牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么？2 {/ L* I+ N) H- J

1 x. B; W2 D/ q- u7 `9 a叶酸的品牌、价格、效果评定：
- K" {) ]! {/ K* O+ t准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。' ?* O; @: x" @; M# o$ d

7 u: @. A4 ]- b: [1 O4 R【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
  ~2 f+ P/ y/ w* c* A+ Mhttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html* ^8 y9 \8 M! {2 \/ u' x7 I

6 M: O: Y* `  M0 [/ P% I# b叶酸的副作用有哪些：* \' Y* j+ W; J9 t" c
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
$ P& L$ H9 r$ p; ^6 d- d  U. Bhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html; A! M0 n' t' O" U
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。. ~& p& x! X, [7 b
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
3 ~! A& Z  J6 }7 a+ }4 k) ?男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。& M" z! B# D* K# X* P

7 w! P$ H4 @* r9 G7 }. G姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
& ?, U$ r  y, u8 P3 Yhttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html. t" F, b/ C( B! S9 l7 h& a
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？1 A+ I) c$ B& i7 n) }6 m# x3 i1 _& B
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html# x" w. U, [: M, }* l
3 d1 u% i* d/ I9 ?
备孕除了补充叶酸，还需要补什么：& Q" K: A# m4 S, @7 K
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？+ @! U$ o  X5 M9 I% t5 P
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？% c4 l8 g7 }/ H# R7 s) R' O
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html+ _" Q2 b: h  W& H# c
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
  T5 T9 f1 f% w( d* e0 Khttp://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
  Y' J: h  M* G2 Z8 O求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
* [/ p/ q' |4 D& _' s9 {8 Ahttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html" [2 H3 }+ _+ E4 M9 l3 L3 l% K
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？5 A0 g- I6 w& o, c  o# \& Z" g& ^
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html4 m) j4 V- `. Z9 F
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2 促排卵助孕吃什么？
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, E  @! \0 D0 G" C  P孕前是否要吃黑豆
  P( S0 O9 u# P4 t/ P& I黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？
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8 I% m6 Q2 e$ b0 I' h备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？7 m4 Y# x: B) ^  X. a9 d( ^4 U& ^1 ]
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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& N0 p, n/ r) W, v黑豆应该怎么吃：! U  T) F7 ^8 `! Y$ ^
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？) A5 M8 g' w- W* J) q! B1 Z
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧3 k3 I% f; n) g! e3 H, p
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html2 N3 N  b3 C; g3 v8 H
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？7 Y2 B2 D4 Q& e1 t- g* i
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
6 M0 F8 p/ z- z1 z备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊" Q5 S7 @2 I* O6 }& M# o
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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( d: C' y' L+ A7 e黑豆助孕食疗：% U) p" i+ u) H+ [& R5 {$ V+ D  V
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
; i$ L0 C0 p6 ^$ d, K; w/ _http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html0 x& X9 p. V% l$ O9 S9 w1 B
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~  t2 R& X' P* W) `( @
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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黑豆也有副作用：8 E! m; s6 U: g8 P, b: S% p
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？0 u/ l" k/ F) d4 j+ w9 h0 b
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
# o* ~( d0 y* {! z# _. D& R下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？- z/ ?  L; K8 [1 d; a% @
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
. n' W* s4 z# u, W2 Y( S' b2 W1 G黑豆，你到底是促排还是推迟？？
8 K, U$ l) ~# L/ y2 p$ i% k8 j# ^- @http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

# `2 V+ T+ Z! \9 h; [5 Q' X, ]3 宫寒食疗怎么补？4 T3 N+ y9 c9 W1 K
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。# ^5 V1 }7 o' T
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。. u; @( `8 ]& ~* n/ I( o, {+ T; Y

' f0 b$ x8 y$ z" R) P$ a红糖姜水
( C4 U: A4 y: b红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。# B* d6 W7 m2 I# S
$ W  ~7 p/ P' i; R0 s9 L5 J
治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
' ?1 X- |5 \' f2 u! o3 |2 F. Ghttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
2 f# j' t3 X& [- a) V助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
9 I, m1 @2 q: b6 R% T+ e/ yhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html( p$ d+ M" x. |
红糖生姜水——升级版# d* U7 w2 w5 `3 u/ @
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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当归
4 G6 L9 \0 A" q: }当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 5 j, m3 x7 x# S3 B% c2 R

