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1、怎样补钙才适量？（栗燕）. X6 B0 O! {$ b b1 m( y3 N
3 A/ Y( D8 J- o. j(1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。* a1 E- y% R. @4 H
* W, @& g( |5 L+ f7 u# `2 V+ f(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。
6 F+ ~: O" D8 q3 m7 z. i" I
1 ^) g# S$ I/ |(3)补钙同时适当补充维生素D。
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(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。& s* A+ O# B0 X$ `6 d( Q
0 [. N: {0 Y- ?: c: ?% F
(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。
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2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？（谢芳芳）4 ]6 ?) m3 u5 i6 o
, o% v, L; C1 T+ T; Q0 C5 u5 \7 C+ g5 ]8 G: Z* |: A
从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。( I5 N+ V' L8 a7 x, w+ h
( v/ r4 c$ `, N0 M
, Q/ }$ g* l8 e/ q3 E2 Q+ h胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。" O9 s8 x9 _9 {' b
7 r# Z. N# C+ E2 [5 X. [3、从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？（罗雪）% F1 y6 i# j0 u# c7 m+ f
胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也有利于缓解。
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4、坐月子期间的注意事项？（马雪梅） B# U- [" {8 e9 S" `" r* m
) G6 c' ^( i9 K3 r/ @( Q$ u8 ~
9 c+ Y% g% N' x7 e9 ]( W) `坐月子这看似简单的事，却蕴藏着不少学问：% x: {( f* C! L3 n. B
: L6 G# r, l: D: J. F8 Z（1）身体清洁要得当，正常洗漱注意保暖。& t" F7 [' `' p7 C- b
, v- Z2 e! f6 \8 U+ m+ d. `（2）促使恶露排出，排净，常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味，及早就医。
3 H! J" P. {8 D: ?7 x! Z6 _8 ` e0 S2 H- V7 j9 ?; a b
（3）注意及时排尿，防止便秘。
5 `9 ^! u" U, f% x
f4 e) ?2 f5 X8 P1 x（4）预防生育性肥胖，尽早活动，注意饮食清淡，要富含营养。
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（5）家人关爱不可少。# c8 z0 Y) e9 l) |
; Z/ h9 r$ j, r! V# C4 f
（6）乳房需要更多关怀，选择适合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。
: o2 o" `2 L' y# X K. ]+ }$ `( U9 ^7 v
（7）产后42天内忌房事，注意避孕。$ L: E( u" R1 ]
0 T% |# R$ g; r" M
5、我母亲乳汁不够，会不会影响到我
3 f5 Y; B4 `; @4 x; b. {1 w对孩子的哺乳？
) c3 L& n, J. D3 a郝现琨+ _9 T9 o5 A- \. j" M6 T5 H3 `4 |
不会。因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及营养因素，是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳，我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。" ?( Y9 J8 s0 L" C1 ^! F
8 y' F' A# N$ c7 K# x! H2 c5 H
6、使用电磁炉对胎儿有影响吗？廖建竣7 X9 J0 `& _3 k0 a$ h% k* U# b: ^
有，电磁炉有非电离辐射，长时间接触可造成胎儿死胎、流产或者胎儿畸形。预防措施：设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。 F8 w& P' F, V" G
8 Z2 x: ]/ E1 x% u. f1 x0 e4 N% [
7、我的宝宝现在是脐绕颈1周，且我! M- w& X7 C9 L/ t6 \
年龄偏大，是自然分娩还是剖腹产好？
( j' t/ N4 U- \( R0 V李桂兰
# B2 l" A6 l( l1 o1 y6 A! ?脐带正常长度是50cm，绕颈一周一般不会对胎儿造成影响，如果脐带过短，小于30cm，也可能在分娩过程中出现胎儿宫内窘迫，我建议您如果胎儿方位正常，胎儿不是过大，骨盆正常，可以尽量阴道分娩，如产程中出现异常，可随时剖宫产。
! B7 U$ `+ Z }1 ^2 B1 ^, q7 B3 |4 @' V7 O
8、怎样消除腰困？
/ d) X# n. _7 `- i" O0 h0 o* ~田锦秀( }, x9 I0 N* n
$ o* S# u$ C8 n5 \& q" u) J0 Z
8 ]) l& o3 z3 B8 U怀孕后，日渐增大的子宫向前凸出，人体内保持平衡的脊柱出现了过度弯曲，同时导致了孕妇感到腰困。
! u% {/ F1 B9 k5 m2 `& ? R" i9 B' ?
