牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。  y' Y, @1 h, i8 V$ a& }

2 Q. a# d( l7 T; \: f2 X1 孕前的准备吃什么？
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* M/ M+ _1 z9 [6 g" t叶酸的品牌、价格、效果评定：* o+ s& ~6 w5 P1 X; P$ q
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！( v) h- x9 }* W- h' i, y4 `/ [% p
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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% v2 j- k/ q9 l( K叶酸的副作用有哪些：& O4 V# ^$ l$ y; U% y# x
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？) H% d) ^1 I& P8 j6 y! w
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
- v6 W( U( S7 Y! f大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
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# Q2 y! \0 Q( q# Y备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：& n4 g# n, ?+ S+ h8 V
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没( @% \4 ]$ G; C% z; f, P# q7 b
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html& l5 T. c" o3 U* S0 f# \1 o/ i
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？0 f: @; h9 e: ]; t& {. u2 a" _
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
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( O0 o7 o) A8 Y, Z4 a' e( J备孕除了补充叶酸，还需要补什么：1 f% p" }1 D' i
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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1 i0 D5 Q. q$ z3 O- K! d5 \) p我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？% ?7 I8 r) i% y: U  N% Q, O# O6 o
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html, |/ K7 }. |! G" @: k2 I
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
3 I/ h4 f0 V7 W0 {http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
! ^: G  ~8 f0 J  t+ W# J求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？) B: [: z8 E9 I. K# K( @+ ]! E2 Z
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
. e8 n, a3 b& {# D【备孕小调查】备孕时你都补啥了？9 t/ n9 s- S; J( x2 J4 M
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html, a- }* H; W# t9 E( |! h

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2 促排卵助孕吃什么？
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孕前是否要吃黑豆
% O9 B. `  E2 C! q4 p黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？+ [/ V4 K# z$ P& U$ s  u
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备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
$ f# q, q% B5 d. Y8 e7 ?http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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% z' n: @/ ?; F, A+ U! \5 {黑豆应该怎么吃：
/ |, y+ o: F2 A6 T# O) @$ C黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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! }6 ^9 p) D. I' l7 T从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧- X. X( E; F0 u% ?' Z
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
5 [1 p6 k& v+ b* c$ {% h. A姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
$ d: }, U1 \; O4 ^5 ghttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html$ \6 p; B3 W) `& L4 {* D- G( w
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
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) R' L/ g5 e& b! `黑豆助孕食疗：; ]1 K& `6 y/ n6 s6 Z! i' Q% {& B' [
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
3 A+ I& j/ ~& o3 z4 Jhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
. O  W- o7 t! P( _) [* t/ H2 E助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
0 w2 ]7 S$ z5 b% s3 m2 ohttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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黑豆也有副作用：
1 v/ ~9 w/ U) P吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
/ z' E; Y9 \2 F! Ghttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
6 x" F" H" O8 {' K4 i: }下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？# h# y* M* _8 j' J$ E& e
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
2 z9 u# h' W- z, f1 l9 f' J  g2 R: w6 M黑豆，你到底是促排还是推迟？？3 Q9 R1 z3 D; |
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

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3 宫寒食疗怎么补？( ^; }" o+ x9 D; W, [0 ~: l
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。7 D% s% D& a2 g8 Y' [' t% f* t! j
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。3 C- Q1 l. u$ D7 \" h
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红糖姜水
" I5 k& _' o5 {5 ?, }, K红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！0 p7 l& @4 A0 [
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html- R( l3 D1 @" n' d3 F
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~+ s2 A: s" O4 a; o
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html: z5 l; a" A) s6 e, A3 {
红糖生姜水——升级版
, a  i$ [: i$ n0 a7 }: qhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html2 W6 ~/ P# ]6 ?8 `
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当归
$ j- e5 ~8 D8 _/ q1 U+ @3 P当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
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  U* k8 u, s5 W1 f7 F宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧% \& S7 F# Z7 U2 \$ h( z+ S
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html% m+ A; E/ w6 ^9 t3 `
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）& _0 K4 F/ M4 }% b  q1 \( L. x
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
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9 Y, C, h$ h0 K! t阿胶红枣# v0 S/ \& j% d, T2 f0 k
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。0 G+ x: w1 E: d0 ^9 J9 j2 E3 I! J; A

, A9 l; k: J4 Z; o- t1 }: f3 T助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~+ @: [: U  C% h2 x; m2 m7 y, ?
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html6 y, ]. C( ^* ?; {: `+ g& M

