牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
, i- L: q7 {1 I, T* b1 _( W3 K6 R. {2 f* H! o3 @3 p* _+ T
1 孕前的准备吃什么？
9 X: _* F* Z! x: k# R' u. @( p. U
5 b  u  a. \2 ?) ]  n% T叶酸的品牌、价格、效果评定：
' ^7 s: D% T: K" s+ f# ?准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
$ N( k' r6 T9 K
1 l6 `( Y% P# e6 ]5 ~2 m+ s. \2 U【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！# `/ W: n0 j% X) o
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html( p1 h- j# `3 |
* z+ Z! o/ t& a3 y7 d7 R* v
叶酸的副作用有哪些：. z$ r2 O4 C; G6 y
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。/ K# L* ]9 G; a) k+ ]/ f$ }. J
$ H4 q& K) Q, @' x/ f4 I
大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
: s+ r1 S0 n7 C' `, v+ hhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
- H  r( M' T3 {) k% G( [大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。- `1 `$ B, x1 ?0 D! |) T! ]
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
7 U% |! R' r$ P3 e( e
6 {' B1 W: k3 o% n. Z8 ^备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：9 J. F+ v2 X/ w$ G1 i  Y* H
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。& z. \) _0 ]& K' C0 q" O$ ^) j; N

- D- h9 }0 N" Y5 v姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没: {# z7 I% @8 s( c
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
' N+ y2 D, Y/ d" _请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？$ A7 g/ t8 |6 o( I
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
0 r$ b# Q5 U8 L1 W( O  Z2 L& L! t: v" N" q, d& ^0 `
备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
; ~  r3 f* l3 o除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？# D: U1 p- f! k5 b

' E7 t$ s8 l9 o  `' o! z8 Z7 p我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？" I$ A+ q% V8 c
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html3 i) h' s- H8 l
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？" n% o. A  X/ y  B. z8 `
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
8 M2 Z+ Y; i( n9 a4 Z6 \3 J求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？( G' j: q- [# e9 H9 u
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
: z+ u) E# y4 a" z0 |( u【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
) q# H7 O0 E) G! @, |3 vhttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
7 _, }! U" r' v
  O/ ]6 \% o0 x4 h1 q% I  a% \# J2 @
& y4 A* _1 p2 m6 |5 g( l6 o2 促排卵助孕吃什么？
6 O$ T  v; ]# Y6 u( |0 s8 I  ~' ]7 P- D- ?. L9 `. K1 |. K
孕前是否要吃黑豆
* U, n8 Q$ X4 i1 i( @黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？
5 J0 V5 `% ]% h( ~
1 o* i0 R+ \7 w# x/ R. g: O0 x+ k$ D备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？+ c4 v/ Q( A2 g# x+ Y% K" S6 f7 D
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html0 `  L% O9 Y0 o8 _5 _

% u" A: p" ^% Y, @3 Y黑豆应该怎么吃：
: K( m# X/ T- Q/ Q  Z: \; x黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？5 ]+ t" {( i' r6 L) a# H

+ I/ m! u) e9 W从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧% L8 M/ D$ e- J5 b
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html5 L* Z$ R, U5 k* }" h
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
# F9 ~7 Y1 g9 _* l7 R& K, z- |http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html2 z; S; D$ W7 p* b
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
  e2 C0 i! K7 P( L( dhttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html# |! |( c2 V6 _  H

/ p. V- B- h8 b- N黑豆助孕食疗：
0 t5 a6 P; O7 n3 r黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
1 E# q) \# B6 b5 bhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html0 g; \9 e& Z3 G, p( E
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~# n8 R# E$ t. }2 u
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
" f7 i" j. {4 O. ]/ H# _( u% J% d# ?3 p& C
黑豆也有副作用：" [/ Z; @4 h% V& ?
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？" ]3 r; u+ @6 b$ ?+ ~! Y6 }
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html3 b$ L8 T+ ?" t# M8 _0 O
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
/ v! R, H& r0 f4 p4 ^: _( g8 Ghttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html9 u3 \$ h2 P: `
黑豆，你到底是促排还是推迟？？2 q% m% J" s2 O2 I
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
( S" A; u+ @. v- [4 ]' O) @# v* J1 O
/ z) q+ r' ?& C* R8 x4 k5 w+ p4 r2 e, e. p+ K8 p# ?9 @& V" `
1 Y6 Z, ^- H' N( M$ k' j# ^- S- ^

. A+ `( \6 S% u

牛奶糖6号

) \+ X" {: C+ V* L* W# ]9 L- g+ J7 E
3 宫寒食疗怎么补？
2 [& F4 _3 ?. V; [所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
" s9 [3 k0 h+ m/ t/ N主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
$ o. e& i$ X& x$ |' t  D
3 K3 s6 d! P- n5 H& {. @红糖姜水0 G( ?' Z3 i6 D; [1 p
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。) `0 ^) |" V+ Z& R) ?( F

7 R: Q3 B, n9 c/ h2 U治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
, u7 J' y8 F8 a* Uhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html- |, T9 H8 q) _+ H2 r
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
: m) N/ w  R: p# Fhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html) x' C+ ~& }8 `' \# r% g
红糖生姜水——升级版
7 Y) D" k/ }6 d( E+ T! \$ _2 Zhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html2 e" t8 Q6 B8 B! n

% y  c* c$ g$ E& ~/ e, g7 X当归% F0 `( E8 K& i, P, d
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
- t4 }4 S3 {! r9 D, v: U9 a
, A2 ]; N% `) \+ A' T6 b宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
% d' z& C( r& X: q& Chttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
7 V1 }9 J9 b. G1 @2 v提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）( [, w! w. a9 O
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
0 I2 O2 z" F- N& E
' j) z/ }' f+ E. ^* x( ~4 G阿胶红枣6 T2 w3 }& y' r# d; b
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。9 ~1 p9 o  s( ]; `" N6 q1 M3 n

