迷茫的小白

掌握你的排卵期！  c: @7 ?; c  Z6 A& S2 S5 [
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　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。/ o1 G& Q7 N2 F

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有助于排卵的食物( q" P8 _" j3 S3 L) O* U* F
　　
& A$ |. O: j2 M2 J7 H8 V　　大豆、黑豆、豆制品
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  f2 l2 f  c; \) {# A　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
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6 T9 H0 x% c; x　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱/ v) n5 L5 T' y8 |" |0 H- Q- x6 T1 c
　　
; i8 |. L- h  O* ]　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。) j4 ?' y5 Z  D" P$ N  s  V
　　
5 @4 ?! K, o+ W/ C& S　　送子茶
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　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。% O/ U; @2 J0 ^! Q. d
　　
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2 S" }: M- t4 D% I大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~
# k3 L/ D) y3 C; N( F! J然后说说效果好不好哈
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Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识

窗台上的小雏菊

回复 宝贝鱼baby 的帖子) @6 i0 ?+ g% W
* ?# c2 N. w3 G
瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07 , H# V; Z0 x# j5 t4 L: M
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈../ ^1 }, d1 z4 `# b1 i( g3 j6 v
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！9 t* i: U& q7 y( B
我就是早上起来 ...

0 `/ D9 s% E/ M5 N9 K" Q4 P哈哈，大家一起学习嘛。+ Q: h4 ]' c! V9 @" ~" \1 x% i
我是总结的网上的，实战还是比较少的。
1 R  J% H7 [0 Y! G% Z我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。* {, n: v2 X* E# g

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15 , R0 s' s. ^9 b3 y( x
学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

$ a* n: r/ p" p: K* F
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..0 n6 h) E$ z0 ^# v+ Q! W
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！; V" P1 o% m, z/ @! \5 B  ~: q
我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！
5 y8 _! N' r8 u* [8 i$ y7 n然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE
5 n& t8 H6 W% F1 I* t真心的希望我和大家都快点好孕！！

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

宝贝鱼baby

回复 迷茫的小白 的帖子5 `# N! S4 O" D
. L0 Q2 j* V: U) A! r6 v
磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04
2 t* H+ d) r  q2 S* U花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

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那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