彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食   o3 x; X& A1 q7 i' L
1．米粉
+ k6 w2 a% c& T; b6 y原料：1匙米粉，温水1 \5 `: {9 H9 |4 G+ }: O
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。0 ^8 n2 `& y7 L# L

1 C4 P+ M/ \$ L! Y5 O9 s2．米汤
4 S2 b0 L) ?# h# i原料：大米! V: B% s- q) b* u+ z8 T7 }
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。# ~$ i+ U4 q4 {/ G3 `5 s8 j
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。' l" a/ X2 ]) o2 M3 d5 y2 a9 F8 L

' H& B* r& Y- ~6 `1 L# j3．鱼泥胡萝卜泥米粉
& `4 F) {" s$ O  C. P: q( ^9 c原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜" N6 e" ^2 ^( k, k2 _  D$ o- V" W+ h$ `
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
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4．蛋黄泥% @( z# x; A7 [5 W) d" D& N6 K
原料：鸡蛋1个
' a  J7 x2 E% G. o  y. D) L7 g做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。' R9 y) L+ _. p3 A+ ^
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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5．土豆泥0 D0 V" x% i+ J4 X/ M+ `; R# V: F) d
原料：土豆
+ Q/ E# K! J6 ^; z+ T( a0 G5 ]3 M做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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7 W& E% h" _( i; `8 n) N6 X4 S" m不错的文章
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