牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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$ S3 F( X6 Z: N- [( z7 m1 孕前的准备吃什么？
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叶酸的品牌、价格、效果评定：$ l( i4 b6 j9 t% m0 A7 p
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。) z5 n) w* c" W: o: F0 H" o
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！- K, H* b  w: M0 b* O
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html7 q# G1 C  X- `/ \+ ?

6 k& \3 p) J$ N叶酸的副作用有哪些：" Z) q+ q7 R: h: A1 X' k1 L
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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4 U: Z& d- `8 X' |5 m" F# R大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
# b# ?: Y& i( f$ j1 |& h3 v5 Rhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
* e+ e/ _6 f5 O5 |大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
2 A& g1 N) e7 a; ?( X( R5 }; D& Bhttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html; Y: {  h1 D1 x0 H9 D: F1 i: F3 y

! |3 [: N6 T  [& }) S9 P备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
3 o/ h! a: ?. c1 l5 c/ c8 I$ K9 |8 [& ~男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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( n+ \# N. E0 D姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
0 E0 H9 c% K7 |9 ghttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
3 M, v0 b  F& j请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
( f0 |& H, p8 [, P6 B- v% X, thttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
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6 E8 a9 B1 ?* B备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
2 @& _) d# Q2 h. b2 Z& |$ U4 }除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？$ m& \& @7 s  d% y: i: G& \
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
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爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？$ f5 u8 j. i, ^& ^, Z% Y" b
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
0 F2 Y5 l( O+ v- g8 d' w7 N求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
1 `% _5 a% Y- G$ v" n  R4 \http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html# k, G* u; c2 H3 T
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
- d- v: o) j8 b; Q- t/ Ohttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html: j# k2 ^3 r& U5 o
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0 b. @* j+ p6 y1 q2 y% V/ P) C+ n+ B2 促排卵助孕吃什么？+ k' `5 D* ?6 R7 f) s: B

5 s2 @$ ?7 `! _孕前是否要吃黑豆  U- h5 U( K$ u1 M; r9 R
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？$ B( I/ }. g* M

) g0 o4 [1 D7 g# Y6 O; A备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
# G; c/ Y0 W5 Y& s% Shttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html1 J2 M9 m6 P" w1 E( }3 I5 A

5 X. V5 M/ \) G6 R4 H& t黑豆应该怎么吃：! l# ?$ A1 {3 Y4 f. T
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
* `" t( \/ a+ ~1 ?2 g! c8 ~, C0 W- G  I" a% F
从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧9 B! D( S: Z( U6 O
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html& `7 {. `8 T$ c6 H2 t
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
2 T: J3 X/ F4 Ghttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
! S- n( z- P+ @0 p5 {, F5 y. p备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊6 C! @9 T; o0 C1 S6 G* }% [( S* @
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html3 s' Z2 m" R* m0 x: T
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黑豆助孕食疗：) y. S- h& O0 h
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
) ?. M1 M/ o7 t' G  o" Qhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html9 E3 [$ m' R  G* o; W+ d7 b
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
/ f( C2 m4 i1 Nhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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' z" F. N' G" ^% [黑豆也有副作用：
0 t: S$ e' o2 M. |8 s吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？+ a3 J+ J9 f6 B; t1 h- e
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html7 M1 M4 t. G, X7 F+ X' Q! ~+ _# _3 B
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？- L  T8 v' s( c. o  {$ W) f
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html. o9 I  g; G4 J+ M" |& }
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
, a  N! Y7 a( f" {( Ahttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html8 A- v* H) F. x1 [; d: [- s

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3 宫寒食疗怎么补？5 M* x9 I- T& S' |: v# Z
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
+ P3 H1 n5 p! f3 p$ k& J  N主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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红糖姜水7 K5 e6 L" g# N6 U
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。& r( j9 J/ h+ w& B

) d/ I1 z. e4 q治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
# k7 v. e6 M( g. g- J, W3 |http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html) ?, y9 B* _, Y: }
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~5 Z9 C: v2 p3 K% T5 w
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html+ L- N2 X! y: }; X2 ^' u
红糖生姜水——升级版. G& V" I; G% D
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html  f) G- p6 E# {, A( ?2 Y; }! `
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当归
1 |. b5 S6 i# A( b当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 6 f* Y0 x% M; Q+ G7 z, l. B
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宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧5 c" h5 H/ @% p! Y8 g' E& ]
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html/ H8 D$ {1 |* \; w& I
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
  {9 x1 H% {* I! p  phttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
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: m- p) e6 l/ W- n) h  m阿胶红枣
- M- M5 r. {% D: P适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。1 A% n1 w' e+ U
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~0 Q" p8 f3 ~& Q* z# b% C
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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鹿胎膏
  R& W2 |% f# P4 A3 A" _鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
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鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！# K. h* ?% s  ]  _* Z7 p1 t8 M
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html$ V3 \- Y# P1 D0 d9 O( C. ]
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
2 f9 ?$ _, G* q- K* c/ V: V# ^http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
* w4 C% \& C2 }6 L$ A. t请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
/ r/ b/ J+ R4 s; z) t4 Ohttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html" H7 H, M- r; x

