青岛妈网客服

/ o$ O+ x0 i+ D* T- w* W7 e! V      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？  m/ R4 m- D' A
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？$ a; |$ S: F8 T0 U# _$ ]: i( [' [7 r
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！. \  J. q  Z; S  y
9 V" G- W/ s& a1 r/ B9 \
  p9 ]/ M- L; |- ^0 a* `% d
         先来看看月经不调有怎样的特征——. e4 F5 V8 e1 ~  X2 P( Q: k

4 W, E2 ?6 ~+ _3 M, u4 x　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：5 D; h% l; ?! G2 p0 m8 `
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；$ Y2 [6 p; h+ l# U
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
& O5 f- V+ o% T: d# r　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
- K% d" o) E! N+ D　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
6 K: @6 a: B1 O
: L) c; o" P/ b) v4 C9 T　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
) E* d" A6 |& f5 P( _3 |+ p! ^5 L  M! g" I* v
　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
' G0 u" t$ n% B) m+ W0 W* v1 ^. i" B. G
　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
  \8 }( D5 o5 S6 q5 a$ K
7 Y1 T, c! E& `　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
+ `7 A" m" R7 v1 ~; E9 i
8 p; a, u& \. R& r　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
# I! l( X1 A( _% R6 [) t; R
% i( @/ G( a% g+ `& A% Q8 V( n, F3 l  e& c
　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
4 N+ {1 v( _, q4 E* f/ @, z, s2 P, U; ?% j
　　分享格式：' P9 F) f5 r5 P* S: b

  X1 ~  L& j. b: C9 P2 d( G# H& ^　　妈网ID：
. G* u8 {( O' Y3 }       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
1 |+ |9 j' x% k$ T# v　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
* D) r- Z1 N) |7 T/ N% w2 T       其他治疗方法：( {6 ~7 z9 a, O: R% L
       5 ~1 u! A' g! l4 Q. g8 p. Y6 l: |

' l# O) Z3 w  v1 J5 O　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei, J6 X5 _% f! j! T  y
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
/ j7 o0 C# _; b6 V  \4 a" l, Q月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用* Z* p, [; ^- m4 L
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过