总有好心情

◆洋参莲藕炖排骨---------- 9 I. o! @4 _2 R1 e: R% Y
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材料：西洋参12克，酸枣仁12克，当归6克，熟地6克，排骨300克，莲藕200克，盐适量。; y, t' K  H8 A+ A* |5 Q
做法：
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1。排骨以热水氽过，再以冷水冲净，沥干水分。 / \6 I* H6 p. G6 F# J& @

  T+ J  p& F/ m- V- L6 h& q9 _2。酸枣仁以小布袋包好，放入电饭锅的内锅里，加入4杯水，再将排骨及过水洗净的西洋参，熟地加入。
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' H5 d" o: X9 t4 @2 C3。电饭锅的外锅加入1杯水。放上内锅，按下开关，煮至开关跳起，加入莲藕及当归，并在外锅再加入1杯水，继续再煮至开关再度跳起，加入盐调味即可。
. Z7 ]8 }/ U% T# L作用：调节心绪，补血安神，使女性在受孕期内达到最佳生理状况，为孕育健康宝宝打下基楚。 ! f7 p* L9 b! C

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◆当归远志紫米香粥-------- 2 Y9 m  D* h5 ?1 M
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材料：远志15克，当归15克，红枣8粒，紫米1杯，糯米1/2杯。，冰糖适量。
/ @& |; E: k" _# t* R2 C  _! L7 G做法
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. q$ R7 C% `' G  i  K5 c1。远志以小布袋包好。 # G0 N0 J  b) ~( \3 g

+ x2 }7 H. s; K1 S( Y- C- r2。紫米洗净，加入8杯水及远志，煮熟后改小火煮约10分钟。
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3。加入洗净的糯米，再加入过水洗净的当归及红枣，以小火再煮约15分钟，煮好后焖约10分钟。
% @+ ~0 J& b1 R+ D8 C- b作用：调整月经周期，补充气血，保证卵子的健康程度，若卵子不成熟或不键康，就算怀孕也不容易着床易成死胎
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◆女贞子炖鸡------------
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材料：女贞子20克，黄耆20克，西红花4.5克，小茴香4。5克，鸡肉300克，盐适量。$ T. @. K3 M) R* L& u
做法： % j$ t: }: a! l/ W: y5 h

6 Z0 `7 [0 Z9 `7 u- a1。鸡块放入沸水内氽烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。 . d* A, u2 J9 M- L# m1 _
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2。女贞子，西红花，小茴香用小布袋包好，放入4杯水，再放入烫过的鸡块，再将黄耆过水洗净加入。
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3。电饭锅外放入2杯水，再放上锅，按下开关，煮至开关跳起，加盐味即可，若直接在炉火上煮，则锅内须多加入1杯水，煮沸后改小火再煮约40分钟。  O! i- [( X4 O4 C( X" X* X
作用：: y; |9 W$ c' a5 b* L5 f
排遣压力，缓和情绪，确保卵质量，工作繁忙的职业女性可经常饮用。& O$ z" O) i- m( f) s) r- S
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' N+ H7 U/ k, ]/ d准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健1网址4 A7 x4 l+ \7 }& N
http://www.qdmama.net/thread-713039-1-1.html
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窗台上的小雏菊

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宋明子路

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心焦的饭饭

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心焦的饭饭

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