牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。0 N. R0 D( x- s' }* W

/ o$ p+ M- ?' V4 A1 孕前的准备吃什么？
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! ]( ?  |7 C' n9 }叶酸的品牌、价格、效果评定：
! y  M2 S3 [& }; @3 _8 k准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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7 K8 Z8 O: D* ~【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！. r1 V$ A% g5 f# J& v
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
# _: T5 x+ Q  d2 }& I* J4 r6 m. h2 s, Z+ R: O* |9 q$ ^7 v
叶酸的副作用有哪些：
( G: S4 t" N( C叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。2 L3 X0 I  C8 l) ?& }

, w: _2 j3 E: U7 z% Z# @2 P( Y大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？$ q; `' S; L- @4 r9 z$ o# B- i
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html  N- j, R& _0 o3 I5 R4 \
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。3 K% O' _5 D5 y" l
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html$ E0 I# L/ |% D1 d" R0 a! R  s

! X3 H& s+ o& W* g8 Z  [+ o备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：0 u6 M4 F% y& L/ H/ U8 v2 Z& [
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。8 `, \- C( E* n6 |8 `4 O) J& N
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
- M5 s: }' l* c0 |http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
: P+ X9 h+ z# F7 U2 {0 N请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？  p" d- T3 k' n% O/ g) f; x
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
% _$ u2 Q, H& f7 q: F" A
# u+ T6 d' f6 I  u备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
! ~7 g& F2 `# \( F' f2 x! ]) M( {3 V除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？. W0 [- e6 h2 L
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
/ j' F6 f; k+ `! s! Uhttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
( r7 \: [$ P% k9 b3 W  F爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
9 d% k! c; w/ F% ehttp://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
4 c, |, c7 W  C% ~求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
1 V# O* D4 p  [  _  Ehttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
1 a4 ?9 s: }, C5 f0 i% H【备孕小调查】备孕时你都补啥了？7 m! _$ }) \" `
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html9 ?, I. E+ @: S: L; _( b: L
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2 促排卵助孕吃什么？1 }" p7 C4 G# P( {
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孕前是否要吃黑豆4 _2 q" x( z/ T3 W+ w2 K! o1 u
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？: @/ N" x  K" ?2 t

- ]' l/ T% V! [9 e" V, V! k4 U备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
+ K# P& D) g2 n* z5 i3 i/ ghttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
8 f( i3 [* C, H' [, a7 e, W+ p& c+ z8 G5 O" d/ b* l
黑豆应该怎么吃：
/ b0 q8 G& p+ v6 s, m黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？$ j4 e: ~! ]" j1 s1 O
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
: ?: X6 o& M4 Phttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html3 v2 |; z' s! p1 a$ x  f* H% s9 k
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
" U+ i4 p' `- L3 zhttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html& @2 L5 k  A$ @" _% o( u) b% X
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊3 R" e/ @- u3 y- F0 ]1 `
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html4 T' T& z' u4 _8 P
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黑豆助孕食疗：
  M# Z* M. ^2 v& d- ]: p1 N6 n黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
  `$ n* u7 e5 r( Q! Mhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
# p4 Z" U) j; D2 `0 q* o助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~7 W+ ]9 R$ }3 }. W* g: W- I
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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; b. I# N& H8 R* e4 b* O黑豆也有副作用：3 e- b, l, L7 S0 J/ y  z
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？2 t, C: W! R1 R' D+ s( n5 ]- G% f
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html- ?. D! ~; x! S5 g8 J
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
. @3 K) J; B$ R' @2 fhttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html( ^* L: C) w+ ?6 ~! U. H1 v% ~2 R
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
1 \( n8 g' N8 r0 @0 ihttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

. v1 Z' j; q. B7 Z$ |$ j% _% y3 宫寒食疗怎么补？! p- [1 W! J1 N! Z- C
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。4 n" @  x5 A; {( \/ F
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。8 m8 ?4 f5 [# g7 ?" R2 H

3 _# r$ E9 Z2 b8 s4 v红糖姜水
6 j/ x. {7 d5 E: k5 g3 a红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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3 N' T; l. C1 w: @9 q* h; ~$ `治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
* q# N/ [3 i9 a9 f: j6 q! ?) qhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
. H1 @  T: J9 y# i* V4 _. L. s  ~% e助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
8 s" i: L* }9 q# Y8 Chttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html" o* A; t9 l  y2 }8 j2 N  i% \
红糖生姜水——升级版
0 d& k6 A) z% h& Ihttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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当归
2 _4 r9 q, p% \( l/ W当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
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& F% H$ G0 m0 [) e  A宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧3 `) Q# I9 D6 H0 y6 L  P
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
( o0 F- i7 P) l. U, L& ]提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
3 j& T0 q, J6 q' \# Uhttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html% A* v7 r& l4 g  J) a" }1 C, m

