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补叶酸面面谈 备孕姐妹不再迷茫好孕经验大汇总 妈网独家整理一人一句好孕偏方 轻松备孕晒晒“造人”装备和花费
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发表于 2012-10-25 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。同时,如果备孕MM平常有月经不调痛经宫寒,未准爸爸有精子活力不足等情况,在准备怀孕的时候,就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式,除此之外,也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么?
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3 \- \3 M: \3 Y% _, D
叶酸的品牌、价格、效果评定:
( F# B+ J0 {% C& b4 t+ X1 E
准备宝宝,第一步就要补充叶酸,然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品,正在准备怀孕的你是否有困惑呢?哪一种叶酸比较适合自己呢?哪一种叶酸性价比更高一些呢?这种叶酸有木有副作用呢?现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。2 ^+ U6 w6 p6 i# l' Z

8 B! Z- O: d+ c. l0 Y( d3 w【妈网鉴定军】补叶酸面面谈,备孕姐妹不再迷茫!
) B1 v+ ?4 Y2 F6 Y2 T" \http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
% C- V+ \: Y8 x! }* ?$ ]. e! z* o7 t. d
叶酸的副作用有哪些:
2 _) p; y$ \, K
叶酸可以降低宝宝畸形的风险,对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱,厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
! k2 ^6 z, ~) g% K6 g- j2 N1 [3 G/ Y9 _3 T, Z) |+ p  t9 i6 ]. E
大家来说说叶酸的负作用吧!是我太紧张?还是叶酸在捣鬼?8 k& Z/ }; K  M# x/ B( v5 K& z% X
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html4 u7 M9 N+ V. p# Z5 D/ m* `% m8 u
大家来说说叶酸的负作用吧!我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
7 `# I, T  ~1 Q6 r0 C. o; ehttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
- b3 ^$ }' q: ]" [5 U; Q
$ f+ \# U7 h: ]' G6 p孕期间老公是否需要一起吃叶酸
) d9 C& o+ x# M男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降,而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求,从而影响生育。所以,为保险起见,想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
* _7 N: I2 g! ~1 ?8 O1 D' l6 n6 p# k/ z+ ?- F' g( e1 G1 t
姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
4 N3 [- \0 h( P' T1 Shttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
9 ], a4 v* r# f- _6 Z$ h6 F请教:准备怀孕中,在吃斯利安叶酸,安琪纽特维e,老公需要同服吗?5 Z3 d; }0 a6 s" m
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html. r% v% e% Y( R8 o* t' h& p: @
4 |/ F, P" w7 l; e9 Q5 I  H1 X5 F- b
备孕除了补充叶酸,还需要补什么:
0 W, B$ y+ F: S6 V7 |+ G
除了需要孕前3个月补充叶酸,还需要补充哪些维生素和营养呢?叶酸是否可以和其他维生素一起吃?
: p6 e7 k4 c4 C( O" \
. k! `+ `" m+ P( @$ q# \我困惑了,到底是吃叶酸还是多维片?医生为啥一个劲推荐爱乐维呢?  o' V. i$ [6 z) M$ j' e
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
; d+ d$ C! x% q9 I- ~爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗?6 P! m- u' u! g
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
  z8 Q- _6 R' E4 B" `求助求助:叶酸和维生素e可以同时吃吗?
/ R8 D$ E  E9 ]7 v& j* T0 Phttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
) `" @/ Q! H4 f9 c$ |$ ?% a【备孕小调查】备孕时你都补啥了?
. @! I# @+ u0 v& Bhttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
: E5 P, S9 t1 k6 f% p6 m
  z" I/ D9 X8 I9 v" L5 _; w! y  \, Z1 Q
2 促排卵助孕吃什么?
4 x# O* r+ @+ G$ L& W; |  l& c  k& g

! t  X" V- n0 Z) t( K2 m孕前是否要吃黑豆9 |. B- t! Y4 a6 Q9 Q6 j8 t
黑豆可以调节雌激素,促进排卵,调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前,你吃黑豆了吗?- n- Y; ^' P  z2 y9 b8 p

