水中花月

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM7 E! C" m$ O2 a, P" u( u5 B

' _7 U1 H7 [8 D) @1、【黑豆】1 n5 B/ p  ?1 X+ ^+ }" @
功效：促卵泡发育   补充雌激素$ N) m* W+ z8 ~5 X) r% `

# ~/ r5 g3 Y0 M+ H      黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。7 c1 h0 k% U4 M

3 p5 |7 K, l# ^) yYJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆' F7 r( W+ ~7 T' t) n! f
! r* D/ v( i' H1 ]9 Y
黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）: M  e' E" e; }; A$ ~* h! T

. @, b2 }5 M/ r- I# j. }5 U0 z黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
: p) ?% p# v. L# M8 u' H0 s
) g6 H" H! B7 q8 u5 d- U3 o' S" m; h) d( e$ _' v! u
2、【阿胶红枣】+ z% e7 ~, F7 x$ T# U7 E! F* T2 p* n
   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
! Y/ L! M0 M, E) z) c& I4 j主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜* m: v- h; e* H; p$ ?# _
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
: u* b; d# |4 Q食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。$ g4 E/ l. n2 J* k% l
) b; o; e$ m4 k' p
3、【红塘生姜水】" F2 O! H3 R2 D, r
功效：暖子宫，宫寒者服用
3 U1 e0 n2 a4 H. f% z5 a( w6 V用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。1 ~6 e: B  p: H' u. R) J
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
1 Z; E- u4 Q6 s' M$ s/ u' S$ G
# E& N0 G2 w0 [1 }% G3 M4、【时臻鹿胎膏】
- C3 j# ]9 x; R3 K' c8 g7 F功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。
* ]/ \" U5 M+ t3 C适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.# s$ N- I; I% W/ U- w
$ E5 T# N$ ^# }2 X0 V4 Z! \' y
服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。( `7 z5 h# `2 `- b- c) S; c" s
+ J: n( m: v: h4 p, ^" d* p. @/ Z
5、【豆浆】
- J# y  E7 F6 P) Q2 K* w豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。6 o- K8 @, Z. K! N) {1 R2 |! Y$ i

6 w4 g9 l6 q) K* O" H6 ?2 D6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】3 O% k5 Z0 F/ C! n8 w  k

. y% K( e! X; L9 D（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育
* i) }8 a3 x  B- b2 U
9 p1 C, [! p" {# e, _. d: R（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育# f/ [: V7 Z& S& e1 L6 R* J
. G  \2 {; p7 K* i
（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能( }* A! I. t3 }# C9 F
+ B7 N- C$ t# o9 f
（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用: G  K, K3 n- N, o& u8 N
, ]- M. }: R7 n" Z4 J
7、【跳绳】
+ }% _1 X) s; |% S) s  v2 v
3 q/ S3 B8 K; x* `" h中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
7 }8 u$ B( W: ?$ L" m+ h8 v排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
' l' ~% ?% r, p4 {! F4 [5 Q, s排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
' s. r$ X* m+ q: W; Y其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。5 W$ g, O4 X  j2 e: P1 H* o
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧) h) r# W0 e1 l9 M1 j/ J

, ]" z; V; h3 W6 C8、【叶酸】
  }/ m4 O4 W8 |9 H' ~3 V4 ]9 h$ j& q5 F4 N, }5 M/ P" L
从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。

虎年靓妞

收藏收藏

爱在梅宇季节

真的好全啊！但是俺天生就是一个很懒惰的银，即便是知道这样好那样好的，俺还是坚持不下来，顺其自然吧呵呵