牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么？
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叶酸的品牌、价格、效果评定：
* k, x% p+ [- j2 n准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。- \! ]# w/ E/ ^5 w8 U  x; ~
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
4 M* E3 V' }5 T* u6 l% Ahttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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! l& ?2 v  V1 f" n  F叶酸的副作用有哪些：
: A+ J8 ]  Q! S4 y% `2 n叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。; n( l! w. M$ D  X9 v" A

+ x4 Z8 E# q# F% P大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
5 ^( h5 o: Q. J- }+ x: mhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
) Y3 s" T7 f. H. t; ^大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。' p! Y3 P3 K7 ]/ L2 a
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html' @, g# ?3 E7 v- D9 s) v9 S

  T0 E1 e/ x" w% K+ ^  w# P0 ?备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
, n- V3 z$ k3 l: p$ H男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。. S4 W) b2 i( c/ @

3 x' ]5 K! v& c/ o8 |, U6 G姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没& @! G8 Y* Q8 c. m( T: U5 e
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
" o+ @& U4 m5 a! d3 M请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？( ]: o) k7 [% K1 M
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html5 [1 @( g, a9 C5 B( X; o6 B3 z
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备孕除了补充叶酸，还需要补什么：- l; `( e2 `0 L9 E
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？& p  s- [7 f: V2 @
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html3 F; s( Z% H4 o/ n* |
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？: m2 c$ Z4 v0 R, U  k! S
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html" r) ]3 p5 q3 @6 a2 f3 B5 z
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
9 c/ g6 |/ N3 z! N4 \3 |4 o5 Dhttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
+ N0 Q) S( T  U【备孕小调查】备孕时你都补啥了？" E& ^$ o) p$ s/ S, k$ ~% |4 f
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
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; A3 `# o( a( b8 }2 促排卵助孕吃什么？
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( b0 |1 ^/ b9 U: i* E' u- z, l8 \. O孕前是否要吃黑豆
( H4 r3 ]; [% C. j黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？5 z  H- O# d7 e, x4 S9 p3 u7 R+ \) f

. p3 q' p! K1 O& u$ k备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？, y6 ]7 N/ ~* H# W& \
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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5 L8 Y: G5 |" F6 k1 i4 r0 \4 k黑豆应该怎么吃：
4 a; c% Y6 ~5 X7 Y4 D黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧  C3 P5 }. B9 i4 E1 c
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html( x4 R' r, h/ K
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？( n* e4 R2 ~7 @+ @; U
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html+ E, M- c! J5 h; V, v
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
9 O% X9 P* P+ {2 I' Yhttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html+ Q1 V3 C6 `% H* n7 x# `. a3 n9 ?

/ Q" L% n8 ?: `黑豆助孕食疗：' V$ l, B1 G# B# S1 A; A9 v
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！3 ~* b/ Z7 v$ I9 y: g# C
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
7 a9 ~% C! R8 E; G5 {* r. g1 o; S助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
" Y6 X9 p4 @6 rhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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黑豆也有副作用：1 [* n* R+ U+ P' r
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
  K# T: g- K! F" E3 Y% |http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html! t8 R) F9 Z& l
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？; [2 m( s3 }5 ?! r
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html) H* Q6 k6 M4 F$ ?0 w1 ~
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
9 k$ ]: O+ U- i/ Z  V! R3 B' u' ^http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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3 宫寒食疗怎么补？; q) G# G0 b0 e
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
( D5 a) Q0 Y% L6 H, o( I主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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红糖姜水% @. a. T3 j# b# R8 T
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
+ v' f+ J/ }! [* w
5 C2 \6 k; F' ?6 i$ w/ |' [治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！, U7 e' H% [2 ~
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html4 q3 I9 J! f" s2 e
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
9 ^1 E2 T6 z0 x/ {http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html( j+ Z' `/ u8 u  P) q- N( m, D
红糖生姜水——升级版
* R/ Z+ V( s+ G' q5 y; |http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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当归
0 M3 T! `+ T8 x; I1 z当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
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: S& M, K) ?7 K/ H. E" A! R9 ]宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
: [* p! _4 p" e  B; z; ]http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
$ O2 w! K$ y3 b# q* m提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
0 `. t6 H9 W9 K4 L* `7 Khttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
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阿胶红枣
! w& [: H! G$ U' b0 i" G- \适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。# X! `; n: N2 r6 [+ T

