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- O# l6 s& q$ @/ O      想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？4 T4 H. c7 o& Z% k
      月经不调给你的身体带来了诸多不适？, T8 ~6 p% y# j9 U% D' p, j
      别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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         先来看看月经不调有怎样的特征——7 J; u6 `$ P) M0 i+ N$ C' P
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　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
9 a% C- T: D) H  T# I% L　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；$ P; O" X/ V! t1 f
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
8 i  Y- p* z* |$ C. F% G; ?　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；2 b/ K2 U# U+ q( }5 D
　　（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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. p. ^) f* _# _9 p# e　　不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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& u) U1 y( C  C# H. P' f　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。2 O0 ?6 Y- k4 ]3 p

9 |( d* Y" k5 \( I; r　　月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。5 E& f- E: Q: ~4 B8 z6 \8 S0 C5 S$ P0 ~

* }: h- q9 m0 r2 G$ `7 v+ h　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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　　月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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　　曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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　　分享格式：
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       治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
- Q  [9 `7 c1 E* H# o　　月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
% I3 ]* n5 Q: F3 k; s       其他治疗方法：
( }0 V7 Y1 _0 [  P( J" X      
( u  W" u1 x8 r) O8 q5 x. Y' E, O$ N
　　来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~

erbaobei

妈网ID：erbaobei
! }" V1 P+ |, R9 r治愈疗程及心得：　痛经，月经量少　2 I3 x- i: M# x: |5 X
月经不调食疗方：月经第一天开始喝红糖水，早晚各一杯，喝7天，坚持了3个周期痛经明显好多了，而且月经量也大多了比以前，省钱还管用( n. x6 I9 x9 I( q6 v9 P, N
其他治疗方法：没试过其他的

DUDU宝宝

我月经算是比较正常吧，一直没太在意过