迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） 7 K" j  V2 `* j9 R) k' n# D/ m功效：暖宫、活血         7 M4 ?& ~2 {! V* c; m8 w做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。  A1 H5 B4 O6 d" [9 U6 a 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 " X3 i! N6 s% E7 u. N7 j1 J; A, M" R4 h# F 2． YJ 第5天，水鱼汤0 w) s/ y  ^! H7 [ 功效： 促卵泡发育 ' ~& X. o1 }5 o6 z$ f3 w每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。" D" O: _& k2 `# F. H' S 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。9 v* V0 a" H2 N5 S 山药和山芋肉（又叫：山茱萸）3 K7 l1 N8 \; h! f& n3 g 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 4 D9 u( Z4 H) Z8 V, P6 A/ B9 J9 A对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ " e2 v7 w3 z( V1 I9 a+ ?5 i有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： * {" M+ T! M; d8 ?; Y+ d& _/ y每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 4 h' ~1 X) E, W3 V3 \" d0 D# k: q6 I. Y& S, o 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆; C& q9 Y9 L( m% z' A 功效： 促卵泡发育   补充雌激素$ s+ B7 b9 W" P* b5 a/ s! `7 ?% J# V/ s 黑豆汤  \; f; e- F( `6 e1 [+ B+ ]  J 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） ' u0 l  {( A+ e( j& p) O7 G* F黑豆   q7 S% M. A1 X# q) _) K5 r/ A3 C/ B. @功效：补充雌激素8 ]" y& `+ \9 |' F# o, B 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 ; ?! O9 }( y% l 1 e1 ~; \7 o# E; V3 M  X9 v. ~+ |  {" C- N9 j/ k 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~. C# d! c6 c1 g" V) {9 H 功效：改善黄体功能不足1 \: n0 r' N+ X% A' v2 E" N 用料：黑豆30克、糯米60克　　( w0 ]$ g% {5 H 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 0 Z3 P. J7 {0 Z  d$ p ) g% Z4 l0 G8 m. O: B3 i# k! O" v% i8 E, \; `6 ~- k+ i 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ 1 E$ k. L/ w3 p

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张

慧回

公子雨

做做试试去！

heiseyoumo

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+ a/ f, X/ |) B% Y看看