牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。9 ~0 q+ B) K, o/ _& a* p  i6 o0 H

! f  r! j- a0 R8 V1 孕前的准备吃什么？) C% i" B' b& C& o' P7 S( B

+ }- N- H' k9 G% q% G叶酸的品牌、价格、效果评定：3 j0 ?* ?: d* M  f2 P- d
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。1 \7 }( U$ F2 W* W2 |& U& ]1 {

( T3 v4 s. r1 |. T( T【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！, `5 q5 I/ y* M
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html0 s$ A7 u& U$ o& r6 {3 e
1 I2 Y# |; A) I; _7 g
叶酸的副作用有哪些：
6 E  d0 w( C, \4 B叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
( m7 {$ l1 [* B8 Z! F- w- S( |. e  b( U6 B0 ~3 N
大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
+ {! \; Z( o+ f+ n( I" ]http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html& O1 f- d: U) v
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
1 h) L7 l* I/ R, t  Rhttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html: g  R6 Y2 D2 `; G

8 I0 l$ B0 O6 w3 `7 }; V; m备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：7 c- o* e1 |& s/ B* G4 U
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
% E3 U- J1 N4 [+ S1 h4 f' r8 Q+ |3 Z7 a6 L
姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
0 p' s2 @+ B+ _0 y7 X$ x% ?http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
0 ^9 ^6 N9 P$ K1 O' i5 v请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？( {4 K9 n6 c1 X9 X+ V/ t+ `
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html  M# W+ J0 l- }1 C

; I  j  t9 \, ?3 \& w3 ]- J备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
+ q; B. `" K/ j0 K* t6 x* u6 R除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？; c* x+ X" w  m4 p# T

" n: \2 n9 z- v! z我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
6 ?+ r: G" |. rhttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
& J, H( Q* e0 f$ n' q! |8 h4 s+ J爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
* F8 l  Y$ P4 R; |1 w2 b( `2 ^http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
2 r/ s, j9 n6 x) T8 K求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？/ F0 G9 l6 V% h1 ]
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
0 w$ {) i: U2 N+ a【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
! V: Z. X1 n& a- n# Q6 j! Thttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
" c' @0 E3 s* g5 M0 Y
8 t) l& U! s7 f+ y. y$ j
% j* q# U  P, J% c; L/ N4 m2 促排卵助孕吃什么？1 H, @( v$ R' X- i! O' A. q  ]: j

# @" ~) F, k8 z8 g0 ~: L7 Y孕前是否要吃黑豆: [2 _. m5 k% Y/ W! [
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？6 Q4 A/ C9 s( I0 _9 x% \# O/ X0 }
4 ~* L" J0 W- m
备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？: k' f9 M  [$ \( P
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html# {7 Q" t- \% T* l

) L; h0 e/ E! ]2 P; v黑豆应该怎么吃：
: M5 I" z$ `/ H9 H, |黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？5 Z: _# Q# V0 l7 i7 T5 C% {. `

; G! U* s* |( P, w5 T' J从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
3 H" u: |1 _& A2 `  P/ {& jhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
) h, |, G7 N0 Q4 E姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
# b9 O% K+ `9 L$ Whttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html1 ]: x0 d' @; \3 p2 h
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊" U  L7 b9 p# c/ C
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html8 r$ Z& r( ?6 l: E1 u
$ U3 U( D8 c, X" N" H
黑豆助孕食疗：
1 E) R3 ]9 b1 t黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！( |1 S0 B0 K: m* Q4 y; s) r* u
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html6 q" _4 d1 o6 ]- F- }/ M
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~; k& @2 n! S% e$ U4 P; V4 F, a, c
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html( Q/ h( l& a. Z; G! i$ ]2 G  t( B

6 z: @6 @+ a( ]# V0 }& V黑豆也有副作用：
0 J: ^7 m8 O- \: t! n吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？. j$ e2 M( ^' L" i% h  I
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
2 @1 s5 N3 G+ g: f8 f下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？# K$ m$ G4 O3 @) H
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html2 l! |% ~9 c8 j/ k5 c) J6 m
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
, |* ^; a. J" n& r$ xhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html+ A4 C8 u- h" K5 t7 S" Y9 X

1 @  k! Z8 ~1 V1 X& O6 z
, [+ e/ c- ?' m% b. E% E! p7 h- q: d' R# ]6 W
) h5 p4 M3 ]/ X- |% w. Z

牛奶糖6号

9 f0 @. h* a& l3 \( @8 K3 宫寒食疗怎么补？2 U; M5 B' e7 t* N/ P3 O5 @
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
- u! e4 y# w2 y0 H  u主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
8 J$ u- H2 P9 x; w3 D; U# q5 N5 b: Y  [  t. K
红糖姜水5 [7 s5 B  \2 L) N/ L, o
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。, K- {/ L' r" `5 N1 `
+ J* L" }- p/ O6 K1 b; z& c
治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
; r, t, _& }9 O4 X. w+ {http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html8 }9 V6 `% K, N/ Y( T  s& y# @8 u, _
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
" [: s: d  W6 S2 \  Y2 Hhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
( h, m/ z2 ^, b红糖生姜水——升级版' Z" D4 a  x+ ^. a2 z
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html2 H/ Q% k: b+ i

6 @2 A3 i" f8 G/ f1 {0 h当归( L/ ?3 H1 C1 E
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 2 F7 d; Y+ ^+ E& @" O
' l9 q) |  d1 G$ a" s
宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
) N2 L& o+ O- A! i- Bhttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
2 C7 u% G8 _$ k$ K1 m* `提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
1 M& k. `, D5 I. B( U: |, b: Phttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html, I7 D7 ]2 s9 d% v+ J: c

