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发表于 2011-9-21 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天:红糖姜茶(针对冷宫的)
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功效:暖宫、活血        ' H% Y7 d4 O8 R# k, t4 n. Q
做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。- A1 e$ B; R5 y
挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
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2. YJ 第5天,水鱼汤
1 r1 O/ \% W- W) I$ i) b" c" q功效: 促卵泡发育6 _- E) U, j/ Q' b
每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。. Q& g  P5 v8 \  t0 S$ }* u
材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
7 _6 L* W8 _/ [) Q! H- l; K& Y山药和山芋肉(又叫:山茱萸)
  ^0 }: k3 _" c+ I" b6 x做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。* h3 j( B( `9 F+ T" l/ {4 h9 ~* l. _
对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~, ~1 [7 q0 @& w% m
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率:: [7 H! o2 Q- [/ t1 a
每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。
" Q4 M% I7 f( R" h6 l- e8 @! s4 A1 B" g- [3 h
3.YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆
/ v) t* ?( _! e2 z& g, \1 S功效: 促卵泡发育   补充雌激素2 ^1 c) \8 v5 g- P
黑豆汤5 E5 [6 Q! O, j  x' d
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)+ `7 M) `5 P8 Z) F
黑豆
) C) P( H9 C  G$ s1 ]" K功效:补充雌激素5 P% k! Z7 Y+ Z5 ]# _3 X
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
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0 H9 e! x( R4 ?0 d1 m7 H3 Q' k( H" [! }8 H4 I) Y# m4 a5 N
4.PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~8 U9 N. |3 {& j/ q' i
功效:改善黄体功能不足
* \3 l1 L7 F2 A0 O  j% P- j" @. R4 g用料:黑豆30克、糯米60克  . b; l7 h7 g6 ^& H) B! {, A3 a
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。: S8 Q- e. C8 _3 V$ e) F; E( ^

% Y6 d; x# x; Q- w0 ~% i6 b
; [6 p. y# X; j4 T% r3 D6 A: K大家试着做做看看有效果没,有效果的一定来和我说啊!0 X+ I+ L9 w2 [& _8 H5 |- u) h* ?/ O4 w

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啊啊,太麻烦,搞的自己都很紧张

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本帖最后由 heiseyoumo 于 2011-9-21 16:53 编辑 / f- d( H0 ~- H1 T* @
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