牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么？9 V8 C% ?" N. y4 L: f
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叶酸的品牌、价格、效果评定：  H4 p. j$ v5 I, `
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。' T4 F8 f: `; X+ D/ X

5 [. s. b  a& K: r) ]9 }【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！1 \# n0 |# d# O& N
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html! c8 z* W. K- e+ i1 A# V8 _
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叶酸的副作用有哪些：
/ U5 d8 \2 k& r* x7 g' ~叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？7 q. b3 I1 t1 c" `0 r
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html& B+ n  s, J" N  D
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
  }) j& E- c6 G4 T8 X- {' W& Ehttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html' X4 G5 p6 w- X
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：5 O% \/ _4 ~+ v+ _: `  g( [
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。  f. s& i3 x) J; M
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没" C- D7 S  K8 G  \3 f8 O' Y
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
1 V5 W$ S) ]8 j$ G9 x请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？6 f6 }: r) i7 c7 m5 @  p
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html8 k; G5 t( o+ k8 T& b

3 y0 k( {8 [& |6 o  f备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
8 j$ m9 Y% j& t* T+ F除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？" ^3 Z9 P1 T! |

( K( i% h+ L; k( S( |我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？- _: J8 J- V( T/ {; d6 t
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html! g" h+ ?. D% ]3 h. ?
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？6 c. g# k" O. ^( W
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
" p6 g5 B, A+ {" j& j8 b* G) `3 m/ ]求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
* R4 b) v+ ?6 xhttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
2 w* U( O; y' o; ^4 p9 u【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
2 Q% j- `4 e: ~5 I7 ^" x/ T! ?http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html; }! r) H% n. I* V2 P
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) O( o4 O2 Q) p( j5 }2 促排卵助孕吃什么？
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2 {1 X+ ^8 B7 B; m( l; w孕前是否要吃黑豆
7 S  Q9 n5 h( V' m$ q黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？. X" s' B2 @* [: G5 M$ O

0 K, S, g7 x$ z1 Z4 p备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？1 i! _) n/ F, r; E6 ?
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html4 e) ^4 Q- @5 X* x2 O' c. {& R

* J6 Q4 c3 d- F0 l黑豆应该怎么吃：
4 `& z3 a- l3 g% l. M6 x& ]黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？9 a) K3 r9 P9 X7 l0 I$ T3 L- A+ _+ r
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
! L9 p. o2 ~7 j& [; a* bhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html% S+ Y. M5 f0 N- R) I
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？& z. c; V2 h$ s( l, C
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html5 J5 x1 m2 \7 b( K/ D2 D$ y4 k* x
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
; ^" }3 H! l: A; e  i, _http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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2 |% f- y$ k& I* h1 C1 E黑豆助孕食疗：
$ u" {3 |9 X; \2 M' D, o黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
- q6 J3 T, Q- uhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html% g. a' @7 c6 ]  `9 \8 w- c
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~3 M" O& W+ s) Z+ g
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html, G+ P# t( p9 R7 y6 m

3 M. z$ n, u" d: D+ @" I. T& k+ J黑豆也有副作用：
. I/ n; Q8 a/ a: y4 D吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？. C5 |; D" K7 Y6 I8 a( t& v% |
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
5 Z1 k4 M6 r9 U) v8 s: P下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
& k8 y7 z7 l: C9 V0 Q; w: uhttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html4 q1 j! s6 O; }( t8 Q( X
黑豆，你到底是促排还是推迟？？; f) B4 [" z2 \* U
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

0 _9 R$ }. l4 o' Y& W! t3 宫寒食疗怎么补？  c# ^' x5 n* X& a$ R3 y
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
0 o1 w+ \( a5 [6 q4 V主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。. a" D3 P$ L' u* m0 u% o9 t
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红糖姜水4 O6 ]7 b; k0 Z! F* o* n
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。9 i. {) q4 K+ K0 B8 h  u# _
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治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！2 U2 S- I& M( t( |6 W5 g8 ~
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
; U2 d1 x! W! m, a( n; \助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
0 b. x6 A9 B/ S! V8 V* Ehttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
; H) v5 C, H( h' p- B0 _红糖生姜水——升级版
  ^0 r7 O! n+ f+ ^8 mhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html/ [! {0 H% Q* `7 R: t
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当归! L# d& j2 n8 q* [6 y* |
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 ; f4 w  c) u5 \! z! j
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宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
. l( X7 i8 w5 X! ?5 ~* thttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
( N' Q, O( R5 C, Z提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
- D* W% @  x% V  B/ E# t8 I: q3 dhttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html3 e- A1 Q" s6 S* T7 j; z6 W