) R5 G. f/ U6 `; y6 ~阿胶红枣  |$ h5 G* x: n/ ~/ k: z
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。  B; f- I" u8 i6 r( n

6 @! [: ~& L' J助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~+ p6 x* ^1 H! z! M4 S5 o4 h: B& ^
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
) f4 Y* S  ?8 e( z/ a$ h9 s! c* ]$ h6 r) \4 h0 j
鹿胎膏
" B' N. [' Y! y鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
+ m! y+ k* x1 x- u3 f
# \) }" K, m- Z2 }4 |0 K% K鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
6 t. \( Z# q0 d% ?http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
! p. L# o6 N: y, O; U听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌8 }0 h4 `6 ^+ o8 i; H% I2 J! [2 \" u
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
( }/ b$ n4 N7 \! s+ A请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！: L" b4 Q  b( @" ]* O
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html4 h9 ^% f. X: x

; i5 D. W; o9 v6 H! P! T附有关宫寒食疗的一些经验参考：2 O: u1 X9 ^% m+ c# k  n
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
! c: D& o6 l, z1 ?6 a. ^http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
7 k1 h. P5 X2 r! p& o' I( }5 a- ^备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
+ S/ Z7 i! s/ V- shttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
# d0 M- P, N8 V; ^; u0 \简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！3 w* B. a1 X8 c1 {* b0 u: Z
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
! q: W( B- n( u6 J/ P- H" @宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心7 s& s2 k8 O, Q8 ^* m- X5 v
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
% |" u3 {( c7 w8 q3 J每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
3 U& ~1 {( z/ u/ O5 khttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html; Y& G4 C# E2 b9 d' I3 h* B- O& m
* T6 E9 G& |4 d8 d9 ]& s. P! f

# f% v- m0 J7 V5 ^1 d

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
- V: _9 C) P$ o) M/ r; J' j
- k3 v1 w8 I; k% B* w如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
9 y7 Z. D$ L  Z
9 G& l4 Q. E4 Z; t' ~/ w人参
0 O8 k  @2 w; a' ~- l8 C5 ?人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。, ?) u3 j- p: T7 h

! D" N: T, {2 I7 N; u9 b乌鸡
! i( \) K7 Z) o+ o; u# W7 h% s# \将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
- ]7 U$ j9 m: ^4 d# p/ q& j' E郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了) O7 [$ p$ D  H5 y1 Q
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
. b  f, x6 Z: j* j% X# T/ k+ x  F
# c% ]" M& b8 ?燕窝; a* E: g% d1 G+ M4 g
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
& ^% }9 R9 W5 B7 L6 z灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊. P; a0 @: z9 B3 u) h' b% [
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
, V+ x' Q" j: w' c- n5 X' w2 Z& G% _; w5 H& r
附好孕食谱及药膳：
# e9 G' L& r" n0 s好孕食谱，针对各种备孕MM体质
+ b+ W5 m) ?/ k" Qhttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html- |: g$ {) Z1 a9 R
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
9 F4 x! N8 j* U2 ?- xhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
7 G4 |% i! n" ^( x" g8 b灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
5 @# P2 R* T6 Khttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html% [2 i7 M: {2 }+ n! s% k9 u4 ^
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈! p. N8 ^$ i1 H$ E+ r9 I) p$ h4 A
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html7 L' k& I) C! o; |; e
需要准备的怀孕食谱调理药膳
# w5 L/ n' T; I% c* i! @http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html4 o! q5 D2 L2 S; X! {
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
% H3 B$ O3 ~; d2 W4 ~9 X5 khttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
# b3 L9 L# u+ Q( X: _0 b
9 j3 O, Z# d) ]: o' P6 u6 \" U# e7 z

5 b+ s4 @6 w+ @9 @% g* \7 w# ~

牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理5 X/ d. ~" W% d. t/ o

5 t' G0 ?- d" Q1 m& g碱性食物# s( r8 F1 i4 Z- k
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
4 O" {9 j1 B, L, V$ _, T" Z' O" U; C3 N8 E& Z
老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？% [$ l% N  z6 D4 x3 h
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
; X3 K& {2 L1 E, Y8 O# U想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
/ Q+ Z. S4 d  l6 |5 hhttp://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html$ [1 Y& q7 j7 d
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
/ r5 H: N$ Y7 chttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
5 O+ E& y" i2 U# L! k5 ^" x; R7 ^1 B! u! Y

4 t' f( x# e% q+ R酸性食物- E5 m! Y* d# ?; x* |. P# p7 g
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
7 b0 n" a0 @; v0 W/ ^2 ~3 M3 M0 D( g5 i6 N0 T" a# h
不吃早餐易导致女性生女孩
7 H! p+ c+ W- u! K: j; V5 ~5 Vhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
# p+ a7 ~9 s5 F
  D* n6 d$ z4 f1 }& ?" J7 ?" K中药调理对生男生女是否有用？
( \6 ~% P! t5 J9 c# W/ N中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
2 H' U' Z0 \2 N2 t2 A- K) P: U. d7 E% f. L% q
朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
4 Z3 Y6 ^' g' a, \/ @http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
* `8 J6 T" d1 z; `: o8 r  S! S  H' j- {% I
讨论帖
& f8 a( k4 d/ R5 T 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
+ I0 m+ h6 u- h% P6 W' U+ i! ?http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html- \: _" ~+ [. A/ u1 R* y) l
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
# p9 j- a" p; X) c+ t; B! I# e8 Z/ _http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
! @) @2 I/ `- J/ L8 E' C8 m3 n) Y# v: S- j" b$ ~
2 A7 R# F* S' [' z, i3 S  K! P9 _
& S; N  j. ]1 w7 W

牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！