jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家8 S% x; X$ n# f" u7 ^" m! p6 B
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1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
; X# c3 Q* v' A4 f2 U2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃
) h7 l! b3 \) v3 Y; H3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
! B. Q( j5 I% K9 ?4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动# Z9 X& p& L- w* s4 j& U# N
5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床  [5 Z+ e# o/ h( h. L* t
6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果+ s8 ?+ d* ]. y% k
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祝大家好孕了!
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[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

等待小冬子

谢谢亲分享

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享
4 `  Z2 s- W1 d! \  H# N其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子% ~' O; W- }6 B  v8 W3 E
有兴趣的可以去看看3 r. n) v' o0 K9 |3 y) x
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心香丽人

进来看看。。。。。

venus0534

谢谢楼主分享！