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补叶酸面面谈 备孕姐妹不再迷茫好孕经验大汇总 妈网独家整理一人一句好孕偏方 轻松备孕晒晒“造人”装备和花费
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发表于 2012-10-25 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。同时,如果备孕MM平常有月经不调痛经宫寒,未准爸爸有精子活力不足等情况,在准备怀孕的时候,就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式,除此之外,也可以通过食疗药膳来调整体质。/ g' m* Q: S4 y9 n* D% [
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1 孕前的准备吃什么?) I, j+ L% n" b. m- I

: D8 i& D  e1 c5 E! \/ D6 c
叶酸的品牌、价格、效果评定:
( Y3 m. E. L$ y" J# C; s3 }; S0 {
准备宝宝,第一步就要补充叶酸,然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品,正在准备怀孕的你是否有困惑呢?哪一种叶酸比较适合自己呢?哪一种叶酸性价比更高一些呢?这种叶酸有木有副作用呢?现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
5 y2 L5 E/ U* S, p$ A" W& l, c3 e( r& c8 a% C3 x4 \
【妈网鉴定军】补叶酸面面谈,备孕姐妹不再迷茫!( Q) q/ m* \! j6 H
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html7 g! m% A7 X3 b& E0 {
* O, J7 C- m  i1 {: a' w4 p" p
叶酸的副作用有哪些:
7 u5 z+ D/ X$ k' |) y5 R& Y, g
叶酸可以降低宝宝畸形的风险,对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱,厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
. X3 }! X, [) I) I
4 U  \& X8 C( L# R  `- n7 }3 [大家来说说叶酸的负作用吧!是我太紧张?还是叶酸在捣鬼?2 }' W' [* h5 q
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
. S! ?/ F( W% L- M. U4 v大家来说说叶酸的负作用吧!我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
: Q3 e+ R% N8 M: thttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html6 p0 _- J9 R* o$ ~# w

. J$ @2 e4 M! f/ A6 B0 G3 Y) F孕期间老公是否需要一起吃叶酸2 y, O2 `& v  P& p- W4 n
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降,而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求,从而影响生育。所以,为保险起见,想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
1 L' c% R0 Y- k
5 O2 s# ^9 ~6 {% G; t, S+ N姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
/ E7 k. g7 W4 a9 z7 N0 Bhttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
- Q( y: n8 ]/ j1 _' n请教:准备怀孕中,在吃斯利安叶酸,安琪纽特维e,老公需要同服吗?; n* }* V+ G; L1 P3 S. ?9 {
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
/ W1 _+ D& v' w* ]: K, u* a: V
; w* _3 I  f2 [) B5 q; F备孕除了补充叶酸,还需要补什么:
0 x; Q! z1 X% ~$ K# Y4 N- f, F) N
除了需要孕前3个月补充叶酸,还需要补充哪些维生素和营养呢?叶酸是否可以和其他维生素一起吃?
7 H$ R: ?! y: m3 X* C/ e4 K5 o& M" q' t8 I1 x
我困惑了,到底是吃叶酸还是多维片?医生为啥一个劲推荐爱乐维呢?
1 F0 c5 C5 C  K( Z& x! Dhttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
5 f" s# r: l! ~" C9 ~' J! z, ?+ q: v爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗?, U( L; `& X% c
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
0 v* T$ R. Y0 y+ j1 b7 Q8 j: Z( P+ W求助求助:叶酸和维生素e可以同时吃吗?
. i; D: q! y( p0 |/ I* qhttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html( x9 k6 {/ F8 ]  \. W+ t
【备孕小调查】备孕时你都补啥了?
& w5 F: {3 }; `% n2 W- chttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
0 y  E! Y+ y1 N" p$ }2 [6 h  c6 I; z3 L/ {  X
/ ?) G) z& k  O0 w1 Q7 {5 g
2 促排卵助孕吃什么?
- e( l- v8 R3 ~3 t6 m/ |9 U

