彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食
7 i( f1 k, O: e. A1．米粉, R! g+ N1 }8 |+ ^! ^% X. r
原料：1匙米粉，温水  X& J6 k1 B1 h4 h& ]( x6 n# w
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。8 o. B# E) l5 E5 U2 i
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2．米汤
+ M" e# T$ p  h2 _, f/ F0 C: V原料：大米
8 e3 i3 p0 D9 G做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
" D7 m* e5 ]/ q% u  |0 w3 \( v6 l功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。7 h' r7 d1 i9 V+ I8 P

0 p7 j: B/ D) W' C& q) Z: m3．鱼泥胡萝卜泥米粉  ~# C/ ~: g  ]' d
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
- H: |" h* r6 {# k& v做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。) q7 @9 D9 \0 }

( v* B% B( z; Y4．蛋黄泥  t) ^5 B& r% I% g! A
原料：鸡蛋1个/ t0 a' Q* y8 M  P
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。8 P9 R. g; \7 m# H. A
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。) u( A; g9 q( i& ]4 g- a! G9 D8 q
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5．土豆泥: R  `: i3 ~- l7 E: [, J  f
原料：土豆
" u- s5 j8 t! b0 o做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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3 a1 W, F7 P+ J不错的文章/ b8 ^8 B% N. {! D9 ]  b* S% k