- 在线时间
- 214小时
- 注册时间
- 2012-6-5
- 私房钱
- 12969
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 11179
- 帖子
- 1521
- 精华
- 1
- UID
- 7865228
 
- 私房钱
- 12969
- 宝宝生日
- 2013-04-01
- 积分
- 11179
- UID
- 7865228
|
◆洋参莲藕炖排骨---------- 3 ~$ [# K3 H m) R
# L u1 @5 N+ d& |/ d3 I0 N$ [
材料：西洋参12克，酸枣仁12克，当归6克，熟地6克，排骨300克，莲藕200克，盐适量。
2 d7 |; f! s- h5 X; d9 q9 X9 M做法： / i' \7 [$ t5 u8 F1 w( g
% l4 |/ m/ H) Z1 w3 Y& O+ S
1。排骨以热水氽过，再以冷水冲净，沥干水分。 # g# M' {5 X) y \, p
4 N# k* }3 ~! T% U9 B7 N: Y2。酸枣仁以小布袋包好，放入电饭锅的内锅里，加入4杯水，再将排骨及过水洗净的西洋参，熟地加入。 7 l d) `; n- w& }8 a' D- ~0 H
# W" O+ {/ X! b
3。电饭锅的外锅加入1杯水。放上内锅，按下开关，煮至开关跳起，加入莲藕及当归，并在外锅再加入1杯水，继续再煮至开关再度跳起，加入盐调味即可。3 Z) m5 f. o0 t' `) @# H
作用：调节心绪，补血安神，使女性在受孕期内达到最佳生理状况，为孕育健康宝宝打下基楚。
3 G% R5 X Q/ L) M+ t6 O; f* X7 x# w5 n L- m
/ I7 h) q2 L: Z; s% g2 m
: N. [# K; D. k# W/ U7 j& q7 X
% ^/ Z6 S+ m) V- ^7 t◆当归远志紫米香粥--------
0 r3 L: n) Z, @; \
( G" s/ v- ]( T材料：远志15克，当归15克，红枣8粒，紫米1杯，糯米1/2杯。，冰糖适量。
y1 R ?! a% A. o, P3 @做法
6 G* k: ^! M. P0 _
1 ?3 {* M6 F$ M& l+ F: m1。远志以小布袋包好。
* H+ M2 J: w& ]4 c5 L$ t$ y, b+ W2 Z. X/ O
2。紫米洗净，加入8杯水及远志，煮熟后改小火煮约10分钟。
5 z. V/ e6 a; @% I. Y* c" u' k" C/ x/ K8 ~! f; h! J
3。加入洗净的糯米，再加入过水洗净的当归及红枣，以小火再煮约15分钟，煮好后焖约10分钟。7 c8 ^; j# { E4 {& t6 W W6 a
作用：调整月经周期，补充气血，保证卵子的健康程度，若卵子不成熟或不键康，就算怀孕也不容易着床易成死胎
Z3 t; F7 v2 k' H+ K! _* e) m。& O% a: T) q3 t% w" J7 e! y6 k0 D' R
◆女贞子炖鸡------------
3 M* j% K- g5 f! {, z% o# F, K9 s; O3 g: l4 @7 R1 P$ ]
材料：女贞子20克，黄耆20克，西红花4.5克，小茴香4。5克，鸡肉300克，盐适量。
$ d2 j: J+ g8 f+ L5 g做法： ) n- r; j6 k! k2 U" q! U- P
: x/ y& x( \3 `. I: l) L! P3 p6 g1。鸡块放入沸水内氽烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。
2 U/ f! E2 G& R: E. V7 i' x+ y3 P1 c6 U* ?) n2 J' s" p) Z
2。女贞子，西红花，小茴香用小布袋包好，放入4杯水，再放入烫过的鸡块，再将黄耆过水洗净加入。
: y. ~! d! I, F1 `1 A* L8 v8 v/ l7 }2 b7 k
3。电饭锅外放入2杯水，再放上锅，按下开关，煮至开关跳起，加盐味即可，若直接在炉火上煮，则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约40分钟。; y, d9 M" x3 G5 |
作用：6 A5 g! k( g4 r
排遣压力，缓和情绪，确保卵质量，工作繁忙的职业女性可经常饮用。6 J# V# q* g2 @0 y! D4 B
% f) y& b* r& V% T6 M
: q: `) A+ e# M& B$ ?$ Y, j准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健1网址; M$ P* W# b. F1 u6 C
http://www.qdmama.net/thread-713039-1-1.html2 h1 l; e) H: x3 ]0 r& ^
|
|
发表于 2012-7-2 12:06
