青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
" L: e- A( E2 i" z' L. \) G" U      月经不调给你的身体带来了诸多不适？; w4 G0 k7 e. @3 A4 k
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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/ O. C; k  ]  P. g& `         先来看看月经不调有怎样的特征——" ^/ C& i3 Z6 X+ E% \8 F/ q0 h
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：; `! P: G: F3 M  \) y
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
) O: D, ]9 n% e, [( G( N　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；' ~( P- v6 S: k
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
+ N) Y3 R$ @" u  ~1 K9 {/ \　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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$ g  K' a; y5 |5 m　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。( r: d% y- k4 e

2 C8 h, r: q4 y# \# n  Z; k7 `　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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, U- [& K  j8 k( ^) U　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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9 G4 e/ ^0 }: w# q　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。* q8 l9 l0 |# t, Q
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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* r: {: `  ]2 E: v  x, U3 C& W* d　　分享格式：
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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
  @' N' ]- @- H" s  x　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
% K7 W- a4 L$ C8 y2 ]9 M       其他治疗方法：
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: O8 @, h  u' ^: Q3 W　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei! t$ C! Y8 q# l# |( a5 X- B
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
6 U7 G( \! o  x1 f* O; t! F月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用1 F; N# M( U& Y: K9 I3 O4 U$ H
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过