牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 P1 K2 v8 e$ |7 O8 D( ]1 孕前的准备吃什么？
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叶酸的品牌、价格、效果评定：, M3 \; }4 r; s( `, N
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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8 ^- }, @) R+ |( o* C- q3 ]% t【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
( i5 Z+ |' `# K- }http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html( s/ m; c) X% h0 N6 K8 R
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叶酸的副作用有哪些：
7 f# y* C. i& G7 G叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。+ l7 A* g3 s  h, q

  H3 f& ~) }) H- b* K大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？! I9 O0 D+ k- Y& C, \
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
0 Y2 D: \7 e$ I& c- v大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。3 |8 d* w' A7 J+ X6 ~
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html5 b" ^4 I$ v5 H) }, W* `2 O! V# F
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
* L% {$ L8 j" a, y男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没* h, P  d3 b$ y+ V& N
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
4 f' H% r; p( V; L+ j  ^1 E请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？' h7 p& z/ r% s, `8 q
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
3 h( t  R/ o+ S) K, S0 b8 [" g& x0 [% P, W
备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
- g; T2 w8 g. i% U( E6 q除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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; B5 ]  }% B, f- G* m+ @. j我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？' H6 C  b% F, d2 u0 c1 `9 m
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
+ c$ I+ V$ O) ]* r爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？3 I$ N. T1 G/ _2 o0 J
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html) S2 Q) c. L! N  N% i. s
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？" U: N- `5 K3 [! w) r& }
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
9 d( v- s* \1 ?) X: P% n: Q【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
/ B. m3 G1 o9 _7 P- e& H; V" f+ whttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html6 q. I/ \8 b( N1 N, T0 t

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" _% J  L0 q* F9 q, B2 促排卵助孕吃什么？9 f- @0 L. _2 z/ V5 f1 r
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孕前是否要吃黑豆
0 A5 {8 v* @- X7 A. I) b黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？2 H. A# }! T8 W1 {

$ A: K9 W0 ^" {备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
; F3 L7 M7 l9 l6 ]" Rhttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html, _: |" d) R' U: ]
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黑豆应该怎么吃：
+ }4 H8 e5 C  `  r& a黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？, d  ~. H0 h  h: H6 ^9 i! i

3 N$ ~1 H( {3 A# A从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
1 B& {. g4 j% lhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
- G1 K; t/ R/ u/ f姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
- C' p5 m4 E! X! bhttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
' M9 G5 S% Q; C# x- t6 c' {备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
/ A1 Q& D4 X) b& j4 phttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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黑豆助孕食疗：
! U) C. C5 x! M% q# K黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
. P4 _' N( m. u" a8 l5 z7 j5 Mhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
. d8 M( e% b8 @" f) m4 C助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~+ u* i# D( O4 v& |
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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0 Y& n; R! f0 X* k/ c黑豆也有副作用：7 m, M4 `) a" d
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？& ^8 Z% l6 a0 N+ N: l# i  \
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html' j) c& f- M1 v4 `
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
/ z. n5 o* C. u/ R7 G% ehttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
( s# {- O5 @( V; D+ Q黑豆，你到底是促排还是推迟？？
8 C9 ]! m" `9 ^) M+ `) t; X! Thttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

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3 宫寒食疗怎么补？
5 x+ {3 H& ~6 k5 ]% F5 }3 L0 U所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
) `$ k' W. z3 P' Q主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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红糖姜水
: T0 [+ B. a0 ?$ V0 B1 Y( k2 L红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
! T# G, S! s; M- r  B; G+ O$ Q$ }/ R* ~' E. [
治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
, D* n/ ~4 b. W  ^- zhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html; c5 W) g; P! ?) v5 b
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
) `( H5 l  p0 K% P1 [) o/ Jhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
; ?  c' s) s: s) P# j  Y红糖生姜水——升级版
3 C/ H0 ^3 h7 H6 d$ Y1 U: L1 Hhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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当归* x9 N" c3 q/ n7 K) W3 w
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
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宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧9 G' [3 L& `8 C# [/ G) R# D
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html. z* A  v. ^  _- a6 s# u. M
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）9 p2 T/ L9 t) M6 G7 O$ j
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
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$ \) b$ x4 Y* N9 |( r阿胶红枣7 h: p( ?  l: M7 `) O% p
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。1 `% ^( r- r9 v
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
6 ]2 t. X6 N" j  k- R0 k* Lhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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& w) @* [5 q9 m" k% m鹿胎膏' S  \0 i- `+ b
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。, K4 f1 \" E; f- t) X* W/ Z
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鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！# }1 \) w, t( u3 a2 v" w3 M
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
+ K  f3 ?% o! S3 \听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
, W! `7 B2 U( M" yhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html4 z6 n* `  J4 R+ S( k: Q
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
6 d' D( v5 q2 B2 Ehttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html0 @7 @' c( W6 ]/ x1 q" `

