润康3

31、怀孕后手部关节有痛的感觉，怎么办？
$ u( @) {, E' j$ C$ y7 H刘小云3 k/ @- L2 _, J0 G; n- k3 H
A：孕期姿势不当时，如手腕长期处于不正确姿势或长时间过度使用腕力，会引起腕管综合征。是由于腕管内的屈肌腱和腱鞘发炎、胀大而压迫正中神经所致，可造成麻痹和疼痛。严重时应到医院就诊，使用外胫来稳固手腕进行治疗。) o; ^" S9 C) T( i1 j& M$ H7 q

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32、影响母乳不足的因素有哪些？赵 军
6 h6 ~$ I. [# K% mA：保证乳汁充足的关键有以下几点：（1）在医院应按医生的指导早接触、早吸吮、母婴同室，不使用橡胶奶头；（2）应按需哺乳，不受时间和次数限制；（3）母亲应注意自身合理的膳食和均衡的营养；（4）母亲应有信心，心情愉快，睡眠充足，生活规律；（5）家人朋友应给予母亲应有的支持和帮助；（6）必要时在医生的指导下服用促进乳汁分泌的中药。
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% V) S; A9 m/ x" `4 Y% U33、孕20周起，我每周长2-3斤,血压不高，腿不肿，不吃肉，不吃零食，可体重依然增长很快，请问如何控制体重？. b, w; Q8 e# Q( ]  ]5 Y
靳晓红* f- W# z$ @! j1 |& {8 ]4 T
A：正常情况下，整个孕期的体重增长平均为12.5kg左右。妊娠中后期每周体重增长不应超500克。体重增长过多的因素有：（1）显性或隐性水肿；（2）巨大胎儿；（3）羊水过多；（4）多胎妊娠；（5）营养过度造成的身体肥胖等。排除疾病后，孕妇应控制总能量、糖类和脂肪类的摄入。具体说，少吃甜食（不只是糖，还包括饮料、蜂蜜、蛋糕、曲奇、巧克力等甜点和过多的水果等），少吃油炸食品和油汤等，增加蔬菜和水果等纤维食物的摄入，保证大便通畅。5 W6 T, }8 K' @
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34、怎样缓解坐骨神经的疼痛及腿脚的水肿？
  W% w8 E/ f$ {+ z2 X% O' F; {6 u樊丽萍, Z- W2 x* L( N
A：孕期腿部肌肉痉挛或抽筋，可能是由于身体某些部位神经受到压迫，或饮食中钙摄入量不足所致。) ~6 e* F; j7 n2 O$ y# S" ?8 L" I
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可以通过以下方法得到缓解：（1）多吃含钙高的食物如牛奶、豆制品；（2）注意腿部保暖；（3）可以用按摩或立即将腿部肌肉伸直，脚掌往身体方向上翘，使症状消失；（4）孕中期开始补充钙片及维生素A和维生素D。; r- U$ s8 w6 C: s# e
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35、临产前应准备些什么东西？何时送医院为宜？
5 z/ A- S0 e+ o6 U8 w; U8 n* C! B杜 霞1 K! \/ V8 {. v! a0 u
A：一般在预产期前的1-2个月就应开始为分娩做准备。（1）现金及支票，大约在5000元左右。（2）衣物：母亲用的纯棉内衣裤2套，卫生巾5包；婴儿用的2件无领内衣，2条开裆裤，纸尿布数包，布尿布数块，棉被、褥子各2条。（3）用品：牙刷、牙膏、小碗、小勺等；毛巾大小各2条。（4）婴儿浴液、浴皂及护肤品一套。8 J; O. a6 @1 }4 Q1 p7 C7 \

* N3 A" V# \: i* s) n( ]1 b如出现规律的阵发性腹痛、破水及阴道出血时，可能为临产征兆，应尽快住院待产。5 k/ p1 i( l8 Y
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36、我每天骑自行车上班，大概几个月不可以骑，而且老骑自行车影响胎儿的发育吗？( O, s) m. J- ]$ |$ f* h% N. |' A  j
周女士8 g- W, w$ I8 L/ h3 G, _6 Q" m
A：妊娠早中期可以骑自行车，对胎儿发育没有影响。但妊娠晚期体重增加明显，心血管负担加重，行动不便，骑自行车有一定的危险，坐车或走路上下班较安全。% X4 C& r: |( n: n) U4 [

