迷茫的小白

掌握你的排卵期！
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　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
8 j9 U; z% Y* v9 l% `( k9 |5 B. H5 O6 i) {4 S  F+ }( @3 Q

, f  l9 E' g6 h- w  ?# j  N% Y有助于排卵的食物
" R' L0 G  r  e$ d6 i　　3 ~+ M* ]2 r, [7 s$ y5 ?4 Z4 q
　　大豆、黑豆、豆制品
4 f4 X" V$ i2 k) T3 L. |　　
* \5 X; Y8 `: e2 x　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。
( B. O& M& G& C: Y6 U1 y　　8 E8 T% \2 v& i# w5 o0 p; N
　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱4 \$ p8 I$ l' Q. [
　　
2 r! R& H; d$ ?; h$ J2 z5 L* J　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。7 m' P$ m0 G7 s2 X9 y% o! S+ i! o
　　- o# E1 m- a! i. p% `9 w( L
　　送子茶' n% K& u( H% e9 m. ^
　　
, Y% f& x+ q/ m: t3 N6 k2 ^, @　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。" b) z  T+ H# Y
　　
- T3 z' ^, D9 ?5 h' ~
, K2 B3 Y% i8 }7 S: y. g/ r4 A. K大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~9 P/ T2 ^% {* n: E* }
然后说说效果好不好哈
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爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04
- j( {# z, h  O" y花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

  W; r! f" H- R! U) |$ @" F# ?
那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

回复 迷茫的小白 的帖子
  Q' i, C; Q. O- ?' `) A$ d
" U& S3 A3 k5 z! ?: p磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15
% D6 ^& h& h. _% ]学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

# O  |3 V/ H/ x% O你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
! s3 p$ b0 e( N/ b我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！% @' y- j' I4 z' ?- k
我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！
7 s% @) f% M8 d. Z- W% K0 W/ l然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE0 Q  g7 _% F% ~; D+ A) c
真心的希望我和大家都快点好孕！！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07 , a" y7 w2 g0 |' `: W# P' x
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
# [4 @8 X* X; D) B. v+ l6 t8 ?2 l我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
% w  y  E# \; V; B9 g% z我就是早上起来 ...

* }. ^( \9 y9 i6 K- B哈哈，大家一起学习嘛。
+ _/ n* w1 i/ M3 s+ f9 f0 P% L我是总结的网上的，实战还是比较少的。, d! r3 B, W9 R% O, X. b2 m- U
我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。
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窗台上的小雏菊

回复 宝贝鱼baby 的帖子9 z9 R2 B. }5 T, }+ z

1 G% U! q; ]6 z! V7 `瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识