4 }' J. D$ n% {# H' G阿胶红枣
% r, s  e% q" c6 v适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~+ d" g% X3 X! Z% G" t
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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( r7 \( }% ~! e7 v鹿胎膏
) A4 ^! v/ Z6 _  A5 }鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。, i$ c9 P) M3 Q3 P, D5 W' U( M

1 s! P3 t: T5 v; T, d$ J1 |- @鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！: C* ?, @6 w. Q+ R$ c0 W# P
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html/ m5 y0 G* l9 u# b  Q6 @
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
! z. @$ z1 n9 P' a" ehttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html+ y! r' L  P$ X' o
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！4 ~2 X6 \3 E: S' X7 l9 q( y
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
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附有关宫寒食疗的一些经验参考：5 v1 i, D6 N( Q: H( L8 }
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！/ b* B  P+ f$ K4 a# C
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html* [' G- B  i1 E3 S( B$ r
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
; s: i0 R" f5 z" l' D3 Zhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html: v- F4 v- {+ j
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
1 t% z4 s9 n1 K: L" W+ G7 Rhttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
+ H$ w% P8 ]/ a- U, t- a* J& X$ V宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
& n1 v8 z% T9 R% {3 S7 l8 Xhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html( g# H$ ]1 Y# @! |2 t  H; b
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~9 y( r2 [7 ]) v: K5 j, N& A( i
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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  X  U$ V: c$ v7 {" `% ~

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
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* ^, w. m; ^( J. D如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。* B% ^( O, y+ I) t. V$ X0 E  Q
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人参- j$ F9 D0 C* Z; v
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。" s2 [+ N. i5 v' K) p

/ g0 }9 `9 ^- Y$ g乌鸡 9 T$ `! v9 m. @9 B0 y1 E4 h
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。8 v- f1 U7 Z( T8 h
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
% Y7 g% k2 }% `, i3 Ihttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html2 k2 H5 R* {( H  B0 ^% R

# L$ F% Z6 Y0 X% [  Q燕窝
7 f% x2 J) a6 P4 c# M, u0 f: s补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 8 {$ A0 v$ r9 M* `% h5 h5 I" j
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊; q6 x: \# G2 ~& F# w5 S' |$ }
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
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% g8 c. {1 S6 m2 u: O附好孕食谱及药膳：
* I/ A4 ^9 v; R2 r- O* ~/ U好孕食谱，针对各种备孕MM体质
  _4 J( R3 t" k' B6 P  Z- W1 Y# Y1 D& C) uhttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
# O$ j, q3 }9 q: C备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
4 h6 u& R# w5 n" Ihttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html  \( O4 G4 k2 Y3 i
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
. X* J3 {( {2 F5 n; y' Fhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html" Y! \' b5 w3 o# B- t
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈9 @" M  [. ]+ m& O
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
3 X7 n' M) s/ F. \) m7 H& o' _需要准备的怀孕食谱调理药膳
' q- Z2 @  }% r6 |8 F) x2 b8 t2 B* qhttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html0 m8 x1 ~- B( i! W# H7 t& {
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）9 Z7 A; z1 W! P9 h" f& v
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html5 C& x( M& R9 k0 N9 W- N- c& z1 T
9 S, w. |, k' C: T& c! F" `" I7 I
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6 生男生女饮食调理
- j: M( }9 z! t) `
0 H/ L, c  j3 H: g9 k3 I$ x, N碱性食物
* r9 z) f1 ]. e/ N- c如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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" C) D3 p7 l; [( d# I9 H0 {+ D; i: H老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
0 ]! |9 U) h  R3 E* k5 v, y4 s% Ihttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html6 @+ I+ @5 V( |  ~0 m3 C
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！6 g6 x% M. ?3 \0 k. V
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html# f3 q) d& Q% k
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
; }& G! J. H7 _  A3 t" @) Hhttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
- L- }: |! U7 j% m3 x8 K- e- Q! J! x7 b) j" ~. k1 w
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酸性食物  F1 T9 h2 \$ u. C
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。: q& l) b/ w6 R% R: M

$ O. Q9 m7 h: Z7 r! q' p2 V2 X不吃早餐易导致女性生女孩
9 P9 D: `1 e# z5 v% Chttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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中药调理对生男生女是否有用？
6 Z& `% ~4 M9 O  [7 N4 q- i, Z中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
+ T( ]- q8 T% E, B, h" v. O, p! \* |
+ H- f+ U  x0 W. L6 b$ b朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等+ }+ [, t* P, s! I1 I6 b9 o/ s
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html3 M  F4 S5 ?. ]
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讨论帖. f9 p" Y4 I8 t$ L) C# Z2 T
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
8 [: h" V) {( mhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html% T; p% R* @, O5 m' Z( B
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！+ ~) |5 @: W: E
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html  X# v0 g% _& [' u  P

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！