* g: j7 B5 u3 }7 M" Q+ X附有关宫寒食疗的一些经验参考：# Z' v! t+ ~( C$ p& X" r8 `8 N
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！; _( j* c6 j6 Q) F/ G$ I
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
0 {% D, ]+ j5 K  C1 M5 r备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！4 k7 W6 E. ~& q, o) s
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html& B- a" ^/ j" r7 p! W+ {
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！7 C+ V; {) w1 k- o2 p* k- y
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
4 u% E3 n# g# ^$ q宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
6 N9 n) ]4 e9 {: K2 o* rhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
7 j" k, T/ p5 s& \1 U3 @每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~9 J% r% x2 o8 |# `
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
6 _7 J& k$ ?" w* B; e% r6 z3 }" }+ E$ t* j& L

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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

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5  调理体质孕前食谱
& v8 H$ h# D/ ^7 W3 @8 P# i2 U/ z8 m) z* i: P7 r5 g! B( c  f8 ~+ p! ^2 k
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。  A2 n8 c  N- o, U8 S3 f
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人参* }8 m' R- t! B* w/ j+ z9 L) B
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
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$ o5 e  W- U1 J乌鸡 + e& Q' [* Z5 _. d" P- r
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。" B, B8 @2 _) C' s4 f& H- z0 A
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了2 G, |/ d5 G) E/ g+ I
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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燕窝
1 C/ X6 q! _% `8 y( }  i( F0 l补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
1 }  B1 v" _9 p3 Y; `& S灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
* {- m: B, I) [. Lhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
3 o$ i. t8 {. K7 W
+ }0 N, U+ _5 A0 Q5 L, m附好孕食谱及药膳：
9 @8 A2 ?, x) J! k" n  ]; B: ?好孕食谱，针对各种备孕MM体质3 ]  d" g6 t& p: w
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html( a+ `' ?6 n, X
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐0 a2 ~0 h7 c6 M# d9 y2 }% ]7 G4 C1 d- J
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html0 K- ?5 \9 f. ^/ t5 X. K8 ^5 G
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
0 T7 o( P& h+ z, Ehttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html0 }" K+ }. x7 U# y
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
2 N' V% q' D& z, X: `; u0 O* Ohttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html: D8 _" ^! B# m: R4 s% |
需要准备的怀孕食谱调理药膳
& A0 ]& k/ Y( a2 c& ]  l- M# e- R- Vhttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
5 G/ s( |  A+ M# k6 H; _准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）: V0 T) ]: A$ b7 L/ w/ ^9 p
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html" _1 Y5 r2 w: f

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6 生男生女饮食调理
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' Y. G- p! X8 g/ [. b! @碱性食物; W$ q# A& K: D
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。! P6 i6 J* ]! p% `7 \5 _9 V
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
; ?3 h$ N& y% T4 G0 u% m; w" Lhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html, X. F7 ]2 l# N5 }! q6 L8 g! w8 `  W. D
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
+ P4 P6 m& i: F6 m# {2 ?http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
$ k- q& w1 k2 \+ ~+ E6 G" G生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
3 a( D& Q" _$ P; [% Whttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
8 b4 b& x- v* v* ]4 K; d  q$ \! q1 y9 d9 N
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酸性食物
% A, G$ F3 n% R$ y/ |: O如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。: n7 j/ t5 [; M# y- B2 _4 ~
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不吃早餐易导致女性生女孩
; p7 n# V& h3 p2 G/ _( Yhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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$ u) V& x( d: ?) [$ S& o# c中药调理对生男生女是否有用？
. _* Z- I6 B0 y& y" P0 e- ]; a中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
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3 m1 T% |; C" S( T朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
% |6 u5 L4 L( ?9 t9 R- G2 L/ Xhttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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4 r! r% c+ t' i; f( _0 U& \讨论帖: Y1 c& V+ I1 F; m$ O7 W
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
  i5 ]0 i4 r* W0 q" g$ Vhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html% ~4 W; Z5 t" j7 b/ V
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
) \4 q) W. E7 H: C# t9 phttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html$ z1 b' X! a6 Q8 ?" g! x9 k
1 T6 R* _" R- j! u0 S. O; d

  Q. L$ r% m, R+ H* O+ }# X4 N* J1 R$ Q) r0 Q1 h6 P

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！