迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）+ m$ Y- ^$ u) s; ~ 功效：暖宫、活血         5 n7 F6 Q+ o4 u5 I做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 2 {5 [  d% L; c, P挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 3 t9 |. f' o2 c$ D% c3 P/ \% a- w 2． YJ 第5天，水鱼汤% J2 |1 `  I7 i/ d2 f3 H* t: X 功效： 促卵泡发育 , x$ F/ ~* @9 ]+ I# `6 e" U每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 ( P( }' i) l; a7 a) X5 b. E3 a0 x( c材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。8 O4 h! q: i' S8 v$ l/ ~& T9 S 山药和山芋肉（又叫：山茱萸）, }$ J9 d4 e1 j) P  e5 ~  y 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。; W2 {5 @" e. ]  F 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~   \4 b3 K" _# x- \0 d有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：   q: F: N( p9 I$ }6 L2 ?每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。   N. z) m5 y9 ?& {4 W5 _ + j# R2 c' i% Z8 d3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆 0 V$ z: y/ i$ H& [功效： 促卵泡发育   补充雌激素 " L* O% v* O8 h" j9 p& a黑豆汤5 [6 C  A  N0 ^3 M 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） % M3 K* ?9 W( k2 {1 k黑豆& g0 ~7 p  h9 v* [! k0 \, m  p 功效：补充雌激素 / E+ o/ h: Z9 L( r) p. [, y+ a( q将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。% e5 U5 \$ c5 c4 K + D6 P# g1 P  {  I! _3 G7 }; p/ }- J1 k$ F9 z! } 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~& x+ h' }* j3 u+ h: J1 P& k 功效：改善黄体功能不足 1 e  D3 r4 _! x/ Z用料：黑豆30克、糯米60克　　0 ~0 W6 [" ^/ Q; u& L 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。  }4 q( F  T4 Y : U! z! p' ?5 N& d, Q 9 M# p7 J1 _* Y9 G: o; h 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！ / v3 I% y' l+ E" k  I, u

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张

慧回

公子雨

做做试试去！

heiseyoumo

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看看