迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）: [6 v, M. y& h/ Z! V; Q7 N+ ~ 功效：暖宫、活血        8 K' X  l4 ^: }4 ?, q 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 6 ]) [% o6 w* Z7 j' ^- n' T挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。* n3 {3 v4 E' B6 s / t+ y  P; {8 q: a. S 2． YJ 第5天，水鱼汤 : G1 V, B2 Y$ ]# Y" [# s6 c+ h功效： 促卵泡发育$ O4 L* Z& V- g3 {7 a2 d 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 9 ~# O8 u3 }& H6 W! B9 y0 b2 [8 d材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。0 P3 \! |: O9 y& j& I 山药和山芋肉（又叫：山茱萸）" R8 I( O1 J" ?* B. m; I0 t, k3 q 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。& b$ d- |9 H: K7 j, e3 ]9 d: R 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~8 \- {. @2 U1 k; j( V) b 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： 8 M6 Z1 S/ R/ h0 i" F每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。' _4 n: V  U- E4 [" X ' h5 b  o  ]- T$ l( l! X+ U 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 " x9 Y8 f  Y- X功效： 促卵泡发育   补充雌激素 # x; ~2 m9 L4 Q9 L( V$ `  u黑豆汤 , w; p% `/ n; S* f8 w泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） & k+ V2 A5 [8 n9 z# e, H- u黑豆 ( H8 k% |* {, g功效：补充雌激素 * |" \1 i) x2 @& \* s, V5 R将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 5 w9 N. ^; Y$ ~9 w( } 6 U0 Z& R: r9 |! v$ _. w ) S2 R& |& K, z0 Z5 @3 M4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~  y( U5 c- c$ V6 B5 a4 [/ s 功效：改善黄体功能不足 9 K+ B; V# @6 t2 p0 k! v用料：黑豆30克、糯米60克　　+ z2 B. j$ \1 L 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 8 S% p6 X7 Y4 {( \1 s; J. y. z* o6 s; w8 E 6 l" ^% y% j" D- E7 t2 Y大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！' W7 \& j& f+ a* E8 T

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张

慧回

公子雨

做做试试去！

heiseyoumo

" B$ |' C1 E7 {/ c% R) u; ~
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看看