迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） % }# Q: @  \. w功效：暖宫、活血         & L9 U+ S% q  Z做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 % i7 i  a" D& k2 U3 m3 O挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。( r2 [  W" f- A/ Q. j * y/ `2 _$ G' D2． YJ 第5天，水鱼汤 $ ]2 ~1 J" n2 G: ]! N9 K2 _功效： 促卵泡发育 . c  \6 e+ [; \: W# E每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。6 W/ J' i/ @( r- G" K 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 7 H" t1 w$ B: G& h+ B山药和山芋肉（又叫：山茱萸） - g2 m. x* V8 z% X6 ~0 G. F做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。* o0 [1 T2 b- j. M5 p 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ - `: h0 Q: _, \% ~, T% h2 n有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：# L8 M; r4 J6 ^+ J" X) ~! ] 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。+ [7 F# J4 H9 M" i7 O 8 e# V5 T& f& x1 z& ] 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 8 Q3 {* F$ M" l# b功效： 促卵泡发育   补充雌激素5 J5 c, W& r) G5 w: q 黑豆汤 ( U# L5 q$ h3 D7 A泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）2 H9 Y9 |+ G0 o% ~' r  ` 黑豆   H; Z* m$ K: T/ w功效：补充雌激素2 F% V* O6 M1 Q& N4 S7 L1 Z 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。% q; i( K$ ^6 i' b2 R# w% |0 E ( p9 ]( D# z, I- D( @ % e! B# d2 S6 G) w4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ * f9 V( k" Y3 Z& m9 u2 O9 ~功效：改善黄体功能不足* P: L+ p4 \8 c 用料：黑豆30克、糯米60克　　 : m! j  w: H7 _4 l8 n$ J做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。& F+ `  S& G7 L  q) s , Q+ }/ |/ h- m/ f - w& _: \* m! ? 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！# {/ T$ N9 n5 F- z2 M- C" g3 [

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张

慧回

公子雨

做做试试去！

heiseyoumo

+ l. w3 @/ j6 ]9 t! ?% c( O6 P

! V! }6 p5 g: c1 f3 [看看