happrgril

听说怀孕前要先补半年的身体，我身边过的朋友都说他现在在吃安利的各种产品，但是我真是不愿意吃那些东西，主要是因为味道确实不怎么样嘿嘿，我跟老公商量要不就食补吧，想吃什么就买点什么吃，既营养还好吃嘻嘻，但是下班有时候很晚回家，就很随便的吃了，也没有特别的补身体，想问一下怀孕之前确实需要大补吗？补得话需要补什么呢，我有点贫血不知道影不影响？

zhangxuehui2010

哈哈，亲，俺坐个沙发。要是贫血的话每天吃几个大枣吧，俺现在每天都会吃五六颗。还很养颜哦！另外YJ完后吃黑豆据说对男女都好。亲不妨试试。:)

happrgril

谢谢，我现在就是在吃大枣呢，黑豆的话打豆浆喝还是怎么吃呀？

zhangxuehui2010

谢谢，我现在就是在吃大枣呢，黑豆的话打豆浆喝还是怎么吃呀？

俺打豆浆就是黑豆和黄豆一起打，喝的够够的了，就改成煮黑豆吃了。就开水煮个二三十分钟煮熟了吃。

糖果果的猫

孕前营养一定要充足，但是LZ说的那个品牌俺一直不感冒~

迷茫的小白

我觉得食补就可以！自然一些，不要太紧张哈。
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小琪夏夏

贫血的话，吃点动物肝脏比较好吧。% b: E3 f/ r; V6 a  c' n
平时补叶酸或者复合维生素就可以。- R# {8 \1 k2 _, {+ z

happrgril

嗯谢谢大家的意见，对我很有用呢，本来心里有点小忐忑，不过有你们的建议，我心里比较安稳了

涂果果

happrgril 发表于 2012-9-5 15:51 - F9 J2 w, q2 h, g. V- D9 H
嗯谢谢大家的意见，对我很有用呢，本来心里有点小忐忑，不过有你们的建议，我心里比较安稳了 ...

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加油哈~ 5 b+ t4 k+ l# H: s! y) N  ~

诺兰の妈妈

不用大补，注重膳食营养就好了。

happrgril

回复 诺兰の妈妈 的帖子- m- o% A# O: {* L: T$ Z
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嗯收到，我现在坚持每天吃水果，喝酸奶呢
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诺兰の妈妈

happrgril 发表于 2012-9-7 14:54
7 [5 x0 A+ p2 r  e回复 诺兰の妈妈 的帖子
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嗯收到，我现在坚持每天吃水果，喝酸奶呢

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加油啊，期待你的好消息。
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圆荷泄露

回复 happrgril 的帖子' d* V6 v% O. K, P  ^: Q. E* f

: D/ v7 R7 T% \贫血最快的办法就是补铁啦。但是有的朋友本身容易便秘，补铁的话就会使便秘加重，如果食疗的话效果会慢一点。你可以每天吃8个干红枣。熬粥蒸煮随你喜欢。再就是例假期间喝浓一点的红糖水。每天至少150毫升可以分多次喝。效果还是很不错的，如果有痛经的话可以加几片生姜煮一会喝。还能预防感冒呢