彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 * a3 z/ ^# `+ C9 X1 [0 b( B. }9 ?
1．米粉
- j2 O9 A, Y/ i% v原料：1匙米粉，温水; n7 O# m) L- i
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。) x5 G* S% S% j9 E
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2．米汤; D' G# D2 ?2 ]
原料：大米7 ~1 H0 G7 b% w! C' S$ T
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。% H3 n1 A* S- p! t. t
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。$ y4 N9 ~4 }6 C& M. m

3 h" |1 Q* n, T) T7 p' Y- `3．鱼泥胡萝卜泥米粉  Z  S- X: F! u6 t( C
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
! g/ E& _, [: S9 h, l) i# o7 v做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。$ a1 S7 v0 j! v2 z' a5 p7 C! b3 `

' {  D" T, T" ~$ Q$ T! h0 q4．蛋黄泥
- }& r7 ?2 K" P( V原料：鸡蛋1个
8 H2 _7 b% T8 }4 Y  O5 M做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
) s' O+ }- H( x  e7 e功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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  S$ \$ k  v3 h6 I" x9 X5．土豆泥' c+ q, j5 l7 M0 @  A0 U& T
原料：土豆1 J  s2 `2 M" ?/ v2 z! O2 `
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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