迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的） : Q: b& v- R2 v4 q( t  ^' \功效：暖宫、活血        + {1 D6 `# s- n) {9 q3 z  w 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。; N+ Q& N7 F2 o1 G5 M 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。' r8 |" [- [+ A- } 5 y; B0 _$ j$ j4 |: L6 |: v; |9 d2． YJ 第5天，水鱼汤 * |0 a0 D. j6 H( b* \" j3 a7 j功效： 促卵泡发育/ K3 B7 Y* {/ f( K+ J; A( A 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。; P# i. O4 l7 [' X 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。" A5 H2 x9 G% ^$ N& X% q 山药和山芋肉（又叫：山茱萸） ; D" O9 L, Y# i4 d做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 6 D+ j" i1 d4 t- N/ h对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~" ~  [  d* {* y4 _$ j5 o- H 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： 6 p# ^) i" P. L% [! y  L7 g每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。+ ^$ e# p( ]0 Y6 d( t' S 2 ]) S  t+ P+ B  @5 ^' p5 z1 x3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆3 r, n5 q+ \: q$ U3 K/ n! O 功效： 促卵泡发育   补充雌激素 9 |) z4 I$ D& f4 x黑豆汤 % j9 Q5 f, H7 f" h- ]泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）" \! J3 }4 H0 p: r) f 黑豆9 m  [. Q: }" m' j5 s6 s 功效：补充雌激素# L* z# ?  x/ G! ~9 } 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 0 v& m7 P- D5 a9 R) u5 }# E2 n! i: O2 M" L# q ) S* E" _$ O/ w9 T, s- G; Z+ ~; k4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 8 j: Q. c* T6 ^: m$ E4 `5 X' g. ?: @功效：改善黄体功能不足 : ^2 F- M- z6 c& F* h- T用料：黑豆30克、糯米60克　　 / k3 U# c6 t$ ]2 ?做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 " B3 h/ y/ |" x" n4 y# X2 q ( H& _& o* }& v : g9 M) n$ D- s1 r! i: C1 h大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ " G6 k( w2 j2 f; L3 V* k9 ~7 f

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张

慧回

公子雨

做做试试去！

heiseyoumo

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3 X6 U3 p9 [) T2 F4 N3 H看看