0 V& X  a  C& J$ U" d1 @4 S助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~) {: E: g" j: T$ O2 R. k
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html8 @& H: i' B. {
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鹿胎膏
) d8 b4 M8 ]* X8 O5 g鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
3 r# d% Y% w: S; m" e
* ^4 N$ S( G  a& h鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
" k- ~; I1 v7 \) H% X3 hhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html/ ^; a3 @3 p3 G4 j" _! ~! S: G6 N
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌/ v3 g& H( S$ I" @
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
; L7 g) u% w  i% @: K/ N9 a' ^请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
+ M4 v4 i3 Q$ Z8 yhttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html( v3 a  @+ u. d6 P/ f3 u8 v) H/ E6 L

  Z7 w7 ]* Q2 m附有关宫寒食疗的一些经验参考：
+ P" }1 ^+ k2 H4 b7 b亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！5 x8 d/ X- m) f$ S: }- g9 Y$ J. {+ D
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
; K2 |+ ^5 c* s' _4 S- ~0 S% c备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！2 b) J( Y4 o# X- Y; o3 r+ d
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html, x9 {, C3 o% {7 K6 \
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
) ~6 z2 V; T# zhttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
6 k+ B+ s, V& H& I* Z宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心  `! ?; o$ m0 _3 O
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html! s5 \. C0 ?- L, P# Z) B$ H7 i7 i
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
+ k, Y1 L% M: e" c5 K( x+ whttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html( i0 ~! v2 |9 ]4 p2 e
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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

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5  调理体质孕前食谱; X$ ~( B1 ^9 ~$ t

/ `6 {9 V! e1 {7 m* b+ R1 j如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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6 c" G7 @0 y* }: A, U) Y人参0 V# H% m) b+ f: X5 W
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。: ]. j" a& N! I1 J' Q+ J( c! `$ v
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乌鸡
' T5 m2 j3 ?3 L3 j8 R6 Q7 P将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
) q) t# V8 |3 \' Z3 z! k8 R郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了) T& d7 y( L3 G& y3 }
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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燕窝4 J; f% {4 m) k" F$ }
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 6 Q2 M1 h9 d$ `7 g# s& r
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
# B# W# o/ Z( v4 @http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
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. g" N3 N4 F9 ^- z% {* S附好孕食谱及药膳：" M0 N, e6 O! i' I8 v. a" Q1 O7 U
好孕食谱，针对各种备孕MM体质4 w/ e- b- x. {
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
6 w* {6 p2 `# s" ?# q  X' b8 |备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐: ^- @0 j: G: E/ M9 @
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html0 n9 t$ t! i" a- p# @
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
" ?" P3 ?8 Q, z' c6 X2 L  z+ M1 U; o( G" Yhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
3 j) J( r  j$ m助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈! v7 Y: A9 @, L" t+ y
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
1 ~2 ?6 z  d0 f' z' m; c需要准备的怀孕食谱调理药膳: v' [& G- E) t4 a3 b* m! ]
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html$ f5 r. A  K' N# J2 g8 u! G: y
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）0 \3 a; c4 }, s2 L& K. M
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
4 M% z0 |1 Q3 [( J. F( |+ ~. q7 j: {3 |+ n- i9 z, Q7 I& l! ?
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6 生男生女饮食调理
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& c) C& o/ b- w, ^碱性食物
) d# D- _$ C: D$ F& w2 Q& w如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。8 U+ p' h2 h  }4 s
  K; a% I! N  e* U) ?7 z
老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
; J& w9 g: w: a! ahttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
1 e3 I# O" I) q( E+ }  Q1 n想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！  Y: g$ g6 \7 E+ N
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html& j0 w7 C6 E# w% f
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
6 m) d1 L2 j8 @4 j$ ~+ uhttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html/ v3 q* f% G: S4 L! P

1 r! T1 @. f2 y8 R
5 t* h  l+ @" L# a& B" `酸性食物
3 r) ^; }% M* ^. |+ Y4 G1 a- d; W- f如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。" D) W& @* _# d9 @

3 ~1 g4 c3 V5 p( k) F! y不吃早餐易导致女性生女孩6 A: X8 G4 Q: T3 c% e" `
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
' D( \" Z; {, |7 O& ?" m, j( e6 |) M# ]" K* s# N
中药调理对生男生女是否有用？
, @% \3 k3 Z' g+ |  g中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。* k& N" e: y2 L( M  c
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
, U; i! b" a' l/ ~# x$ K5 j- Ghttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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  u8 d1 e; n/ |8 J讨论帖2 X) _2 I& H' I0 _
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
$ h; W- x# H9 @1 Z/ @http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
8 X7 W: h$ k+ J. }6 d 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
. J9 `* [( C8 s. O; }$ ghttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
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9 T$ h3 |0 W& J$ I, q8 U
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！