迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） 7 _# F) \. C+ d' `; m' O! j8 \功效：暖宫、活血        ' H% Y7 d4 O8 R# k, t4 n. Q 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。- A1 e$ B; R5 y 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 : d; }% P# E7 l" H0 G' l, r+ m- i: l: K' w8 ^, P9 x4 Z7 m 2． YJ 第5天，水鱼汤 1 r1 O/ \% W- W) I$ i) b" c" q功效： 促卵泡发育6 _- E) U, j/ Q' b 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。. Q& g  P5 v8 \  t0 S$ }* u 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 7 _6 L* W8 _/ [) Q! H- l; K& Y山药和山芋肉（又叫：山茱萸）   ^0 }: k3 _" c+ I" b6 x做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。* h3 j( B( `9 F+ T" l/ {4 h9 ~* l. _ 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~, ~1 [7 q0 @& w% m 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：: [7 H! o2 Q- [/ t1 a 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 " Q4 M% I7 f( R" h6 l- e8 @! s4 A1 B" g- [3 h 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 / v) t* ?( _! e2 z& g, \1 S功效： 促卵泡发育   补充雌激素2 ^1 c) \8 v5 g- P 黑豆汤5 E5 [6 Q! O, j  x' d 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）+ `7 M) `5 P8 Z) F 黑豆 ) C) P( H9 C  G$ s1 ]" K功效：补充雌激素5 P% k! Z7 Y+ Z5 ]# _3 X 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 - [6 N+ Y: k1 b3 e2 V4 l7 i6 [ 0 H9 e! x( R4 ?0 d1 m7 H3 Q' k( H" [! }8 H4 I) Y# m4 a5 N 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~8 U9 N. |3 {& j/ q' i 功效：改善黄体功能不足 * \3 l1 L7 F2 A0 O  j% P- j" @. R4 g用料：黑豆30克、糯米60克　　. b; l7 h7 g6 ^& H) B! {, A3 a 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。: S8 Q- e. C8 _3 V$ e) F; E( ^ % Y6 d; x# x; Q- w0 ~% i6 b ; [6 p. y# X; j4 T% r3 D6 A: K大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！0 X+ I+ L9 w2 [& _8 H5 |- u) h* ?/ O4 w

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张

慧回

公子雨

做做试试去！

heiseyoumo

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看看