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( `% y( Z* F* o' _2 B* b' r1 Y      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？8 U, g4 W0 C+ H! i- f( p
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？
0 G5 F. y* M- l. P9 h      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！; v4 }1 s0 D; Y
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: ]6 s3 E; O1 Z* Q         先来看看月经不调有怎样的特征——5 b+ m/ f" r3 n7 W

% w: v* K2 S) r4 N　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
& u' T, o) X' Z$ J" A' q　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
/ F4 y- d! d+ B1 i+ n　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；; C2 k" l/ K, ^7 x5 M
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
8 H% P8 F" @. e5 \! X3 _　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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+ y$ }0 C4 J9 r( a1 T　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。& n5 \4 \- d4 E0 @
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　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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5 y1 N8 O1 j- c3 G. K　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。% T- [4 P7 m( m7 X$ |
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。0 M" I! g4 q$ K
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4 r4 z  T4 z% v" R2 L7 ?2 d　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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3 b4 P! R: Y* W. x( K7 K. n5 e　　分享格式：- c6 c3 }" W/ |1 C. {' ~) h

! z7 s* R! ~4 C+ J) `4 J　　妈网ID：
. t$ @4 Q$ y5 R0 M3 R$ n; y& C$ }       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）0 T6 w! P, p+ P8 J1 z6 {
　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）$ k6 F5 W/ |" @" @0 t9 C
       其他治疗方法：0 h) C5 b0 B: Z: T7 l3 k
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei
& n+ F# I+ G# U/ O; W$ H治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
) d- P9 n) X9 E, j; }月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用' K. ?- x2 F3 k& M/ u
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过