青岛妈网客服

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      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？2 F% U% K3 P% `2 m- \
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？, ~: @4 @" o, N
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！0 B+ f# Y- R( W% T/ w+ _

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         先来看看月经不调有怎样的特征——- n! P$ T4 Q/ [, R% p4 r3 \

. `0 ?% y; T8 P% Y$ R" P　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：. y3 w5 p) B4 p# Y3 m
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；- a/ s, M% g& j, R7 b0 M& }& V
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；. P9 G& R& U& N& c! ]( v; n
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；) ?1 G7 f& M$ A0 A
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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5 Y6 {$ q- K6 \. J5 v  C- }　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。' {! b8 Q$ R. o. d

" h9 p* N4 d4 I6 j) w; @/ [( D  z　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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1 g" g$ g1 U! N% v　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。( Y4 k' Z8 ^/ q) s. b
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！* y8 @/ R+ S" k2 M/ R% J6 I% R

( O( c% G1 a& A  Z5 D/ X0 }　　分享格式：
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8 D) X4 D5 ]" l. H. c       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
4 q4 D: V  ?6 l4 j7 q　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
4 s% F2 ]+ I+ S# C4 X0 l       其他治疗方法：
0 v9 I+ a* w0 P  h9 }  D# g       , y1 ~( J" L8 [5 B' A$ [2 U: u2 g( M
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　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei( t5 r. f& ]5 L: \
治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　
- z1 W/ ^9 j2 A4 \月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用
% ~% w# K& U+ z/ p其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过