) r# B) W! d6 B, `& L功效： 促卵泡发育   补充雌激素 4 \& m; B. \$ C# j$ o! \黑豆汤: C) k* c# X! A+ L# p0 ]7 w$ h. T2 ]9 M 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） # ?3 L5 W( Q/ j; Z黑豆 3 N7 q1 j# I/ d3 s& K' R2 p功效：补充雌激素 8 ?: E0 {  M, Q+ L6 \. g# ^将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。- x& h7 S5 g: z. N: J   ]( i% m) H( t! J: W3 n ' _8 r: }5 C  N4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~5 [0 u, H  W" T 功效：改善黄体功能不足2 G; x. J: _4 v4 a2 i, _9 L; M! P 用料：黑豆30克、糯米60克　　 % p, X5 b5 e( a) k& I3 z做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。9 K  U# _9 U3 s% F * ]- Q. c. e/ [5 L* Q# U- K % H: r* ^4 M! b; ^, R8 p/ n大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！' i9 Y' j# v8 e) b

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张

慧回

公子雨

做做试试去！

heiseyoumo

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. a- Q9 t1 V. z, R( ?看看