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1.腰痛:虚:补肾壮腰为主 实:活络) y, q! ?7 a* M; r
4 h; G" k% D3 z桂浆粥:肉桂3克 粳米50克 红糖适量" L' r# i* z* C: H, G# t" D
做法:肉桂煎汁去渣,同粳米煮粥,早晚温热喝。
3 E$ d, j; v% c) z+ W! D5 | (肉桂:大热性,辛甘味). B' ~% \, _) J- v$ M7 T/ ?& p
. N7 ~) D8 `0 @ [7 x" v" T8 Y" n; ^% P5 k1 A" t" I
2.淤血腰痛:胀痛 刺痛) L: h. E; W: X/ H4 k# R. v
" r* P. E# d4 Y% W ]当归牛尾汤:当归30克 牛尾1条2 ?. `2 Z. _" I; I0 B0 a' S
做法:牛尾炒水洗净,与当归煮汤,适量加佐料。每餐食用。- C* u6 h& {! L; T. Z) S
(当归:补血 养血 活血)
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