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1.腰痛:虚:补肾壮腰为主 实:活络" s0 o2 T6 E6 \$ Z0 I
; [- c/ s! j7 Z/ S桂浆粥:肉桂3克 粳米50克 红糖适量1 N# \+ [5 o: T
做法:肉桂煎汁去渣,同粳米煮粥,早晚温热喝。
3 r' G0 Y. _3 {/ W (肉桂:大热性,辛甘味)) t2 P- b, S$ h. |6 ?( ^. t! N
1 A) |; V$ y+ f7 B3 d- U' x
( a. T. b j) s4 R3 {- G7 Y
2.淤血腰痛:胀痛 刺痛/ l6 i/ w& a" V; `6 d) l
5 N+ J5 ]# X+ u* ?' z1 C( r6 N# |+ f当归牛尾汤:当归30克 牛尾1条
) R/ o! E! c3 \$ n8 _: I 做法:牛尾炒水洗净,与当归煮汤,适量加佐料。每餐食用。
3 B9 H* ~; Z/ H& o; X: E(当归:补血 养血 活血)
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