牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。7 M4 Y9 M4 _9 B

: R6 A9 U2 ]- |2 I+ B3 M0 Q1 孕前的准备吃什么？
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9 R) E' F2 m$ Z8 G% Y; c叶酸的品牌、价格、效果评定：5 N6 h& L. }" [. I- `( P
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。1 A4 _  \! T' h4 N
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
& Z$ F7 \' R! x5 @. d" uhttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
, i0 C5 u7 ]) c0 l2 r+ S5 q# c' @( Y
) y5 i2 ]# ^0 ^. k) N+ W9 |叶酸的副作用有哪些：8 G- b; ^! U- g, W0 t1 a0 U4 H
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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: Y3 q3 V5 E, C2 y1 z2 k大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
, k) M( Q1 _( Q" j3 e9 X# M8 w: fhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
9 I+ q+ r8 i2 B- Q  c$ c6 ^大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
1 Y. i! h4 z% Ahttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html0 J1 ~# \1 l% b& g( B- @- s6 Z6 |" t

& ^* }3 Q: |. R6 I  }1 b& f4 W备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：8 r; b. o/ _1 ~( z  |: b
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。: T" ?+ t) y& X/ {

% P* I/ Y' f( A# u姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
/ K. H4 w& a8 Khttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
( J# j/ ~% N7 G9 c& q请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
( V' T5 [! X* s3 D9 |http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html  H$ s: |) j" U0 |  S% \

9 d: Y( r* F* G8 M; D  g4 S5 `& Q. o备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
; A% n' D2 O% q8 a8 }2 p3 t+ p4 l除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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" m. y9 N9 k/ o) D" g我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
% }5 n' N( O+ d- B, j# ^1 Ohttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html7 M" D+ u/ P4 e. o- a' I4 J
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
3 z* A( l$ y0 @/ t3 ahttp://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html/ Y  w1 n) V* A* T$ U. a) M
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？# _* s4 N& Q( T. s: a. e7 p
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
$ K& E0 m/ L& t( Z【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
. G) N0 X0 h% M! w8 C7 Jhttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html+ b- x  @- O* q% H

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+ Z9 w1 u1 Z3 v2 促排卵助孕吃什么？( Q! ]5 s9 K* r
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孕前是否要吃黑豆
' k' E8 Z8 P0 V! E黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？1 K' E' s7 _8 E$ _

! e2 P$ M( m( w' D6 D& m1 N备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
$ h+ [7 G/ Q. a/ A) {9 t+ _5 _  Bhttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html% t7 m. k* a( ?! m0 v6 E

/ p' v/ }+ R$ a5 R4 m黑豆应该怎么吃：# F3 m+ o7 `9 X6 e% ^
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
) l+ B; X0 W; U. z/ f! A. k
' J5 h, S. A% f- l- r, N从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧+ z& u! m8 A! ?0 l
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
0 l) [2 a. d* Z5 v+ G& M9 |姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
" q% J' o& g% U$ N& J# s8 {http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html- M$ x& V0 }# o. R. F
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
# P) k8 c; s; \http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html/ `% o9 v8 M- Q0 p3 n( `

1 U0 r0 \2 W$ j# T黑豆助孕食疗：7 A: l) G% H' A8 w$ g- G
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！) H& y, [; ~" n. d
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html; l: l% a( k8 u7 [: J" m, |% {' z' b
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~5 u# L& {' C7 f( L% y' `$ K3 C* l
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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  W8 c$ S& [: @8 ?黑豆也有副作用：- `3 K% B2 `( D" ~
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
  I* `  ^& g" k8 bhttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html3 d2 S) k  ?$ `
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
8 A" Z- K5 l. A0 jhttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html. j* O* Q# N5 }
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
+ |3 }8 Z/ V5 c4 bhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html6 U4 w- a& j: q$ U
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牛奶糖6号

8 a4 u6 V7 B, i1 Y8 _  K  P3 宫寒食疗怎么补？
9 x9 A' U5 K( R所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
) A& W3 S! o$ g; V主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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  a5 k' C* t! d. _/ J4 ]红糖姜水9 }. s4 k- J3 r4 v5 m% Y
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。& I. ~3 W/ q: l# \; S& u8 t$ {2 d" ?2 w
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治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！! [3 O- D  j9 C. ?
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
  I" Q9 {" [; ^1 X5 p助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
2 v# n1 i  z4 H4 m+ jhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
  w2 U8 S: f( z+ \2 h. K& j& j红糖生姜水——升级版% [0 H8 e5 H' [: E) C! c  Q
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html9 I4 r; i( H1 X6 n
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当归
5 {) N) D" Z! ]+ y1 k2 j; ~1 o当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 + V: ^" F+ p# L. B
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宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
. c2 }, F5 C. o% j* H7 s6 Nhttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
) p% g9 v# `" Z$ i5 J& T+ m提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
6 ^* x6 n: _7 ~http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html% g6 k5 L& `1 R6 n; D3 z; v% G
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阿胶红枣
# x1 P  C$ u( f9 C9 T9 D1 F适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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  D. ]/ z! l: u3 \8 y" h# z' A助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
$ I( Y+ r/ Q9 o/ B- _- j0 R: ]9 Ahttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html6 u. Z) P" }5 E8 l8 E& I

