迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）. S) H1 {3 F# D 功效：暖宫、活血         $ A& R) [/ g/ b9 I" k7 O做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。3 _- o7 I" W2 Q. r3 z 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 $ x& N% Q0 B, h* x% w+ x7 W( s+ ?# {# Y* f/ x 2． YJ 第5天，水鱼汤 9 v8 G1 Z5 D& q/ S功效： 促卵泡发育! s% L% l2 ^6 b6 M8 b% {# H 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。7 Y; b& X: J3 i- p8 ]+ v 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 ; L, s4 `& c* F" {% O6 R! E, s$ |山药和山芋肉（又叫：山茱萸）. ]8 r4 m, |) q  T/ n# Z, e$ P7 G 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 ! Z/ C0 F5 w: u/ \5 ]对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 9 k0 \6 a4 d  l) j/ t( _7 N有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： ' T/ R; T! q' Y. G+ w- M9 s每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 3 J& u' X: j" g- B3 V! Q3 ^- a' V1 V# k+ P  _  I 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 ! s' w: p2 ~+ e4 r  X! f  ?/ c功效： 促卵泡发育   补充雌激素 / ]4 M3 G. {) ~' `" S/ d% `黑豆汤' Y! m" b$ O/ z+ R" h) Y* z+ T$ Z/ y 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）+ h& b: {( S. ]2 O2 ~# q 黑豆 6 ?6 @7 Y: z; c- L. T7 E9 B! ]/ H功效：补充雌激素 ( b* ~0 |: r# R8 ]& Q) J! q将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 / A+ P3 q1 v% m( K# b- J+ h; M6 l, n 7 L6 I  |# Y; J1 B" O& F2 p% s& a 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ ' f; m3 z! d. K3 j) A+ n3 l5 c功效：改善黄体功能不足) S! p, f/ d2 P$ | 用料：黑豆30克、糯米60克　　 8 ~$ V& ~& D6 L做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。% Y2 @3 M# A& T! `  C* | 4 m0 E& E/ J- W& Z0 X" h5 U & X. x3 i- B' Z, i3 {0 {/ A/ ~大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ ! @, E0 ^6 T9 K, ^7 r

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张

慧回

公子雨

做做试试去！

heiseyoumo

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" N- o3 y9 r5 |! V/ {  |* H* K- _7 Z看看