牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
. w( I2 `2 m5 e8 I" F3 D% h4 |: \" Z/ Y' u& ]6 Y
1 孕前的准备吃什么？! l+ w- O' B% z" Q+ J

6 n2 s0 Z; r; H0 l叶酸的品牌、价格、效果评定：
2 s2 U5 b; X3 j. r# I* e准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。9 {& _9 \. _2 z; @9 l6 A$ L
7 ?3 `8 V2 o4 M) }
【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
8 Q  G6 {$ M) \; u! W* Yhttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html9 M8 `! ?+ A- `  c; r/ X

6 R* ]% o- p1 J/ H叶酸的副作用有哪些：5 T" n- c0 @9 U
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
/ D9 r8 z1 K9 S0 o* A
) K* d  f1 d$ }" z) c大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
/ s( U* a: u7 S3 Q. O& fhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
$ a* M& G8 Y# w大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。4 Z5 T+ [7 i) ~: \$ g; e
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html" c$ ]- E$ j: `, e$ J; R( c

" v7 {) |7 s+ U. Z! ?; R8 _4 ^备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
, c0 _+ Q" J& a9 d, l男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
' r6 X$ W5 D/ H! N3 @" _3 p* X+ b- y& ], R# ]* Z7 _6 C3 ?% `2 {
姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
6 n) Z$ n1 A; B% hhttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
1 k2 v! ?4 I: D$ b请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？- n8 E4 {! R% r2 Z6 ~# P/ I2 v' I
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
2 b9 w) R6 V) }" N9 Q( K  k3 H7 x4 \. X' J2 f7 K+ E; E
备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
6 r) |" F2 m* i! [6 L; i除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？9 `1 W. S/ p5 W! @
7 A- G2 a+ F/ |- ~( Q9 K: d/ w! ~
我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
# Q/ ~8 J& T* h% {' }http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html! \: O: w+ T9 q) l# h/ r, n
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？) K# v8 [0 g& u, V2 r
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
" m8 A( e: `1 i5 _4 t# G3 t求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？7 N' H2 `4 C4 l
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
1 u/ Z# {+ T" {0 b4 r【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
; l  K$ Z$ t2 M! P$ B6 ^5 ehttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html9 f" u$ k+ y$ l# q; @
- q- M4 C% |' W7 C" _8 G$ ?7 b! s

: }; p9 C' \( X" k2 促排卵助孕吃什么？
" X1 u/ @( D) {) Z% u/ C0 K( D- O; J, G+ o2 P" X2 B: ^
孕前是否要吃黑豆
; X% P: U! }; y& D& k4 r0 n, m黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？
' n$ Z6 K+ Z% D6 i; [+ V* @, y9 ?$ s3 z# R6 o
备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？! t: x% W, m# S2 d2 k
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html* R# o5 }' X9 K, a/ i8 ~5 u. W
5 |* j) Y7 K* c! P
黑豆应该怎么吃：4 |) {1 i& `4 ?% l
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
+ m* D' P* h& p2 J. W* U1 Z/ c  Q4 X! I0 `; J
从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
. X4 f4 [- |, k5 Vhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
, F* R5 E( W9 c. w姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？4 R5 d0 V" g: P4 ]
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html7 G6 V4 G# K0 u
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
# P4 z6 Y% w4 S- J; ^http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
3 r4 O' m6 w7 v7 |- U* V! Q* ?" K! q! G
黑豆助孕食疗：
; }2 c2 G) w- N7 h黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
+ m! Z  Z1 ^" G- R/ s* R4 dhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html" d' V- x3 w% [2 d0 d. e+ C
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~( A* H( x, {: e1 G3 `
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html& C4 Q* C& P$ ?) ]) ]/ D
: _) a- e: Z; |2 R
黑豆也有副作用：
! I: l: `# c7 y3 j# S% V7 I7 D1 f吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？, R6 y9 @. m) G# b1 A* ?
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html3 i0 m+ j& Z% C; A* Z
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
8 N/ [7 F, t( Y2 n0 p8 ]http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
9 {9 G4 x) `; o3 Q- s黑豆，你到底是促排还是推迟？？% S7 [2 H0 W5 W  R9 k
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html; I- k5 n' S* N
7 W, ]$ Z+ ?6 S- x! p' @( a. S
( T# a1 B' u3 j$ s2 Y! M9 v

