迷茫的小白

掌握你的排卵期！
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　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
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! A' u. Q( U& _9 X. }0 T
7 z8 f% k' K$ b: }1 {/ N有助于排卵的食物0 I9 k, u9 d! P2 y3 p
　　7 m) @1 ]  n% r. X9 i; d
　　大豆、黑豆、豆制品
: P  f2 [9 j7 m* T" o$ \; s　　9 G# x3 b* C2 U. C0 f
　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
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% m+ f4 b  t3 T7 E9 w　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱
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. ?" S0 r' F+ r! c/ D/ v1 q! W　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。6 r7 l- w1 p5 R6 m" P( n& {* T. c
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　　送子茶' b! I+ u: l0 N  [! ?1 m" h% N
　　
: G' o) o3 U) m' }　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。7 P4 Q4 H" l1 R# _
　　
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大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~8 a: L4 V$ z) y
然后说说效果好不好哈
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Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识

窗台上的小雏菊

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# K4 d! P  B' ^. s
+ T/ V9 |5 q1 l1 ^0 ^* E瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07 1 u5 j$ S! G% `
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..$ ^% }& O( ~$ c7 l
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！3 P% y0 q: L  O
我就是早上起来 ...

) w. K- u9 q7 ]7 A$ ~# s1 q5 j
哈哈，大家一起学习嘛。
$ @, w. ?# F. C! z2 G我是总结的网上的，实战还是比较少的。3 ~' H1 S3 n! k7 f0 w
我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。7 t2 f$ G. c2 ]6 b, y6 n% G+ P

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15 ( z/ B* ~# \, a- b" J1 \* f
学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

- z% b$ j; Q' A4 Y5 {) I你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈... f! f) t- U% m& `* y5 N
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！" |6 P) O0 G1 {
我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！
8 z5 T: h& U; U然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE
% Y* v9 P, F; P  x真心的希望我和大家都快点好孕！！

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

宝贝鱼baby

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& Y+ @. T+ W( D% o7 R* a磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04
+ b! T3 k+ Q( b: K$ z1 `花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

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那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