彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 3 Z* j( E  P4 Q6 }8 {$ M
1．米粉
+ d* `$ H9 h( t( `! z原料：1匙米粉，温水2 W4 _3 i7 R6 ^, Q; p5 O
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。& f& \& Y' x1 l  w: O
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2．米汤
$ V7 l- J6 p8 G' F+ q! y4 ?原料：大米) o: T* Z5 Q! p# M3 m( k
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
& ]  X$ x& w$ Y% B5 i2 k4 o$ S功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。# Y7 q* b9 a& J  P7 k! c
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉: r' M( C4 V1 i' p& S
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜1 }! e9 p3 k7 g1 L. S6 i( v, [
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。" _$ ^; Z$ H! P
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4．蛋黄泥
! b7 k3 X) `+ r/ |  c* x8 i! N$ }原料：鸡蛋1个# g2 J7 [7 O3 M* k, L+ f) Q/ I
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
1 u, U( U- N9 a8 s1 j功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。2 [  _  C/ u8 A  V. j4 X% k: n
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5．土豆泥
7 m. E  h: X1 m2 `4 a- i' K原料：土豆
% f' A" y4 x% ]0 Z) G2 L$ G做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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3 v$ ?0 V/ u" ~' L) l不错的文章9 T( g+ n3 v/ V% I6 Z