牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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+ X' `0 t1 E3 e* \% W  u' o7 d1 孕前的准备吃什么？: C+ R. J' r: _

8 u5 }5 M% t. L, ?叶酸的品牌、价格、效果评定：( Q4 \7 T5 a$ p; d& J3 O
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。7 _9 }6 R' A- f

& I: N7 z. n* i0 F2 r% P【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
) N; Y8 M2 Z" Z/ w' lhttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html4 V- m6 Y2 x/ o2 S$ l# v

7 D5 H6 j! M% E# p% T叶酸的副作用有哪些：
8 t& E+ o* H4 E) W/ k4 D1 r7 }叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。0 x* r) @4 I& K4 [  f1 {6 b% j9 j
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
. D2 f7 ?; ~1 w9 j  jhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html* A  p) m& ?( B, f
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。8 ?8 P0 R( ], W; i' w2 m* s3 I2 T4 D, d
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html( m6 X; G* w4 Z, J" f3 \

1 _9 B# @$ z& @5 i备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
1 U7 p0 f7 p# J. }- ^男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。- q$ |+ ^+ O% Y" N9 w+ _! w/ z
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
; \6 ~  o. v  Y# ^! @+ Bhttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html! o, k% [1 O! A
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
7 ?' P6 ~% `1 j  P9 x! a" ?% Shttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html+ w. h& b# b* F% f  M/ ^  t
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备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
6 J( x: Z( Y$ p( M6 J$ v0 N除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？4 W0 d  C! A7 f% @  n. i( A
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
! I: H( O0 w5 ^2 d, f4 C. k1 H爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
7 e7 _4 a, q- [http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html. p; m6 U9 K8 N
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？/ J: T/ F7 f9 Q! l; ^
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
6 a( _6 g( a0 }' ~【备孕小调查】备孕时你都补啥了？$ N( E4 j& I7 G, O" V6 F; B
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html6 F6 j' G1 A; b- ^, F* @' g
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2 促排卵助孕吃什么？8 q' m/ a" k; T
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孕前是否要吃黑豆
  x7 E; p5 t* `* d  _. A# J6 x黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？
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. H* ^" p8 e- W0 T备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？" J) {8 |5 v, \4 L
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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5 G% G; b0 w; J: ]黑豆应该怎么吃：
6 ]3 m% R; l" x- X; ]黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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% Q' Y  J' Y- \$ r% O, E' [从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧- e6 J0 b" K  b; \
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
5 @8 W. b$ p7 r9 l4 ?1 v- i姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
( t) r, v7 Q1 b3 ^8 p. M/ L1 @http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html" b4 l% k$ E$ w1 d
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
! X, Z# X7 L) t% W5 uhttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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* l- O) d0 G( h! v3 O( G$ G$ X* I黑豆助孕食疗：1 _+ x4 j  v( D6 {9 A
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！6 D5 `. l5 ?" W7 b4 }! {* m
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html8 I; W, q) r7 J  w+ ~" g$ E
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~/ |  ]: @1 H  H- F2 w9 s( a. m
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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黑豆也有副作用：
) `) n! x% G/ P: K吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
  f0 ?6 u5 i5 Q* o) F0 y9 d: nhttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
% }8 x! P9 U" g下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
2 g. J  H( e* {% y( i9 Ahttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
/ B& d8 s, K9 I- x" ^8 ?黑豆，你到底是促排还是推迟？？
* W: G: B5 H8 mhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html7 V& x# w  D8 Q
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牛奶糖6号

2 a" s% T3 O* [4 c3 宫寒食疗怎么补？
8 s5 }7 R" t  h0 F所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。* ^9 N& t# d( S2 n
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。, j) q; t) a! ?: X. j

0 t6 o" h) ?7 H5 u* }4 I# @红糖姜水* O' f2 w9 q7 Z+ G, x# b7 i
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。- Z0 F; K0 [1 F% L! m
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治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！9 d( {0 P4 U  C
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
( I& T3 `+ j4 t! ~- V/ l助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~4 D* x7 q3 e/ P
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html# K' ~. J" y9 E: W1 {  j8 a
红糖生姜水——升级版- u9 U+ Q) T7 L6 c7 X! O& r5 P
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
! p, @; o+ N, Z+ D. k3 u+ P5 c; c9 D3 }& I1 |. x2 k4 E1 B1 b& {  D
当归
" [2 T8 M- d* r2 e( B当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 / w9 M; F: _% V$ k4 j, [/ k. m. F

