jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家
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  A. w2 [; Z  W( T/ f6 E0 s1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
' W' p+ {* @) P: d2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃/ V' s) t6 s* Z" e3 N! P6 r6 q
3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸( D) L; y7 Q9 ]" o3 y
4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动8 U$ Y) r# E: L1 [; |7 O
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床2 [( h! D) s% h/ r# [" W& r# c
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果4 L- _7 M) A* T( n8 f* }* ]
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祝大家好孕了!
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[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

等待小冬子

谢谢亲分享

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享& m& x' t2 P! O( J2 n6 ]
其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子8 g2 w, F2 I7 ]9 U. K
有兴趣的可以去看看3 a; M  P, J3 m( Q0 ]6 W
http://info.ianbaby.com

心香丽人

进来看看。。。。。

venus0534

谢谢楼主分享！