jearay

备孕期间,把自己掌握的一些心得分享给大家0 l4 d9 ]9 a. c+ F; \

" ]; I1 G6 M- ?+ {- W" t8 h, Q1,保持好的心情和心态,如果能坚持,最好做一些体育锻炼,但不要过度
3 v0 H  e. i5 d* {0 H( o2.少吃凉性的东西,不要让子宫感觉寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用热水烫一下再吃
9 J1 P4 @9 l1 t- ?% y- b$ }& n3.根据基础体温掌握排卵情况,如果黄体不好,可多吃些黑豆提高黄体功能,或是用些中药,如同仁堂的调经促孕丸
( c2 ?/ W3 }" C) b! a6 Z& S4,排卵的前三或是排卵当天同房,尽量在下午3到7点,或是早上,早上的精子活动力强,质量高,坚持跳绳,有助于排卵和排卵管的蠕动
% m' N9 f$ ^, L1 {5,排卵后可喝黑豆糯米汤,有助于着床
3 S- [2 B  L. |/ U7 A; A; r6,体温一直升高,有可能是怀孕的迹象,前三个月要非常注意,不要吃生冷的东西,多吃坚果,孕早期少吃弥猴桃,等过了三个月危险期再补充这些水果3 `  j" j* b9 v

! {( F0 D/ S3 v5 i/ h# V' s祝大家好孕了!
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' u# n) J& |' v8 d4 v. ~[ 本帖最后由 山吹绿 于 2010-12-27 19:18 编辑 ]

等待小冬子

谢谢亲分享

hoyden0123

为什么少吃猕猴桃？

jearay

孕早期尽量别吃，弥猴桃会引发流产，等稳定了再吃，对身体好

hoyden0123

谢谢，原来我还真不知道要少吃猕猴桃。呵呵，十分感谢

绝恋梅

过来学习了，多谢LZ分享
2 R6 `/ [/ [1 W' m, b( o其实安**站也有很多备孕以及孕期的帖子
+ I/ T! x+ y7 n: [3 }, d2 j1 L7 x有兴趣的可以去看看
* a$ Y  c5 S; M. z( `8 Dhttp://info.ianbaby.com

心香丽人

进来看看。。。。。

venus0534

谢谢楼主分享！