9 z* b6 L0 K& o0 _ e" w
' u3 P, Q" R+ u; L U& ^+ J2 J' Q此时，您要注意适当休息，不可劳累，不做持续站立的工作，可做适当的孕妇保健操，适当散步，适当补充钙，休息时采取最为舒适的体位，如腰与床的间隙过大可垫一个合适的棉垫。
( p! J x1 r) _2 B0 u; I* u# S. Q$ |- y9 w4 x/ ` R
9、孕12周时，乳房有时隐隐作痛，是$ F5 \% B9 W1 r* ]
否正常，现已20周，乳房无肿胀感?贾霄波1 J3 w, R9 N2 m8 O
+ |* S- A6 V% |* X
怀孕后，胎盘产生泌乳素、卵巢产生的孕激素对母体乳房均有促进增大作用，所以感觉胀痛，以后渐渐适应，乳房肿胀感可以消失。
: R I9 H5 L: D9 P* L# p7 T3 H Y6 G6 B1 U7 V! ]0 g; J' c
10、冬天是否应该给孩子洗澡？ 李云
+ `2 g7 c# ?( G; K6 a: c: P$ l
9 ~6 ^7 S4 n& E6 f! B6 ]1 m. |9 |+ h
1 f: E6 V3 ^1 ]可以洗，但一定注意室温达25度以上，洗完澡抱出婴儿后立即擦干，棉被包好，防止感冒。
" c" \+ f3 m3 e1 y, i/ ?7 y
: i+ }: ]; g4 e1 Y3 {
r' L5 l" e5 K8 X5 V0 ]2 c
6 ~1 O% P2 n( N5 g& r11、是否剖腹产的产妇不如顺产的产妇母乳分泌的好？现在挤乳房时
[2 c6 D8 S9 @4 E- M没有挤出乳汁是否表示产后不能母乳喂养？5 a4 T* a2 e2 Z k; s4 E5 o
刘岚* X; [# ^" U8 l# C) F; l# Y# W
否，剖宫产与顺产泌乳机制及影响因素是相同的，只是剖宫产由于手术当天暂禁食，术后一天入食较少而使乳汁分泌稍晚一些，当术后2-3天恢复以后泌乳与顺产是一样的。5 `% B* }; ?, p3 f) j: |
# T7 I* H% h& y/ M9 C
. L( d, Z/ w9 z( |) D否，孕晚期乳房无泌乳是有个体差异的，与胎盘泌乳素的高低，个人乳房的敏感度有关，产后婴儿哺乳，刺激垂体泌乳素释放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂养的。
& Q8 B& U- B( z* W: a h: S9 y, {/ r- F% L9 @# i3 \. f2 c6 @3 }
12、应该从什么时候开始数胎动，如何数？怀孕5个多月，肚皮痒怎么办？
* L4 A4 a; O% Y9 S3 F. b王宏
& |3 N1 g$ w: E2 H胎动一般在18~28周出现，出现胎动后就可以自数，但临床上一般在孕晚期28周后才数。具体方法是：早、中、晚三个固定时间测胎动，每次1小时，测3次胎动总数×4即为12小时胎动，大于30次为正常。! o" ?. a1 F$ k( x8 K3 ?7 d& c! I
! H# A5 P3 d( L5 D# D2 R
$ i5 `% W4 e& i肚皮痒找妇产科医师就诊，查明原因，首先可查一项血化验、胆汁酸，如高值表明您患了胆汁瘀积症，要进行治疗，否则影响胎儿宫内安危。其次，可查是否过敏，是否病毒感染，是否冬天皮肤干燥等等。) F- R9 R8 W' K4 N$ o, x3 k
2 ?% @% d) i; K$ t# Y
4 d# y7 m6 B) m& I9 U" e, T13、为什么选择左侧卧位？
5 P6 ~/ m+ Y1 L3 M+ x1 C; {4 R申晓丽
3 Q" o/ q( ~7 D; B+ b& D9 m5 K% q/ S2 d6 k" x; J( d" k+ K; O
因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或者右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，瘀血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。
& O& {5 p- ]3 d& i. J4 ?3 B1 B3 A+ _4 U
- D) h' U9 ] `14、为什么晚上睡觉多梦，怎么调整？刘云- i, r z! `& m; t0 T- a
( t1 \: E' l/ c4 i5 L/ k. R