; U6 f8 R- U3 u/ f附有关宫寒食疗的一些经验参考：/ v) s$ k. \6 L+ v/ F. b- Y
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！. C: b# ]3 c/ W$ \$ ?+ [3 h  x
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
! H+ \/ ]' V5 `# Y+ n. n备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！+ S5 o8 z3 j9 I" |
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
* |/ W9 F, O  I' H; n. U简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！# v/ L$ g4 t3 K. d# k
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html. j, X5 V( _# u, I5 `
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
8 c, R* f2 B5 \5 ^" ~http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html- a/ w: L; [8 v, Q
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~& L3 s8 _5 }+ O1 T' S3 }
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱1 o. y; Z* t3 ~9 e
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如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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# K. C+ }. B" p& u6 k人参
0 e* t$ r: P2 i7 H$ d  t* x人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
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' F1 j$ @& o5 y; `+ W* v% ]7 s乌鸡
+ D% Q" a" J' r$ ?将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
) Q; o" `- z6 h* ~郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
' T  I" |, O& u7 _$ Dhttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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燕窝+ E, F% m. M( _/ P. {
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
) U5 K. T) G9 L1 o6 \灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊) c# I+ P: |( P! P4 |* [! {- F7 j
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
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附好孕食谱及药膳：
# Y- @" D1 F1 n6 ]) I0 ^+ g6 `好孕食谱，针对各种备孕MM体质
7 U# Q7 u7 ^. e8 xhttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
/ o% _* u1 P+ m) P& H备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐6 z: E9 h' F; U- ~4 z/ V
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
, W# _5 E) P8 g0 c( ~* A4 T4 E灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊# q4 J- B6 P6 h% U4 |) i
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html0 i/ c1 I( w0 B5 d% [
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈4 g7 y' I% Z. J/ e4 @+ t
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html% _, C- w/ g4 C! w, A( q3 v' }
需要准备的怀孕食谱调理药膳
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准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
" I/ a9 P, E% A4 m  uhttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html3 W/ s+ V( ?( X

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牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理
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1 N- D! L1 A2 }$ O9 h! a4 L- p1 ]碱性食物
/ D; K$ |& S; Q7 w0 U! S* f7 Z如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。1 p# g2 @, F8 X* d
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
8 ?. c# I7 |1 `$ Q6 H# M/ Nhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
* M  Z7 b* J' i, ^想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！. ]$ P( A' U$ `+ D
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
* M" C, \/ S6 d7 G/ b生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
! m8 F+ f* y" _! zhttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
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酸性食物# M2 k# \. z4 l/ n! u# F
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。/ E( b  R9 I) r; e# `% T4 [

% X" \+ Z* i. ]3 l; m3 i不吃早餐易导致女性生女孩* p) P/ \6 \- b! R0 k" I
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html& z, L. }7 d5 B1 E) @7 n* G

0 d+ {4 w, B$ W* ]中药调理对生男生女是否有用？
  D8 i7 d+ i$ C7 k4 h1 ]0 h5 \中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。9 L# F7 q- q% ]: N" `+ }

% C& g: r# c& [2 @, d朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等% g  U3 o& M4 R% P: H  f" u
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html* S# V8 ?9 Y8 k8 K2 f* G
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讨论帖
8 P, C6 n' E9 w6 J 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
* S& u$ K+ D9 @+ X2 m$ Yhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html+ R2 W/ E" D3 L; d* ~' s
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！/ w4 O3 F. T7 [7 A8 k- o" m
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html* n/ ?* h/ s% e4 G: ~3 O2 T

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！