彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 3 w5 Q6 y5 R' ]3 \0 n% l
1．米粉& d; t) k, m4 H" ?' R; }" M0 X
原料：1匙米粉，温水! f0 ]+ S, M$ {! q2 S4 l: A3 H8 m
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
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0 [1 C+ c# j" A, O2．米汤
( ?+ B1 t  r, @4 A( }* F. O7 F原料：大米
( e) ~* T! m, D& @9 C7 z6 j做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。$ E1 {2 L! S: x
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。) o" O( R% \3 j# z$ ?

, g" w1 U- s9 d2 w; U3．鱼泥胡萝卜泥米粉
$ H, a1 {; C* \8 w9 Z5 y原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
" Q/ p/ H. \; l  w) `) f4 j. B做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。4 Y- Z) M" n: u4 r0 {: N8 m

6 D8 }0 l4 {1 W0 y* C4 `4．蛋黄泥
( `8 Z  }1 Z8 q2 x2 i2 k原料：鸡蛋1个
. K5 v% t/ Q6 @. I4 A4 m! P; e, e6 G做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
/ o3 o2 S  Q" |1 X: a. ~功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
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$ u5 D2 W) [& e) w4 b& b5．土豆泥
' l* A7 v5 D" G1 _9 O% }' Y原料：土豆+ M1 V9 T, |( m* ^7 X, W: b
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

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