迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）5 x4 h* d) f5 S  j3 k( a. u, ^ 功效：暖宫、活血        & \" x, y8 y& M4 c: k 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 1 {9 P- }; H5 ~挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。# j* B  i: I9 @ 0 b* u) g" d; R  _" [2 Y 2． YJ 第5天，水鱼汤 ; f& ?- d" l6 C; y  f功效： 促卵泡发育 + F9 |: `, X& \每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 $ G" a  B: q0 T: d7 a% C材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 % ?1 p* x/ h7 ?6 l! @0 L6 V3 M山药和山芋肉（又叫：山茱萸）2 x7 R" n! C+ l 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 $ M% c. p+ P) L对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~   n( N# d! T+ W  e0 G* j) F3 Z有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： ! ]* W0 g4 q# S4 Z$ V  ]3 q每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。- }" Y# Y6 D( Y   a) x6 o+ E$ F 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 ! G' G: e% x- U功效： 促卵泡发育   补充雌激素9 ?" f$ e2 r3 a5 m+ g 黑豆汤3 T* g' @3 j2 K% U5 r5 x* s/ T" m 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）9 K* G$ z6 U( j; U/ E  y: K 黑豆6 R/ r3 J0 y% h 功效：补充雌激素 " g; B7 V8 |$ X' l9 L. B4 \0 W将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。7 k: G6 v/ W4 Y/ n ; M* Z) _& P3 \. p ; f$ \! y3 W5 s3 D8 _! E. p" a9 M 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ ( t& Z+ ~$ T5 N功效：改善黄体功能不足 ; |0 g2 c" p. W8 _& Q7 K" x/ s; ~用料：黑豆30克、糯米60克　　2 h2 q+ I3 \  F" D2 c 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 5 T# y7 E! v& ^* D# H/ e* p5 j0 w$ G- U, |; O5 [9 g . w2 D6 s) Z) H+ v; K; h9 w 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！  c. p; E7 k  S

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张

慧回

公子雨

做做试试去！

heiseyoumo

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9 l# }, z1 g+ J看看