+ g9 A; w6 z' [备孕中的mm们,你们在经后排卵前有吃黑豆吗?
; |9 `, m5 @4 ?+ C0 j1 t( ghttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html/ v( N( G- Y) _$ t2 M

+ w; k, h8 h! l7 m2 c% U黑豆应该怎么吃:
. F2 B, e7 ^: j+ j2 Z
黑豆一般熬粥,或者做成豆浆。是否可以和红枣,枸杞或其他一起吃呢?
2 W' _+ z- c2 o
0 I4 n& o: `5 L7 y$ R- W2 v3 y1 |9 K9 m从今天开始吃黑豆帮助好孕,可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了?别是买到假货了吧
2 O# ]3 j' C% Ahttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
0 v1 E2 j% x  s" y姐妹们,你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样?- k. s  v5 \# N, r$ J5 }
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
. a" k7 y4 J; b7 j" m* x. z3 ~1 M备孕期间红跟枸杞、黑豆不能一起吃,我常常月经后就用红枣枸杞补血,坑爹啊
& n1 j9 P8 _  R# \http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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. {. \5 D# U- b: z1 {6 r黑豆助孕食疗:6 M( h8 M, o! n- z
黑豆助孕偏方,感觉很灵,分享!
$ F8 c: H+ [- w, i- l1 X5 y/ j. Vhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html" V8 \: |. n& d' Q
助孕食谱,黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤,食疗也能生宝宝有木有!个人建议~4 {3 M# ~+ v4 ?1 S% G( B9 @6 m' a' k
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
7 n2 J% f# e& i: q9 U# j: `
+ v) Y  k8 D; D5 J黑豆也有副作用:
; J$ \1 L. W  h
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗?
$ u& Z- [7 j" ]' m) Z) Uhttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html. x6 ]1 _5 o* X$ k. V8 D
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃,听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么?
& j( R3 S- J1 w5 `: C. V/ p2 R, Fhttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
  k6 W. `) N8 U) [9 V9 z; q* z6 ]4 y1 Y黑豆,你到底是促排还是推迟??8 H  O1 g/ \! o* s! `) ~+ H
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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% {$ o5 b  R2 ]- D; ^0 m3 宫寒食疗怎么补?
/ N# ~. o- }/ U1 J% P6 c7 P
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
$ L; o; M# W: C) I! a% u/ A- w主要可以通过增强运动,针灸,泡脚,食疗方面忌生冷食物,多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。; Z& ?8 B3 w8 p

% {& J/ n% w# r9 @7 }. F红糖姜水
# b# ]: @# p+ ~/ x
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。6 r) {2 l+ f6 M4 b( X; Z% b, {

% q9 u# @  t/ Y' b治宫寒,巧做红糖红枣姜水,我的偏方制作过程!
# n% r( W: P) y; t/ {; d/ b6 Nhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
1 \$ z7 b  G. j2 j$ [  v, |) [助孕食谱-红糖姜茶,暖胃暖宫治痛经,附制作过程~1 R  M, N; S- k, W# `
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
' Q' F2 Q: X3 y/ N$ _' L+ ]红糖生姜水——升级版. s/ E7 c% [/ ^
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html& i6 W( D( D& l8 w: ~: _3 e% o  n

7 [* ~0 w' I* i( |! Z$ r) t当归2 n- d( o6 C0 P7 [
当归是很好的药材,能令子宫内壁充血充分(即月经少的它会刺激子宫排血,月经多的它会刺激子宫收缩)。另外,我们排血造血都需要补充养分,那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火,所以可以适当地降一降。
# V( K$ U$ h5 f% D3 v7 G( M6 f* ?
- C! t! e! U# {宫寒药膳秘方,当归+艾叶+红枣+老母鸡,大家有其他药膳方子也来分享吧% _. w: q, m4 l. o# X  r
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
" ?6 |7 L5 m3 p& p0 ?! [提供一份药膳,对宫寒、月经不调都有作用(朋友喝过3次就怀上了)
8 h3 S+ S0 Z6 |# N; a$ S( H3 ghttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html2 P5 M6 `: L+ ]7 c1 r& j3 Y# u

