迷茫的小白

掌握你的排卵期！
! B, P% v* z+ ^9 d3 |: C5 R1 k　　
- R0 ?4 ]/ x7 I$ J　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
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有助于排卵的食物
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　　大豆、黑豆、豆制品
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1 D/ G; C5 x' D8 J' K" X　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
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　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱8 _9 W! e7 V% k
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　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。
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　　送子茶. ]4 b& I% y7 ^
　　
! K$ O" ^$ ]) C6 s　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。. }# v* B$ Q" ?5 F0 d
　　
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! K" I4 Q# e7 i/ X9 W) h大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~
6 X6 l6 ?3 w) T. `& M) \% {然后说说效果好不好哈4 ~  B# a; t! Q5 _5 p

Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识

窗台上的小雏菊

回复 宝贝鱼baby 的帖子( }2 W9 p5 _; E' ]& W

  d4 Q; W( g' i& b, m瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07 * Z2 W7 y6 t( B
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..! m7 ~4 u! G; l* c7 V2 G
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
# m. T0 J( w5 T$ }$ l6 z" N' ?我就是早上起来 ...

- L2 m, }& O( E% @& S
哈哈，大家一起学习嘛。
  c  ?! k1 D$ c6 s! ^我是总结的网上的，实战还是比较少的。
( U$ u; |9 d& J% {1 e8 I" P$ j我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。: @7 d) f& f* a" t9 l& S3 ~

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15
" |- I: {, J) u) B学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

2 x2 {2 H3 |7 o7 X2 c! h你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
  r4 L" Q( u! r/ f0 s1 E/ g. r我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！9 Q# u. m" r0 Y$ w
我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！& o/ H/ K" ^5 ^7 J) O
然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE
! I$ c; h9 D% @8 t0 c/ h% C真心的希望我和大家都快点好孕！！

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

宝贝鱼baby

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" B" q" i/ r" n磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04 0 f$ w) D0 G) A$ |! k
花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

# _& a9 A* w. h+ {: ~那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