牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么？, I9 v4 E& O+ Z. l7 P
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叶酸的品牌、价格、效果评定：) R1 L, H: i) |0 a6 u1 H4 G
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。2 j3 {5 o6 r; x2 J

% D! Y8 }( K$ w9 @【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！3 E* ]8 g* n6 F
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html1 P4 p9 E4 y6 P# ~8 U
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叶酸的副作用有哪些：
- G& l; z0 w# l' d9 R叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。# ^$ ]' p: e9 R. [# `) n

( C( v  _; J) y  K  T. [( ~2 L大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？3 X1 O# T. c5 U
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html9 I9 C7 I% t* d9 ^  q: |* X6 t6 x
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。- y/ D* y- x/ S5 [# M
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html+ U6 \# g$ z, M" @0 F/ j4 a
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
7 O% V- A' H) F+ E男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没  w; b: t; R/ E
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
, `' P3 Q" ~! V1 A  a4 ?0 B请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
6 y# }+ b+ |. Shttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html. n& v, K& I" R% B

+ F4 }+ O( e2 l- ^备孕除了补充叶酸，还需要补什么：6 ]5 W: O/ c% G! E( L2 i
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？$ t# e0 g8 H3 j3 Y% b# ~% D

+ y4 J8 P0 a4 q  C) u4 {" }我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？! b0 E' f+ c- L
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
2 \1 Q/ ]3 S, O) G爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？# s% @* y: \% P- _
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
9 g  L- d4 y9 W' M求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
2 }1 V. |9 \4 }- ?4 I1 k, w$ ]http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html3 q8 i+ q% P! _
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？) |+ H, r) F  P2 H
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html0 c- R0 t: Q5 O- N. L7 n

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  l5 @2 f4 c( y: L% b$ T2 促排卵助孕吃什么？
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0 x" ^" D# R1 k: O& ?- D: S8 {# u. }孕前是否要吃黑豆& h9 g1 I- B' \# \6 k: p- _- h5 }
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？; S( G! u1 M+ @, u5 ~6 u
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备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
% w; F2 |$ S$ v9 r* C& e; n8 R/ Shttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
  r: Q/ `$ x; B. g
4 M$ w) H/ K- G8 L8 M) B1 v黑豆应该怎么吃：
0 @& O) Q; g/ g黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？( U, G" w  p' @; l

7 \3 S/ _0 U( ?6 |从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
  ~+ O6 Z9 {9 X& dhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html+ v& J! Y, D2 _' Q
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？) X9 x$ N4 [( H! U% l  Z9 P9 E# ]
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
6 R4 ?7 T2 M3 e( E! w备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
" Z4 I4 F% y: Ihttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html2 q& s# G8 ]  e* P4 E
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黑豆助孕食疗：
$ `( u5 \  V* p$ @* i3 i# S1 B0 U黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！, l: v' X5 ?4 t. h6 R
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
* |6 g% m0 \8 I助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~. }- h& P/ {. y: E  k
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html- b* x& H, W6 u. C0 ^! ^/ z
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黑豆也有副作用：. E9 c9 w2 C% {  _
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
7 n; d8 B4 ~( _, t) ?' |; V7 bhttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html" I! h* @# i6 a3 w
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？1 f, |% o6 i' i  @4 L- K/ m/ m
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
8 O& ~! j- T1 y) e$ O+ _" j6 C黑豆，你到底是促排还是推迟？？
; _; `$ @, L5 x+ I( l% Khttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

2 T; r! _& r4 {8 o* F. ^: A3 宫寒食疗怎么补？" L; Z) J7 [4 N
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。" I: n8 \# y1 n3 ~
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。' f' G. h2 j7 }$ x4 [
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红糖姜水- w: I' P. h! \+ f
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！3 P1 ]5 K! ^% d/ k1 ^/ }9 f% B
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html6 z' w# y) f  i, T9 y
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~  J( k; J  S. f* B8 T
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
# S% y- t' z/ m( M* Y8 L红糖生姜水——升级版
* v) y: m3 k7 B1 Ehttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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( R- Z/ D3 J" v5 g4 h6 t& ?' g. s当归. B1 c6 H2 r( k: g
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
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0 i9 Q& g7 m6 b: J& K1 e宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
& z, A) }$ ?) w' x; W. s% h  _4 Chttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
8 Q" u8 A8 D& Y8 l5 L' J提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
, O* R" g! W# G, a- @http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html4 e& _: d) U9 L, \8 S

