彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 ) T# u" |# \- q  y: j' N
1．米粉
% L/ w8 G* h  U0 [1 ^7 |6 u原料：1匙米粉，温水
. A( a% _5 f! E; v做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。5 n" k! ~, j! x( f/ I
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2．米汤
2 X8 B+ A. l( B- A. _原料：大米/ R+ m" r5 C, \' U) J& W7 }( l/ {. L
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
2 m1 m: H; }- c  B功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。; `8 b/ k' ^# z* ]  g6 T
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉
+ {' C; t9 w( O6 _3 R原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜# h) [+ b- O% l7 R+ E, C9 D
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。) d+ R0 J, Y. t
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4．蛋黄泥
2 ?8 |% d: C4 A. B0 L. A8 }原料：鸡蛋1个
; b' P9 s- o$ m3 H- c& a+ z做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。  a- U$ I; Z( ]+ ^9 |) s
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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8 U. V) x7 {% h1 n2 ~/ W9 k+ P5．土豆泥
; q7 o9 P1 F9 j4 p* G% l8 q  i" I原料：土豆+ _: w1 i, D$ d
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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4 O. t/ }3 O: z: T7 {不错的文章% \1 P- q, Y& x8 k/ C- A+ x8 r