青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？& N# y: d) E% d# q4 w5 h  @
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
1 g+ w) T& x3 E) F8 Y      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！9 v5 ]* y' e/ b. {$ ~7 F4 {

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* G2 r! c' x9 I6 u1 c- Y         先来看看月经不调有怎样的特征——, [8 p4 a% Z+ @# y( J

: N/ q' b& u) s. ?/ ?4 O2 Y　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
3 E0 S- Z5 y# ?& D- H　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；/ F. [. Y9 p! o
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
9 Q5 V! U' u! p: ]* ^. y* }　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；. i+ Z: C: ?& Y$ q' z# W- y1 K
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。+ w# l0 R' {# y
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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1 B' U, p' L* Z' X' @! |8 R! p　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。1 _6 Z, [# E# v. Y1 h. ~: w. h

9 C5 i. m/ ~  W1 m6 h$ S　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。! D8 J1 c& T  p1 b
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7 E, w' }$ f$ |4 ]* b  I1 _  F7 ?　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！( M: f. G! M1 g/ o% B9 Q

3 C* V) `1 a/ N　　分享格式：0 A  d0 A( Q" z' x; u4 B$ z6 r

- l/ a( L9 ^9 r/ e2 b/ j' `+ D, W　　妈网ID：
$ e" p' n& J) p" S" v       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
' D, z. \" ?4 p% h　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
2 r" ^' N6 q8 s; n       其他治疗方法：* S, M+ T8 s: n6 t; q
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) a# A4 R* t: R. ]* u　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei' w" ]: d; V# x
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　0 C' L. l/ z2 v, }; D
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用7 H$ M1 i3 ~' [8 m6 ?& [
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过