怀孕中后期以后，腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限再加上尿频等不适症状易造成睡眠不安。
' I3 }3 p1 Q* z6 m h3 h9 t
8 E' ~0 A3 `( d2 }. M' N2 G% z% V; G( c3 s" r/ D
建议在睡前，不要考虑过多的事情，晚餐入食不可过多，要有一个平和、良好的心态，睡前可洗热水澡，或热水泡脚，喝一杯热牛奶或听舒缓音乐，室内通风，不可过热，棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。2 W2 i4 l! O; o0 {# u5 f5 |
3 {. Q4 F5 U; O% T( u
+ M3 W4 |- _; B' } L
15、怀孕后能否吃辛辣食品，有何影响？ 梁春华8 K& F' s' q% u) o- i+ o8 ] R4 E
+ o( y" f/ A$ |
P U# v3 Z8 s2 ]& _ @
如果您的日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品，怀孕后不受影响，可继续食用，如果您平日不喜欢这类食品，则不必强求，因为不习惯吃此类食品者，吃后会感到胃及肠灼热感，甚至刺激肠道引起便秘。
# W" C2 e; Y4 M" y* {) y8 s* } m% E6 m, I) z8 D
& N$ G. J; g+ d% I& B( y16、如何预防新生儿黄疸？是否在出生
- e# @- e! d) r以后，排便之前喂奶粉就可以减少 黄疸的发病率吗？
4 k5 W/ |2 u2 C- A" S高鹤
4 Q6 X4 _( }+ x分娩后早开始，生后30分钟就进行吸吮，可刺激新生儿肠道蠕动排出胎便，减少婴儿对胆红素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母体乳汁不足，婴儿入食不足，则有指征，混合或者人工喂养防止新生儿饥饿造成黄疸，如新生儿有感染，一定早治，防止发生感染性黄疸。8 u- L8 M$ D, W" w3 s* y
7 f/ q" _( r9 ~; r1 m0 T& j' x* B1 K' b) T3 N Y. U! n; \
出生以后应先吸吮母乳，假如母乳不足或母亲患病不可哺乳，有医学指征的，可在医师指导下进行人工喂养或者混合喂养。' P: A2 ^, e* g ?6 m# B
$ W" A' w0 {8 C) X
3 e& ?" k9 x4 e7 v* }
17、孕期血糖高如何调理？胳膊凉，手指
3 f L$ i, P3 I' u3 b抽筋，该怎样调养？
1 ?" X3 ^% C9 ]% ?- f付俊梅9 j `5 J! E+ n. L3 R y
' }; h9 K+ z, O2 M% u
6 y1 q0 J! ~! T2 L3 |* }8 x4 Y; C5 Q7 v+ {/ N, R7 R0 D
首先进行饮食控制，但糖尿病孕妇需要更多的热量，如果不合理控制饮食会造成胎儿发育异常，因此请您的医师给您制定合理的食谱。如果饮食控制效果不佳，则需要应用胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。. N# r: G; k& M T. f1 I
' Y& z5 T) v9 t7 {
3 A. `% [2 l# ^' h$ ]( v" R+ L首先注意保暖，穿着舒适，可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡，以促进全身血液循环。其次您可查一下血钙是否低，低钙可适当补钙。
3 X9 q( Q# R4 v5 L& M$ _0 B1 j( }7 [& @ T3 n" r
18、吃了润康以后还需要另外补钙吗？郝小燕+ M( ]- P: \8 L
润康是一种很好的孕妇保健食品，但其内不含钙，您可以另外再补一些钙，或多食含钙高的食品，如牛奶、海带、小虾皮、深海鱼等均可。; E% ^( {4 U5 i; p f# O
; ~6 l F/ Y0 F
- G4 c; P+ L6 F/ y, Y妊娠4个月应开始补充钙剂，孕妇晚期每日需钙1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我们一般的食物只能摄取400~500mg钙，在高钙饮食的情况下，应额外补充500-600mg钙片，可以一直补到哺乳期结束。可选用孕产妇专用钙——羊乳维D钙片。/ m# j$ G1 I @6 a3 |1 Y