+ u% ]3 F  R6 J2 J; X. M3 a阿胶红枣: Q; Z! i$ F. u/ W$ W
适合气血虚的JM,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。
/ _$ s7 F' J" T& l9 L* L: P9 ?* _7 X. @5 N
助孕食谱,黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤,食疗也能生宝宝有木有!个人建议~
5 @! |2 N+ Y4 q" Xhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html8 m; Z: O) d( j- ^1 P  Q+ _

! [+ ~; n. m! i0 V  M鹿胎膏$ W% G  s2 j! R! q9 w) S
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药,主要作用为:补气益血,调经散寒,治疗不孕不育。用于气血不足,虚弱消瘦,月经不调,行经腹痛,寒湿带下。" o* a% p1 g  O1 K3 t& Y5 A( ]
( g% L" n# g% e/ o1 w; k6 a7 @
鹿胎膏怎么吃是个问题,价格100,200,300,什么牌子都有,好混乱啊,求解救!
1 t0 z  r# u. a, hhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
* W, }$ I2 T5 K+ d9 @9 \2 K听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕,有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗?求推荐品牌
! c1 D. P! b+ p9 p. i! hhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
2 M& e) ]" j1 e# Z1 k请教鹿胎膏的相关事宜,有吃过的请赐教!!!( R8 a# N8 ?9 A3 s4 f
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html) q- J$ @& U0 _* a
5 x4 \' k' V& ]: j7 B
附有关宫寒食疗的一些经验参考:
. E# F/ e# E2 ~$ l- w) Q! T
亲身调理宫寒类月经不调的经历,运动+食补+泡脚,很有用!- I6 x/ E; l/ s6 k, o6 a2 e" e% o& V
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html# i7 `8 W" f3 m8 G5 D6 ^$ T. i
备孕一年,,宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦!!
- B. A# b5 K5 d6 C  V1 S1 Vhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
  C" U- E( j, k8 E* l! S简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法!!!!2 r9 f- z. m7 B( h7 n( J
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html- i8 x0 x, v/ o
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心  f. k9 e/ Q, o! A1 F: a
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
& q$ G1 o. b! ]6 C. d0 i9 `每个月总有那么几天,大姨妈来的时候剧痛无比,求食疗治宫寒的秘方!!~
" `; r3 d$ Q, r( q, Mhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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哇,总结的好全呀!顶一个!!!
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5  调理体质孕前食谱" T# x. p5 c( @
8 [5 ?- P; d6 P" A; j7 T
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况,在准备怀孕的时候,就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
+ P. _5 A# X  A8 e, a* c. n9 z. f% b* Y3 B' ~7 J( ~
人参
. n' D1 E* B6 _5 j人参虫草鸭,益肾补肺,对防治习惯性感冒,效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块;把洗净的糙米放入锅内,加入适量的水,连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟,加上盐调味做成四味汤,具有补肾及滋阴养血之功效。+ {3 r8 h! }) Y6 X

; c5 ~, U* y. o! t乌鸡 - M; }# I7 ^. G
将母鸡清洗干净,和材料一同置于砂锅内,用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内,分多次食用,吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
  X3 o; e& W# `2 a郁闷了,炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天,这个月竟然测不到plsz强阳了9 s' Y$ A/ w0 e0 D' ]" Q, ?
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html% M8 w' O1 u+ `+ ]0 k8 ]' r7 F