9 i5 Z6 v" B% z& _# Q* s  @1 {* K" y阿胶红枣
) f2 M" X! ]) Y  ~2 n$ r* U" L适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。! [0 _9 b( z: C( z* O( n1 @
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~+ t5 @5 B* v1 m8 A* `
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html5 }8 P; g- R( w

8 m* I7 Z  O% v0 ?( @鹿胎膏
* M+ r' y# r0 M5 B7 }; Z鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
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鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
, t+ D! N- K8 u, H' Khttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
) P5 l7 P; L# o9 ]! K( ^: A听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
) `% G4 h" _0 N- v' k  @http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
" Z  \9 C0 B- s8 j# O% U  j请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
5 w3 ~" ]$ ?5 i3 \. ]% Ohttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
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附有关宫寒食疗的一些经验参考：
; J/ r- T. g/ [5 H, A6 r% n1 ]亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
$ I9 M- u/ I9 I) b* P& [) l7 ^$ F8 ]6 f& Uhttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html7 E7 u! t0 M1 t" r& A
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！, }. a) d. C, n' U4 t
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html4 l# ?) q+ m& _7 w% A
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
7 R- n# }7 Z! ]: q7 E1 O& k, |http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html: Y- a; @' o, F: z8 R
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
" w& |& j' k$ b, bhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
, |; q3 u4 A# R! G每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
: ]# k7 Z0 x0 `. L3 Xhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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3 s! R1 d3 d4 {! _% L1 @  e

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱+ }1 H" u: I4 ~7 \3 _# b" L2 A
) ~  {! {% p' z  h
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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人参$ }% N. S$ c. U
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。, _( m4 _0 p7 \' f0 o
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乌鸡 . O1 g* [( N$ t) w' l5 b/ G
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。& K4 w7 V! w0 a- G: s* {
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
$ v: z  v7 B9 o5 ]# [http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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燕窝
" x: J( f* c) Y9 z补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
. P# s: u# M0 D1 `1 O灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊6 m/ g; o  c$ `1 d2 f' T
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html0 @1 s1 H. l( e( ]" \! |% u! k7 S

' P! y. F" }" n4 w: L8 i9 |附好孕食谱及药膳：6 X' V7 ]0 S! e$ ?8 T" g
好孕食谱，针对各种备孕MM体质
$ t% p9 z6 A) z$ Whttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html; w. F9 ]& p& L0 R
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐  C& E1 h% R8 K, K6 ^1 h' M: D
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
/ X+ k: f% \. m: C+ C% f灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊5 _4 Y- Y0 l0 w3 Y: N# X
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
9 c$ Z* a, J% _8 e* A* }8 E助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈, N, a  s4 L% Q
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html+ x# G7 I8 o5 b6 U
需要准备的怀孕食谱调理药膳
, t0 Y1 v% Q. E' P* L5 _! Shttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html1 ^7 v3 ~, g! L* Q4 V$ a& l
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
5 d3 Z% y9 `5 M9 c" thttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html& Q6 W8 v" q& p; j1 f
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牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理
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7 j( {) ^+ ^6 @2 [# T碱性食物
4 c! o8 V$ T: j9 g' Z* ~如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。' I# p; l% P; h/ W7 A

3 w, T' ]/ ~. {( U老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
% @( m5 b6 u1 y6 ihttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html/ W( s: G) V+ o8 M
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！2 }) c4 j  r! w' }& r
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
# `: S/ [4 S; K生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
; j% g2 p1 ]0 b. O, A& u5 S  \http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
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酸性食物
4 d1 m1 X; D8 c如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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不吃早餐易导致女性生女孩  ?$ Z& x* |4 S* T
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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& w: h/ Z: I! s, B( N8 i中药调理对生男生女是否有用？& L& t2 P5 o' A7 |
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。4 k5 V3 t8 r5 ^7 \# m+ j- ]

4 s5 {; l2 J- x% T8 n朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
5 K  y( a1 ]+ F; Z& b* v2 yhttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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讨论帖
/ l" R# H$ m6 }4 Z( P1 ^5 S! E+ S1 m: x 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
  m4 o1 N, H  `4 D3 _7 K" B- @http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
3 k' B; B- |" l: F1 X 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
+ Y7 r' H$ s+ l. e: {% rhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
& a, I7 |0 y# @; n( ?+ p# @( s
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！