牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。  V. Q) B. d( B  I! w- j8 k
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1 孕前的准备吃什么？  l6 _# Z6 Y+ k

" p1 w9 i& [% y6 Q/ R6 \叶酸的品牌、价格、效果评定：# O) Q" ?; X0 S) Z0 H5 @5 H
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。% v/ J/ G3 L5 a1 o

4 l/ p0 R" p" U" @" U- m【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！# ~/ t3 ]8 v' d* v: ?) @* q' g
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html$ M; `0 H+ Y$ U' t

4 D* z1 x6 L$ G2 C5 r  [, P+ X叶酸的副作用有哪些：( f" n# G0 U7 ^  [
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。8 b) l5 V; |3 W2 Q3 l6 s- @9 @
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？- e4 Y* S0 Y7 `  q. X% _( J
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
) i4 L! @2 V. K8 C大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
5 a& l8 V& n9 e& E4 Qhttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
5 g- H0 P$ o: H; K8 K
- W- Z5 H' C# _备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
+ q3 d; u3 h7 [7 a) V- ^男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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0 O. O3 _* j% H+ j7 ^5 a姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
3 a' S% i4 k7 o- W- r8 u1 |http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
& s/ ]' K5 U5 b/ r$ t. w请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？; y& D: q# g/ `/ Y
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html$ I' r. I+ w. d  O+ f

, y1 k2 H4 T7 c0 V备孕除了补充叶酸，还需要补什么：4 p! E- Y- z: v% V' O7 x) a8 \
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？3 T% i; [7 F2 M7 X
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？2 e# z$ |1 ?  u1 S; ]) t/ I2 l
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
7 R! `5 M3 h9 w爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？: k  S! u, y; z( u# u% q- J  q
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
2 s; F9 }( t, M  A# n9 U& N求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？' c* t" G3 W' L+ D* v( L$ ]
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
8 R) J  f$ m( j- Q0 _! y3 c【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
+ F" q8 W5 [. b3 J1 shttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
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; f+ }" d% n8 l# f8 P: d; b2 促排卵助孕吃什么？
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- |! W( f% o, ^, |) h: Y4 O孕前是否要吃黑豆
) _. u7 f3 {' K黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？
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3 d0 `$ k& u7 z" a1 v" J9 |备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
+ V' z: S& D* _- dhttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html8 P: Y  C" o" }

6 M) h7 B+ w% y9 ]$ ]9 @7 z黑豆应该怎么吃：
, ]( l1 C2 Y) D4 S, I黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？7 t: N/ b1 }% c# ^- |7 w6 a

: g% V) ?% A3 i6 k5 Z7 N. u7 s. S! q$ ]从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
2 k# W$ l2 z( I9 lhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
$ K7 B. d5 H& g% j: H8 S8 A+ m姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？/ U: V9 J8 j8 W0 l3 ?/ l$ w+ h, e+ ~% X
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
+ A3 V: O; ?0 z6 @1 r5 H1 B8 B备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
. N! @5 W3 l" N; t% I9 w* |. Z% Shttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
& z' P/ P+ }) H! ~: g" R; N0 Q9 [$ V: r
黑豆助孕食疗：
3 Y6 `! o7 ~8 t9 v+ N黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！; M1 i- u# B! p! c) v2 x
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html. @+ e+ ^! a* M, W" n, s- }
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~6 L, A- x1 F& c- s
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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黑豆也有副作用：
9 F# n7 e# w2 h0 v* g吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？  y7 E9 m- c8 `" [) t
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html2 x' u# i% p' m( F7 I- q3 o. {4 u" r
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？! ~& ?% q; |" C% {
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html& X( @1 u; k) T7 T
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
' y- `2 O7 N! s" H6 I0 Chttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

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3 宫寒食疗怎么补？6 D7 t/ U, U" M" S
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
$ G5 w& _3 V& |; N& t' ~& {主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。' N. w+ R' O* d# i5 ~9 I- a

6 z! q/ v- `& o8 ^) o4 L红糖姜水
7 w/ q, r& a* Q1 i红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！! [3 d) a3 X# Q. T
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html$ u$ N( n1 ^7 d0 E7 f$ N1 a
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~7 F) o" H9 I4 F1 V
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
: ~6 `9 t% T& Q- {- K4 E8 z红糖生姜水——升级版
  J. V, `& v$ Whttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html0 V8 I0 m/ F' C2 U! R
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当归! Y4 s) I; H+ x: j$ A4 U9 x
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 ; J0 M  s+ Z. l. x
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宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
) c; B& E  R# ^http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
" [+ p6 d8 ~; e' P+ Z3 B提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
2 c3 D& y  |" f4 J# Ihttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html1 V; S  W7 J# {& y5 }& a! Y, V

