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1、怎样补钙才适量？（栗燕）
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(1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。' [. l$ d, y7 N* B8 \# X
1 b" u, e* a: w9 d p. i; w
(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。# w0 k0 }! z4 _' K. E( X
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(3)补钙同时适当补充维生素D。
5 |3 t t* y* W, i4 I: b1 } M1 ?1 n) v6 y. J
(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。
& c T+ X9 c8 w" ~; A ^. t
) x( D" E9 N$ I6 g(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。% ^2 z* D+ t# W2 i
# m4 B' x9 A- T7 k9 N) v, i2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？（谢芳芳）& d% Z9 ?3 C' L
5 A, k) a9 Z2 h5 ^
8 u# n/ ~- o1 M' o从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。
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9 F" o4 l: C S% D8 C k胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。. l: S8 c; ?: k) k# Z1 w Q9 b
4 P: q2 I. {7 D+ \3、从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？（罗雪）
, O: a( w( d4 M1 ^" S% ?胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也有利于缓解。
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" d( h T8 K o) ^9 n8 r9 A8 h, C4、坐月子期间的注意事项？（马雪梅）
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, |7 X: a& D4 G0 _3 T9 n9 c; ?坐月子这看似简单的事，却蕴藏着不少学问： b6 g5 [" v2 u$ n N
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（1）身体清洁要得当，正常洗漱注意保暖。
% S) s' O- p5 ~0 r7 {, l' \ v1 c: ] X7 m% i
（2）促使恶露排出，排净，常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味，及早就医。
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（3）注意及时排尿，防止便秘。
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& t, D# i2 H) U O& i* U（4）预防生育性肥胖，尽早活动，注意饮食清淡，要富含营养。) x: E* B) @$ p
2 Y5 G# U4 W3 K' ~. T9 i2 s3 S
（5）家人关爱不可少。
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（6）乳房需要更多关怀，选择适合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。
Y# U. v8 |. l" k% Z- G7 ~' z$ `
; [' j+ s* N! m$ K: A, v（7）产后42天内忌房事，注意避孕。1 h7 m0 f" Q- ] M. _3 b
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5、我母亲乳汁不够，会不会影响到我
) g$ W9 L% N4 r! X, T6 D! q对孩子的哺乳？" g l! m& C2 a
郝现琨
# X( a8 y3 d0 j* M不会。因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及营养因素，是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳，我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。' Q* [+ g* \! s
; P' F2 p" u) ~: g8 e! b+ H
6、使用电磁炉对胎儿有影响吗？廖建竣
6 n+ P k+ I. Z/ P" k9 x有，电磁炉有非电离辐射，长时间接触可造成胎儿死胎、流产或者胎儿畸形。预防措施：设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。
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3 r$ {; N* Q! B7、我的宝宝现在是脐绕颈1周，且我
" Q7 c+ Y+ u+ |- V年龄偏大，是自然分娩还是剖腹产好？9 }% s% t0 {7 Y6 B- X! A% h6 X
李桂兰2 ^) q. m. z$ l2 d
脐带正常长度是50cm，绕颈一周一般不会对胎儿造成影响，如果脐带过短，小于30cm，也可能在分娩过程中出现胎儿宫内窘迫，我建议您如果胎儿方位正常，胎儿不是过大，骨盆正常，可以尽量阴道分娩，如产程中出现异常，可随时剖宫产。
* ?) [! L- O O" v. K$ N% \. n& q" [& `
8、怎样消除腰困？
0 M* j+ `8 z; M) C) D& w田锦秀
% F/ v& Q9 Y* n3 h- R3 O6 Z, Y( x0 B! L$ g' V$ _' T5 L1 k9 T3 `
6 O1 z9 C% S, y: \# T怀孕后，日渐增大的子宫向前凸出，人体内保持平衡的脊柱出现了过度弯曲，同时导致了孕妇感到腰困。
( V; S, M+ }* {$ { }6 ^
, _" ?4 L- l1 j! J( n; C& x. I8 U. j/ x3 |* y: c
此时，您要注意适当休息，不可劳累，不做持续站立的工作，可做适当的孕妇保健操，适当散步，适当补充钙，休息时采取最为舒适的体位，如腰与床的间隙过大可垫一个合适的棉垫。