! U3 b9 |# ?- n5 ~5 S# a8 e: m# e# E" O) z0 v' B( S4 @" l

牛奶糖6号

- i4 `3 l) M3 R) g
3 宫寒食疗怎么补？
4 C2 F: H- g: S# ?所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。# Q. k) T! P: F5 a( t) x9 B: [# W
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。+ v' _( g. v0 H4 @9 u& W% s
! Z; D9 b; X$ M' n
红糖姜水: ?0 N5 P  S- u5 L$ ]
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。( ]  R' B# [- o9 p4 l! X* v. k
3 i8 n4 g' Y# w0 U, A! P7 v
治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
* V. O1 ]' J! v" qhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
! @. I  g8 Y1 O& u$ [助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~! V* a( R7 }: n1 H3 r  o2 s, d
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html2 y# P. n. ^9 Y# B5 o+ E& Y
红糖生姜水——升级版
' V0 X5 r* u, Q! P5 W0 T& x! f1 khttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html: `! @5 V/ F0 P$ g& I

+ ]7 Q  H# `" D; D" d- w+ E当归
4 T2 Y6 b1 G9 ~8 b当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 3 y; P* o- A& J  A

$ b% N3 q2 h5 e宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
+ z$ M$ s0 |' K1 _! Vhttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html9 p- c0 \) n  z
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）8 U- A# R. E  P  O- _1 g
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
8 N( t% O/ d2 k5 T% o1 e
+ F4 U8 T! Q/ \( R6 \; T. J* U. {阿胶红枣
; S/ m; ]6 x8 o: \% D: a适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。3 T# ~( n0 S* D0 |! n4 N% o

" Y9 V2 K3 e* J, k& z) O助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~' \9 c2 K  d: r. R1 D
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html9 L/ ?1 A6 S( k' {
* e% t. N; K4 n" x. W
鹿胎膏: D4 V) ^, Q0 B' ~1 _3 Q
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。: l6 F" z& l; F* [4 W) O
7 N. X+ U5 c. S& R$ I% N
鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！- s  [$ s. m- ]5 D: h0 R( p. Z
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
) w' C. W2 L8 r7 n6 N听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
; J6 t" z* G. t0 `0 Mhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
, H! v9 ?$ P2 X6 Y( I% ?$ s请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
) ^0 n8 k  ^* C0 a% `. K* @; qhttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html6 a" C/ d0 P0 i/ y8 r/ M# F$ f6 T8 F

7 V* n+ Z% @  T  n附有关宫寒食疗的一些经验参考：5 \4 d% h. V7 [" C
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
  }6 k: T+ Z% k' |% w; o" mhttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html( O6 f2 b* e% f! I- {1 d- M$ _; X6 Q! G
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
4 i0 B! m1 j0 [+ H+ p& a- y: u7 ?. x. e* Qhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html! S4 i3 K) }* ^7 ^
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！4 o: x9 F( R( i' a
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
8 p6 R$ t! p; ~. p+ Q' b宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
! X) |* A  _2 N9 y% E$ Jhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
& ~7 ^+ d# S8 ?. ^' i1 Z, d: ^* A每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
) y) X; W' d* r$ Fhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
4 o5 P& R) a8 I% e9 e: K
) P3 d/ a; b! W' T% l5 z; F5 i
$ i1 \6 i9 l8 q2 ^; G4 A% {% H