' k9 n: v1 V- p2 \5 K37、怀孕期间一直有肚痛现象,正常吗？什么样的肚痛正常？杨丽丽/ y$ n* e# v# {) W4 P! S
A：有些孕妇在妊娠晚期会出现不规律的宫缩，即阵发性腹痛，这种宫缩并不提示要临产，是一种无效宫缩，持续时间短（不超过30秒），常是夜间出现、清晨消失，不伴宫口扩张及胎先露下降。休息后好转，必要时可给予镇静剂。如症状明显，或伴有阴道流液、出血，应及时就诊。
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38、 宫高比正常小，可能什么原因导致？下肢对称性瘙痒，局部水肿应怎样治疗？) l6 x. h" o- v. I
李 丽
% S- ?- T/ |% Y6 h; ]& V! M" U1 LA：宫高比正常孕周小，首先要注意是否存在胎儿生长受限（FGR）。主要的危险因素有：孕妇营养不均衡；患有妊娠并发症与合并症；胎儿本身发育异常；胎盘和脐带异常。另外还与孕妇的年龄、身高、体重、子宫发育畸形、宫内感染、身体接触有毒物质或放射线、吸烟、酗酒及吸毒等有关。2 C  G3 @7 o, [4 p

3 `' Y* v1 z+ A* S  V下肢对称性瘙痒并有浮肿，应到医院检查，弄清病因后再考虑治疗问题。: e) L% e7 y- \
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& w1 }1 K! ]0 G$ t; g0 O: [  t4 y6 Y39、怀孕前三个月做了二次B超，对胎儿会有多大影响，孕期做几次B超为宜？
0 G9 q4 d- q, j5 T/ DA：产前进行超声检查是否对胎儿有害，这一直是人们所关心的问题。应该说适当的超声检查不仅对胎儿无害，而且可提供大量其它检查方法所不能提供的信息，尽早对胎儿有全面了解，为安全顺利分娩起到了间接保障作用。目前，还未见到有关超声检查可导致胎儿畸形的报道。一般正常孕妇整个孕期进行4-5次的B超检查就足够了。如有特殊情况则需随时检查，以防不测。2 u4 @  G6 [6 U3 c& F4 ?4 q7 r
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40、如何预防水肿？+ w# c( u7 P. x$ P
马春艳
8 z. u  M; c/ SA：孕妇在妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度浮肿，经休息后消退，属正常情况。若下肢浮肿明显；经休息后不消退，应想到妊娠高血压综合征、合并肾脏疾病或其它合并症，应及时去医院检查，查明病因给予及时治疗。排除疾病后，应注意饮食清淡少盐，睡眠取左侧卧位，下肢垫高15°使下肢血液回流改善，浮肿多可减轻。6 V, E6 t" x' I# A! ], B

, H* u, N* r$ w0 U* ?0 F; t41、在孕中期增加运动量，是适合的时期吗？( I8 S: d! w- L. `
徐 静
6 G4 b  k" O9 w7 `A：孕中期妊娠反应消失，感觉轻松，可以在医生和专业体操师的指导下做孕妇体操、瑜珈、骑自行车、快走和游泳等活动。但运动强度要适当，运动装应选择宽松、柔软、透气吸汗的棉质服装。运动场所选择空气清新、尘土噪声少的绿化地带。
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42、患鼻窦炎，晚上睡前鼻塞，能否
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4 L6 s  i6 z0 R# g4 [使用鼻炎滴剂之类的药物？若不能，如何缓解？
& Z4 H. H6 f3 f1 u) E# a晋海霞
4 I9 Y/ Q( `$ H7 p& @A：孕期患鼻窦炎，如比较严重，应到医院就诊，进一步检查治疗，如只是睡前鼻塞，在孕中晚期可以临时、少量使用鼻炎滴剂，尽量选择对胎儿影响小的药物。
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$ P' b2 B6 }# L' N- ^3 g9 t43、怎样防止便秘？6 y" v% g4 m4 ^( ?  t
陈泓梅
5 H% r: t& Q, k; TA：（1）养成按时解大便的习惯，一有便应立即去厕所，但不要蹲太久。（2）注意多吃含纤维素多的食物，适当补充一些润滑肠道、促进肠蠕动的食品，如香蕉、蜂蜜等；每天早晨空腹喝一杯凉白开水等。（3）适当增加活动量。（4）必要时可以服用缓泻药。# ^: ?( K1 \3 l5 _; Y/ c# _& c

4 s( h; v$ \$ k2 G3 Q44、 在怀孕最后一个月，应特别注意哪些问题？. V" y7 V8 E' _( ^+ y3 }% H, v: H$ S
闫丽君
) s& O" p! b) ~# K$ XA：（1）睡觉时尽量采用左侧卧位，注意双下肢浮肿情况；（2）每天早中晚3次数胎动，每次1小时，3次胎动加起来大于10次，提示胎儿正常；（3）每周到医院定期产前检查一次；（4）为分娩做好心理和物质准备；（5）了解阵发性腹痛、见红、破水等临产先兆，并及时住院分娩。* D- D5 c- s3 x$ V: f, U: ?