. i; C! I* g6 E8 i* X+ J阿胶红枣9 B  ?7 w$ {/ Q! b! ?. T  A
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。/ m$ o8 C, X# [
) {+ }! {( N5 |6 W
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
2 n, I0 P7 s. ?% F6 b; rhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html4 }8 n: _* e, w9 ~5 U) O% y

, i4 z' R: L; @) w+ q5 D鹿胎膏* ~* P9 q" H- b  H# E' u
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。. Z* a6 ^( G$ y% ^' f0 b2 L

+ e  W+ l- U) C" n7 K: G鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！* t+ |% G. c8 I3 r' g3 x/ `6 E; h
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html2 |  a) Z8 D1 {7 M) `9 D/ `
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
8 _6 Z' S! y& |1 [9 Vhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html" T& K$ [" R% M" Z
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！0 A6 O$ x$ D! V' p# D9 r% o) Z
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
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, q. G. ^3 S, G2 U附有关宫寒食疗的一些经验参考：
+ p& S4 @7 r6 j% |* A& G) ?! t# M亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！% k0 i* [5 h1 X$ e6 r6 {& ~/ U, t
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
) j% v$ S) d. p) ^8 b7 Q备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
- d/ p2 l  W9 Ahttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
; _: ]! B" T8 Y' @5 r( n% m简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！8 Q) `# s7 k. G+ ]6 r
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
# O' E0 s0 K. n/ G9 q宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
0 a+ W6 A5 i' Q( _http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
0 D8 |: @& m4 M9 h- c% p; _6 m每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
# @" e. g4 x+ G3 s- v  Ihttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html0 ]! W9 b4 o( Y' x

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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱) v- y1 z4 n8 \. T7 T+ e% }; u
! V- b$ Z3 q; L) p9 w
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。: T/ m+ G0 f: x- K* ?- _

( q/ v8 |9 M+ k4 k人参
. o$ M7 z( Z- C4 S人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。- ]' k2 g" u) Y3 \
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乌鸡
4 a3 k5 v$ ]# y) y4 ~. E将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
# ^8 l  Y# S2 o" B郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
+ X, j9 D6 Q) d! Hhttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html- T9 A6 o# x0 X4 F5 n
& i" V& @" z' U) k
燕窝
/ e; D3 M" R" C8 t: A6 e补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 * B8 ?; q; ~- ~$ y( R
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
* A+ x# `/ q9 }http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
3 n3 D. C% C6 E" y( E  w5 q
. H3 s( T, |6 F4 \6 t1 Y% b附好孕食谱及药膳：8 C: B+ p+ _" w, F' z
好孕食谱，针对各种备孕MM体质
' @4 c6 [! f! o" J& o: m  vhttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html/ M* s* t  {( B2 o
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
3 U' l" z. C. e3 Mhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
/ s8 \2 D' z7 @8 b灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊5 P" `1 G' t  Z# D, O
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html/ f7 Z% M! Y  X$ f  o9 M
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈8 j1 [% I" d8 H$ z2 i9 t
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html2 `3 P* K8 I2 n6 J  M9 Q
需要准备的怀孕食谱调理药膳
% v# o0 }9 c; }' n2 ^http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
6 z3 Z! C! P+ d# O) W& ?) n' R准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）$ B+ S: `6 j( J) ~6 Q
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html% s6 `/ I; Z# V3 A& `, e
. H9 V+ M7 W7 Y6 G( V1 e) u( P

% a  @5 `/ s9 p$ D1 u  R& U6 D. F8 ?+ t3 ], h6 z8 @. M  }

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6 生男生女饮食调理; X' i" V9 z) ~, }% y

& ~/ T9 g9 ?% {$ n4 i$ [8 B碱性食物( @: F# @# y9 Z, Q5 P
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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0 Y$ l0 ^) H! w) y, C老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
- j0 {4 G5 V" Xhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
" b# o3 K! n2 u2 X5 |6 A$ u想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！2 ?- E% q2 o8 ^$ c; I
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
" w9 `) i' a& a, {. E生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！/ a+ q3 }( v6 s8 B; C$ Z0 Y6 v
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
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- M. B  |; r- l# ~3 H' j/ [
: D" [7 w1 t& P" Y; U" X- [$ A/ Q酸性食物
& m/ {8 {+ S' S. x" h4 n5 f如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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1 k$ O: t" F: W9 R+ o不吃早餐易导致女性生女孩
9 T/ p! a9 {0 \5 d- Bhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html" c/ Q$ y8 j( C" ^" t& J

7 z3 w+ c# K/ k3 u" u中药调理对生男生女是否有用？% G! e' n& O3 G, L( O+ O/ \6 e
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等; i, b" A% s. d2 |
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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8 G5 x: D  p2 n讨论帖  r3 ]" k! }1 c7 F
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？9 p9 x2 L# ]3 m5 O
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html9 |1 o+ H% }* p' Z( U' y6 G4 @
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
" d* d' r+ L3 P5 A! \; xhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html; D! W( u! Q4 l
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牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！