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补叶酸面面谈 备孕姐妹不再迷茫好孕经验大汇总 妈网独家整理一人一句好孕偏方 轻松备孕晒晒“造人”装备和花费
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发表于 2012-10-25 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。同时,如果备孕MM平常有月经不调痛经宫寒,未准爸爸有精子活力不足等情况,在准备怀孕的时候,就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式,除此之外,也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么?
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叶酸的品牌、价格、效果评定:
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准备宝宝,第一步就要补充叶酸,然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品,正在准备怀孕的你是否有困惑呢?哪一种叶酸比较适合自己呢?哪一种叶酸性价比更高一些呢?这种叶酸有木有副作用呢?现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。' S& _. e: B0 Z$ M% u
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈,备孕姐妹不再迷茫!5 H6 v* a2 w+ u0 n, D+ @
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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叶酸的副作用有哪些:
' V- N6 ]* E! U; {8 u
叶酸可以降低宝宝畸形的风险,对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱,厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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: I  q5 H7 U, w4 |+ r8 ^: O" V8 u大家来说说叶酸的负作用吧!是我太紧张?还是叶酸在捣鬼?
6 q2 x1 a, N/ uhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
# \8 d: R- N& c# i5 o& b大家来说说叶酸的负作用吧!我吃了叶酸大姨妈量很大啊。; s. ~1 {6 Z1 ]2 B
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
1 \3 ]! ~4 @- V  P  I1 ~' ]7 }$ v: {
孕期间老公是否需要一起吃叶酸
. Q3 ?" I4 Y2 }8 p6 Z7 D8 m男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降,而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求,从而影响生育。所以,为保险起见,想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
7 C$ m7 r( ~- d- b4 B. w7 T( {! l  J
" \/ U5 K3 _9 Z" j! g姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
9 S1 j# @  l: phttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
: |9 @& j9 I9 f! H, r7 E$ D  s8 P请教:准备怀孕中,在吃斯利安叶酸,安琪纽特维e,老公需要同服吗?" R( X+ w" r2 o7 q
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
, P( O1 o& n8 t% a3 m: V( [% S$ ~' g8 A. f" }) P
备孕除了补充叶酸,还需要补什么:
7 I  _3 N5 ?$ h% f* ?6 Q
除了需要孕前3个月补充叶酸,还需要补充哪些维生素和营养呢?叶酸是否可以和其他维生素一起吃?
) ^% }3 _$ P7 f, S7 C9 a# ]3 Z2 H+ b6 l
我困惑了,到底是吃叶酸还是多维片?医生为啥一个劲推荐爱乐维呢?$ G- R4 E! Q+ `
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
. a) _; Z/ a' X" O9 {6 w" ?爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗?
8 T: E8 n) `& D( chttp://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
7 P$ n' H* K" h$ _: }" r求助求助:叶酸和维生素e可以同时吃吗?& v, o7 L& s! F0 _8 D% v
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
; W/ k7 n- k, F2 x  P, y9 q【备孕小调查】备孕时你都补啥了?* x9 A+ `/ t; M* R! K; W
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
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* x( M' q& f$ [# I3 P2 S% Z* ?3 c! h5 g( ?2 A
2 促排卵助孕吃什么?
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孕前是否要吃黑豆# r( K7 i  I! N$ |0 L
黑豆可以调节雌激素,促进排卵,调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前,你吃黑豆了吗?" A4 O& }- W  g) k. b: L

# U4 K6 P9 h- U5 P( ?: y% q, h) S备孕中的mm们,你们在经后排卵前有吃黑豆吗?& G  l' i0 X0 Q8 H
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html! ^( ]5 W% d1 L8 v/ H" Z: w
) C+ S. e# @0 j" \; j7 ~* S) U
黑豆应该怎么吃:( s: }6 \9 _: O( ]% d
黑豆一般熬粥,或者做成豆浆。是否可以和红枣,枸杞或其他一起吃呢?- l, j& Y9 a, v+ F( i
; e2 Y; A" p: c1 V2 m
从今天开始吃黑豆帮助好孕,可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了?别是买到假货了吧
* j: [" w, T! rhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html5 d' i6 L5 K3 O
姐妹们,你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样?+ [5 d. _; w# E" n$ _6 y
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html- C) D- {& B* Z5 ^/ _+ |
备孕期间红跟枸杞、黑豆不能一起吃,我常常月经后就用红枣枸杞补血,坑爹啊
' U: v* n, A$ a: N5 phttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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. K9 v. S$ n1 ~! G; [黑豆助孕食疗:: B3 ]% |; K8 I  x, h+ k/ E
黑豆助孕偏方,感觉很灵,分享!; d" V# C$ ]7 s, \) F! r
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html! I6 ~6 W+ ^' O1 Z
助孕食谱,黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤,食疗也能生宝宝有木有!个人建议~
7 Q+ G* y; k5 \3 d$ fhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html/ S+ f& f7 C- b- n
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黑豆也有副作用:
) R' _3 a1 n/ J4 i8 c: [. i4 \
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗?2 H1 |  J$ A' y& O$ K$ H
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
! d: [2 V7 [* D/ ^) y+ C" _1 o下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃,听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么?
) |: [! y- A5 R$ `5 o( R2 P) K9 Uhttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
0 V- M) c8 e2 v+ i) \/ O9 r黑豆,你到底是促排还是推迟??
- h8 @' @! ?& e; X( A# \http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html. N6 L( G3 S& x' Z" U8 e& {9 m