7 k0 S+ X" h, f. C) f$ _4 c: L45、怀孕后期需要常规吸氧吗？曹玉霞+ E. l- U/ W0 x2 Q8 H$ |4 |! R4 |
A：孕期不需要常规吸氧。只有发生胎儿宫内缺氧或妊娠合并症、并发症对母儿健康产生影响时才需吸氧。/ @8 n0 X0 X7 W7 x" n
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46、怀孕七个月该如何对乳房进行护理？6 @4 l0 |* S5 ^) ]9 p
郭女士  u* {% e0 Z- K' ~
A：怀孕后乳房会明显长大，乳晕、乳头变黑，皮肤显颗粒状，而且有胀痛。妊娠期应对乳房进行特殊的护理：（1）穿宽大而柔软的棉制胸罩，保护乳房、乳头皮肤，促使血液循环；（2）定期清洁乳头，但不要用肥皂；（3）晚期乳头有分泌物时，应保持清洁、干燥、勿挤压。
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% \1 D. \" K3 r5 E! X- Q& R% P9 [4 g47、如何能很顺利的自然分娩，减少痛苦？
8 A8 `( C% k* k* c( c9 ]王 娜
+ c1 T* I; c/ A4 f; MA：（1）妊娠期就应了解妊娠、分娩的生理知识，学习分娩时的辅助动作，消除对分娩的恐惧和焦虑心理，增强对安全分娩的信心。（2）寻求一对一全程陪伴导乐分娩服务，可以为您提供情感和身体上的支持，减轻痛苦，鼓励、指导您采用放松、呼吸等技巧减轻分娩疼痛。在产程中，可以帮您进行体位的转拘，并给予按摩、鼓励和支持，并在生活上给予照顾。（3）如对分娩特别恐惧，也可以选择无痛分娩。
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48、胎儿心率在正常范围的最高值，孕妇该做些什么？ 刘秋艳& Z- ]( V  W. i& A% L) {
A：正常胎心率为120-160次/分，受胎动、宫缩、触诊及声响刺激，胎心率发生暂时性加快或减慢，持续十余秒或数十秒后又恢复基线水平，是胎心率一惯性变化，是正常的，是胎儿健康的表现。如胎心率过快于160次/分或过慢于120时/分，均提示胎儿宫内缺氧，应尽快到医院检查。2 N9 i% C2 f- H; Q
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49、孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有哪些？/ f5 u; u! a! }' Z, |
石 丽
9 y# c7 t" D3 _; _0 _: |+ d) xA：孕妇是否能顺利分娩，主要的影响因素有四点：（1）产力，即将胎儿及其附属物推出体外的力量，主要是指子宫的收缩力、腹壁肌、膈肌收缩力及肛提肌收缩力；（2）产道，包括能相应扩张的软产道和足够大的骨产道，保证胎儿顺利通过；（3）胎儿，胎儿的大小及胎位以及胎位与产道的关系；（4）精神心理因素。
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50、21周和30周两次B超检查都说“骶( |( ~- q3 e! ]
骨显示不清，在正后方”是什么意思？为何会显示不清，问题严重吗？（贾利英）$ m- a& e$ k; j! u" j  H

7 H  R1 q% x; J' |+ |* t这是由于胎儿在宫内的位置、姿势的变化，使得胎儿的某些部位不能显示出来而引起的，并不一定是异常情况，但需要定期检查。
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51、孕期辐射，如何防护？（任俊琴）. ]0 h0 u. x, @: l
+ E) O6 w5 Q) G, ^
家中电器均可以产生电离辐射，可引起基因突变和染色体畸变，对优生优育危害较大。但大多数家电的电离辐射量很小，在孕期应加强防护。如尽量减少使用风扇，远离工作中的电器1米以外，必要时可以穿防辐射的服装等。* ]" c; v2 m" L

