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补叶酸面面谈 备孕姐妹不再迷茫好孕经验大汇总 妈网独家整理一人一句好孕偏方 轻松备孕晒晒“造人”装备和花费
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发表于 2012-10-25 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。同时,如果备孕MM平常有月经不调痛经宫寒,未准爸爸有精子活力不足等情况,在准备怀孕的时候,就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式,除此之外,也可以通过食疗药膳来调整体质。0 F; r7 n, f* i7 l
4 @8 {! ]% [: H; H2 c: _# ?
1 孕前的准备吃什么?# n! q% ?* O/ m" @: Q
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叶酸的品牌、价格、效果评定:: X+ M6 s( Z5 H
准备宝宝,第一步就要补充叶酸,然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品,正在准备怀孕的你是否有困惑呢?哪一种叶酸比较适合自己呢?哪一种叶酸性价比更高一些呢?这种叶酸有木有副作用呢?现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈,备孕姐妹不再迷茫!
9 v% o$ I) Y0 Ghttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
7 R5 F' X1 y1 m( k. r5 i7 S/ ]- C+ V' [5 B" q  Q* H
叶酸的副作用有哪些:- Z" t$ m! V4 ~' N
叶酸可以降低宝宝畸形的风险,对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱,厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。7 y& m+ Q, M" D8 o* Z
( O+ E" P% e, l+ i8 f- s" \
大家来说说叶酸的负作用吧!是我太紧张?还是叶酸在捣鬼?
0 q. U5 |; u/ t  rhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html, V6 \9 B- d8 o4 L4 c( F
大家来说说叶酸的负作用吧!我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
1 K) @- w1 s1 Y, Thttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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' F6 w* ~. R  e* i孕期间老公是否需要一起吃叶酸6 B0 F& X/ |' j; v5 O' G
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降,而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求,从而影响生育。所以,为保险起见,想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
6 v8 N- |. x$ V) z, U' P
) n- I5 ^+ W* f' V姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
  b! r( E) `" _. C. phttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
% l8 J5 N; P: W- g" b请教:准备怀孕中,在吃斯利安叶酸,安琪纽特维e,老公需要同服吗?
" a1 c7 ?5 \0 q) Shttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html& J9 B$ l0 y6 G3 O: I# k# W7 z

& B' e: K5 M8 p4 Z备孕除了补充叶酸,还需要补什么:
. C( h% X, I2 F% z/ U+ |
除了需要孕前3个月补充叶酸,还需要补充哪些维生素和营养呢?叶酸是否可以和其他维生素一起吃?+ l- h9 [& g0 ]
% `' i) V' L8 {1 [" H; t
我困惑了,到底是吃叶酸还是多维片?医生为啥一个劲推荐爱乐维呢?
( R- ^" n  q/ W/ G( o) j; ohttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html; D) b* s4 }' a  D5 X; j3 v+ D
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗?+ a7 A' W9 E" S
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
8 ~! c% ^1 p3 Q3 p/ q求助求助:叶酸和维生素e可以同时吃吗?
  J6 w8 _% u: U5 V4 vhttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
+ ?7 y. ^# }6 _+ J, z& r, M【备孕小调查】备孕时你都补啥了?
+ k( ~/ ~) s5 @! H. |! g5 Shttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html" e) f. H4 V3 G" X$ r
- P6 \( H  n- s

