迷茫的小白

掌握你的排卵期！" [, p/ n, k9 A& |0 i9 [
　　
9 l& K# {* j8 w1 ?3 K* [( u　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
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7 }- ]5 k( s1 E1 z* R( A; _8 F) Q' N1 Z5 d! O+ i
有助于排卵的食物1 I) \& t- O5 G* i/ a
　　" E, r+ V  B' a* b7 a- [$ q, B6 C
　　大豆、黑豆、豆制品& v% I2 R1 T7 u  K- g: Y6 R2 e0 e1 a
　　
+ [8 o9 D* O+ b: _# f5 _# B　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
6 }3 {0 I5 |4 ~! q) ~　　' r7 C! |* D- z8 \% v+ E* `$ V* L
　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱1 T& K. T& A' X. H6 [9 ^! w
　　2 G7 g  k* L# q7 ]
　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。: t) m! x: R9 o% p1 E4 c
　　
3 H4 w. u* U6 o# p　　送子茶( D6 i. n* A9 E$ N# d
　　
: @% d; l+ N" B; K) C+ W9 I　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。
5 k( j* S9 L& w　　# E# ]4 M. ]" B, i3 S0 o1 \
/ K. Z; N4 \9 d  d4 t
大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~
8 R. V# y! u" C4 k) B4 \然后说说效果好不好哈
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Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识

窗台上的小雏菊

回复 宝贝鱼baby 的帖子
; `& ~7 \9 ?. b7 I  l
' e" k% a/ }& `7 J" c瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07 1 G5 ?' ?5 [  V! G' F1 \% \
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
! {8 C  r( z$ X7 ~$ l- D6 D5 `我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
; L( ]. H4 U* g我就是早上起来 ...

+ h  s( N- f& t! a哈哈，大家一起学习嘛。' A. D3 E9 d; {; A4 d
我是总结的网上的，实战还是比较少的。
) M$ M' `, r# n% M9 D& h我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。& G, ]/ K: v9 Q

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15 $ e: B2 x7 g$ W  {7 ^
学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

$ P+ j6 ~/ E- m/ Y你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
- }  N: }+ _/ X3 P" ?3 t我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！9 B( {! ]% l4 P: a+ [, x9 Q
我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！
# t# ~, W+ R) i8 f/ [$ o% A; B然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE
: n* t0 E( ?0 U1 l9 U! L+ p( @真心的希望我和大家都快点好孕！！

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

宝贝鱼baby

回复 迷茫的小白 的帖子0 V- s7 ]6 ~5 ]2 j" O

0 a, i; @9 o# h+ ^! e  j" s% m磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04 + b( n0 A- P. F
花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

0 t( v% p% [; d. C1 [2 P, }
那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