牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。7 O# r: ^1 @1 x5 D7 ^# |* R
+ E, d$ @0 }$ N% U: B1 M
1 孕前的准备吃什么？
$ y3 s, ^3 b, \# F& w8 y
) H/ ?  v, A# S( A3 O4 e' D4 k叶酸的品牌、价格、效果评定：
5 x# x4 B, [$ I' M% o  X/ L准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
" f4 ]! v7 u8 x9 l7 o$ u% q# k. q9 U, B
【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！) j8 ^+ @' n! E& n, a' G& ]( S
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
- x3 [$ \8 n! K9 |' p% V% ^, J
7 J3 U9 Q. ^* J. t% d叶酸的副作用有哪些：
- V, V% g3 X, \% x! `! m叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。) ~' E: z" b$ ]; l4 k

1 {; p7 C0 e, f大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
, E% a- ^1 Y0 @$ @5 ]  E7 u6 rhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html9 H1 D; v) w" p( E( D/ D# `; I
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。  B) K( M7 K. T( w' ?7 J7 h
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html$ T. D7 U# T# K4 `" E) q1 K1 C. H6 `
9 r! u- X/ {! }9 H( [* y8 o9 ~
备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：2 q, g3 b" E* p" y
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
3 g0 n, ^8 U5 `+ U9 S0 ?2 }$ R2 ^& t0 ^& X1 g
姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没! q: C7 H! S- w) M% f3 Y: p
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
  Q8 S  l$ D" _: ]# _. B请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
8 M4 n( }$ t; `0 s3 Dhttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html/ W. `' b4 u* U* V

4 q6 D. h2 p  B% B备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
" L- F+ i* ^7 M除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
& Y" Y- |9 T5 S
5 O/ m( b( V+ I( K' z" E; R) W我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？; d: P" k4 y9 f* H  S
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html$ @6 H. \1 n- Z. D9 X
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？* n2 h$ e- v! {# Y8 b
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html7 f* R* r7 [- F, w2 z
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
" x5 `5 `8 M# t) m: I* ?) N* W, Phttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
7 D; J7 g7 D# Z/ u; W! n, X8 r9 ^6 M【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
3 U. f; b9 W' H- ~9 ^5 |& vhttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
; m. s# B& h* A  b) _
: q+ v: k0 e9 I. O
) Q5 y( h6 `" @2 }6 s/ W/ n1 X2 促排卵助孕吃什么？
2 m7 ^( B* z! B; [. l7 u6 D% m
孕前是否要吃黑豆7 _3 Z0 `5 I5 O  s$ r
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？9 ]: b' c  a0 a

7 |" X6 k  l1 l; W" k/ f备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
( E) g; u5 F5 H! A6 ]http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
1 R' W1 @8 Z7 K: l4 o
$ R  K1 Y! {; \. v黑豆应该怎么吃：/ q* f9 ^  L7 f
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？5 w' l6 p9 n, `( S2 r& ]1 T4 d
0 M) A) B9 b. T. M! w7 D
从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧9 p  A4 G" O: v$ n8 |  B
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html5 B3 p2 C: @& z3 Z3 }" s
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？/ Q9 n9 q, ?0 s0 \; h* Y
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
0 f( D2 v* U: J/ |备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
9 r; L! y: ~2 u+ n7 Ohttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html4 u5 @$ N2 B+ O, @
1 y# p1 }* C5 Z! ?
黑豆助孕食疗：) r( \- L1 w+ m. j. y
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
( T2 A  Z; n9 ~" h( b  x/ `http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
& [3 m/ a! b9 j- L# F助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~" W. m0 J4 M3 e' o* I# c) l
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
" s4 C8 q* f: l
  c/ D* G' h+ P+ b! ~  k( w* g黑豆也有副作用：
+ P/ G4 n% L+ p7 `. N吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？7 e  m' L; ?5 F7 s
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html+ B4 y, T+ J2 E' S& F, o( H
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？3 @! p$ Y2 a0 r8 q- n6 R
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
9 N1 P" H8 ^' m- U% G1 M( R0 |黑豆，你到底是促排还是推迟？？
! y+ ]7 {) U3 \) qhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
, \4 y. o. I) b  U( l8 ?
/ b8 G0 W* ]! L( ]8 ?$ S' ^+ A0 V. B8 K$ E" M( M6 {
, j9 b5 L1 S/ X+ |) d

, e+ c; y6 @( N* C

牛奶糖6号

, J# L1 m4 F  f9 X3 宫寒食疗怎么补？
4 {+ X9 t1 R& U0 ]9 @& ^! J  z所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
6 m% `0 q& s3 s+ U1 @主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
, j+ \4 l" `2 ?7 p: P# H0 F
6 D/ a; V5 S2 Z红糖姜水+ }* W  g9 q6 G2 a; p
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
9 D4 D0 X5 V; E7 m2 q' d  d. n# j5 B6 L6 u1 X( J5 U6 [
治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
0 ^7 u+ V# e' W; Y" c/ E3 R; |( z( whttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html  _, e$ G5 E# L/ x/ i) s
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
8 ^1 F! z) o: \$ j: b. a/ h4 X5 Qhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html( k2 G* \& W- M9 C
红糖生姜水——升级版
+ X+ h( a: `4 W1 B5 |7 Qhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
/ Q/ m: p! x6 F2 G/ ~' W: Q' G8 m: d
当归
0 n; v; l! b$ L, ]( A2 i+ O当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 $ P5 L' Q& C! U' M5 z1 r

# u* p8 x6 z- G2 m% V; e8 L宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧& u7 ~- D  Y; ^! Z) }+ R* f' h
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
7 l( f  I$ i+ X5 \2 k提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）0 K; G2 G+ J, k  j. Y( H
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
! ?5 [; i. L* V/ B0 Q; c' ]# F
3 ^' t$ c# Q# ?) X# ?  ~( w阿胶红枣
7 G& a9 z0 y; G# `+ i. D) Q8 }适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。, r* |- }! ~* F4 ?3 D7 B

