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发表于 2011-9-21 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天:红糖姜茶(针对冷宫的)
: Q: b& v- R2 v4 q( t  ^' \
功效:暖宫、活血        + {1 D6 `# s- n) {9 q3 z  w
做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。; N+ Q& N7 F2 o1 G5 M
挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。' r8 |" [- [+ A- }

5 y; B0 _$ j$ j4 |: L6 |: v; |9 d2. YJ 第5天,水鱼汤
* |0 a0 D. j6 H( b* \" j3 a7 j功效: 促卵泡发育/ K3 B7 Y* {/ f( K+ J; A( A
每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。; P# i. O4 l7 [' X
材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。" A5 H2 x9 G% ^$ N& X% q
山药和山芋肉(又叫:山茱萸)
; D" O9 L, Y# i4 d做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。
6 D+ j" i1 d4 t- N/ h对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~" ~  [  d* {* y4 _$ j5 o- H
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率:
6 p# ^) i" P. L% [! y  L7 g每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。+ ^$ e# p( ]0 Y6 d( t' S

2 ]) S  t+ P+ B  @5 ^' p5 z1 x3.YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆3 r, n5 q+ \: q$ U3 K/ n! O
功效: 促卵泡发育   补充雌激素
9 |) z4 I$ D& f4 x黑豆汤
% j9 Q5 f, H7 f" h- ]泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)" \! J3 }4 H0 p: r) f
黑豆9 m  [. Q: }" m' j5 s6 s
功效:补充雌激素# L* z# ?  x/ G! ~9 }
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
0 v& m7 P- D5 a9 R) u5 }# E2 n! i: O2 M" L# q

) S* E" _$ O/ w9 T, s- G; Z+ ~; k4.PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~
8 j: Q. c* T6 ^: m$ E4 `5 X' g. ?: @功效:改善黄体功能不足
: ^2 F- M- z6 c& F* h- T用料:黑豆30克、糯米60克  
/ k3 U# c6 t$ ]2 ?做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
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( H& _& o* }& v
: g9 M) n$ D- s1 r! i: C1 h大家试着做做看看有效果没,有效果的一定来和我说啊!
" G6 k( w2 j2 f; L3 V* k9 ~7 f

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啊啊,太麻烦,搞的自己都很紧张

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本帖最后由 heiseyoumo 于 2011-9-21 16:53 编辑
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