; p( f' u, T/ R& T* W燕窝) f% ]3 q3 }% E/ l
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
6 o1 b) v+ E% L+ k灰常灰常郁闷,为了备孕已经吃了一个月燕窝,到底是不是有用啊
3 H- z5 l9 ^: ?1 Ihttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
! ]2 X, Y# c! M3 |. S& [2 m( B. J  E& ~* F: l6 n" }" p
附好孕食谱及药膳:* P+ m& x7 G" h- K" A
好孕食谱,针对各种备孕MM体质" S+ p: H, x: W1 M2 D8 Y
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
* s& Q. @( O/ d: l1 K备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
1 O' U0 c0 x' r2 |! z/ W7 [http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
4 A2 }+ C$ J" M2 ~$ _3 w9 x灰常灰常郁闷,为了备孕已经吃了一个月燕窝,到底是不是有用啊" b- X; S2 M' Z, x2 I
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html$ n, u2 L( N0 j" g
助孕调理食谱,备孕的姐妹们来看看吧,吃了有效果要和我说哈
- [  \# N1 A; Z) {$ Y6 q2 p% J, }http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
* U) y7 |0 y$ R$ r' V$ Q4 V需要准备的怀孕食谱调理药膳
2 b$ u. N9 E9 K+ f( \: t5 vhttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
9 z% {2 }( b8 ?7 L* N6 R5 y6 j准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转)( }4 S! b5 P" n% q$ H9 }
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
# {# ~# Z* N, ?: k, T+ U6 g" I1 i& \3 Q5 Y

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0 K2 \+ z( p1 v3 [7 g3 |

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6 生男生女饮食调理
- m9 Q. D0 k  B3 i- }$ ^  y" J3 @( m  s! j+ g7 H( t/ h
碱性食物
7 x' A8 |, E; R0 ?8 K' D) T3 `如果想要生男孩,女性就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说,碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。# K. r, Q; Y' P1 W) n: K6 [. J1 E1 V

; ?( [3 y% Q: [3 K8 R7 Q老姐二胎想要一个男孩,压力好大,不知道吃些什么可以调理生男孩呢?
6 _. u  ^  K& ^; a, d7 z4 Thttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html# u" a4 a: C! x/ w
想要怀男宝宝的妈妈注意啦,来看看哪些是碱性食物吧!8 O: H0 m8 b. F7 W9 K( u  G
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html) @( z/ \# u" V* j8 i3 i
生男孩子的基本知识,喜欢男孩、单传意识强烈者必看!
0 C- Y5 m! o) n, chttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
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! U  Z  V9 K' T, F, p4 Z( _- |. |  i# r( l1 f3 Q
酸性食物
' l, G  G3 y4 _: _& ~; t1 l* R& `0 @如果想要生女孩的话,就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会,所以准备怀孕的妇女,应该要维持身体的酸性,如此才能阻碍Y精子,帮助X精子顺利受精。根据研究显示,X精子偏好酸性的环境,所以平时在饮食方面,妇女应该要多摄取偏酸性的食物,像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。, s5 g: P  U+ e$ Q0 x
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不吃早餐易导致女性生女孩
% H7 u1 E( ]1 f( lhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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中药调理对生男生女是否有用?( @1 W, {; T/ I4 U# @% v" T$ b
中药的调养对于妇女有着极大的助益,除了可以当作是平时保养身体之用,相对的也可增加生男孩的机会,为了更增加命中的机率,挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看,适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右,这个其间刚好属于结束经期、排卵前,而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳,虽然吃了中药,不见得就一定百分之百生出男孩来,但对于现代忙碌妇女的身体健康,的确是具有很好的补身效果,颇有帮助的,所以有兴趣的人可以试一下。. R" K5 u( W) Z  ^
7 u* D4 Y' h7 v( U8 k- P
朋友要生个男孩,相信中医调理,这不会影响宝宝智商等等
  _6 x! T* a  H* j8 ohttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html1 |/ ?3 h6 L& F* x' t# _
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讨论帖; h+ u& ]& v8 S  R2 I7 M+ H
备孕MM生男必吃零食,一抽屉推荐,你准备好了吗?
! r7 `% I' h! ?# E8 rhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html. @) R) N" z9 ~+ F' G2 Q/ M
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全,绝对不容错过!" P+ H3 K$ |0 `' L6 K) D" @5 S
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html/ o' p7 \% \$ ^5 C' u  ~: c4 p- b
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题,如何调理身体,各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦,欢迎补充!

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给老公吃番茄炒蛋是很有用处的,同时也要坚持锻炼啊。

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宫寒的话最好的泡脚+食补。

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饮食备孕之食疗药膳,从吃上面造小人
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