彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
; Q7 j5 J+ k, _, \1 c4 j  T) I( Y1．米粉. N) l: ~8 r2 v0 V7 w; h
原料：1匙米粉，温水* K& ~, s/ a$ `. E3 z% d
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。8 ]8 n) b+ U) `' H) U* @

0 w# q3 m+ j3 y* E2．米汤
2 C7 _+ m7 j! B( Y原料：大米; V, r3 p) E$ B1 b& F
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。( `. j4 l" R1 b2 B* \
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。; y; B  J. s1 w/ n

  Z6 B, m( }; w; J3．鱼泥胡萝卜泥米粉; }6 m" f' ~' O# w4 z0 P7 y
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜0 {  Q, T) N  E# S' I9 u! X2 I; \& Y
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。8 h0 z" A7 q% n9 {6 K1 A( ?
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4．蛋黄泥
& Q& l# {5 z" Q& T# D( Y2 ?原料：鸡蛋1个" h) f* B1 {- h" ~( p
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。. z$ M  y) a, [5 a
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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: U; J9 V; `" D1 k+ G/ j( E+ h5．土豆泥6 l) g. b+ \$ m: }" s
原料：土豆
6 S1 ~5 L" c) p& W* z做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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