牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。* C- Y& C; ^% ]

9 _4 {4 Z& s9 f& C1 孕前的准备吃什么？: K4 s0 `, c0 u

9 `$ f/ X1 u) R+ G/ U叶酸的品牌、价格、效果评定：+ R; h- c- b( u6 I( x
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！& h8 q1 Z  m& {  A! ^* ^
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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叶酸的副作用有哪些：
& w) D* C5 o$ \, g叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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) n0 B8 z, N% H& i大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
7 U. I# \. ?1 D7 |( X9 vhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html' u/ r1 E9 d4 C6 Q
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
* Q4 i8 T  X& k/ o% {0 Jhttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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% |/ O" r  g2 R0 w4 f备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：  j. d& O0 g2 D- G; G- E8 f2 b3 T
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。1 ]+ Q+ e/ X$ a3 h5 Y
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没$ ~7 A& f+ C# a, h2 S1 j5 I
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html$ }1 V0 G" G6 l/ A5 k! h# D( `
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
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备孕除了补充叶酸，还需要补什么：( Z6 F& K% j, {- e8 B) [! s- |
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
1 Y9 r0 {( e5 u9 _; G1 rhttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
& X" D7 q7 j2 H爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
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7 K2 f, Q+ g+ n6 W求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
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( G/ K- d, Y: I; j【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
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2 促排卵助孕吃什么？: J% h6 }; a5 A6 i; ~* q/ J/ R
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孕前是否要吃黑豆
" w- N( j- u) I, g" K, q# O+ I黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？9 g. r. T6 r& Y* \
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备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？$ H; K* C8 q% g" u( S8 Q. K
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html4 {5 A! Q( v* `5 I6 i
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黑豆应该怎么吃：, w& e" ^8 q. m' V- {& e
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？% C6 D( R5 P8 ~( R
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧4 @9 o; p5 ]3 |3 m+ ]- _# g4 l/ }
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
4 D9 G( c1 p7 ^+ g- z9 e2 L姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？. W: C! Y+ O. E( H. y2 l
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
) i1 n2 H8 `* I& m9 h, a" Q$ l备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
$ U! _$ r7 Y& y( w8 n8 X* V* phttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html1 Q( w. a" i  `" }' E) K4 l8 T+ B
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黑豆助孕食疗：! `" j! [+ J) \" Z) l
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
8 x5 x& W  X5 ]: P5 o# mhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
7 {( q  i# v. j0 {# n3 y( ~' ~助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~7 s' t( V) t4 y! M* ~1 j( k
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html* h: n" O2 G2 a/ s/ Z# W
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黑豆也有副作用：
# u1 H7 m" G3 P3 Q% j3 s9 ^" _' J, F吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
- `* _7 [3 u; }http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html2 d6 S) G8 s& k4 J5 g. {! a: m
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？- J+ L8 E& S) I7 ]* ?
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
/ S( E8 d' g$ Y( o- H5 T黑豆，你到底是促排还是推迟？？
. Q$ f9 b. ^; T) x9 Fhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html' v' |; a. Z( |2 V' w8 W$ u
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牛奶糖6号

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3 宫寒食疗怎么补？4 @( B3 _6 `: K  I: o6 j
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。7 o  r5 V( B/ D# |
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。: l, w" B  N! W1 C- s" T6 b0 v

' p, @" ]2 O$ q' O2 f红糖姜水3 |1 I& n# p! v% F2 s
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。6 U) K# P9 p( Z# M

9 x; X* s9 z7 K! D治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！4 s3 T" N1 @6 j
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
( K1 m  P9 r1 q( [助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~% X) e( \/ J: Y
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html7 O' N4 i' ^. ~' P( p$ u! O
红糖生姜水——升级版! U, o" t' i  J9 Y+ ^/ z
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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当归* T8 L% B! t3 D8 H2 @) _! G
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 : T7 S. I( R, n- f3 @4 g