6 @+ Q- G, Q+ i3 T& c# c. ]& O" c助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
" h$ J* R9 O9 T5 w% ~# Ihttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
% z% r* M) D7 ]3 y# T/ {7 W3 G, n+ x: ^
鹿胎膏% \( @( }0 J( e2 O# {9 L
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
9 T5 ]$ E( B; M% j& B0 z* f3 ^5 L  o$ x: ^- z! A9 o3 D
鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
7 V- E2 f; I% Z% ?; [$ S2 d% Thttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
5 Y1 X8 U% g# P; f, r+ y& O# E听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
" S; m+ {, }5 t2 I% vhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
9 [- {0 ?6 E; N7 \0 B( I2 b! ^* b, d; C# t请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！8 B9 K7 D- W7 p
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
/ ?9 ~- v% Z  K3 f, x9 _1 K3 f% k+ K1 Q' k% i9 h
附有关宫寒食疗的一些经验参考：
' I# \1 g1 i$ j9 b1 p. a亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！( i* I, v5 s  N! @3 m. E2 {
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html8 K* \& k: o4 P8 A0 A& q0 }
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
' i4 W  G' E; H/ i: _7 Qhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
7 h) {: a. {! e简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
; q) l( _. G* V3 l4 z7 P( J( Ahttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html/ r& [$ d5 R8 {, z& x
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心  P7 Q1 L( o8 _. _
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
+ Z; `6 G9 l' y- o" M. p; S1 q每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~  e7 s! B* o& y- v
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html  ~5 W$ f1 u  I6 `
/ @5 h8 o- [1 w  L8 C5 T# m
$ ~: N+ F. m7 l  B1 m8 z

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱7 T' f1 h; I7 j' q, |  }$ |- U" o) c
+ L! Y9 U9 w' J8 P5 d
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。! y" |" x; Y' B

0 {9 z9 W1 {. o. C3 [" d0 G( O人参
7 z5 \1 R/ ~0 X* \人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
; L6 S" r+ T1 r8 D) Y0 z+ S& P5 ^6 U! r# i0 S# h
乌鸡
8 _' q- b4 U6 R2 ~+ B将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
2 z$ F3 r) q& ]  N郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
6 U$ ]# q( Y. |- J; Whttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html' s2 q( B$ O4 [
, |7 J& \; b, z1 V$ O" k0 O
燕窝, Y/ `* n/ R' C. \; _
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 ( z+ h9 a7 I5 K% b. X& |
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊( J( e& m& G! j, y# n6 s$ r& p6 p
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html8 p# V: g9 z! l4 C/ V
! b' r' u' _! ~
附好孕食谱及药膳：
8 G2 l& p/ r2 J5 r好孕食谱，针对各种备孕MM体质* ~$ I0 N( s& b# D
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
! Z. H6 p" F- f7 x# X1 A1 \8 C' B备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
. c3 o1 B: E5 r1 f& bhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
- G( v  w( J( W, t9 @2 \灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊5 o, B& u- H1 d) h5 ?
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
2 k# C. O5 Y( S) D+ p6 U) c+ E! V助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
* B4 P9 e) h7 N% X; Uhttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
/ T; i4 [/ L7 s需要准备的怀孕食谱调理药膳
' V8 R* s& j* O  c" ~( E1 i7 {7 Bhttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html, ]2 V; c% ^. L0 ?) `5 X, y
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
: j- c  S% G3 G" o7 J/ b. \http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html, |4 O' H. h! \5 H3 k) }
4 g( w( `; F7 N& J+ B1 Y

1 Q) |. w. W5 l' p! R. `1 w6 ~# c; h" ?* e. @  `

牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理
/ J5 L3 o" R9 Q* _9 H9 q/ O/ h+ f; x  @0 Z" B, T
碱性食物9 @" ]. V& _: m
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
# R5 d7 q8 |( Z% _- l2 L$ l/ T& H$ e! G, b# A
老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
9 x# n0 {: L- Q9 [! n" J) rhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
* d) [, r  J$ Z9 X想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！5 ~' ?6 G2 E; {& X4 J% W0 q# a7 V
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
+ z( z! P! S- {6 b  J; A. P生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
6 Z3 y3 e3 I. }% ?* [http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html4 y* `) w' j2 Y3 u9 ]7 i

+ F2 k2 x2 p' v5 u+ I# D' V1 j/ {. A/ W- M+ y* K
酸性食物$ [* j% O% d8 a7 r3 Z# Z9 e/ n
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。& V3 q- j8 m: ?7 m9 N
6 l* B- G' }. k/ k, w
不吃早餐易导致女性生女孩- P; U7 @6 A) o% a" B
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
, d, _# S" J! d" ]" p" M; i8 \9 h8 l& {+ A
中药调理对生男生女是否有用？
  B1 r2 l2 ^5 p7 c. L. b8 g中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。, Q* w7 i2 I% o% {+ B

. _. y$ [4 Z# y( b: p1 c朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等2 y6 S* h! B* c/ K% k
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
; N, f, g: S/ A* I; ~' \, w* K
' d1 T, G1 T. e1 S! ]8 G: S讨论帖/ z) b) p! [/ J  G. R3 h
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？% l# F% E& O2 C7 D- X
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
% O% n0 a# _8 x/ t4 E* r 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
8 |4 {- I0 G$ w- xhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html) r4 a* H) T+ K
' ]  {6 |. Z7 D( g4 H
9 G5 q; t( B& `2 ?' I( X. b
, {( S' p# Y/ V

牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！