$ H; I6 p$ w9 F  a宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧0 U6 {7 `7 o* p
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html# g& @$ y  A" m  ~6 v- E' S: Q' F
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）- Z: D# y( G6 ]9 G/ K& u" S
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html# L& d2 ~' R1 d0 E$ t
) Z) j  Y  G. M2 L  ]% B6 ?, B
阿胶红枣! u1 S0 {- |$ }$ F3 k# Z( V
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~# F: b& ~( L. a  W
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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; w- A" ?8 [. L: f! f鹿胎膏
4 w+ l# S: A, y) D$ U4 W鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
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鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
* `  m/ [% @" y$ h& G' Ahttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html, z, H9 S9 D: j3 g3 a+ |" w
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
. C0 N. S- _! h8 Uhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
0 z3 Y8 I. L4 G请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
8 R( G+ j2 i& E$ ahttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html: h! ^( v9 b, E

& ]4 f# {  c% z0 P9 C+ y附有关宫寒食疗的一些经验参考：
$ D7 M% g; B+ ~; \# C3 @! K7 W* X亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
& {' a: C- q' ]' rhttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
' C5 x1 B* X& r  b  Y备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
- x6 l# g9 H& k4 P5 |. p" U) ahttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html8 }2 \) n# g9 R/ j/ m
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
* o7 n9 [; M8 s) chttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html& u: v/ q: _6 {: w/ Z# h; Y% F7 P
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
0 R  p( n" X% ]7 q7 M4 ]http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html+ `8 f! Z* j) {2 j( D5 N
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
" C" ], ~$ @) p! Z- J* Chttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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0 I6 i9 x3 z3 g! Y5 j8 k( v9 A/ R+ h2 o1 f( \& M- j6 M$ O$ |7 \: S7 l

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱2 M* A, {) l8 @8 E& X0 ^

; x- I9 r: i0 O9 V如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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( c& U' Q( p5 s* L4 p  w% k  W人参5 N) V' x. O. k" _
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。1 ?  q9 |5 K3 d, w

( T; {: V( a. U9 G乌鸡
4 D' @9 t: E! }1 J1 }8 f6 d将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。/ [: @1 ]6 w- o0 \
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了7 U: S1 |( k% b- K& W1 S
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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8 H6 ?( W+ t' O2 G燕窝
# x& G+ x3 E  B& L$ D/ B& t补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
/ h. {+ I8 k$ M灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
3 j  _2 }/ _0 Chttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
* |6 x& F0 m% }/ c, B3 M5 E8 ^6 V! }
附好孕食谱及药膳：- _/ o6 p8 Q% s% ^5 }
好孕食谱，针对各种备孕MM体质
# K9 ?. M; i+ J& v# i1 W! q; @http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html: ?, O4 o: T5 x4 R3 `9 F& i$ `9 x
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐* N+ c) o% [; T+ z2 j
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
, k% P. Q7 b2 n  a& g3 G$ Q灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊- f$ ?3 Q6 d+ l' v; }
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
7 }2 _) o- t0 C" E助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
1 S7 o5 {$ N& q7 ?6 V# B2 u4 Y+ k5 [http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
2 ~5 a4 A- V% s, M  m! e* i3 Y% v2 c需要准备的怀孕食谱调理药膳, K( ]! b4 @' ^) Y0 l
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html( `2 s3 M( y$ l8 t, P
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）8 k/ c5 @+ y  w5 p3 a
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
" ]* O! S4 m/ e7 C
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6 生男生女饮食调理$ S9 R4 y4 n8 x2 g5 P

4 d9 J  U7 a' v碱性食物6 w: }, x/ T3 C/ O: M5 p" O
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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- p$ p0 d% W3 v" e$ @) }老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
8 F' k3 k8 v& k2 H# |5 y' yhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html5 T: D# {+ o8 ?6 [  p2 q
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！# _' l$ j( Z$ q- B  @9 W& ]7 o
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
$ x7 t  u4 `% K; a/ r& g; J. U% [生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
( x1 Y/ y9 q: e  l4 q% C3 zhttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
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酸性食物
5 y6 }0 P* F# \  ^. }: ~如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。4 u5 H* ?% n; b

. c, [1 i) v; [: Q2 ~$ i$ E* Z不吃早餐易导致女性生女孩
2 Q* J4 `. ~0 H: I! q4 `1 D/ d# Ihttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html4 t& H; n' E9 s* p- n
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中药调理对生男生女是否有用？
' X% Q1 r3 M) u: s5 [& i# V中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。' g' X- U3 s4 E" s- v# o6 u

; T% S0 L" n* f" C0 g朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
; B& J& z( ^- P8 I; ]3 phttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html) d- C% l' t. R$ D: {6 N0 x  K
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讨论帖2 N- p. P  I- @9 B" K. i
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？2 K( r0 y) b; L6 G8 O% R; |! ^
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html8 a* g2 {4 z( P7 {
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
7 Q7 @$ E$ ^% n; ^' h1 yhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
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& S' n) Y7 B. |$ Y! q" ~8 C
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！