( U7 C& q. n; }
19、孕期的常规检查和B超检查能否确
: Z0 u; P! E; Q; `定胎儿的所有正常发育？( H& P' N$ k" R% U' w
郭慧
9 v, J' O/ m3 n5 V4 O( E, s# K不一定。常规检查正常只能说明胎儿发育基本正常。一些特殊的情况除外，如比较隐匿的内脏畸形、代谢障碍性疾病及智力低下等。4 s" A5 g' n6 ]
% x0 L; V9 O7 {6 _! Q1 d- {5 v R* D) l. }& U# K# b8 k
20、乳头周围有湿疹是否可以哺乳，若
# t' \% j5 C' }. L7 n& s, J4 w7 Y不行该怎样处理？/ Q, q: Z- ^ g( t
杨文佳
1 Y2 \4 [2 v* x
# Y& ~. r# Y- V& K1 s& r9 ?5 F* i0 M, m6 x3 v0 z
首先应积极治疗湿疹，以免影响以后的哺乳。若在哺乳期仍患湿疹，可以哺乳，但哺乳前应先清洁乳头，以免乳头上的药物被婴儿吸入。. I' B: D) a% g* }5 N+ {; B( B
) q1 W2 i5 |4 W% i4 e- J
$ V9 Q8 n' V4 X& B5 ^% b/ u
21、孕期情绪影响对胎儿影响有多大？ 赵军
/ M# ^. K3 g/ o( p( J8 W% d6 O9 X8 H" q8 K! O7 N( R9 w' ]
# T, t. b5 \( o) r: m0 ` D孕期心理状况不仅影响自己的健康，而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿身心功能。
. Z6 w" g: _+ F* H0 {! _' ]3 q( z4 J8 k, \$ R X" a" H
如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张和愤怒，可以导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经发育。; o; D! ?& k+ s: e! t
5 ?! X% U+ z1 i- ] P! t
, c. ~; R: D. ` U& V( d4 O& p" C5 l22、怎样保持孕期健康？
o) c5 a5 N% T* P郭霞4 i* p/ O& F, ]9 F4 g4 \& {
$ i0 Y! n1 Z' L0 m( w9 g- g0 m( X5 R
（1）保持均衡营养，注意补充铁和钙。
- P; w. a6 n6 E, D# y1 s( ]# c" e1 ^
（2）避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。. D/ _! t2 N. T: D
! a- H8 @9 i2 C8 v（3）定期产后检查。7 R4 ~ w3 Q5 o: V& L
3 y v6 d1 o6 i+ U) g& E' d8 j（4）保持良好的心理状态。
% @/ X9 C2 _- f' l5 d3 K# H6 Q, s; b- `
（5）参加孕妇学校的健康教育课程。
1 t( v; L, |) w2 u+ K' |: W# T! m( ~6 [
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23、孩子头围小是怎么回事？
5 U: N0 K5 Q8 G% a. l3 q刘静9 a u7 t! |. h9 q- v! H
3 D9 `2 ~& n0 Z1 V" w. c
( Z* E3 z& c( }; e- \ F; f- Z
妊娠期间B超只检测胎儿双顶径大小，不测量头围。胎儿双顶径有正常值范围，如低于此范围，可能存在胎儿生长发育受限或小头畸形等异常情况。1 O" G4 q) t$ c, F! o
' Z6 g' |. o$ e4 n3 P
3 F3 F% ]& [# e: V4 n, i1 m( K$ S6 B" s
# Y* o( b! f G5 V1 e( }
24、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻，是什么原因？左侧臀部到腿，行动时很痛是什么原因？- `. l: @7 p" a4 R( U$ y
王黎 ]5 J; r* V" b. k _
妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留，可能引起手麻，再加上局部的压迫，会加重孕妇不适感。应注意局部保暖，做手部运动，可以缓解症状。
