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在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么？
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叶酸的品牌、价格、效果评定：3 b8 {4 z! P, ` {
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！1 n C1 u: [2 i; @- E6 R0 Y$ z
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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0 F# Q1 m; \; a+ V4 U叶酸的副作用有哪些：
( l7 R/ n7 M7 ^1 @叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。1 b7 `! Z% b4 o# Y
& |- J% y" _0 S7 y7 c# h/ d% o1 d& J大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？5 e J% U) D9 ?9 ]/ v' h
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html4 l/ f0 s) K. o7 c @
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。' Z6 a+ Q" }3 ~; N& j& C2 ~7 h' i
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
3 u) v {. W* T2 ^男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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. c- A6 C8 m3 D. l姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没& ^$ A2 s: A+ q( C. y4 K5 a: y! I
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
4 |( w+ D) f' i ^1 V- Q( I4 g请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？$ e! Q/ g D" d8 h; f2 z
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html" N- R3 _) K6 d
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备孕除了补充叶酸，还需要补什么：: l* w/ {! z% ?# ~( ^% D
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？0 M; g' U9 w' [" N+ s- x
. Y3 o% o3 c5 u我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？. p9 J% p& I; g. g
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
4 ]! u4 Y2 _6 u( e4 U% r爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？( s$ l% _9 O0 O+ N q4 H1 O( \% S
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html5 \, C: J! @& @8 H0 |5 x
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
; C) u- n: R- v K* ?0 j5 Vhttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html3 D' [5 G/ F% Z, [: Y
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？8 F# C! m& z; b) U
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html: y6 a3 | k1 Q' x
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7 ]* ]# S( ?& j; c2 促排卵助孕吃什么？
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孕前是否要吃黑豆
/ |" ~% p$ Z$ {2 q0 w' h% a) R黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？' x3 [6 s* L& P( e
; N8 w {, Q. }6 W; S w. F8 q8 K2 k备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
* L. H! Q2 f; ehttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
# _, N' l+ }, a9 Q* A! F/ {8 X; y! M" A" z% g0 l# d
黑豆应该怎么吃：, K. ]- e& D* x, J
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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# P5 v; ~7 }! R5 F6 \从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
; x: B% n" o# z) |; q, \4 rhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html1 i2 @4 @2 R0 @% X. h& @* b4 J
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
" B- w3 v( Y/ C- \6 shttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html8 X! K3 p* V1 e: u1 _" t
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊- r( g) f4 f. v* q
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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/ c! }) X( C% L$ a6 g# h; x$ v, k& s黑豆助孕食疗：
! Y9 K% J! [2 P d( b黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！) e2 g6 r0 f4 {% O
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html) D& ?5 r* B( s4 U0 J
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
! L+ U4 }( |2 \% Q3 J- e& w- z. ghttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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黑豆也有副作用：( I& X" h+ s3 a. s0 X
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？) |. _' t2 i& ?% @# v
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
! M9 b" S9 _5 s+ b* U8 K下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？+ e. r3 K7 m1 `( m
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html' U- K* D6 ^* k7 F
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
4 J( ~ f3 }3 u( P/ _# Fhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html9 v1 r2 N& z3 {
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发表于 2012-10-25 17:14
发表于 2012-10-29 16:40