! H# M; T' B! q鹿胎膏: f  `# s3 k0 l5 z" N  p: p
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
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$ D/ y* L; A% H鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
: A, W/ Q; K1 i  k, B* B2 ?% ]http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
& E/ p, \2 f7 K; c) m听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌! a# u0 w- |& J" T" ?( |$ C9 [* }! ~9 u
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
. `' a0 O6 t! m& S8 ?$ B6 F请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！2 Y; i" `6 d. \4 w$ `
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
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! S. B) L& U- b: o0 ]附有关宫寒食疗的一些经验参考：# u( Y/ U! Q0 k5 H% n: v2 L6 D# m' i/ v, U
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！: `6 s# u3 u0 G" P/ q- y: a+ s" q
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
8 R5 U5 r* {+ v备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
* h- l: r9 g& Q0 v) ?9 ^0 ^8 uhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html. j+ J2 u+ U2 a; w% B; z
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
7 |' a& R& I, Dhttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
% t% T& A9 L" ]) k$ E" t; K宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心; F2 L- n" f9 h, n  l+ S5 c
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
1 W# x' T, ]% U- M; J: {: H每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
2 d" x) {) D/ e6 B4 h! Chttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html, v- U' o5 V  i

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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱; b7 A' c7 u) |! ?
5 w0 [- q4 {- @# \$ t9 N* z  e
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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  ]! m- I0 S, r# k# \% j8 c( Y7 U人参
6 ^) M: i! Y% u% C! B' E  H  k人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
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1 |4 b; Q" X- Z6 n. }3 T乌鸡 . f+ j, Q: e: |5 t& ^) a/ d
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。/ _! D! r0 f% x0 E0 M( d) ^
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了$ T: f- ~( N8 u) d: n4 M! e
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html2 m& v! I% F+ g( O& X2 h9 X+ K

* |+ c+ y1 f3 D2 C' w1 G- [% y燕窝
/ Q7 A# U/ X' p5 u补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
7 {0 {6 I1 q- h. q7 I. g灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊9 u: V3 V2 I8 U; K
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
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( e$ r( l, h8 y& `! B附好孕食谱及药膳：4 P4 H& e% x4 X
好孕食谱，针对各种备孕MM体质
. w/ m, h# w& Q% K1 g7 ohttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html9 b5 L, s8 G- b! a& X9 t
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
) C# W0 q9 B  ?8 l, F" V) \8 qhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html) z! V+ Q$ u: U. e" o
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊: }% t! ^# k! f1 k& R0 ^
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html% H" H6 C" ]. k& C4 S- N
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
/ V8 F# W8 C: W7 W. @  Z4 [. shttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
- D8 @( r! E- B  j需要准备的怀孕食谱调理药膳' C/ Q7 z4 I! }5 j0 o
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html; u/ u# K0 [# H6 H/ A
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）8 n: A8 t3 w! K5 B
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html( _. F4 |  b7 r$ f; t1 `

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牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理
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! R+ f4 A8 p2 f, Y碱性食物6 R* \  C; d+ @, P# X6 U
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
; L3 m4 N) M- x5 q# A0 Bhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html) ^% o( z% E8 C/ n
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！/ E, H# F" b: W  b
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html$ B$ z# s7 P( H! d. [3 x; N' o
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
) {0 |; z& J; e, thttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
1 s7 y- p0 ]9 K" u4 k; }" V" ?( d5 N  y  @( a5 F/ r# i9 a8 R

( S, }& i& P6 w7 R& p4 ?酸性食物1 o9 l! m7 I# V. D
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。; ~. @: ~: S  f) b& y

- Q( x) N/ Q3 p$ ~, F) m不吃早餐易导致女性生女孩
( O6 L* L! f6 c( e3 zhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html) S8 a+ H. X+ z7 l
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中药调理对生男生女是否有用？) H. _& G* X' q5 l# s; m' y
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。1 Y5 [  y* _, t4 x! ~

& r+ N0 u- S7 ^5 I, S2 V1 i朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
( T" P; W1 L* ~) Zhttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
6 p( J$ I) t! R6 Z
( g$ z# W0 J; ^9 ~5 @7 `讨论帖, _2 h1 F* v  F
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
  l& v! A+ e9 ^; U4 h: vhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
  N' T& [- ]+ B- Q- z. ~' Z- A 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！* p1 T0 ~7 U: b+ u" o
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html0 {% z6 f+ ^6 Q+ C) r

( z& m: q( g4 F$ a, ]6 h5 r8 E, P8 E* A8 N
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牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！