总有好心情

◆毛豆暖宫鸡丁------- % I2 a; P; u/ o; M

$ k" j& Q) g3 O) Y9 ^6 W材料：肉桂4.5克，干姜1.5克，人参9克，白术4.5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。
4 a; z( B( O. M! I2 [! z# H做法：
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$ v! U3 G6 I$ A/ E: R  k8 S1。干姜，人参，白术，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟。将汤汁滤出。
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: O1 Q+ K' C% N2。鸡肉切丁，加入1大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁，
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3。锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。 4 Z7 T4 P  p! V8 }# t

- Y" @8 P& Q+ N6 A: ~6 Q4。锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药材汤汁，焖煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。$ g0 ^% ~2 l9 n% n1 m
作用：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵着床。
5 ?! N) M! u7 d◆陈皮鸡翅汤-------- 6 V# J/ Q  w. v2 o6 h& r9 ~' ~
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材料：陈皮4.5克，茯苓12克，甘草3克，红枣6粒，鸡翅(鸡小腿)10只，盐适量。
" E. O& s. l# A! k: |+ |. T7 ^3 ^做法： ) Z8 e( g6 `  _  A1 @; l! C, a
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1。锅内烧开热水，放入鸡翅氽烫过，捞起以冷水冲净，沥干水分，。 5 K" U3 h9 H. j. L  Y. x* t" b

$ j8 S9 B: p" y8 `& {8 d/ I5 _2。陈皮以小布袋包好，放入锅内，再将茯苓，甘草，红枣过水洗净加入，并加入5杯水及鸡翅，煮沸后改小火再煮约30分钟，;加盐调味即可
( @/ T8 s' N' Z0 N6 R3 h作用：适用于因痰气太旺盛而造成的偏胖型女性，改善子宫后倾和腹部闷胀，有益于受孕。4 N- r$ }; I8 a- F+ \: c
◆当归炖乌鸡--------
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材料：当归12克，生白芍6克，郁金4.5克，川芎3克，红枣6粒，乌鸡300克，盐适量。
0 I8 C, q# i! R0 r* f% w; S. i做法：
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2 ]+ y- U; u* ~3 ^% |; v1。锅中烧热水，放入鸡块氽烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。 3 G) i' F6 V. u% b8 U/ u' Y
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2。郁金及生白芍用小布袋包好，放入锅内，加5杯水及过水洗净的川芎，红枣，再放入鸡块。
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3。用大火煮，煮沸后改小火再煮40分钟，加入当归，再煮10分钟，加盐调味即可。! e, ?1 _$ p0 ?5 Y
作用：因工作压力大导致内分泌失调，月经错乱而造成不孕的女性朋友可多吃。! v! w+ t5 a3 g

°暖訫

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