- 在线时间
- 214小时
- 注册时间
- 2012-6-5
- 私房钱
- 12969
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 11179
- 帖子
- 1521
- 精华
- 1
- UID
- 7865228
 
- 私房钱
- 12969
- 宝宝生日
- 2013-04-01
- 积分
- 11179
- UID
- 7865228
|
◆洋参莲藕炖排骨----------
8 j' f9 w5 H) a3 E- o* d( y
* [* l% I& D. t/ h: C0 G* l材料：西洋参12克，酸枣仁12克，当归6克，熟地6克，排骨300克，莲藕200克，盐适量。
* H4 w9 t3 a2 u9 B5 V: U& {做法：
' k' P0 a3 t/ w
6 Z" q3 _0 O$ @: A3 }' A. }# K% h1。排骨以热水氽过，再以冷水冲净，沥干水分。 2 h; [- {8 ]& `: b4 I; ?: K
6 I* B; O0 f% Z& S# g' n, C
2。酸枣仁以小布袋包好，放入电饭锅的内锅里，加入4杯水，再将排骨及过水洗净的西洋参，熟地加入。
& @& ~; v6 f- _1 Y5 ~! \( j S0 z" Q0 K
3。电饭锅的外锅加入1杯水。放上内锅，按下开关，煮至开关跳起，加入莲藕及当归，并在外锅再加入1杯水，继续再煮至开关再度跳起，加入盐调味即可。
- p/ `$ \1 A) {" n; l1 n; o作用：调节心绪，补血安神，使女性在受孕期内达到最佳生理状况，为孕育健康宝宝打下基楚。
5 ]% Y3 n4 G2 }8 q( @+ m- X+ w: i- _; m# F( j# t
0 K1 v8 h0 D6 m6 B+ L5 e6 H7 E0 `0 U. C }" \. l
0 ?; y9 r' N& E D" |- J◆当归远志紫米香粥-------- - M8 Y3 M4 I% z) ^4 E
) |3 S m8 k; O3 P. |0 [
材料：远志15克，当归15克，红枣8粒，紫米1杯，糯米1/2杯。，冰糖适量。
( @+ @) C& e) J F$ ~6 N做法 6 p2 j& T$ {1 h4 F, `7 k# ^
6 v1 m+ M9 ~! V$ v1。远志以小布袋包好。
, d* A+ C1 @6 i8 e7 h) q9 N3 H
2。紫米洗净，加入8杯水及远志，煮熟后改小火煮约10分钟。
) ~( ? c) t$ l) d- @* h6 g: h$ K$ N, H F. ~- U* i5 _
3。加入洗净的糯米，再加入过水洗净的当归及红枣，以小火再煮约15分钟，煮好后焖约10分钟。( l& e# \+ P' | a' f9 \# ^! V$ i) j
作用：调整月经周期，补充气血，保证卵子的健康程度，若卵子不成熟或不键康，就算怀孕也不容易着床易成死胎3 o; p% \' n4 y/ ?$ q2 {) f( ]
。
, v5 P3 G1 o5 B# f( _- D◆女贞子炖鸡------------
! e% X* {, N8 s: J$ b" |2 ^5 i
6 \3 h4 @& B& Z0 {: }2 D材料：女贞子20克，黄耆20克，西红花4.5克，小茴香4。5克，鸡肉300克，盐适量。
. E, V% V. i* P* u2 N7 v8 u2 u做法： 4 ]# K/ a# g8 b6 ^" a" J0 G
: y2 O# U/ b- {4 }/ V& s3 a
1。鸡块放入沸水内氽烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。
4 | x% Y" G: {, U. Q0 U! w# m! \
2。女贞子，西红花，小茴香用小布袋包好，放入4杯水，再放入烫过的鸡块，再将黄耆过水洗净加入。 + ^8 Q4 q/ g7 U2 F1 P
9 e: }) }% O$ K+ O4 D, Y% @3。电饭锅外放入2杯水，再放上锅，按下开关，煮至开关跳起，加盐味即可，若直接在炉火上煮，则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约40分钟。* U: P3 p2 o c) D6 S% I
作用：
1 O0 R" C! J/ G0 V1 u6 m. i4 I( v排遣压力，缓和情绪，确保卵质量，工作繁忙的职业女性可经常饮用。
9 h# i9 W: K, q \' q& ~ s* M! d5 A5 S
: r- Q N. H( w' W7 P' l+ F准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健1网址% e8 C q& r" \. T
http://www.qdmama.net/thread-713039-1-1.html% `/ C2 ?" Q+ |9 D
|
|
发表于 2012-7-2 12:06
