牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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% t$ E5 I/ P( j$ ^% l1 孕前的准备吃什么？: H5 d% ~$ p8 r) k8 _6 ]8 _
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叶酸的品牌、价格、效果评定：
- f- j! i) E. q. ~准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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- X8 V- W; V9 z; e; N5 @: Y【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！+ m5 B/ h2 i$ G/ o" d
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html4 f& r. U4 H4 {+ B! D' a; |
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叶酸的副作用有哪些：% M: _2 M+ u$ _
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。9 X: Q  m) }7 E& q
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
# z% H; I5 d7 G/ Thttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html' {$ D9 j- J- o; V
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。9 ?9 H+ W$ _, E2 |
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html' X" ?5 `. S+ Z! G/ W

; L/ |1 J1 a, e5 X) Z) t4 u备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：7 Q0 |: ~! ]* h
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。4 V5 O7 n! e, o; c

$ U" g3 ^! I1 Y) k/ R2 f姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没/ x7 T4 b5 e8 c- v7 n1 j
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html. w* f) t7 B, t$ k
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？" M& z) I3 F$ V) B2 L
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html) C- }! W0 G$ b# r5 U, p

8 N( _6 ^" L/ O" L' Z备孕除了补充叶酸，还需要补什么：* M! E- L' Y. p
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？2 G2 \4 H; E% p8 f8 R
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？4 b+ B, U3 c' K
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html$ V$ O  s+ T& Y
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？% U5 H2 q  f3 F9 `1 \8 F
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html' H  E7 \) ~8 x6 s3 l- [
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？5 x+ m1 W5 b$ I
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
5 @1 v0 I1 ]1 `# \' j9 H% \7 C【备孕小调查】备孕时你都补啥了？% k' k( n7 q, r' \
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html' v- e: L  x( P6 b% j0 Z2 f7 e
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2 促排卵助孕吃什么？
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孕前是否要吃黑豆7 l- s* X% u& ^% ]
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？3 e+ |, f! I' g0 N- D& w( }
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备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？$ X- e1 `4 w& {$ m. w9 w- ~
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
- o: I1 @% e# Q2 i5 W% Q" q8 J& i2 s+ ?* ^' s! i  \; r3 Y; L
黑豆应该怎么吃：2 y9 V; w$ Y* ~
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
( W/ `* K# E- thttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html. J( u, @; I: i  N  w2 _
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
: h" M6 i5 A, [8 R4 u% \http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
- q5 K/ b$ y& `0 I! t备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊% f7 {6 r" @) y4 _0 J4 m& p
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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* _3 E6 v2 G: R9 A1 m黑豆助孕食疗：
7 a- @; _8 L: u; ]7 E+ E黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！" H) b# [$ Z4 D  Z
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
& @% u0 i2 t! X8 E) x- C* t3 R* U助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
; W0 f9 C" U% E3 O6 ahttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html8 G- Y  _, t% Y- x

3 p1 f9 G0 V8 ~% K' R黑豆也有副作用：
- z: L  T8 B* B, A吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
( o# I& `' W$ R% ^/ y3 w2 D  }" Xhttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
6 M  e" `4 o) c3 H0 h) L下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？' h+ S0 `! q, Y8 z$ e* e
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
1 }$ p$ }. @! K$ A+ W% _( e黑豆，你到底是促排还是推迟？？4 x6 q9 E6 P" @  h" V. c6 g2 \- I
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

