牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。$ t0 S8 T. O. A5 d4 E

& J& ]  O; H$ M& _2 f. r1 孕前的准备吃什么？& K- V7 c$ l+ l! t4 L* w! c0 J
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叶酸的品牌、价格、效果评定：+ l5 {2 T% q9 ^  G* M
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。" b0 _; n" |3 E  L! |+ ~/ E
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！3 P" `0 S- L3 \9 r6 h& f
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html; ?! H6 J( w. d# f

% m! }& j6 z7 @& H4 ^" g( [( `% m- A叶酸的副作用有哪些：3 a/ @' k" E$ h- |
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？! _2 X- ?. R5 V) N  {; x
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html( Q: I# u$ J) s. ~7 C" k, i
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。) C, ^" D8 q6 \
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html# @4 U& I0 H+ a5 x$ \) i6 x) U

* ?. l& D: p& P3 n2 D- @备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：6 Q, {, E  G7 u6 s1 x( ?+ g
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没  n1 _; Q8 |6 A$ I' E
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
* z3 q: T, b7 r) o+ R请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？- `6 v* k! a! k6 [
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html; g  _! V& B# R" e
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备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
, x/ ^' O! O6 |: I7 ?9 U除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？6 T  E3 u* A* S$ {/ V" ]

) N7 p! N5 X1 p我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？3 b* b7 `# g; M
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
8 X" ]' i& t( l5 ~爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？! \8 I1 Q  a: C9 e
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
- u" I# ~" v+ j! W/ Y求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
' {( o9 L# F) C$ m6 S3 d! l# v0 ohttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html; y. S$ f. \. V7 a! X% ~8 V8 i
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
% W8 E! K  F& A9 Ihttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
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: C& H  n9 S! A+ _3 |' {8 ]: b2 促排卵助孕吃什么？# u6 }+ Z1 b' E+ N& X
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孕前是否要吃黑豆( ~* S" W& U- ]% A% I7 ?
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？
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备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
) L" G% U% b7 d! X. f" @http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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黑豆应该怎么吃：9 c8 C, O/ t4 H2 x, ^$ z
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？1 G* z" \# ]$ ]

6 }3 B: m6 ]8 U从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
: E3 Q1 P: P( a: X" Qhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html2 z, ^2 y( M- R3 ~- f
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？. q5 V. e- Z( o; N6 W/ s% @3 H
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
% t; s' r. x2 N' h备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊* E2 J0 ]+ S3 X- y& i6 U
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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8 Q+ B& `* g/ t1 |, y, u黑豆助孕食疗：
5 C4 f& b# \6 m6 t6 r; r' w黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
0 Y) e# Z" w( n# u5 B8 N. B7 khttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
* V4 h! k+ Y: B: \% ~! M+ {" g; f助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
! G( o+ a: y2 |! R2 h8 ghttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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黑豆也有副作用：
# t% ?1 {. G3 r+ P, L$ U3 L  M吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？) |7 ~6 d* l( U0 P4 h
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html) T9 q* w, W5 w, B, }2 d
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？( G/ k/ D8 [+ `7 x0 k% c* v
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html6 f3 s  g, p' K
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
& N8 X* n6 J# Rhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

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3 宫寒食疗怎么补？" w( s1 H/ U% I+ v
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。/ t9 U) [# \& V# V
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。6 o  s# Z: c; X9 A9 H0 ^
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红糖姜水0 d4 F: \! a$ F# l/ C+ ^
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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; j0 F. o; O  x; ]" x治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
- ?# W9 Y+ C  B; n! ]* j4 Chttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
9 ?/ C5 [' a0 u" |" S# a" f2 P助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
, h# ^# Y% M: f- O; @/ Ohttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
5 b% O5 L. X' ]- P红糖生姜水——升级版0 l# u0 Q8 I5 K
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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当归) ]4 h3 S  [7 Q- r& c: T, P
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 ) i3 @! t' T7 W' Z

4 X: u' w! L5 K3 }' H2 i# i! ]宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧9 r: n. y; m3 |( M+ B
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
, D5 S  P& _' D' r* g8 W提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）  X: U; A5 \8 n
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
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& w4 Z; y4 }; Q& Z: S阿胶红枣
9 h+ ^0 Z  `, E7 ^4 e+ O适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~  K; X  @9 y% p( o* ]% ]. I3 n
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html) v7 G, F: n  D' s1 }3 i
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鹿胎膏. P. y9 ^6 V8 I( z5 J+ j
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
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0 C2 v7 Z: X8 |$ }) e鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！2 u* f8 p5 d& q  c
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
% C; u- Z' D2 ~0 ~  N9 ^/ r3 |* K听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
, b4 w/ D( p3 ~http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html; M7 ~# ^2 o8 T! `
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
8 @2 i& G8 A, D" U7 Thttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html5 N+ n* P% J: B* _$ W  [* G! g% N