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2 J/ e' A8 O, f; i- ~7 {可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势，注意腿部保暖，局部按摩可以缓解症状，孕中期开始补充钙剂和维生素D。
5 r8 d. h7 t0 i9 Y
$ C6 k1 H! ]# d8 u# |/ @ E9 Y' |3 Y0 g4 M2 T: o
25、性格文静内向对孩子的性格有无影响？, G# p$ h2 `3 P9 p5 }9 O
焦艳琴
4 w z: o/ w" Z) T母亲的性格对孩子有一定的影响，但通过后天的教育和训练可使性格内向的孩子变得活泼开朗。
+ F9 ]4 r5 W* ^8 M1 D, y
1 _6 \% j: t3 j4 `/ }/ Q. K! d8 G3 D" W) r* \; D! k( R& U6 E
26、我是一位双胎妈妈，现在已经30周，医生说有一个孩子胎位不正，现
2 I* W: b% x z# B. R6 H在应该注意些什么呢？双胎妊娠怎样计算胎动？
9 B l2 I4 ]4 s6 `; k1 e4 c刘艳
( V6 w8 u" |0 t# ~2 U
; _9 f+ ]* _+ ?; |: }" o9 x) |/ G双胎属于高危妊娠，应加强产前检查和孕期保健。双胎的胎位多是一臀一头，妊娠期无需纠正胎位。分娩期应特别注意，防止第一胎娩出后，第二胎转成横位。7 u( G: n1 z `8 t
! x! {- z# z1 f7 b0 [
" J3 Y" a0 e2 {2 d- X" W: ^双胎胎动计数应该是单胎的双倍。比如，单胎数一个小时动4次，双胎数应该是8次。8 c& b' c$ Q6 \* W* Q; K) X+ F7 N
& ^; i# n& ~/ a% o
27、胃胀是怎么回事？应如何避免？李静萍) |1 a$ j2 L9 L% Y
+ u& B$ Y1 S% K [1 j. u
妊娠期由于胃液的减少，肠蠕动降低，可以引起胃肠胀气。应该：
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（1）少吃产气的食物，如豆类。
9 z1 z6 O$ m- v! I. }, e Y3 e
1 m1 l5 H( f1 A3 u; h（2）适当运动。. }4 _# N: @0 T/ [ F2 R1 G* d% {
2 @/ G( z6 r7 u; Q2 C/ M! j2 }（3）养成每天排便的习惯。! U" @/ f) H0 v7 `0 j
+ Z k: L/ ^* z, z0 W% V28、 孕38周后体重猛增，正常吗？会不会出现羊水突然过量的现象？黄莺
! g; \) U7 j3 r不正常。可能与羊水增多有关，一定要去医院做进一步检查。
0 l4 ~" U; k) T. L' z
# G) p+ m0 R' C2 Y# G29、时有身体酸痛，尤其是腰痛，这样是缺钙吗？如何补钙？曹玉霞& a, B- @" M! i# H. E
A：孕期的腰酸背痛，主要是由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态所致。若症状明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息，局部热敷及服用止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂，建议每日钙的摄入量为1000mg左右。
$ w! I G' y) ^: x3 o
/ _, g8 k) L& u' I9 B
d0 w( |: y" L" h30、怀孕8、9个月了，睡眠时是否一定要左侧卧睡？6 t" v; k# C5 V# g! G I
张丽云" h3 Y- @7 I! b' n1 j* H: {5 E' X
A：妊娠晚期尽量采取左侧卧位，不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，影响孕妇及胎儿的健康
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发表于 2011-4-5 08:53
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