彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 4 ~! b& h: Z9 b% V. q; H
1．米粉
; }5 m. n4 ]( ~! j; R" j原料：1匙米粉，温水
: k' Z" z* [" Z0 g# p" j6 X做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。; i( Q9 L; _) K& i  E$ U( r
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2．米汤
/ E: w0 @) j7 I: C' T& N& y原料：大米4 a  F: D' q0 I( M
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。. b% J6 o1 r2 W& a/ i
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
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3．鱼泥胡萝卜泥米粉
, a6 E" Q. h& M3 K8 A原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜0 ?- ^% {& g* u" C- Z0 P" n* b
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。4 O  Z* x$ ~/ a7 S9 g
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4．蛋黄泥5 O6 i; g+ {5 W
原料：鸡蛋1个! A2 j5 g" x( Q! U+ V1 H0 Y
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。7 J, t+ y8 _( o) S7 x: c1 I+ p
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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3 j; f9 ]0 _2 V5．土豆泥
( D1 p! g) E( S" P2 C, p原料：土豆- j1 `/ Q1 C- C2 ?) O$ U# k. w
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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+ B/ ?8 l- b. h- l不错的文章* I. i* {* W( [8 ?