9 V  W* |/ d% y$ p% g$ I宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
( f; a1 e. e7 r* J( T: k) ghttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html! L; I- N1 D5 m( x0 I
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
* y: K: l$ D1 C) Shttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
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阿胶红枣
1 @7 g4 p0 ?7 e适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。( ?' `2 U9 l6 S* N1 @+ M9 y
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
- ^2 k2 e: o% s$ C6 g) I2 a: Thttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html9 \3 o. g) C, h9 V+ f. P

( v( w6 B/ O+ a8 O/ G6 E. @* w鹿胎膏  v$ Q% C6 x0 F0 J3 o
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。) f- R/ c0 N) ?) r$ H3 ?  u

% }; g* x# W# o1 x1 l% P8 B  g鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
$ l1 C2 J9 J) y! F2 _; G1 ]http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html' v3 s: q$ ~& U0 n# h
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
  R+ }; B  X4 E' A  I( p0 uhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html) e- G# q) d  J. r
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！+ {+ c* ~0 I" r; v
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
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附有关宫寒食疗的一些经验参考：
/ A9 H; u/ r+ o7 S4 a亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！: ?) C, X- Y. a% e
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
. i4 F) U' l3 G: o. ~0 U2 Z$ k$ r备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！5 h0 U: J1 T, m- O. ^# W4 n! j
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html5 X+ _1 P9 p3 v( R& [; q) z) g4 G. ]
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！4 v( [) }8 V  E8 e, A+ {- Q' t
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
# X& n& i% f  f) i+ Y  V' D宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心6 i$ U8 K6 [4 |4 x
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
! c8 t" P+ E7 c; f8 t/ F每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
0 m, Z0 U- t8 q  z; Y2 Qhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html$ e! E6 F( W6 p! O# t. T0 \% T

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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

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5  调理体质孕前食谱  `$ I4 `8 K; n( p/ c; o7 U0 O) b4 i
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如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。( g) a; v8 w% S8 G4 C+ H. F

! _2 w# G- l5 H9 c: u9 M8 |人参
; q& ~! |2 {' E6 T- D& Y  X, W3 [人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
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乌鸡 . O5 A. g4 x  ]* Y
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。8 K) C" e! _5 l! W& }( Y; w3 e- H
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
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& r) K8 A9 h" F0 Y* b! h燕窝0 W1 h  p/ k/ E
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 * P  h9 @" Q) e+ P+ Z+ {+ z
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
  E4 ^. O4 C$ r' I5 lhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html, ?1 u. I# d7 J$ F8 g  z
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附好孕食谱及药膳：' l9 M$ d$ u3 c+ D. [9 A
好孕食谱，针对各种备孕MM体质0 X7 {; z# g; F0 R
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
: g( p* `9 q5 D5 e' n备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
! l, }# t+ K0 \- b: `* x1 yhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
" V9 P# F( b$ s/ c1 D7 Z灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊1 L0 `. ?$ r! N2 p. _( B, c1 y
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
  K* C7 U: m) g& A2 |7 V助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
7 O1 }) J  r" u! {. {3 S- [" nhttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html' C+ [2 M; D+ `, j5 Y6 Z& J$ ?$ F) Z
需要准备的怀孕食谱调理药膳
/ ]; Y; {  B0 N# C( mhttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
' f$ ]$ |9 N/ I7 c; w准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）: x7 C" X" O- n' O/ i! _
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
7 R# x  b: ~) @  [1 p, B& X9 i
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6 生男生女饮食调理; x7 O" C1 s3 ?

% ~; V" w2 M" S( O* _$ }' A碱性食物+ t4 j, G; S. w+ e* M0 W0 k0 O1 I
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。& _/ I' s3 ^# A3 K5 H* N
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
0 A0 \+ S% _+ z( r" s1 ahttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html8 p, x2 p+ d9 K: s
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！) m* _. D4 U: q0 V+ R4 q
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
. k, o# l0 E4 H" X; w  G生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！6 e  J( Y' q0 H% W) ^8 b+ H/ q" @
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html* T) S8 z1 [( n7 V
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酸性食物. R: i  \! S: t
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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不吃早餐易导致女性生女孩1 C! a8 _1 l+ o' O& ]6 T& F
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html& u9 }8 H5 V, H5 j: x
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中药调理对生男生女是否有用？
4 j+ t  M! p  p- G" X1 e3 X中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等' `! W, G3 |  L7 D7 w6 ]
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html& h& ]# u1 N) M
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讨论帖
6 y/ `$ j! S7 l+ r 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？& r/ t- [8 n$ \6 J. N, l- R
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html6 d$ t% m4 y% I$ r. Y9 P4 E4 d! q
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
* ^7 b8 x6 f3 ?7 h7 dhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html7 w% C1 J" m, ?, t8 C1 ?* T
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！