# d( o/ O& s* ?: w0 f( d2 促排卵助孕吃什么?
3 W- w" e& e, d4 j

; ?  e( O8 n/ \- Q, ]; T" t0 {孕前是否要吃黑豆" C/ i) a6 g6 _9 T
黑豆可以调节雌激素,促进排卵,调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前,你吃黑豆了吗?
" P9 }/ i! U+ h7 m' [& }/ p) R
0 n/ l4 o% M) ~, t/ I* a4 s备孕中的mm们,你们在经后排卵前有吃黑豆吗?' _/ ?9 B. ~+ w
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
- Y4 ^- K% d% Y! A2 h$ f) o) _  H8 W5 b- q3 r- E9 G
黑豆应该怎么吃:8 |( B+ P. E3 F! T2 }; K
黑豆一般熬粥,或者做成豆浆。是否可以和红枣,枸杞或其他一起吃呢?
% {9 z$ }. W/ [  X
7 }* ?! `8 G( x- W3 W4 H2 z从今天开始吃黑豆帮助好孕,可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了?别是买到假货了吧
& g; k. m7 ]5 ^http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
% V6 |! i1 o: `8 f9 J; X, e姐妹们,你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样?9 W! H/ U9 `1 A6 P/ e" ~4 j7 y
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
+ f7 s* ]0 y+ k0 r# |8 f备孕期间红跟枸杞、黑豆不能一起吃,我常常月经后就用红枣枸杞补血,坑爹啊& H" l: [$ H: I! ~/ i
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
8 i" I0 `: c: @5 U6 f2 o0 w
8 D: k$ C/ _4 l* Y3 U黑豆助孕食疗:
" |7 }- r1 [: ]2 X
黑豆助孕偏方,感觉很灵,分享!- q2 m% K# B+ ]) O
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html. q- l( w+ E8 M. C9 K2 _  C6 U
助孕食谱,黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤,食疗也能生宝宝有木有!个人建议~
. W1 h. m3 ]- Z% @http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html$ W4 J) d9 s* u2 e
4 T% X" T2 x0 q! r
黑豆也有副作用:
7 o3 z- r; V3 X0 K2 Y
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗?
6 E) x7 K# g1 k" T+ y7 n  B9 l% [* N5 zhttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html  N0 f4 k  }2 J6 }0 ?) g/ c* L
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃,听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么?% b& I- s& D9 u* a
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html9 O3 y4 V9 ]6 r8 l) D- G4 H
黑豆,你到底是促排还是推迟??
7 Z# z0 P/ ]% Uhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
( G4 y% p3 `# ?: @9 \1 S+ |2 z" q. j4 m/ @

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3 宫寒食疗怎么补?; v1 }) v1 \2 R& `0 _; g
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
/ U2 S+ ]" X5 K! T: |主要可以通过增强运动,针灸,泡脚,食疗方面忌生冷食物,多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
) I0 {1 i' S" W7 i9 _* l2 p  Y0 \; b$ N+ R( O- w, U0 b. c
红糖姜水
  f/ R# z# G, X/ _. z
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。9 W' A% b2 B1 ^( L

6 Q! d! \6 d2 m, ^治宫寒,巧做红糖红枣姜水,我的偏方制作过程!
7 ]1 u: T& |4 u4 r' f7 shttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
. d4 v. J+ k- B  p& d助孕食谱-红糖姜茶,暖胃暖宫治痛经,附制作过程~: @6 b1 M- q9 j8 d$ l6 R: |
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html3 y6 P0 u( F, n4 F$ H4 W# R5 ~
红糖生姜水——升级版
$ E0 Y1 m7 |4 mhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
' J3 Z3 v) H( o* P$ r
6 P% N3 p2 f8 {8 M. _当归
2 p# g3 a9 O9 W) Q1 m* ^! S& }
当归是很好的药材,能令子宫内壁充血充分(即月经少的它会刺激子宫排血,月经多的它会刺激子宫收缩)。另外,我们排血造血都需要补充养分,那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火,所以可以适当地降一降。 : r# [# K( v) l$ j7 m7 q/ L" k

8 e* |4 }2 H( f0 z宫寒药膳秘方,当归+艾叶+红枣+老母鸡,大家有其他药膳方子也来分享吧
6 O6 u9 R. m6 r1 B% B' Ihttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html, H, ~2 @; v# R& U6 |6 P- S
提供一份药膳,对宫寒、月经不调都有作用(朋友喝过3次就怀上了)$ P0 z/ q& L" w) P. h
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
7 C" Y; |2 u, {$ q$ ?9 X/ s$ U8 E8 f: ]$ W0 S
阿胶红枣
$ v! Q; g  _+ L4 I
适合气血虚的JM,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。5 j; C" b0 ]0 c5 p7 I