( R5 C- K; G5 l2 o/ C  W鹿胎膏7 }- t+ ^. Y+ e- b9 b- @8 G$ j
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。0 }/ ~5 ]1 G5 y. Z) ]
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鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
* a5 j% F, ?0 L# y; C3 n; Y! Khttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
5 q% a$ I9 D" J8 T8 M听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
9 e+ f8 G" V2 ]8 a- U9 ~http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html: y7 t  ^) l! J: ^
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
/ x. f$ i; G% }. T# u% ~/ Ehttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
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% V4 i' I1 K( B$ I/ J9 q附有关宫寒食疗的一些经验参考：$ ^* a7 x$ |& @, ~: q5 [
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
* z9 e* }! d  \/ r$ |+ @2 K- K! qhttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html/ `4 Z) _3 C+ Z1 {/ N6 \, T( R: |
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！. W' G$ b" J9 \4 P
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
6 x) U1 Q$ I9 |! y% c1 l% T6 f简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！% Q+ l2 W& C/ w1 P# t3 @' B( E& o- e/ G
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
9 s9 I: v. |* z5 ~, [宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
+ |+ J) L( m$ Y3 M+ m: F7 |5 N7 {http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html3 @3 |3 @& X: i8 T
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~+ F& G# M9 g  M+ y* {: n
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱& F! M3 N/ _5 @3 x5 B

; o/ M. G; W7 ?* c如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。( L* g) l: P9 V& b% M

+ f2 b! x' K& s2 @/ W4 M人参
" N: ?% {! `; E' Q0 A  `- E) X3 D# ]人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
6 ?1 L7 y$ O) `6 J0 k( ?5 |8 Z4 Q3 ~$ r: G$ {
乌鸡 7 @/ Z4 X3 ]) n1 y! u: Z
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。0 L+ M. [- G  e. T, p' g* R/ {7 q8 v0 G
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了$ y) _0 v: }' W2 ?, c
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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/ O9 S; |- z+ \6 M% I, b; y燕窝
* z1 {& @% {- G4 t补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
5 B1 a$ A# o0 X# x灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊" d; N+ K& u3 }1 V( ^
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html  f! w# t: }4 f: N
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附好孕食谱及药膳：9 O+ w" `+ |+ B& c. b& J2 u
好孕食谱，针对各种备孕MM体质# W9 b9 y( y9 f1 Y; r8 X
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html& c/ e  x5 X; ^( U# B
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
2 I( C  v3 D% Y: g6 g/ c7 E% Phttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html3 f4 c3 Y- s6 b% Z1 ~" h
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊& e- s, T# u' u, w3 A
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
2 @" p6 a& e2 E  H* n3 c) [9 s5 l& O助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
+ ^- z/ _6 P0 i1 ?' xhttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
5 M7 Q& z' d* m& I! x需要准备的怀孕食谱调理药膳
; l+ L  @! r, Q0 }http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
* ^: y& M9 U3 q准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）1 u+ L0 U# H4 w* H
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html' b, o* b9 U6 \  m* C& A
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6 生男生女饮食调理
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碱性食物
1 e" W2 l. @& z如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？6 P7 W8 D. J$ n) q; s) ~
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html! s7 X4 C9 \+ X" e
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
0 D) e! ?" l4 d9 W/ fhttp://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html( s, u4 I5 T* t1 A" n+ d8 ]- H
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
, l5 @5 F" g& C3 K; @- Mhttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html; i' C1 m4 H8 C, K6 q" ]% C5 y8 F

0 C& ^8 k3 C! D# R" v. x
3 p. L; R& ?3 k6 c  g, b酸性食物
& }8 u! Y/ ~  u9 c如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。( v# v0 T* [' I
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不吃早餐易导致女性生女孩
  I; T6 Y1 ]5 [( n& ihttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
0 D2 R" V1 Y* L  v) ]% s' j
' ], l/ y" j/ z$ Z6 Y. s中药调理对生男生女是否有用？9 y) ?) O  g) ?# K( d5 U% G
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
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0 y1 |( z$ i* m" E- x' {. I朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等6 q0 v2 }0 ?8 }: U7 v3 e
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
* E0 T0 o& }5 H% B! x) b
9 h- a- }, f. ^; _% E, V( t  a( }# X讨论帖- c+ H& ?, H2 L  N5 m, l+ Z' d' G9 ]
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
9 \6 G. T- j8 T) K1 R8 ^, s" Uhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
5 c4 n: [. [3 y 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！& M: u: Z; ~% C8 o/ h, I5 D
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html. C; t; u6 t2 s0 U

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！