青岛妈网客服

6 C4 l6 A3 o# V2 @8 a8 X      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？" T5 X1 r) d% ^" d: R7 w. ~
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
6 [0 q! c8 B9 X4 ^8 d7 ~( |      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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         先来看看月经不调有怎样的特征——( y( @! O. V; L0 g
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
, o' V  v- I( J) @　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；9 I1 [1 i' Y$ w& I) e
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
3 m3 a- D, @" h　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；! A% h$ R; ?$ y( ]
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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! B/ e, B; X5 j0 l/ [& b. \1 i8 t　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。# ]& j2 F; _0 U

" I# B$ [9 }$ x: s　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。# F  @$ Q3 G% _# r7 D
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！1 H& I; ~/ p) ^0 a( H
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　　分享格式：  Y5 q# s7 l. _7 y. Z) M

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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）  e1 M# G3 X( ~- K) S
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）" z0 D3 a. N- @7 W% v
       其他治疗方法：
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  ?. P6 A( Y/ S1 i9 Q! G2 W" b% {: ?- [0 S6 o6 Y! j) C9 b
　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei3 n" O! ~3 `" Z% m: K1 O( K
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　5 G! _6 j5 d5 C% j7 `) N
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用1 Y+ e' S/ _' y
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过