牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。. Y  u1 {0 C7 F! T
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1 孕前的准备吃什么？+ f. R0 t. v2 f. D6 m' X1 [

, @  l( h5 j  J叶酸的品牌、价格、效果评定：
4 \! F- {* t9 s. c# `' W准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。" Q5 D3 `  r5 ]6 Q
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！% {* P4 P4 D' k
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
9 F. {& w; D" A) r5 ?1 [* _) F+ _, @
叶酸的副作用有哪些：1 V, c  m; l2 J7 j% w4 a8 E: d
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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0 J" z9 b" Z' `/ y9 Y. Y4 ]大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
  Z3 U# W$ x- C2 t6 T" v* Yhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
  V* v. `8 I  w5 t* j0 C大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。8 m- _. Y4 M! s9 L7 S
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
5 ?! H+ a+ i0 i! c5 K; @5 ~  r5 C7 q6 O% @4 J) r4 l
备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
0 J. c% m1 ]) y, \* ~  m男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没3 H2 K2 ~4 @# V6 g
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html! U  F/ L( P6 F$ l/ H
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？) |- x$ P1 T: M4 M
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html+ e3 {/ m5 M# H4 P3 F  ?

; B' \# F3 [$ i, f# _: [6 C& o* K1 `备孕除了补充叶酸，还需要补什么：) M4 ?; {1 b) t
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
! D! f' t& Y# g; D- @4 k0 r& z3 o' k% R8 Y8 ?& H" x+ ~
我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
! k7 |9 M8 C8 Z7 W1 V) h3 {http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
- D6 F: W  M% z) c! n- i爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？8 I4 u+ @. ~( T9 i
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
+ Y/ y. s+ Z+ k) H0 L7 G求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？7 x9 ]6 o, K$ C" F% n
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
/ N5 @- e- @5 D% U【备孕小调查】备孕时你都补啥了？* |  b5 ?& [$ a* ]
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html( F6 o1 j* h% U' R) J# j
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2 促排卵助孕吃什么？
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孕前是否要吃黑豆' Z4 j+ L" W, H3 V
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？7 r: a6 J9 U5 A& c$ Q+ ]3 q2 S& u7 a9 S
/ J! r# V; E+ X2 `# t
备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
" D9 s8 F6 b3 Q" @5 A8 T  |- c" H  lhttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
3 C% ~' s! M0 @' |; \
4 G; C, z( z7 v; w% r黑豆应该怎么吃：/ x6 y2 U/ e: ~0 F4 p: l! a
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？; {1 |& x3 _. ~" @, K
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
" }+ ^3 g1 @8 E; D; X# M' mhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html8 Z3 Z( z/ _, ]+ y
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？6 N3 u" Y: ?8 U; Q+ E0 }: u
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
# F! Y! u/ `7 i8 s+ @8 ?/ w5 Y备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊: I. D$ Z. U" m8 i# v4 C
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html. `9 d+ D& X2 ~' @8 Z$ G

. c' [- U3 B0 d- V* ]黑豆助孕食疗：" _" U8 s4 H, K, t9 E& v
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
9 B, R3 A; L. {0 @* C6 ^* ], \http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
. R- K0 W3 x# z( X' o! E. ~助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
; J/ }4 R9 @5 r& t! Phttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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$ y/ D2 @  ]" |. b黑豆也有副作用：
+ E4 p: c1 P. J( }4 c吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
- h$ ]( G* w8 r' U+ ~4 Shttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
; ^$ f0 d2 d4 w. X! e8 x' A( l下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？* }/ J! B' Y, t
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
  j/ w% K9 v" g4 `9 N黑豆，你到底是促排还是推迟？？
3 R. y; Q6 p2 U0 V2 N* Phttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

) f* P) C; o% e& X9 ~  `3 宫寒食疗怎么补？
7 v, g  t4 ~' L, y% |所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
, H6 P; l9 y, K7 ~. ~: y主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。8 U3 H+ l  m1 s5 }: X; h( Q9 R

6 M8 j) B* ]6 e9 A) V红糖姜水- h9 T# c2 k# G! \2 f5 b1 P5 F# V
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。  R9 R1 l/ N' s& v1 D4 U
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治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！/ m+ r# ^1 c2 _% G9 ~
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html0 b: }' a% n$ x6 _9 H: w1 F
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~2 t- [4 }2 Z+ S7 F& ~# d
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
0 R  G3 |$ d, P红糖生姜水——升级版7 x8 ^" _3 I6 q, Z. ?, v
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html+ h) Z: @' q3 j
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当归
8 b1 U  K- {$ m, u' j当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 ' j6 P( |3 s4 z; @; C
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宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧, [+ v7 i- ?! x" V
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
  B' y! o- {3 a- [7 x提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
, G' I5 ]. q  bhttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
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& f1 [0 u" a5 N. W# D阿胶红枣5 c# t6 s$ W# ^; L& J' f8 z& v" N
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。* @' [5 {# D! K

  h* ~# [8 Y! Z! ^& P1 ^. w助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~( W8 M: w: t! @/ s% _
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html0 O* }  P0 k$ D+ K: x$ {* p