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9、孕12周时，乳房有时隐隐作痛，是
& ?, L/ y0 }: j1 Y否正常，现已20周，乳房无肿胀感?贾霄波9 u7 \9 X1 N$ [) R! N5 `
_, ?5 a! Y5 q& n怀孕后，胎盘产生泌乳素、卵巢产生的孕激素对母体乳房均有促进增大作用，所以感觉胀痛，以后渐渐适应，乳房肿胀感可以消失。
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10、冬天是否应该给孩子洗澡？ 李云$ Z; r9 ~+ S- E: A* f/ s% Y* ^
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2 i$ ~5 m% w* |+ N9 @1 D. _可以洗，但一定注意室温达25度以上，洗完澡抱出婴儿后立即擦干，棉被包好，防止感冒。, X# u) z+ H+ s/ G* T. S" z
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11、是否剖腹产的产妇不如顺产的产妇母乳分泌的好？现在挤乳房时
* U) x: A# D3 V' U: X1 W( m没有挤出乳汁是否表示产后不能母乳喂养？
[+ f* l: i6 v刘岚; }) T I+ e# g( o
否，剖宫产与顺产泌乳机制及影响因素是相同的，只是剖宫产由于手术当天暂禁食，术后一天入食较少而使乳汁分泌稍晚一些，当术后2-3天恢复以后泌乳与顺产是一样的。
: V$ {. e& R) Y
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9 h) J7 G+ H' Z$ r否，孕晚期乳房无泌乳是有个体差异的，与胎盘泌乳素的高低，个人乳房的敏感度有关，产后婴儿哺乳，刺激垂体泌乳素释放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂养的。
% r! J4 G- V6 D* A( q) C
" n2 M* V6 u. W7 K' g12、应该从什么时候开始数胎动，如何数？怀孕5个多月，肚皮痒怎么办？$ n& D9 J# ]. v: ^* g( p% J7 e) C
王宏! R& q$ t; y3 k1 u3 \( Z9 _
胎动一般在18~28周出现，出现胎动后就可以自数，但临床上一般在孕晚期28周后才数。具体方法是：早、中、晚三个固定时间测胎动，每次1小时，测3次胎动总数×4即为12小时胎动，大于30次为正常。
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9 b+ D+ V8 V4 q; R P% d, v肚皮痒找妇产科医师就诊，查明原因，首先可查一项血化验、胆汁酸，如高值表明您患了胆汁瘀积症，要进行治疗，否则影响胎儿宫内安危。其次，可查是否过敏，是否病毒感染，是否冬天皮肤干燥等等。
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! M7 ]1 E- F! m" f% G! U
# B0 O0 K( l8 t) I) o% f2 u% L( H13、为什么选择左侧卧位？
8 y$ `% M- T' p2 {. A y申晓丽
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* B1 `0 J! }% Z3 i因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或者右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，瘀血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。
3 r! D: {' `- @7 ]2 F: k
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14、为什么晚上睡觉多梦，怎么调整？刘云
" P: a& }& f5 V" T8 s2 D& L
2 {; A5 f1 B/ |. Q怀孕中后期以后，腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限再加上尿频等不适症状易造成睡眠不安。
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: O' @- k% Z; A! `& [* k
建议在睡前，不要考虑过多的事情，晚餐入食不可过多，要有一个平和、良好的心态，睡前可洗热水澡，或热水泡脚，喝一杯热牛奶或听舒缓音乐，室内通风，不可过热，棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。) T1 m3 u+ o+ i1 b1 ~* B. y5 B
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, Y. {. z/ L# F- j) @2 ^& a
15、怀孕后能否吃辛辣食品，有何影响？ 梁春华
' D1 K$ N0 D( E6 V9 n/ n; X l# h: f
# _$ L$ O- G* H' W* Q. }& j
如果您的日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品，怀孕后不受影响，可继续食用，如果您平日不喜欢这类食品，则不必强求，因为不习惯吃此类食品者，吃后会感到胃及肠灼热感，甚至刺激肠道引起便秘。. f# Z$ l3 L/ a+ {( j8 t8 X- k
I% @. i$ a. A, }
5 r; d/ Z1 W' ?( y- O6 C
16、如何预防新生儿黄疸？是否在出生
+ c, w6 B; w# y" O( T: u; k以后，排便之前喂奶粉就可以减少 黄疸的发病率吗？8 e. i1 g5 s* q" W
高鹤
: F$ L7 y6 E% g4 N分娩后早开始，生后30分钟就进行吸吮，可刺激新生儿肠道蠕动排出胎便，减少婴儿对胆红素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母体乳汁不足，婴儿入食不足，则有指征，混合或者人工喂养防止新生儿饥饿造成黄疸，如新生儿有感染，一定早治，防止发生感染性黄疸。0 W) X# p; V8 {$ r0 p
2 r. v" v( \ B/ D9 }7 ~
; @4 n3 w) [0 t8 v3 C. p出生以后应先吸吮母乳，假如母乳不足或母亲患病不可哺乳，有医学指征的，可在医师指导下进行人工喂养或者混合喂养。
5 W p, u- _! e) r
' h$ p, J, X" O8 x8 @" _! d1 |% `3 s: c# C/ n) V* ]! \
17、孕期血糖高如何调理？胳膊凉，手指
( ]) L1 ]4 e3 H u, W0 u; j" q! |抽筋，该怎样调养？
: m" w( F ^2 m4 l+ c; o付俊梅6 c+ X( w7 r" J9 e! ?