& I9 v6 [& O3 R宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧& @' M: K6 d* U7 l: z# w
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html* r& h* W3 P5 S" l& }
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）9 j5 E/ O$ K% ~5 \" I
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
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阿胶红枣
+ P: z# C6 b' v0 f适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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$ p* S& a6 ]7 S& c" z& T. `2 d5 l助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~' Y" l3 k9 q; _
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html3 q% ~2 ]2 m% X
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鹿胎膏" H) D$ ~% k. g% L$ K8 p
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
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$ l& @8 e0 e1 P" m  M鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！% b3 D. p9 D5 t5 Z6 W0 S5 I3 n
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
2 }  Z$ G6 p% g- E. D听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
( k7 k4 r9 J2 E- c; C$ Ihttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html2 X7 W% N8 B: S7 A: f
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
: E+ s. ~$ K7 Y4 W. whttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html2 F# H) D4 D% U

' H) l  S1 k" G1 B2 G/ d附有关宫寒食疗的一些经验参考：
3 Q! z$ B9 P1 o" X8 U- r. n1 ?) ~亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
1 Z' [) J5 R2 L- phttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html7 M2 \. e/ N* i' ^
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
! g% k- ]& n/ ]4 \+ i# t& ~: ehttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html4 l! M. a4 W2 @4 e7 @3 _3 f
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
, a( z7 P1 R' Shttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html/ p$ Z) n" E& o
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
! F& S, D" M' i/ M6 Q  |8 Jhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
' @5 r" p% o- h7 @1 O$ J每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~; y9 H8 v  k. E( p; I3 T
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html3 M* g% v' f# H& j$ \
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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
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: b# F+ Z: ?* v  U$ n7 N9 c8 K; @如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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- c* m8 v4 W* D( y人参
6 V" \6 @+ q. n1 A7 c+ m& n$ N人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
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1 R! B8 u2 \: U: m! `3 e$ u- Y1 ~乌鸡 9 i; Y5 D" P7 Y! y: {
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
: @8 l' Z4 H" X! t4 x; T郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了5 L9 Q* {2 b9 _! T) s  S
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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燕窝9 j% {- e2 G, W$ [2 O
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 " [/ f8 L; T2 v+ A7 F! _' s
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
( B/ m9 P/ `6 [' e; s6 K& ahttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html6 H) Z" r$ X$ B9 ~, B* t5 h) C
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附好孕食谱及药膳：
  M: U& [. X: k& [, ^( w好孕食谱，针对各种备孕MM体质) D- T; N& L" @0 X& C
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
( m1 l! q$ n, I7 Q, D6 p备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
3 j  G6 ?4 e$ C) A/ khttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html8 v1 V1 K6 L2 V
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊) K% g" t1 O5 e4 Z
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
" a1 ^! E/ J/ ~( \% m0 [8 c助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
3 @9 `% ?/ M& L6 {http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
+ R' A8 T  Q5 f/ V$ p需要准备的怀孕食谱调理药膳; v" _" o7 c6 b2 Z
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
: I, n5 d  W, x; C9 ]! T. {准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
5 A) `3 w( I4 w+ V/ D0 R' \http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html& Z6 |. ?" M' N

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6 生男生女饮食调理
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碱性食物
$ N2 K$ a8 t+ z% F- b如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
! Y2 I! B! ^/ ?+ a6 Y
$ M; J3 u/ a) R4 m8 Z5 D5 I5 l老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？+ J4 w! H0 o$ x$ ~! p* e0 R
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
. Z/ }" S+ o" c想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
  z1 U* m* x' U! K' \3 U+ Fhttp://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html7 t5 @5 Z8 w; V; q! g' k' v- H
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！4 _0 @- h9 |7 q0 n: d( I" D
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html0 E/ F/ j3 C5 @7 b! h2 f
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! u& R5 ^$ v; K! O( Y' k
酸性食物: \+ v  K. {# ^) z" S8 w/ ^- m) B
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。& H! J1 e: [! }7 E; A$ w9 L

; g  K% d) a3 g不吃早餐易导致女性生女孩- @  U9 s2 \4 n& M+ r; m
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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中药调理对生男生女是否有用？
. v2 P3 d3 H4 B, i( V, A中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。9 M) {& U! A- d) F, {
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等! j" T5 \7 N6 e' M6 x4 c3 p
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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讨论帖- _, H) @1 u2 V* z4 V
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？- M  q& k5 U+ W. K2 Y! {9 \; J
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html' X8 s) Y3 A4 y7 F, S. _
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！3 t( _$ N5 B6 [: W
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html9 {5 s# e9 w- j( ~! P
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！