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1.腰痛:虚:补肾壮腰为主 实:活络1 Y: J0 U& C( J6 x. ~. ?( a
U! J5 `, V) s. R: m桂浆粥:肉桂3克 粳米50克 红糖适量
5 q' c [3 m) C% r; _9 [ 做法:肉桂煎汁去渣,同粳米煮粥,早晚温热喝。0 M3 ?% [' u; W x, H2 n7 R
(肉桂:大热性,辛甘味): J" R; H7 [7 \( t, b
: A3 [0 O9 o. y7 i5 B
7 n% A0 c& L" z" w+ E5 B2.淤血腰痛:胀痛 刺痛5 b) C q6 k2 O
V5 l' l6 p# L2 T& Y
当归牛尾汤:当归30克 牛尾1条+ q- ~! h2 Z5 a/ h+ _$ Q
做法:牛尾炒水洗净,与当归煮汤,适量加佐料。每餐食用。
2 i# C! {( }- C1 M9 F" w* g! n(当归:补血 养血 活血)
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