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+ X7 y6 e/ W0 {0 K& L" R8 Q, j/ t首先进行饮食控制，但糖尿病孕妇需要更多的热量，如果不合理控制饮食会造成胎儿发育异常，因此请您的医师给您制定合理的食谱。如果饮食控制效果不佳，则需要应用胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。" s# F4 a P$ x5 b5 W) ^. y4 _4 }
- Q5 N5 r F5 F+ D: ?! k8 m! e8 ~* m0 \8 q: T- U0 S
首先注意保暖，穿着舒适，可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡，以促进全身血液循环。其次您可查一下血钙是否低，低钙可适当补钙。: i" B& [" e/ Y; r# b% ]# q
1 \3 s+ i) R9 {: _2 Z; S6 r
18、吃了润康以后还需要另外补钙吗？郝小燕7 k, k: c: q) W2 \! b, A
润康是一种很好的孕妇保健食品，但其内不含钙，您可以另外再补一些钙，或多食含钙高的食品，如牛奶、海带、小虾皮、深海鱼等均可。6 t2 t4 g; }; H. @+ H% w( x7 h7 J- G
7 b; W1 N( d v9 s# T
" x% H; s: R0 L: m( i0 g8 ?3 j
妊娠4个月应开始补充钙剂，孕妇晚期每日需钙1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我们一般的食物只能摄取400~500mg钙，在高钙饮食的情况下，应额外补充500-600mg钙片，可以一直补到哺乳期结束。可选用孕产妇专用钙——羊乳维D钙片。0 g& k7 v: O9 [; `, x4 B
5 `5 } A/ v/ `6 S! i3 O* Y19、孕期的常规检查和B超检查能否确
) h- E8 x' D( y, L( p定胎儿的所有正常发育？0 d8 L4 H! I! n
郭慧$ _3 d3 D4 A: z! u' K3 j W
不一定。常规检查正常只能说明胎儿发育基本正常。一些特殊的情况除外，如比较隐匿的内脏畸形、代谢障碍性疾病及智力低下等。5 V% j4 A1 @4 k! D$ K$ w" [
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; t8 D% k1 q0 l20、乳头周围有湿疹是否可以哺乳，若
( X/ Z; `) r: y# N2 {% h不行该怎样处理？" }0 y- S/ H8 h5 L/ E& x3 e
杨文佳9 {8 z$ P. N' H2 _, ~0 L1 b5 w
N2 x; M9 P k8 B5 T! T, B7 U9 j3 h6 g. n3 T }- C9 C: d# p. G2 E6 @# h
首先应积极治疗湿疹，以免影响以后的哺乳。若在哺乳期仍患湿疹，可以哺乳，但哺乳前应先清洁乳头，以免乳头上的药物被婴儿吸入。+ o( g6 r" ~/ r5 x& d2 w) P
; R0 d* a* m/ n+ U+ S3 a5 Q8 z0 S; i+ Q( [2 u: Z- C
21、孕期情绪影响对胎儿影响有多大？ 赵军
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, Y& j+ o4 q; n; j! l* V
' ]- e1 W; [' C) u; S! w孕期心理状况不仅影响自己的健康，而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿身心功能。: E# ^2 ]' e' H, r; l
6 _8 G* \2 S v3 Z8 ` H& w
如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张和愤怒，可以导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经发育。
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0 E- s+ E& o |# [6 G
' t- V+ B# L5 M( _! b6 D; ^22、怎样保持孕期健康？
( s" ~% B+ j. Q0 I. X" g- l郭霞. b1 i n2 B* G3 A4 A5 I# u
7 \9 i7 C L' I% p5 {
（1）保持均衡营养，注意补充铁和钙。
]1 r/ c$ Q# u* N9 i' A4 @- N) U& N( _+ C' c6 Q
（2）避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。8 x W f! h$ y& Z
$ v* Z" X' t% u1 o) Y. \
（3）定期产后检查。
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（4）保持良好的心理状态。' y* S, K; U0 ?0 k$ k# y4 O
0 j7 b* b. v7 @. C. x（5）参加孕妇学校的健康教育课程。
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6 g) K7 y+ f1 o" w6 {! I9 i( ^$ w) U- g. U! d0 F5 q
