迷茫的小白

掌握你的排卵期！
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8 o9 k6 d% s4 d# ]( `　　观察几个周期的基础体温，便能够知道自已的排卵期，也可以通过排卵试纸和推算法来计算排卵期。排卵通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前3-6天开始进行房事。因为要保持有足够的精子数目。一般说来，女性容易受孕的时期是在排卵的当天或者是排卵前后2~3天。这是因为精子可在女性体内存活2~3天，当卵子排出后遇上精子，形成了受精卵，女性就会怀孕。
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) g. D0 s. [7 T8 H& h有助于排卵的食物
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$ @3 N3 B! @1 j3 q( _: ~+ I7 o$ ~; |　　大豆、黑豆、豆制品
6 c, k# H, S, z8 S2 p　　: ^" R/ S0 a# C7 X! L1 d2 N( g
　　大豆含天然雌激素，安全又健康，对雌激素缺乏引起的排卵障碍有一定效果。! }- r: m# Y- R1 ~1 ]6 T; h$ G7 B, u. V
　　/ U3 @- _  }: H$ M) G
　　蜂王浆、葡萄酒、花生、瓜子、洋葱* r( Z. D1 q" @$ k
　　
1 ?% a2 f: ^. @* J　　这些食物也是食物补充雌激素的天然食品，通过食物补充雌激素能间接促进排卵。6 b6 F' ]. |" y% q  B
　　
$ j+ i& z9 G2 w4 h$ G　　送子茶5 K5 F1 K( v0 H8 P) v* b# K- Q
　　
  b% q% |  S! [. A( b& W　　由枸杞子、女贞子、覆盆子组成的送子茶有补肾强精的作用，有助于怀孕。
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大家都来分享下自己知道的促排卵的食物哦~
7 p: L7 _/ R4 B- v. X然后说说效果好不好哈0 B, S* l  u2 z2 U9 E

爱在梅宇季节

小白又来普及知识了，狂顶狂顶，希望所有的姐妹都能如愿好孕

叶小黑

吃黑豆有助于排卵，但是宝爸还是不要吃了，听说杀精的。

宝贝鱼baby

花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

迷茫的小白

宝贝鱼baby 发表于 2011-12-12 16:04
, ^6 s: ?; _, a: g8 Z, h/ _花生瓜子也有助排卵呀，哈哈 平时爱磕瓜子哈哈

8 A3 B% D. {& q' d' y那我今晚开始也嗑瓜子。。。

宝贝鱼baby

回复 迷茫的小白 的帖子
$ @# S, _  e( j/ S
' K( b2 o# h2 D( {2 B( s  B& c  f磕吧，我正在磕，大家都来磕，磕出瓜子脸哈哈哈

圈圈的小柒

哈哈  学习了！

圈圈的小柒

迷茫的小白 发表于 2011-12-13 14:15 1 k4 k2 X* J) K8 i1 c4 K* C; M
学习了，不要跑哦，来说下亲你有啥好建议嘛

4 P' O8 r9 Q- }& y  K6 Z0 \
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..
5 |1 E5 a; ~/ \, ?7 y" u+ ?; g我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
( R/ H" [# k, i7 |( j9 a( y3 U4 z我就是早上起来    用黄豆和黑豆外加2把大米放一起用豆浆机打糊糊喝。味道还不错！
# I% d6 z$ V6 Q5 H然后想起来就喝杯红糖水 暖宫..还有吃在小乐妈家买的VE
) c& @( e+ v! T, ]真心的希望我和大家都快点好孕！！

迷茫的小白

圈圈的小柒 发表于 2011-12-13 17:07 : D; D3 L# @$ K2 g7 s  A
你搞的这么全面..我只有学习的份了！哈哈..3 v; q7 {, v% h/ Q
我也是在妈网通过你们才学习了这么多知识呢！
: s+ J: E6 i2 A# P  D' h  ]我就是早上起来 ...

8 `$ r" W3 R; Z8 ~, E6 b) T- H' h哈哈，大家一起学习嘛。4 D" x% i* P3 ?4 S7 z. ?
我是总结的网上的，实战还是比较少的。* o9 `5 a2 C8 I, e6 q; E' F) ?$ {6 V
我现在也在吃黑豆。。。不过好像没太大效果呢。。
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窗台上的小雏菊

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瓜子可以帮助排卵吗？我很喜欢吃瓜子的，但是就是吃了容易上火！

Q小迷糊妈Q

科普贴，补充补充知识