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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
4 c1 `9 z9 p% Z, P2 |& k0 {      月经不调给你的身体带来了诸多不适？+ r  K  o4 H' G
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！6 O, }& Y  A0 M  B  y5 a
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         先来看看月经不调有怎样的特征——& X' }2 ]5 f, \1 N: n
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
: {4 h! k# s3 _4 G　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；5 A* }9 M+ @, a4 X! T
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；# s7 U. t* m: a* |
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
: J# K8 T% l3 m, M: T　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。# u4 X  p+ H/ |

2 t5 G1 d' x; Z7 ^/ l! T　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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5 W! b, h: H5 r( B2 P3 n　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。# b. H; Z& L% T& I3 A! K
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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* j# R' M3 f  B! O' p$ v' p" y　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！2 o) D" m1 q# L  Z0 M; q( V
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　　分享格式：
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8 ^# M& j7 z2 n) c) H. d       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
7 X$ a) n8 w& [1 r. F7 Y. s　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）5 T+ c" t; {0 R& v# h
       其他治疗方法：$ w2 [, g# j2 |0 D& y0 `* V
      
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei+ ^* h( O6 H" n1 k& d" D
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　+ m  v6 p2 o" [- y6 w* E  O
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
) g, u+ Z+ ?+ Q; H. M其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过