: j7 q$ v" Q( |9 h' s z! P23、孩子头围小是怎么回事？
' N M1 v! Z* [ J. ~! c$ ^! I刘静0 P" L! `6 H* L; O; {! w
1 u' U/ {. R u; q2 L. d: u' }# t
6 I% \( L2 Z$ n5 t2 d, P
妊娠期间B超只检测胎儿双顶径大小，不测量头围。胎儿双顶径有正常值范围，如低于此范围，可能存在胎儿生长发育受限或小头畸形等异常情况。
7 p7 X2 N( a+ r, s6 `! o5 g
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) x7 c, ^7 f2 m8 n, O; [
24、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻，是什么原因？左侧臀部到腿，行动时很痛是什么原因？
# R0 ]6 Y, \/ B/ K' I+ a王黎
4 S& R2 i% e! c& i: k; F3 a妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留，可能引起手麻，再加上局部的压迫，会加重孕妇不适感。应注意局部保暖，做手部运动，可以缓解症状。
4 F/ x- m. R& ~% B+ z/ q2 S, |2 u( o! @1 {) v4 w
) |) d6 T4 j3 Z0 {5 i
可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势，注意腿部保暖，局部按摩可以缓解症状，孕中期开始补充钙剂和维生素D。2 X; R, i; }1 v
2 R% ` T0 }* A6 \
! V, |0 [5 o; m# }8 k% e3 N25、性格文静内向对孩子的性格有无影响？
8 W: @/ A. s8 |, g$ g( W焦艳琴
* ]* `5 y+ x# @0 J7 \母亲的性格对孩子有一定的影响，但通过后天的教育和训练可使性格内向的孩子变得活泼开朗。1 |" Y" m/ X; m9 ~2 `% D
! }, L- o( b, N
! a, L) h( o- c2 e$ m) I- e26、我是一位双胎妈妈，现在已经30周，医生说有一个孩子胎位不正，现
. m5 T! \+ m6 }; M3 L在应该注意些什么呢？双胎妊娠怎样计算胎动？
% w: X" l+ N# n$ B; x2 Q& i刘艳
8 D. d. @2 L# R9 b j
6 n v# |% ~. P* t4 E5 @' @9 W双胎属于高危妊娠，应加强产前检查和孕期保健。双胎的胎位多是一臀一头，妊娠期无需纠正胎位。分娩期应特别注意，防止第一胎娩出后，第二胎转成横位。
2 }% ^2 y1 a$ G1 q% \. s
$ r5 [$ w9 a/ v ]7 t# g* @' T5 V3 t6 G( n4 d
双胎胎动计数应该是单胎的双倍。比如，单胎数一个小时动4次，双胎数应该是8次。
. _0 l( Z; `% ?# [& q+ D, n: a" v" W4 N
27、胃胀是怎么回事？应如何避免？李静萍
$ O! x3 s0 V6 E; L- j) B: i
6 m4 `. v& T O& Z+ |, t% [妊娠期由于胃液的减少，肠蠕动降低，可以引起胃肠胀气。应该：
; ?4 y4 Q" k g- O7 m) q% F; d& k! @
（1）少吃产气的食物，如豆类。
) f ?0 H4 k% _7 n4 ~8 a5 p9 [" M8 K3 S' e% S
（2）适当运动。- k$ S& C- l. s, X% w8 I
8 R5 e$ p7 B& G- b（3）养成每天排便的习惯。 ^8 c# B3 M/ H
+ f" V: b; s+ g* @
28、 孕38周后体重猛增，正常吗？会不会出现羊水突然过量的现象？黄莺
" X' Y& j `- y不正常。可能与羊水增多有关，一定要去医院做进一步检查。
$ | a2 a0 }" n3 Y; J9 M# @$ _) O: c+ X
29、时有身体酸痛，尤其是腰痛，这样是缺钙吗？如何补钙？曹玉霞( R* {" J! J+ Z. E
A：孕期的腰酸背痛，主要是由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态所致。若症状明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息，局部热敷及服用止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂，建议每日钙的摄入量为1000mg左右。
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! r; e& [: L5 v
T, Y4 q6 w, f# ~3 I30、怀孕8、9个月了，睡眠时是否一定要左侧卧睡？" z# q& {7 t4 I/ ]& j* f
张丽云5 B' y8 G o- `& R
A：妊娠晚期尽量采取左侧卧位，不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，影响孕妇及胎儿的健康
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发表于 2011-4-5 08:53
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