( u8 c# Z' V0 w1 q# c8 _阿胶红枣4 w( M8 g! W$ V# |4 F  X1 {
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。* ^7 |' m2 @8 \2 R$ f
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
3 h( W4 K$ b" o8 R. S7 Qhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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鹿胎膏4 c% D3 Z; F: D$ D( Z
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
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; n& r3 ~. r1 O" o. [鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
1 [( w! O5 [* E& xhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
$ T" y* m7 |9 t# D7 o. ]听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
- d) n* Q5 D  Y1 [http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
& A* ?/ R' k8 W# D( T/ \# k请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
2 s4 Y) x$ Q3 F5 _  o1 N1 Lhttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html" g0 v& r, Y) p! t; I# O  k
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附有关宫寒食疗的一些经验参考：: G- K" s9 x/ U. w3 c( i% I# P5 ~
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！3 X4 T1 Y7 j2 ]% \. T. F
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html) a# l( X" l- C
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！, x* q% F# g: A5 e! C4 e, B
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html) s2 O/ X4 x0 {  n; w- i/ J0 g6 ?
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！9 w* k! e+ }2 M* G2 d/ G5 g
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html: Y* I9 b( C& a; O1 j, {
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
" W' z: o# b  f" l+ J+ _9 Nhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html$ S3 U, S+ x+ }/ V% U4 s& e; U
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~2 d' F3 s$ \  l) ]
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html, w9 d5 G5 H  \7 L/ N) r
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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱3 N- g4 r3 M/ ~  o1 c7 u  }. O

# M6 J/ i4 _1 ~# \如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。, `! r8 X% A; ~1 j$ i8 w" B% v% G

5 u* j* K5 V+ \人参
0 M6 g6 ]) O# M人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。- J1 |, C- q, j/ r, z$ x
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乌鸡
" \; t! F  N# U/ u0 a- m将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
6 q5 A0 \" P$ z( a8 q4 A2 A郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了* r' ~$ ~0 J8 ~6 f# B$ D
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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6 L2 a) P# Z1 x5 G2 [燕窝: N5 A) A7 j  {+ \( Y
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
) B8 V3 R/ l9 _6 }9 H% K$ \6 {灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊9 Q; z: `; N6 P0 o/ n
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html) I, W9 m2 ^& ?; `3 R
" ~% Y' S  Z" I2 {' @( t  _: r: L
附好孕食谱及药膳：! s1 T6 Z+ c: n$ i  c) G$ D# y7 O$ d
好孕食谱，针对各种备孕MM体质. e% r$ j) x& n7 ]
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
9 t: Q! r2 s. y+ G. y2 Y备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
2 s9 S# M: M' v9 \http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html1 k, D9 j) z! H
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊9 d& D* k# }" }  t" U
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
7 h2 S. D8 G8 M: w# E助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
) x4 v) C& Y+ k* p( A. q8 S1 nhttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html9 c# V7 C" h: I2 H3 H% z) E
需要准备的怀孕食谱调理药膳: V3 c1 c3 }2 r. F6 f, ?
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
8 v9 A3 w2 V( W' y1 C) G9 F准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）) O! P5 a; k2 [8 R6 z
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html& c. h- P* a- t+ |6 X, F# n
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0 s) @8 `! D  T% V$ }% w! ]8 |& [4 O6 F. k6 Y8 X& j

牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理3 W1 N  Y: j% m/ q! R. r

1 u: ~: X& ^3 z# ?1 ?) e& t碱性食物5 G9 c2 E/ d3 E: S4 {9 X, R( p/ A
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。* [+ C8 h: x0 V9 Z
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？% H2 n% F+ c  @) P
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
4 i% p: R$ c* C8 f2 K2 j) E; _" b想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
( I3 x$ G8 M  F! B) z) ]% thttp://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
  _' A3 a# T* e" a+ g5 ?6 b: f/ F& m生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！, y7 d8 H& K1 J; ^6 T0 F
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
  L: g' A. u; B. k+ n0 n  W* k1 v# q9 Z9 C
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酸性食物) z% |; C! @8 e. d3 F' t
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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不吃早餐易导致女性生女孩
' i: W' S, E8 Q' {% M( Y, nhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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, \, e3 Y& \3 M: k1 q; d4 }3 d中药调理对生男生女是否有用？
4 j/ W& i4 q! Y$ G: ^中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。! H6 j, a& O1 G, E4 L6 d0 D

5 u5 F  z* {- @2 P朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
, Y1 M/ q8 b! w: X8 w7 y; [http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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- z3 ?4 ]2 ~* e9 v9 j讨论帖
# ~! a: }) {3 M/ X 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
: d6 \9 K4 T$ P& G- @! m9 Ehttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html3 G8 ]0 g; U: u# B
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！1 M* s0 s! s' r
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
. V4 x# O  }: [. ]2 M8 V0 a/ K8 J' d1 X: C/ z

0 z% ]% w6 S" w# i7 L4 |  D& {% {. C

牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！