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3 宫寒食疗怎么补?
& Q. b( ^* Z, g  D( C' E( K% {; {5 T
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。3 I0 M- h7 I1 O9 R  G/ e9 d2 H$ U
主要可以通过增强运动,针灸,泡脚,食疗方面忌生冷食物,多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。6 F  c) }: P9 R' V. k: n0 g

0 J+ {; o2 l  _: C: C7 ?# S; s( s红糖姜水
& t! k( O* L8 _( i  X' R% b: b
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。8 @5 q4 J8 ]  V, E

/ c$ j- Z7 ^4 r" Z6 p; C! d治宫寒,巧做红糖红枣姜水,我的偏方制作过程!
( d7 t5 h1 ?+ nhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
  O6 ~% I0 a3 A4 F1 l8 G4 A; j助孕食谱-红糖姜茶,暖胃暖宫治痛经,附制作过程~
% i8 N, z) g$ V- O! ghttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html" i: I' y" p) I1 u+ S  V. w
红糖生姜水——升级版
* m3 D% x4 ?! Y5 i' W9 Fhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
( Q/ u# {) ?+ j- ]: u- Q/ _' W
3 q8 B, k2 m  U) k. n当归# c0 ?. s0 w, F* n% v: }
当归是很好的药材,能令子宫内壁充血充分(即月经少的它会刺激子宫排血,月经多的它会刺激子宫收缩)。另外,我们排血造血都需要补充养分,那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火,所以可以适当地降一降。
) h2 }# S6 l& v, p
% a  u4 Z# @" a宫寒药膳秘方,当归+艾叶+红枣+老母鸡,大家有其他药膳方子也来分享吧; |' r: U. C# g
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html, r4 j7 E; t  X7 q
提供一份药膳,对宫寒、月经不调都有作用(朋友喝过3次就怀上了)  r+ Z: w) X& r3 t% [
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
; b7 G* E/ {2 w, W# }/ v
; \( J6 t/ ~/ Q- K' d* S" H. I阿胶红枣
# K& p/ P4 `' J  W% |) Z6 [/ _8 l* M
适合气血虚的JM,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。, G5 A* l- g* K$ ^% F
6 Z! Y: w: u  X# j: J% H( N
助孕食谱,黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤,食疗也能生宝宝有木有!个人建议~; h8 J) |  s* ~7 S5 u0 r& i% a% `
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
' }9 p1 \' @5 r1 d% o( _: @; P
/ q% v. `2 l/ J0 h, N' m8 s3 }& M鹿胎膏
* h9 X& v: i0 n9 H! H/ J2 N! J+ }
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药,主要作用为:补气益血,调经散寒,治疗不孕不育。用于气血不足,虚弱消瘦,月经不调,行经腹痛,寒湿带下。
% Z) L5 `9 c+ I! d; {; ]$ g( x2 l7 {4 w/ ^: @
鹿胎膏怎么吃是个问题,价格100,200,300,什么牌子都有,好混乱啊,求解救!
; e$ D# |  f7 T5 z' j/ ?http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
( ]8 A& B: o) L' K. d9 E( W听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕,有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗?求推荐品牌
" j4 n/ [# J. |) Yhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html/ q0 R, y1 U0 u: W2 Q# h: u
请教鹿胎膏的相关事宜,有吃过的请赐教!!!
% m: _+ r$ u! L% P, rhttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
* O, [" J9 w) g& @* q/ t+ m8 y* E# s' ]
附有关宫寒食疗的一些经验参考:
7 G% e: \% D3 x# n- m$ l: n, D2 |
亲身调理宫寒类月经不调的经历,运动+食补+泡脚,很有用!
* m) v7 _6 L, H( {http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html- H  P% Q6 ^8 b6 k/ {9 C
备孕一年,,宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦!!
& \2 l8 F" m( ^. Khttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html3 O% y2 T/ K) Q4 ?
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法!!!!# b% K* v$ V# X& c6 m
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
) \9 U7 U$ z9 J宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
% |! L7 Y. B$ dhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html3 G7 I% z- S. G% t! ~
每个月总有那么几天,大姨妈来的时候剧痛无比,求食疗治宫寒的秘方!!~+ C! M# P8 K9 q* b0 w6 H/ i; m
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html5 y: n$ i5 s$ F- S8 z- }1 ~

