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1.腰痛:虚:补肾壮腰为主 实:活络" m4 f4 A6 }# X+ Y2 t
9 G- H& |. B4 v0 K# U( O桂浆粥:肉桂3克 粳米50克 红糖适量- q$ k1 H3 r# c3 W( s1 J
做法:肉桂煎汁去渣,同粳米煮粥,早晚温热喝。
; ~) `* \: f3 _9 H (肉桂:大热性,辛甘味)
3 T) Y4 d1 l" \( [5 N% k" W# w" Y" l4 s1 x- H% Q3 l% F, z+ A
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2.淤血腰痛:胀痛 刺痛
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2 J7 R; ~0 l8 b$ W$ B. F当归牛尾汤:当归30克 牛尾1条7 R. t5 o5 O! ]6 V, A4 }! |+ P) M
做法:牛尾炒水洗净,与当归煮汤,适量加佐料。每餐食用。/ J. A4 N$ k* k; \ Z
(当归:补血 养血 活血)
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