+ T' n) b( K& P. l3 {4 c  v附有关宫寒食疗的一些经验参考：
0 ?0 z: j5 K3 q" U0 t1 Y, ?2 H亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
' w1 ~! P9 \+ J& Hhttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html/ ]* j! c6 r4 Q! h
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
. u7 F7 Q) c: rhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html. Z2 d3 Z; X$ N  I2 w- H/ t
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
' X% Q6 I! l) h$ x1 J2 ]% Qhttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html& Y1 {4 g1 S( W
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心5 Q6 t* Z; P) R7 {
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
6 v- ]- s5 G; l4 Z0 e5 ~每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
' G" B  D1 w9 O2 vhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html& O  _( @+ Q! ^  J: d/ P
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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
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% g- z7 _7 h( ^5 o! h3 J5 P如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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人参) j- c- a# J6 P8 |6 J) [: X
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
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- u) X$ R+ Q/ u( g! J, q9 g乌鸡
+ X0 b% b8 I" @: h将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。& @" y5 w+ \% Y5 m2 L. Q
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了  L/ F& l7 J) q: w4 W9 E: a7 q
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html4 y! w: A) Y: w  }5 n, X) `3 a: o
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燕窝+ ]8 G% ^4 S) x1 T8 T* E
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4 M$ t) w* R) K/ c* M灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
+ i$ H& R- V* i2 R) @  g% k+ Chttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
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2 m& p  B2 \3 `% j附好孕食谱及药膳：
3 u1 ^* p+ Q5 \, w# |9 Q好孕食谱，针对各种备孕MM体质
$ E" F+ t0 L) Q) lhttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html  @5 X7 s4 }) n5 n$ f0 S, C; Y
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
. {: Z* V+ q" _, }6 ^& nhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
' o( F7 z- ^  e1 z" ]7 P灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
. o, z* h& `2 I& lhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
; J/ m; m- q, `& T+ h  ^% H- v助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈: d0 n9 C  T% z. Z1 X) J
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
8 `) c4 z, |, e9 p+ P  g- S需要准备的怀孕食谱调理药膳
, G, f8 i1 W; R4 [$ ^4 Lhttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html  D# i7 ^$ W* P4 K4 A% S; i, l* P
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
% u; ~+ I: [5 P$ e/ bhttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
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牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理
0 Q5 M/ b2 n2 t6 w7 ^7 p" y  v5 s9 b, E- j/ r  r5 z
碱性食物: C  ~$ O7 J% {
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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0 C& N2 d" M! D9 ?8 t老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
( x5 n* D8 i, S- F6 whttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html% j* m2 |* e. I% P) }. B
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！( T( m& h* a; X8 e
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html& i4 C2 ^8 r& A2 l6 r2 ~; p2 {
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！' J( j. U6 s0 I1 ]
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html' l$ y) q2 S# o  o- P

8 O) j; m+ t  N# _- O$ D: f. l1 ~4 Z, a% H! E5 w
酸性食物' v7 [5 A+ {. }6 X4 Y
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。; B- h0 o8 y& O

( J6 o* l7 @: S7 j4 d) q/ Y( ]1 ~不吃早餐易导致女性生女孩
$ a/ I: a$ ]8 d; t5 g6 shttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
" J7 `8 }* \4 r* z8 g" c
5 Y& A$ F. [( W2 N# ?3 ~' O中药调理对生男生女是否有用？
6 q6 X6 |- D: ~3 V1 f- ]9 d. H中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。3 u, H  i. f* G( w5 E2 [1 S& V
7 a" Q# ~, x4 A2 V
朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等4 A* I/ o; @( N) I- p$ l$ U# Q
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html9 N' m: p0 {+ h, M7 H6 c# k
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讨论帖9 w3 F0 D7 I' a5 Y+ J5 U0 P% X
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？/ d+ R- ]  e" m$ _
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html0 _  Z- X! p% O3 F* p" t# l4 {& m
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
: |1 J, ?" ~. o6 i$ ghttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！