! O2 ]% m  d/ K, f, \0 O助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~8 d5 K, e$ j# S7 {) [
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
% x4 a5 L) c7 r
5 \  J3 i! U, I" A/ T- L! A8 c鹿胎膏7 @/ j' }# m, g4 p3 F6 O, W# L' _
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。9 q! U- [0 ^( x5 z
  d2 M. {1 o8 B( v" O; a: _
鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
+ i, k2 K: b" v3 D& K! J/ U* qhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
0 O0 _/ b7 l$ J& G+ g. e9 K  E听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌5 u& i1 [% g6 m
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html2 ~. q) T! x7 _) G
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
- \+ t) Z5 W3 V" G. ~& ehttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
/ h# j0 c; n# I' ^
4 S! A- j+ K, K) _5 h4 f/ f4 |附有关宫寒食疗的一些经验参考：
; W$ I3 V7 Y! L8 T7 O! l# ^, W) M亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！- b, \" s7 P- ~  ~4 G( f
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html1 [' ]8 @% z8 q; g6 H  x
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！6 `6 f# q6 L9 A. d
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
( P4 i: }1 K' u: S4 W+ }简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
' U8 s2 ?& A/ V$ {/ O- Ghttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
! N  O; m( Y. D* e" m' N宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心5 K- M/ }$ \( a7 F' e0 B* O
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html# J6 @- c1 k/ e5 o0 D# i. O
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~$ ?, q2 o2 B% B. F7 a
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html! J" N' E0 [$ S1 T
' f0 f9 L% d( X# ?

6 v+ e# f; ~5 I: D' f

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱+ V" O! h" V& N1 Q1 T# A8 W2 N/ F: R

0 n  w$ u) \' p5 U如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
' O! \$ U) _+ Q/ r1 R$ q7 B: F, T# f  ?  L+ o6 I
人参
8 E- w* X% c4 `, V  X9 F* r人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。& R: ?3 S8 j3 C8 }! i' T2 R! Y; V
8 u8 C- |4 b  e9 x
乌鸡 8 N- D5 T" @1 H" I0 j$ d  |  Q2 B2 \
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
6 |/ G3 u8 |3 z( n. i# [* @郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了% F1 B7 z3 z: Z2 G
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html  O% k1 U3 Q7 {  q' i
2 r& L% @2 B' u8 g
燕窝4 ]5 g$ q( u& w& y2 W/ h7 u" T
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
0 k, m' C5 ~/ [) y) O& p3 t灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
9 q/ }! B0 X0 h& e5 phttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
7 f. M! L- S% T; a: h
9 |% L: f* v0 ^, F附好孕食谱及药膳：
7 ?5 {/ b8 v8 b1 W; N* f好孕食谱，针对各种备孕MM体质
7 r: ^& a, \6 Y4 \" rhttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
/ e3 G6 f+ B! X( Z  s! M备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
8 i3 P, Y. k$ z9 l; `5 y. o' h9 ~http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html; O2 I$ P- Y; S+ [! l7 r: n
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
, l6 b' A- g  M2 K( \http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html/ k8 S/ x" R5 \- {. u' x; b* d
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈/ ~6 M) a) a/ G7 K  M% p" e
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html! S# z% ^7 `/ u  c3 X
需要准备的怀孕食谱调理药膳0 V$ ^; ~6 ~. ^  H
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
: `$ ^' \5 U  N! z5 ~. }3 H准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
+ w: [" J6 ~) ]: m7 X, m) t+ P& Thttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html) I3 S. [  W6 `( @5 z& e
  f; W" H5 Y3 }; b2 N

# i8 }1 b' \2 D$ Z4 [
; x# m' q: i: ~) U9 L4 k% T: v

牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理8 L2 t5 g3 E* H" d
! ?$ f3 [. q$ W# F1 O4 \$ E! g' @
碱性食物
) t+ {* L6 l! h& r, O8 n( d# w如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。+ p% O# y3 Z6 b% F1 \7 v# l

& M3 z! K0 ?  E8 R8 E- g% T老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？) H5 h; Q4 k  ^6 i  h
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html. l% s( j- ~! A! j
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
1 F, K0 I  s; whttp://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
( C2 D" u9 o( C1 y9 ]' l; q生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
- b( H$ M9 c" _; }: w+ E( A% D' Vhttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html: y- k6 x! y: V' X7 q4 `

7 u/ z9 G5 O! z4 x. y4 ?% [* w- p/ m- W
酸性食物$ K* q& o, |; i6 G1 X
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。9 V. N" q* n. q' I0 H! V

. k6 R+ }# [8 C' q2 V- t% F不吃早餐易导致女性生女孩
. h+ O! r+ l3 `* R# J. w- `http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
& m1 a8 ~0 e. l  I! f$ N$ \2 T/ @; v" L- s) t% k+ d# H1 d
中药调理对生男生女是否有用？6 [: L/ F0 b. y3 t- N8 `6 p
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。0 w4 v$ S9 i- y: A( _! ]

* R0 }6 v4 i$ n' y2 D' z+ h8 Z2 ^朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
" ^' A7 g* {; [; F4 |http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
& l' O4 V# s1 H( O4 X& }& a5 ?. |
讨论帖' M( ^2 o# j! V& @; O. r( S
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？, @& X: l; {3 e8 t
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
4 Q8 \* j' I. r" w5 |) M  e 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！5 C! Z! _; x. Y) P5 a
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
3 M. V% |* L+ ~3 u& p' q- A+ y

! y+ \" B2 {! A% Y- |# u0 K0 V2 S5 V

牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！