牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么？# F8 k) d: l0 d
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叶酸的品牌、价格、效果评定：/ |6 @, ^+ a( z( b/ d. a5 U8 B
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。' b' S1 u1 Z* {0 R8 l
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！  A9 Y1 c- {8 Z4 \
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html7 C( i4 y' ?) X

2 m( H& m6 c7 D叶酸的副作用有哪些：# p) `- {. [, h
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。7 h6 @+ O4 E9 p$ Y

; v: i& f1 F5 Q) ?4 H大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
" S: s4 I* R7 `; k( M% Nhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
; ?" i+ c' e* V: U- u1 t! O大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
, Z; h1 U9 D$ v' L. s- y3 S, U2 Ghttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
2 J3 l) G. x0 E; f" }男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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: D& Z) }7 r7 @: D4 E8 w姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
2 s+ j1 h2 B9 c% ihttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html2 D2 o. M0 {# M$ |7 v8 N
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？1 y) M4 _( |; _7 @: T
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html; @0 i; ]% J# c8 W  g: S
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备孕除了补充叶酸，还需要补什么：7 F/ F4 |7 y, k& F2 F4 s
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？* {2 u/ Z- a& n! \

2 B! Q8 T) f$ j# u  r1 n* _我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
* h) n5 k/ {, ~# _; S- e9 Thttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
( f1 M! Q- h- @爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
1 f6 M7 X% u; ]) F1 Q- R8 qhttp://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
/ K8 ]2 y3 o) ]求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？- K% k5 r2 c0 x4 x/ g2 S) \
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
& D3 c' B+ l0 z  h1 _【备孕小调查】备孕时你都补啥了？: P( N. R+ x+ Z1 j
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
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, s8 y' D* r) X, Y4 o# A2 促排卵助孕吃什么？7 U1 ^0 L* w9 L& F6 ^' C

/ ?2 O$ i& j$ h. K* q孕前是否要吃黑豆
4 O" l" [" y& k; I2 B* Q4 i  U8 G# M黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？
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" X8 Y( N/ v& V2 f( C" z备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
2 y8 l' x" x9 F2 x% @6 [  z7 ohttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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  z  @/ h  y6 P) H1 l5 O. D黑豆应该怎么吃：
" \) D) |8 o+ N: ]* U3 L# a黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？2 D1 D( I6 ]  X0 r) o. ]
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
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姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
( e- t6 V, V1 P% H$ U. |; j" i( `http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html# |) r4 x0 l! b' a
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊% ]) ?8 ?* d* R' q8 ~6 o' J* z
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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8 z3 J$ o6 g* x黑豆助孕食疗：
( t  c+ c1 l2 z黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！7 w4 l  e# A' L/ g3 N; K: u5 N4 z9 k
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html$ i6 ]) W. |6 i* w0 n* g2 Z
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
8 c. v9 e% Y9 w1 e$ Nhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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# g; |+ s# F5 X5 u9 D4 p黑豆也有副作用：
" E: c$ b  M+ y7 V# Z吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
% L, w( A& E5 a+ v3 f& \0 h& Shttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
6 v1 j9 [) B; ?. b下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？- c5 p4 s! r9 Y9 O: P! I  d( w) w
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html) }+ T" m4 u/ M7 l7 r' N1 N: j
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
0 V+ o, f8 T6 k. x! u$ w3 t/ U, whttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

0 u& _+ \, r# y3 [8 B/ P3 宫寒食疗怎么补？
9 d# A  j% C5 ~0 u  d! X% d所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
' X4 m: Y" k& H. A8 J主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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) c. g# t4 }+ `红糖姜水
0 n2 @/ K; E- C0 K0 j3 v红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
. z9 L. h1 h2 t# ]) U4 \3 F
! N, b9 ?# v  ~1 h# m治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
9 ^" Z) o( Q5 [7 O- Ihttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
+ I- I- c& |2 _& D; w助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
3 O5 v4 C" \( V0 @http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html# r  t; ]! @. K* t! B+ B: _
红糖生姜水——升级版
- i# _1 j" N5 \: i7 v4 g8 _9 |http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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当归
+ s/ t8 x/ ?; A- }/ ]当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 5 d, l/ E3 j4 e& T. t4 g
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宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
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提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）+ f$ H" y( Z, U
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html4 Y2 ?& n6 ]0 I% @2 E; |$ i

