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1.腰痛:虚:补肾壮腰为主 实:活络+ t% u5 B/ K5 @$ F9 w k) n5 X
8 q3 s* @) A5 D6 N桂浆粥:肉桂3克 粳米50克 红糖适量
$ N: o0 q( B1 S" o. Y! N 做法:肉桂煎汁去渣,同粳米煮粥,早晚温热喝。; j; e O- ~* y$ [# }
(肉桂:大热性,辛甘味)
! y; _; a" u7 O9 H: ?: r& @+ `" c! t1 ]! h$ T! D5 J
; b2 C. K3 w9 H/ \0 P2.淤血腰痛:胀痛 刺痛
4 d0 y/ U$ q* F
+ R& X& m$ i) F2 f当归牛尾汤:当归30克 牛尾1条9 ?2 r' A# j4 q2 {0 o# [4 C3 Q* ?
做法:牛尾炒水洗净,与当归煮汤,适量加佐料。每餐食用。
$ I1 Y1 M. ] A- E& n; ?(当归:补血 养血 活血)
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