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1.腰痛:虚:补肾壮腰为主 实:活络; q, Z; J3 j/ e+ M/ W! W
' U* `; m/ F% N" ]( a) b p
桂浆粥:肉桂3克 粳米50克 红糖适量
8 S( W: j; h/ f" l" X 做法:肉桂煎汁去渣,同粳米煮粥,早晚温热喝。
! i5 ]9 s+ e7 @, L; v* @ (肉桂:大热性,辛甘味)
7 ?9 a8 @2 a4 u* E/ D; P2 `% k2 y) ?! ?
" K2 ?1 N/ f2 s' s2.淤血腰痛:胀痛 刺痛
8 w) d! f( R2 Y4 ^! I7 z# Z1 {" f; W* K3 F& Q8 ]% I; M5 V
当归牛尾汤:当归30克 牛尾1条
+ u1 b6 I: b1 `2 Y 做法:牛尾炒水洗净,与当归煮汤,适量加佐料。每餐食用。( q" @8 S$ _7 i4 @$ x" ~
(当归:补血 养血 活血)
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