, h$ X" O" S  a: J0 `- Y6 ~" J5 I52、双角子宫对胎儿有何影响，是否影响发育？（王彩霞）
1 S$ v9 a* }) p0 U5 G) e* J* S* q6 V% d4 {* Z) x* j* W4 R1 N
双角子宫是子宫发育异常的一种，非妊娠时无症状。妊娠后易发生流产、早产，易发生胎位异常，以臀先露多见。3 S& \& w8 s! L( G2 F
53、双顶径与股骨长的与孕周不符是否说明胎儿发育不正常？
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8 n/ ]$ P3 K: Q2 J6 L可能。其值低于正常范围，或推算出的体重小于孕周的第10百分位数时，可能提示胎儿宫内发育迟缓（IUGR），一定要住院治疗。+ Q2 ~4 ^) d- Z. g  m

8 l4 B1 L2 P- M3 r; B) v54、胎儿脑细胞发育的关键阶段在何时？（宋敏）
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分三个阶段。第一阶段，妊娠3-6个月，是脑细胞生长的第一个高峰期，脑细胞数急剧增加；第二阶段，妊娠7-9个月，脑细胞数量继续增加，脑细胞的体积开始增大，树突、轴突分枝增加；第三阶段，出生后3-6个月，脑细胞的体积继续增大，脑神经胶质细胞分裂和增殖，神经纤维外髓鞘形成。
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55、周宫高26cm是发育迟缓吗？怎么办？B超对胎儿有影响吗？（任丽萍）1 y, J$ Q; H9 ?4 e
4 J) \% P0 V/ ]4 t* r  M' A+ f
单单根据宫高是不能诊断胎儿发育迟缓的，要观察孕妇的体重，胎儿双顶径、头围与腰围的比值等来取舍判断。如，提示胎儿宫内发育迟缓应住院治疗。
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56、便秘有无较好的方法？（张晶）9 d7 c) F. N, ]3 z
4 s$ }- B7 J/ e; K
1、应多吃含纤维素多的食物如小米、蔬菜；2、适当补充一些润滑肠道，促进肠蠕动的食品如香蕉、蜂蜜等；3、每天清晨空腹喝一杯白开水；4、适当增加活动量；5、必要时可以服用缓泻剂如开塞露等。# Q$ L& u% o/ K2 y' X; f$ E

' O8 z% Y/ C- m& l9 @57、老人们说“临产前多运动，生产时较顺利”，是真的吗？我现在稍微活动或做点家务就感觉很累，是否该多活动，不活动是否会延长孕期？（王立红）0 ^/ C) r$ K& |, e5 _( U
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适当的运动有助于分娩，比如散步、孕妇体操骨盆底肌肉的锻炼（练习盘脚而坐，下蹲运动等）。由于妊娠晚期体重增加明显，心血管负担重，运动量及强度应减少。如运动后感到不适，就应停止运动，不活动不会延长孕期。( c! H' C8 y6 |1 F

2 b' l( Q8 {" j1 W! N8 V* ^, o5 p  `  C
58、孕期看电视真对胎儿影响很大吗？  n) p' {6 ]/ \. W1 z

, c+ ^* ^6 b5 j3 D! k3 s  T电视发出的电离辐射对胎儿的影响是很小的。但是孕妇不宜长时间的，正对着屏幕看电视；同时要注意选择轻松愉快的节目来观看。
( C2 @: E, e  R8 J4 D( G" X4 I$ c9 x7 z, N& @; V" a9 Q
59、如何解决晚上睡不好及饥饿现象？（李静萍）" A) O. K9 d' O' G( O

# M3 }8 h1 S1 o$ }. ]; D: O; f应注意养成定时睡觉的好习惯，临睡前不要看刺激性强的电视节目，报纸、书籍，喝一杯热牛奶或冲个热水澡有助于睡眠。避免半夜饥饿影响睡眠，可在临睡前适量进食一些好消化的食物。
3 M& K. h7 O! A& _
1 S; v1 o7 }3 b: L60、我现在孕36周，总感觉肚子有轻微的憋涨感，正常吗？（李女士）
$ U9 [+ i  q. W# j- @) I
9 W' T; Z0 y$ ~" m; s3 Y在妊娠晚期，子宫可能有不规则的收缩，我们称之为无效宫缩。它一般不会引起流产，（这种现象越近预产期次数越多，活动后明显增加）出现这种情况应注意适当休息，适当的给予镇静剂，休息完后症状仍不改善或出现规律宫缩要尽早就诊，避免早产。+ f/ }* S3 Z7 ~& F( d+ y8 y

一刀春色

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