糖果果的猫

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       现在社会对孩子的重视程度越来越高，每个家庭都希望自己可以拥有一个健康的聪明的宝宝。所以孕前准备工作也越来越重要。准备怀孕，不光要做身体准备，环境方面也要跟上！5 s$ z1 f2 n0 b9 H# t
     那么应该在哪些方面做好充分滴准备呢？: q8 G: i: j9 {; U6 F
     首先是身体准备：
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" E3 m) _- M) `6 G    第一、一定要做孕前检查。3 F0 c  e8 z6 c, |: l6 ^5 J/ V
       取消婚检之后，孕前检查就显得尤为重要。而且孕前检查不光是女人的事情，夫妻双方都需要做全面的健康检查，发现问题及时治疗，保证最佳的状态。4 Z- s9 c! t5 J" U, e% T; y0 d
   第二、要有充足的营养准备。
3 f% \3 A5 o9 w4 [$ J+ W      每天应该补充大量的蛋白质，多吃新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。保证身体的营养，提高卵子的质量。
3 e1 e& ]+ z0 t4 G$ j' I   第三、保持充足的睡眠以及良好的精神状态。& u7 n9 Y# r: {; b; T6 v
   充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。另外，要减少压力，保持好的精神。7 T; Y& y  Z* b  ]; ~
  第四、一旦准备怀孕就要提早准备。
5 ^: O2 V( y3 L7 ~: n$ d9 C+ ]2 V    当决定要孩子的时候就要积极准备，不要拖延。否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。( w4 @$ P9 u+ x7 U8 g' q# f6 [1 e8 p

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其次要做的就是环境准备：

$ k* \0 R! T4 R1、多开窗户透风，尽量少吹空调& l8 ]  N8 k: c$ b( y) I" O
2、住新房的话一定要保证新房的空气质量，刚装修的新房不能入住。

3、尽量避免二手烟，在空气环境质量好的地方待

4、避免接收一些汽车尾气或者是厨房油烟等“熏陶”

总之，怀孕不是一件简单的事情，但是也不要给自己过大的压力，保持一份轻松地心情，安心受孕吧~

思思慕慕

学习~

陶小乐

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