2 }/ V7 b7 y; b9 ~; w0 N; l3 宫寒食疗怎么补？7 R: j: v. l6 S2 P9 m2 y" Q- h( `
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。$ t3 Y, E# c! b$ I/ z, {6 y
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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红糖姜水
3 O5 Y: X2 `% q+ U/ y/ W红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
' F) E$ P1 X! ~8 K" V' shttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
# l! `+ c. d% E7 @, @+ _助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
% W9 o; K( ?6 z- lhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
4 y0 U; J/ ^6 K, r+ T红糖生姜水——升级版
1 |5 R& f4 u3 g+ t: ehttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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当归
% U- i+ m) r5 M! ]8 h) T2 @$ f! C当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 & X3 g; n5 z* v9 H3 [8 r' g# p0 L
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宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
/ _) E( C+ R8 g$ I( O9 W0 a4 |/ jhttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html5 o& B! r" h% M! T) \2 t! X2 z
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）) a- o  A9 D& w
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html9 P& I* l2 }! K( g/ y
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阿胶红枣
+ c" w  _2 t$ z/ o* s适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~* T. p. U' x8 W, j) r! T
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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鹿胎膏3 X. ~6 S2 {( C& |; P8 s
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。9 T0 z, n& x* l' Z/ n8 o
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鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！0 Q' v" A$ q( N% B2 u9 X! {
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
: k8 f6 U" n/ x7 W! Q! E听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌8 e& X' e' U: [8 ~5 K' l
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
; D  E* c7 I' A6 w# E请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
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5 K, G# i' ]& {2 W8 O6 U附有关宫寒食疗的一些经验参考：
4 J0 [/ ^0 P0 @4 g4 f5 b亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！- d2 x/ L9 v5 Q* S, w
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
7 l- c" o# d$ p+ o# d备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！/ g0 E& [& F" S; R6 i3 Z4 _$ ~
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html$ d  M9 ?* c, h  z
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
- S& o4 z: r& e2 ^; qhttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html, F( y9 ?/ N$ T
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
# _- o4 l! U" ?3 O8 ahttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html: J% K9 P/ [$ L- M7 R& D: T
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
# H$ `* a2 L7 U% \6 yhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html+ R( x  p2 v5 ~% f

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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
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5 y: a/ l2 a8 x' J2 z如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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! X+ w4 r. ]5 y7 U6 A人参
. H- j8 t. ?4 N$ z$ j& Z9 ?( N; N人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
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9 a: ?# V4 E$ p8 t乌鸡
0 L. {* M* X6 I- Q; e将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。) y. H6 \! f5 C4 M8 _+ z
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
' f" u$ S+ v6 y6 F9 Ghttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html6 @& h& w8 F2 J" ?! d+ N

2 F) a8 W4 ]! T! F燕窝0 w* E- k9 R& N; d) j, U
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
' [/ T' _. u" d( j( x) D灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
! O& O, V: F' k  f. bhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html  y9 R0 [7 ]9 m
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附好孕食谱及药膳：
9 u( k4 r: Z/ j: F5 Y好孕食谱，针对各种备孕MM体质' A6 ~: k! H% `) E$ v* S  O9 S
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
8 U. u7 K/ I) e6 T) O4 Z备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐$ P' V8 j7 E7 _7 Q, u1 h
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
: e1 G+ A) ^8 ]1 d# Y  _灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
) }) R- c! d) ~% ?0 L' _( ~. W# thttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
6 C- ^+ W/ k) [0 y( k: k助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
2 v0 K" G, X' A/ _0 J  Khttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
/ L. V4 L8 G: f3 |需要准备的怀孕食谱调理药膳  U& r% j9 C: I4 G! q$ ]* H, o
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html: p( S0 f7 Q0 S; x8 B! k  k
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
" Y& u% F" H: e5 D8 q1 Fhttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
0 O+ a0 y. C; P+ F* R" \/ {" o( B: r
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6 生男生女饮食调理
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# Z7 A( V) u* G; g0 ?碱性食物  f% i9 `* L- j; C! O8 b
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。; q$ q7 {3 u2 u/ ]+ u. v9 i1 i
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？$ [$ H5 w* W+ i# H$ }
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html% T1 J" Q% j$ R9 n: m
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！0 ~" S' C$ @" D( D  K, B* U7 l
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html! u( T" M# V2 I0 N6 j
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！6 y8 h; r4 R* H" z5 [2 m- |8 d! D
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
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- R+ y+ T! [4 X" F6 W酸性食物) Y( s- s2 C; S# s, H& A
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。9 Z  O, o* O9 k
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不吃早餐易导致女性生女孩' Z" @8 g2 P7 ]+ o
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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; Q. y  ]  r- S4 I( x- G中药调理对生男生女是否有用？
3 o5 A+ y- [+ j/ b, K# r) B: T! g5 Y中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。2 Q/ s$ M  H, z+ n0 c
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
( K8 K0 ~! p  p0 k) O" qhttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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( |6 E' b; N* b% q3 h( t! f. }1 C讨论帖2 q) j/ o- v9 P' I8 }/ A6 R5 }
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
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【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！