迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） 0 Q" P' y% b$ z5 {; V功效：暖宫、活血         . ^. z# b. u6 D5 N4 J' v3 h做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 ; \7 y; n* z2 P8 E) w挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。6 X% y8 c; |. f0 T. L) E : }7 ?  m! w0 \2． YJ 第5天，水鱼汤 7 ]3 J+ a9 U# X/ j3 T9 r, A4 t功效： 促卵泡发育 7 `4 t: S) U0 W每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 ! {0 B- D- t- q9 J6 I- [材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 5 \5 {# X/ e: j3 Y: X山药和山芋肉（又叫：山茱萸） % K/ w6 i- L+ w3 O做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 5 E) Q! ?3 \4 T/ J, b  o4 X. G对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~1 L+ o8 W" p! d+ k. p" n+ Y( b 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：' p* u. A6 F0 z8 p 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。- @# q$ v" t( Q % g0 N; A/ u9 Q1 X/ N 3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆* f# I, U. _7 u& m0 _7 {$ o. G/ { 功效： 促卵泡发育   补充雌激素6 {; Y# ?/ m$ O- m4 h& U2 Z# B 黑豆汤1 E) P8 d2 d% S 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） " Y" ~* D: j, Q, \1 e0 u黑豆5 W; _' ^0 [) N7 e) v 功效：补充雌激素 7 H1 i" A1 r8 X! U  ]将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 & _4 C; i( ?6 E. D & [4 d/ F0 `3 ~% K) q# X! e; k4 b) U" [ / ]  g5 y6 h/ s0 _' C4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 4 f9 A5 U3 c* f' m& C功效：改善黄体功能不足4 U2 h" n0 k, N 用料：黑豆30克、糯米60克　　 : o9 a" Z; u$ f% B$ ], E做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 2 M! Y- q; M# N# P1 S9 L3 U! f" s7 d, N; ] & V3 O- y, h) K' [, `0 V大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ ( I7 s7 w" v. n( S

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张

慧回

公子雨

做做试试去！

heiseyoumo

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看看