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哇,总结的好全呀!顶一个!!!
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5  调理体质孕前食谱: f6 ]% ~% Q, A8 h
) h# r- y" |( Q! o
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况,在准备怀孕的时候,就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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1 c% f( E8 c- a' K人参6 T. G( j; `& {3 e% @9 p5 s
人参虫草鸭,益肾补肺,对防治习惯性感冒,效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块;把洗净的糙米放入锅内,加入适量的水,连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟,加上盐调味做成四味汤,具有补肾及滋阴养血之功效。
# K) I  L) g& z# B( a# {" K
( Z( v  c' x# s! ^. j2 G* Q2 q- h乌鸡 + \: }5 |& n1 A& m+ n' ~: U
将母鸡清洗干净,和材料一同置于砂锅内,用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内,分多次食用,吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
' Y+ B6 t! _; n  Z: D郁闷了,炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天,这个月竟然测不到plsz强阳了
$ p- u5 B9 x( D* |5 D; H9 R9 Ohttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html& x% z$ y- I: a9 W8 n
6 P6 n) y0 Z+ z4 `8 [
燕窝
: F# s1 p7 D: v, b1 }补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。 / m; T( N6 o! B- u# @
灰常灰常郁闷,为了备孕已经吃了一个月燕窝,到底是不是有用啊
# i9 ]( z: c2 whttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
- Z7 e8 Q% w7 _  p% z
7 x$ f- V: m# H% R附好孕食谱及药膳:/ \; J: m3 N1 s5 z% Z
好孕食谱,针对各种备孕MM体质7 Q/ I- Q2 A/ m3 J3 y
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html- ~7 c' y! u- m' O
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐1 _' y$ \2 ~, Q$ H7 U) M
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
( [5 z: S# w& U7 [, L3 h灰常灰常郁闷,为了备孕已经吃了一个月燕窝,到底是不是有用啊' F# O+ `3 h+ W0 _2 [9 {
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
* j1 A% D& U& T. E+ g助孕调理食谱,备孕的姐妹们来看看吧,吃了有效果要和我说哈) z' K. k9 H8 Y% X
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
7 A4 U$ Y$ t, b7 f需要准备的怀孕食谱调理药膳
2 j2 E( R! H7 Khttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
) e: H( q/ a  E1 Y) r6 N准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转)  e5 R- I/ }1 Z% Z* g$ T1 M
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
. R) i% h* ]* x; y$ }
8 @, b& ~) x2 w7 r0 g2 u( S: U6 j# L; Y# E# V3 l! d$ N

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6 生男生女饮食调理
" P( M  w6 G! W, Y$ e; Q$ H7 F* n9 \; r
碱性食物( W* f3 m- q( j3 _/ \) O
如果想要生男孩,女性就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说,碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
0 P* J, j& K* Q6 Q! S- Z
! h5 u/ d7 l$ Y3 C  _老姐二胎想要一个男孩,压力好大,不知道吃些什么可以调理生男孩呢?
9 y$ S" X' w: J% @0 X9 E3 Uhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html$ t4 M  m8 f3 [* d. l7 @. ]. ?
想要怀男宝宝的妈妈注意啦,来看看哪些是碱性食物吧!. E4 r3 B/ `9 O7 t
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
' t/ `& W5 e, X0 ?$ m! e; S生男孩子的基本知识,喜欢男孩、单传意识强烈者必看!; @' t# T  c" H
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
0 v' [' X5 C# A2 A) g  P3 p8 |6 y* C$ n

7 H0 ^, N) G7 d5 R. G3 }酸性食物7 \' k, D) w7 ~( O. v1 x- F9 B! F( I
如果想要生女孩的话,就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会,所以准备怀孕的妇女,应该要维持身体的酸性,如此才能阻碍Y精子,帮助X精子顺利受精。根据研究显示,X精子偏好酸性的环境,所以平时在饮食方面,妇女应该要多摄取偏酸性的食物,像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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8 Y- L. R5 |0 f, A+ v5 @不吃早餐易导致女性生女孩# N. c8 c9 V9 k( d0 G
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html7 J8 A9 n+ N7 n6 {5 i

( j7 {8 }: G; d: d中药调理对生男生女是否有用?4 [1 _, n' f' Z' [
中药的调养对于妇女有着极大的助益,除了可以当作是平时保养身体之用,相对的也可增加生男孩的机会,为了更增加命中的机率,挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看,适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右,这个其间刚好属于结束经期、排卵前,而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳,虽然吃了中药,不见得就一定百分之百生出男孩来,但对于现代忙碌妇女的身体健康,的确是具有很好的补身效果,颇有帮助的,所以有兴趣的人可以试一下。1 d& \6 `& o( m; ?" `
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朋友要生个男孩,相信中医调理,这不会影响宝宝智商等等
5 e! p9 v( O1 m2 O' Y! k2 U, Mhttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
/ C( c* V2 _+ f) T* u
* x( F/ A3 ?$ R: e% g+ p4 }讨论帖3 W( k7 d9 b0 f0 {& [
备孕MM生男必吃零食,一抽屉推荐,你准备好了吗?/ D1 e" @6 v3 ?7 _" o  g
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html. P6 ^. [  z* i9 z4 H- a
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全,绝对不容错过!
- Y1 W1 E, s9 g+ {+ Bhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html% ?9 r7 q1 I4 n" ^

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题,如何调理身体,各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦,欢迎补充!

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给老公吃番茄炒蛋是很有用处的,同时也要坚持锻炼啊。

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宫寒的话最好的泡脚+食补。

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