; A/ G% }! j0 L, U' f1 W助孕食谱,黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤,食疗也能生宝宝有木有!个人建议~- U: k/ u, O7 l1 i* h& z
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html5 J* v. _* A: R7 r

1 v4 i( w; t1 Z2 h( y鹿胎膏# Q/ @, W! j' p8 j
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药,主要作用为:补气益血,调经散寒,治疗不孕不育。用于气血不足,虚弱消瘦,月经不调,行经腹痛,寒湿带下。
; X' w8 t0 O5 U6 d2 a9 A5 N/ |( l4 m# D4 O. A6 y
鹿胎膏怎么吃是个问题,价格100,200,300,什么牌子都有,好混乱啊,求解救!
! q2 K3 @1 L! b7 Lhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
- S) ~4 u5 Z- c4 u+ E听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕,有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗?求推荐品牌% B) L! l6 U! f. s# {4 v5 `$ p
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html- `, c5 h# d$ e  V; F( ^4 L
请教鹿胎膏的相关事宜,有吃过的请赐教!!!4 @3 R, N1 _3 `) j
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html4 J' h8 E; M0 X; {

! i$ w/ K/ u! m附有关宫寒食疗的一些经验参考:6 ~5 k% A% x/ G0 O8 P' Y1 n
亲身调理宫寒类月经不调的经历,运动+食补+泡脚,很有用!3 F$ B2 F) f9 q$ [% k4 ], {
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
" [, q* k9 l& a2 l% m$ Q  R6 H备孕一年,,宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦!!3 z: F8 @$ |$ }
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
2 g& M: H8 R- J+ |8 t& ]% z简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法!!!!
% X  T: j2 i% F$ a" K7 t" jhttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
% n: G  C4 N% o/ Z! h宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
9 M' R/ ~1 o* F5 hhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html8 {, B5 e0 c. j. W; t
每个月总有那么几天,大姨妈来的时候剧痛无比,求食疗治宫寒的秘方!!~
$ [' ^4 s. i' f7 B' A. M3 M9 a3 nhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html3 C: t5 U. i2 c7 a

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5  调理体质孕前食谱/ L5 x  J) S1 G- t% t. b4 F" _9 Q

$ m- K2 s* H( z, q, t: W. B如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况,在准备怀孕的时候,就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
6 W; N( Y+ o; r0 `+ R& G* w2 \% P# h% M
人参; H* [9 r$ U$ T0 G
人参虫草鸭,益肾补肺,对防治习惯性感冒,效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块;把洗净的糙米放入锅内,加入适量的水,连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟,加上盐调味做成四味汤,具有补肾及滋阴养血之功效。. n* M. P' K+ b
  b, B4 S; z8 F7 D+ s
乌鸡
: ?5 h( n8 R& A- a+ J: v  J将母鸡清洗干净,和材料一同置于砂锅内,用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内,分多次食用,吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。1 k& O7 t- e' H. ^0 O1 N# U' k
郁闷了,炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天,这个月竟然测不到plsz强阳了" q" g# r( |9 L8 T' e+ ~% j
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
2 Y1 ^7 b7 R- F. e3 b4 p- m* X+ }
燕窝
) ^: Z- a6 v6 t. o# `& b补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
: I4 ~$ }/ W  R' p' t灰常灰常郁闷,为了备孕已经吃了一个月燕窝,到底是不是有用啊
  B7 k, F: K* Z( zhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html# D5 J2 ~6 r# z; U" I
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附好孕食谱及药膳:/ P, f5 U% o: p4 }3 [. c1 [8 t
好孕食谱,针对各种备孕MM体质
3 Y$ ~! V3 U/ Thttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
: g% v/ }; X/ k0 O) P: `备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐0 h2 e# t" k$ h1 R1 _
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
) F' I, l; \1 z2 z. X2 \) }灰常灰常郁闷,为了备孕已经吃了一个月燕窝,到底是不是有用啊8 F( E4 K4 r  n
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html4 L% V2 ~3 o. S- K
助孕调理食谱,备孕的姐妹们来看看吧,吃了有效果要和我说哈# H8 f1 u% J+ p% N/ \
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
; V# @: Y% N" Y- N8 A0 T2 A需要准备的怀孕食谱调理药膳6 ^/ T( R5 B& a$ j1 v8 H- G- t. E
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
& n. p2 V* H/ `) I准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转)6 r6 J: j$ Z3 j
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html, o2 L/ X3 h; _6 D
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6 生男生女饮食调理
5 Z  H7 k1 y$ M. }1 c( ]0 `# U* m3 p/ w6 T$ Q4 r: g5 ~7 Z2 J! R
碱性食物
5 f1 @. F0 L, b- w9 g. m9 y如果想要生男孩,女性就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说,碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。$ a2 l& x0 ?7 p4 O  g