- }1 k/ T- L! X8 ~* ~阿胶红枣
) h) b9 q: {5 N适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。0 j( `8 j( b5 K% M) l! V
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
3 s2 g8 S. _" S5 s. }9 b9 \, H- i/ }http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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* S; v8 }7 D/ `+ k鹿胎膏
- I" s8 H: m$ k鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。% Y, u4 |$ b4 V9 C( U" P$ }
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鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
7 n# g* z, p9 K9 P% N9 ihttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html% K# [( s* [/ A6 C5 k. I) u
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌7 X  a5 `) \  M+ F$ q! [0 D
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html3 S  M8 C' E( p: B$ `( @
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！$ b' e5 Q( e! `' i4 B, }/ l
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html+ j$ P! U: Y6 \+ N+ M4 l) m
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附有关宫寒食疗的一些经验参考：3 x3 s  y8 b. J
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！" Y6 i/ Z) u2 f8 P# U; r& l
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
- j# K7 o. i% ~) W$ q8 r3 R9 V备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！$ k3 t; m0 q2 o1 Z; R0 y
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
0 c* X/ }$ w7 P1 {+ L6 u: R! o简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！, V9 U# Z+ c* v6 H. c$ `
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html) C0 [0 `9 Z5 G% K4 z
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心! g/ F% A0 p9 g
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
6 r/ r1 q4 l) N- ^1 U每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~$ ~# P5 g- X- S; k
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
) |: w5 a( ]% ^; ~
5 o9 v3 c- W& g. j% [! z- h+ |如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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) L+ E- P! T& @7 x$ r3 T人参
# K2 C7 L9 \; {* r( B! V人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。0 i# s6 w& {9 Y4 N
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乌鸡
" }% w. W4 x8 u' G& t/ q将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。9 U* e3 }1 L4 G: l, o: Q* i; w
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
- `# w1 X7 ~% b, ~8 |9 H3 mhttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html. e- g9 q) R9 \4 b0 Q

  `' d+ S" x% I4 Q* @6 }" J燕窝
0 Y. c& y1 l! b+ y) t3 ~& k& d补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
6 k8 P. n! n% H0 y, g灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
9 d5 A( \2 H# R- }! Q% E! Phttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
* J: u# F  S+ G7 U! m! t: \. i6 ~
& U' V  s' B" K附好孕食谱及药膳：
* ?; c& L1 B3 O( L9 Z好孕食谱，针对各种备孕MM体质. k" x/ P, ~. f; x' G+ g) D
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
1 h; O' b, M' @# D备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
5 N5 f3 T) s. f- `7 H% q# M$ Hhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html2 j7 D6 h- y5 k
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
) ^8 U2 X- s6 z$ O3 R( |http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
' S  r- F1 P- V. e% }9 C- j助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈$ |4 r" {# t# J: U. h4 V" [
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
7 k2 b9 n$ ~7 M4 b# \" f需要准备的怀孕食谱调理药膳; l. D7 Z  {5 v( v0 A
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
: }) s6 u8 E4 y3 D准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）0 @5 e; C$ Y/ q! @1 L; K5 o
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html: s3 [7 E# R' [5 ?/ ^2 G
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牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理
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碱性食物
4 y6 l9 m4 M2 [: L如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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- K- w3 O3 ~9 H, {8 O老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？! j3 Y3 X/ h; H: ~$ ]4 S
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
& R5 C0 ^6 @, r/ T, T8 \想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
+ ?! |( j1 F, ]6 B) P( \http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
: c/ n; Z6 c# w0 d5 z! G+ _生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！% Z  J5 i( ?5 u1 }' t# z
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
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1 r% z0 ~7 ]) K
" S6 \% I& J4 m. n- e+ S. {酸性食物
, k/ `4 l) Z8 p8 K7 j如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。1 y4 b5 @* V/ i6 {$ I- M" k& T
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不吃早餐易导致女性生女孩
& j: J- j7 C2 Q2 d- Q( Yhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html4 \, C' S* x$ b8 I9 W% v7 k
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中药调理对生男生女是否有用？
3 e9 X: Y3 `5 l7 g2 g. ^中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。- d& G: y+ @- B- p, @
3 n4 g6 I4 x9 s; U" I+ U) u. {
朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
% O! k& G' ?* \& ]7 g) ]2 l3 \( Xhttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html5 Z" u$ S: C" r7 W, I& }
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讨论帖
8 P* R: f  e% |; ^5 { 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？. b% P' L& ~; A/ J3 y5 R
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
1 Q* }1 n" c6 s+ k# |; n3 e& D 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
( C" i1 T# A( p/ rhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
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# Q1 m+ n* p1 k8 M# Z5 e7 P/ m; P/ h

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！