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
! t. s  E' W& p" e6 N6 Q% @1 n( v- c9 B
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
& ^! `0 U: M0 o8 g- H( l* v6 {) O- t% X$ e: I8 n- w; C
人参
4 s9 b: R; `5 p7 H, t人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。1 F0 Z+ f# z0 y0 r! d

4 w. L1 q$ f3 m1 S* `乌鸡 ! A' N9 x3 \  A5 q
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
. N# I/ ?. I0 r% j1 A3 \4 c郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了1 c, |$ q  x+ X4 H7 \1 V6 L& x+ q1 K
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html& G* Z6 D7 `2 ^: \8 `3 v7 K6 Q/ P
) {  I# \! |. x& P
燕窝1 S- T) T1 I* m3 K  |; X
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 ; \5 r7 C1 o. n' v0 i
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊& @( z5 S$ ?) G# V1 D4 [8 M
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html" b. _. z, I7 c' a) m9 d
* K' r3 o* p$ ~: o! H; X2 ?4 y0 s
附好孕食谱及药膳：9 v7 L2 w/ z* i; P' @
好孕食谱，针对各种备孕MM体质
8 X! b2 }0 U9 [+ F5 q  N) _http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
, E4 p% m1 ~8 Y  t: J: {备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐; y/ N" W/ z* f' ^! D2 w7 |4 k" d
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html( x- H8 g& I9 r# P
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
& ^. V: H: {' v4 y* Jhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html3 S) ^1 B: ]5 b3 Q6 |- Q5 P" d
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
8 o( u0 ^! c) i% u+ khttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
1 ^0 r2 `5 O! K' X0 }1 W: I需要准备的怀孕食谱调理药膳7 f: u  P! _& H5 B' \
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
6 s, k+ q' G% E- p! J$ m8 ?准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）8 E" U8 Y& {% ?- Q8 x! d% Y
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html$ h2 R8 h8 {: j$ ~) e. {: k

0 u# o; n; h- z  x: R
7 n( n0 v, F- c9 O/ N# x1 [4 s: ]) G
/ [, F- @1 @' `9 r! F

牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理
. |4 s; T0 z2 c% d9 K
3 X+ O( f: Z8 f# ?! f2 ]$ l碱性食物
7 g, J8 z: \! Q如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。2 s9 u$ l5 [5 @: h
- S! s( `( `$ g" R5 k( ~3 F
老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？2 L* G/ a+ r! W0 t
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
0 N: ~5 Q: h5 p: c7 l3 L; H想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！0 A$ [" l0 b" T7 q
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html8 y9 N8 {* x/ H. u/ m- H
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！: v4 _8 p+ C* H$ V6 c
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
: Z. C" {+ i6 ]
4 |; j/ K+ ^. X7 h
" V; A: N$ v9 ^# Z酸性食物
+ q; H& U( q6 S# I6 S如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。1 {, i- b4 j3 V$ r, M/ k: H
3 r7 N  Y  c% e8 |+ {. N
不吃早餐易导致女性生女孩
/ H4 J0 Y9 O5 H$ F! d1 J) H2 {# a5 shttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html& N% L, X( Z0 I, y: b

9 n% Z8 @1 R  g0 H0 W4 @/ g中药调理对生男生女是否有用？
6 Y$ a% Q7 g, A: R+ \中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
$ R5 X' d2 m: e: f1 j: D( f
2 c5 T- l' Y7 ^" L% M朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
" q2 @6 i, q1 _" V( {http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html4 W- P& t8 u  u/ l/ w

9 n: a0 V$ V7 }1 ~3 W) f' h3 x讨论帖+ C( e0 w& o1 U* D5 t* ~
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
$ G: y; b3 [3 h% Q2 D, Qhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
, r+ L" \3 q0 v' u* h& a# p) A 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！2 i) b6 t" S8 M. e9 f3 O. q8 W
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html4 c+ |! b& \5 c0 I
+ }# [% d  [  m5 g6 M

* b4 K, X: J/ p4 ?( ~) k
, A+ O  O# ]$ g: i- M

牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！