  z4 }: O0 ?4 C  a+ \$ _) ]7 S  ?老姐二胎想要一个男孩,压力好大,不知道吃些什么可以调理生男孩呢?
1 ^5 x. i$ w# l3 F3 a! Fhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html% s6 @' M, k0 G1 S: a) K
想要怀男宝宝的妈妈注意啦,来看看哪些是碱性食物吧!$ j( Y: p! r/ _" l9 ]8 d
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html0 z. i0 G  |9 l# i9 @
生男孩子的基本知识,喜欢男孩、单传意识强烈者必看!
  C! ?; {8 U) Chttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html; L% X( m! @& z' w$ P% c# e

$ {3 F4 c+ R5 G! P, b, a1 g4 x3 V2 p0 W: R( H7 c/ l
酸性食物
3 r$ ]% `/ J7 I6 r, U6 b如果想要生女孩的话,就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会,所以准备怀孕的妇女,应该要维持身体的酸性,如此才能阻碍Y精子,帮助X精子顺利受精。根据研究显示,X精子偏好酸性的环境,所以平时在饮食方面,妇女应该要多摄取偏酸性的食物,像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
' i: a3 O) B; P- J, k0 u5 P7 i/ F2 _5 R. Y8 L1 S$ }% Y
不吃早餐易导致女性生女孩$ j) W! p; z. x' L" \
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html* f2 |, }. h; f; j& j" ?

( i# t% b3 A( ]中药调理对生男生女是否有用?& L' M) Z+ P. X4 a% w: k
中药的调养对于妇女有着极大的助益,除了可以当作是平时保养身体之用,相对的也可增加生男孩的机会,为了更增加命中的机率,挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看,适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右,这个其间刚好属于结束经期、排卵前,而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳,虽然吃了中药,不见得就一定百分之百生出男孩来,但对于现代忙碌妇女的身体健康,的确是具有很好的补身效果,颇有帮助的,所以有兴趣的人可以试一下。* G: P' w8 [( R& F$ ]$ D
* a; J5 ~- h6 ]4 m& O8 S
朋友要生个男孩,相信中医调理,这不会影响宝宝智商等等) h  f- J4 H3 s: o4 f1 z
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html* M: P$ K' B. J7 [1 m* ^
6 T3 [5 b8 `# |' C- ^. Q' i
讨论帖
* v/ G0 K5 W* V/ ?) r9 H" L; a 备孕MM生男必吃零食,一抽屉推荐,你准备好了吗?
0 I' o- B6 \: S! I# }0 Ghttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html4 }: F1 x; @' w! J- F9 t2 ^
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全,绝对不容错过!% f% j* e6 Q, g) t
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
4 s- y9 n% p2 K+ {. i
5 ?9 s; F' ^9 p  c& W" T# W1 \! T/ k; p# r1 w

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题,如何调理身体,各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦,欢迎补充!

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给老公吃番茄炒蛋是很有用处的,同时也要坚持锻炼啊。

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宫寒的话最好的泡脚+食补。

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