迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）; X, q$ v1 w) b- r, _ 功效：暖宫、活血        " \& k0 \. t( n 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 ; J, C, U( p+ w6 y) z挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 # S. ~# E8 @( W. b" ` , j) c* J6 y: ~2 g* ~2 J2 U' {1 l2． YJ 第5天，水鱼汤4 R; |7 Q5 `" K1 {& _ 功效： 促卵泡发育 $ g$ M, Z/ [9 J( u9 X3 u, E2 V每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。8 O2 v+ O( Z/ D, c- h 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 ! b( h' t; r5 O5 W, P+ Z山药和山芋肉（又叫：山茱萸）& G$ p3 Y+ \5 R: o# P 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 2 X1 g" z6 I% i0 \4 B3 w对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~7 ^& j4 G4 m$ l! w 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： 5 r0 N0 L; f* S$ R每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。2 R2 G! ^. e, Q( S # H: d7 p7 X$ V! @$ N 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆3 `) h. h4 L9 P+ H  \ 功效： 促卵泡发育   补充雌激素3 ?' S7 q: o( S 黑豆汤 % H$ Y. L$ q7 w# W  X4 Q泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） & j6 @, W; j9 p黑豆3 V+ I2 I2 r: L& z8 V$ a 功效：补充雌激素 $ b5 D( ~4 J) N- y8 \& O将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 . d- c, @/ R2 U' ^2 j: @3 b7 t( c) \1 v* R, K - T+ j$ ?" {6 a 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ ! t! _* e$ l. d7 b) k; o+ u功效：改善黄体功能不足 7 b9 r7 J: v: e! h用料：黑豆30克、糯米60克　　- A' h" `' _2 V: e3 |0 q 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。; j; F: v5 I2 b% J / i/ _. \) }; z3 B/ \, [2 K ' x& e4 h, J% G1 X& S( D: J& e5 f大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！; @( f( D* S6 Y, G+ K

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张

慧回

公子雨

做做试试去！

heiseyoumo

4 s8 A% ^. g' n( Q8 J
+ b+ x: K$ Y) H; o
看看