彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 5 W! I* t$ {0 t0 ]7 P# B3 P! G
1．米粉1 ]$ E$ K8 Y% C6 O- q, ?6 G
原料：1匙米粉，温水
5 S5 p6 s% S6 j2 g: r0 o; u) e做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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  |1 n* f) m! `- z  }, T, \2．米汤$ `6 Z/ A! M" f5 U
原料：大米8 ~; g2 R$ j$ P! m! D0 f/ u
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。0 ~7 O% r* R2 w( m
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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6 {% C8 g0 W# e+ F2 u" F% h8 a3．鱼泥胡萝卜泥米粉: k, W# w4 B: ~/ F
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜3 ?1 N( K! z& A/ g
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。5 u/ T: j& A  W* \# P, r$ r
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4．蛋黄泥# z1 N2 V+ U. |+ I
原料：鸡蛋1个5 S$ U; Q. W7 A7 K1 F5 b
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。; I0 J( \( d: M* Y) e4 s" f
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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9 {1 W' g: t+ Y) k8 W) m5．土豆泥: z2 l6 C+ h3 m
原料：土豆+ x* u/ Q5 t. S8 t1 @# ]8 }2 r. Y
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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