, X, q4 C/ h, g* u4 f9 u鹿胎膏- F0 _# Y* K% w" c) N5 z
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。% j- `* B0 ]7 c0 \- A; L

$ L$ Y3 @) |" S! j1 F1 f! c8 M: b鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
4 P; Q; X4 m5 S1 }7 j( \! S9 Lhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html; n  n- k9 Y2 X; l
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
# j9 W% F( p: H- ehttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
2 E  R& h4 q' y% e请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
& g1 G5 P- \* j. mhttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html: q3 L8 H1 s+ M

) n5 P: q, m- v+ l' ]附有关宫寒食疗的一些经验参考：
, J0 M! c8 R. R8 ^6 W; Z9 M亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！1 x, l+ A* z$ h, K0 x' l
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html% \8 I. Y+ n9 u1 O% S" S( o
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
' D% N  u$ e7 z2 A$ fhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html5 X/ |; c9 j: b& K) X1 _( [1 B
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！" g6 T4 g" y' z
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html' n0 P: Q1 H6 p
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
2 y" z/ _! L) Ehttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html; P$ i# C/ @- F4 [/ |
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
% E3 {7 q9 T6 Y2 U5 jhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
' v' T, k, O3 Z' H0 {. [1 g: M' w9 T  q) Y* T& I$ O$ _
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。, y4 h! p% q: @. W
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人参. S* k  Q& [8 Z. n* F( d: C" }
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。  b) ~. R+ L7 G3 F) G; @  b( V
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乌鸡
# s$ g% |" m7 s% U/ V' D将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。( J% [6 H9 V( l( {- |# K
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
& g/ t0 L+ d9 y6 L0 P; U1 b7 b' ghttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
$ M( Y" A8 j/ S! U' B+ L% x2 _& U7 |& t
燕窝+ L! S% X2 o4 r* }2 M  \$ ]; N
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
+ U+ I7 t; i& f+ e4 e1 }灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
$ s4 }7 f4 ?- Thttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html' G9 p! O$ r( v6 ?

% p1 c: L- f2 O2 f附好孕食谱及药膳：
9 Q0 P# _, @% C- Y9 ]* G好孕食谱，针对各种备孕MM体质1 G/ j6 Y) X. l
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
& n# `, t2 {" u2 u4 e备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
$ V" l  v0 ?$ e+ \: r3 vhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html  [! y, l7 y1 ^5 e0 [$ e3 Y1 a
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊# u: x3 W/ t2 i( H* B
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
& C: W- b6 i( P' T% m助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
- w* w! B2 Z5 N& `. [# d* Z3 e7 Uhttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html0 _- h% I6 m% t, I5 ^; O
需要准备的怀孕食谱调理药膳: _) x1 b2 J9 f9 |* z' L& s' h
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html6 L9 ?( X0 e2 ?: i
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）8 A& L# `7 W2 }6 n$ R! b2 a
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html% r6 h; r  o6 n6 B4 r
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6 生男生女饮食调理
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碱性食物
/ f( c" H1 a. r  H7 A# u如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？' W! G+ `" M: A" \1 S+ M& C! j
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
9 I: R1 M) }. \; a/ g想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！$ Q, C- q6 Z( @
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
8 _1 g7 M. y) J& |0 G生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
. c0 R& D; z, t- t. j' M# x- p, Xhttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
6 _( h3 [# ~8 d+ z  K1 E+ e/ Y  G: T, E1 s* N7 _
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酸性食物
* S6 E7 |5 V0 Q  p# X如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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1 s) V6 N7 U: ~7 V$ {( Z1 ~* N不吃早餐易导致女性生女孩9 h) q$ \3 y+ g. }- T+ x3 a, f
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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: D. c+ `# Y: }, c' V& g0 [中药调理对生男生女是否有用？
3 R+ Y* ~7 P/ R7 W/ A1 w8 U中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
& n8 s5 {# D3 K& y7 X# ehttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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讨论帖
  Z0 v! N- y$ t7 E8 { 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？  V6 O* O1 _- v6 P& w5 Z% |8 W" `" z: X
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html# j5 v( E3 [" [, \3 S5 h( ^
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！& E& Q  _; v4 z3 z) l; W
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html9 W& h! A' I& W5 A
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牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！