9 i+ W, r) x3 @( Y3 n3 e孕前是否要吃黑豆. P7 D/ i% m+ O) D  l' n( @
黑豆可以调节雌激素,促进排卵,调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前,你吃黑豆了吗?
- [6 {( `3 o8 d& A3 s) w
+ U  o! c1 E1 d1 P备孕中的mm们,你们在经后排卵前有吃黑豆吗?, ?' V5 p2 u& }1 V
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html( y, r% {) O8 U1 P0 k/ C4 F
3 }: v& S. G7 g
黑豆应该怎么吃:% K! n- q9 q2 g2 g2 m
黑豆一般熬粥,或者做成豆浆。是否可以和红枣,枸杞或其他一起吃呢?' A" \1 m7 B3 t
! k% o4 f8 }% V
从今天开始吃黑豆帮助好孕,可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了?别是买到假货了吧
5 z: o' q$ Q5 W* x" Ohttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html, h7 q$ e1 T, q
姐妹们,你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样?
7 i! M+ R- k6 ?* |- h' W6 ]7 C4 jhttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
4 p- _& Z  U! D! \2 ~) d& W备孕期间红跟枸杞、黑豆不能一起吃,我常常月经后就用红枣枸杞补血,坑爹啊
& A7 C6 l- d  Z/ x3 I5 o& Whttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html9 z( C8 w6 O$ c2 `9 {- [- ~
- Z* E) g9 I" g7 ~' `
黑豆助孕食疗:* p! s" o5 \* u" o8 q4 E" Q3 D
黑豆助孕偏方,感觉很灵,分享!
/ r8 ]8 z1 L) B" C' zhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html7 q7 E# b6 n$ S5 O
助孕食谱,黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤,食疗也能生宝宝有木有!个人建议~" o% F* C5 M8 j5 g4 M" |( m
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html  H. c* Y, _* w! |8 K: d: J1 T5 d

* |6 b, T, h1 L% ?' f黑豆也有副作用:! B9 g, C$ z: J
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗?  f: t. W; o3 c9 C/ \+ v  L
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
6 m4 A( C) c" _. o1 g下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃,听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么?4 |$ c0 {2 {5 A
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
& G0 e* z: B& q' ^: q5 d黑豆,你到底是促排还是推迟??; z) W1 {  V6 F6 b, W
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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# x+ e: D( Z  Q8 [& P4 L4 E; H3 宫寒食疗怎么补?
" B4 h! b% u2 d- J) t
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
4 O( e  _" j; n# |  J主要可以通过增强运动,针灸,泡脚,食疗方面忌生冷食物,多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
( |3 }* L/ x8 @; E/ r# I: P/ X( ]1 K) v, i
红糖姜水$ Z7 b* n3 v3 B' ~6 B
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。" d9 ?  \( V! q2 o( w
2 E: _# T- b2 [6 }
治宫寒,巧做红糖红枣姜水,我的偏方制作过程!
4 L+ \5 Q% a+ B! E" x! O7 b4 Ahttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html* Q% n0 Q+ ]6 M1 L/ |5 [) \
助孕食谱-红糖姜茶,暖胃暖宫治痛经,附制作过程~
0 U3 U+ S+ K" ?: Ghttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html( h# D& W, R$ ^' i2 |& x
红糖生姜水——升级版
6 Q1 f8 B" r! b1 X3 p) H9 n9 E1 p4 Ahttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html) M' K8 s' x0 l# C1 W

3 O0 ~% [! g) p) L6 B当归
$ ^" R. b% @$ ^
当归是很好的药材,能令子宫内壁充血充分(即月经少的它会刺激子宫排血,月经多的它会刺激子宫收缩)。另外,我们排血造血都需要补充养分,那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火,所以可以适当地降一降。
' V6 C( z1 t; x" N9 y
+ m1 F2 T/ o7 W7 g; a2 g宫寒药膳秘方,当归+艾叶+红枣+老母鸡,大家有其他药膳方子也来分享吧) j+ i, w0 i, a) G; J- z
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
# W& D' y8 L: ^; }/ ^, m6 p3 {- {提供一份药膳,对宫寒、月经不调都有作用(朋友喝过3次就怀上了)" I+ s4 ]. i, ~' V  |
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
6 p+ }1 n, [6 [+ P0 c6 t
6 I3 [5 Z6 u3 @: D% e# k" \, o阿胶红枣
' F* X: i8 Y3 i# Y$ }
适合气血虚的JM,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。
- I2 p5 d* e, E/ V6 H5 h/ O* X) i6 x- O/ ~+ G; l- K/ g$ J
助孕食谱,黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤,食疗也能生宝宝有木有!个人建议~
+ M  z: j6 \9 _: C) Zhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
1 T" _7 J  O  k( ]' P6 p# o) e' C) d3 z" x: h. Y0 Z0 ]1 k
鹿胎膏
" [6 c5 c+ B2 m- Y! v
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药,主要作用为:补气益血,调经散寒,治疗不孕不育。用于气血不足,虚弱消瘦,月经不调,行经腹痛,寒湿带下。
1 A: Z5 \4 H% X4 I+ X1 x. |5 Z6 N6 }9 o
鹿胎膏怎么吃是个问题,价格100,200,300,什么牌子都有,好混乱啊,求解救!
2 D5 r& H+ @( u" J7 S  Khttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
% o: D; b1 H4 R) K; @" Y听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕,有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗?求推荐品牌$ X4 x* M, J" v' }% Q
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
3 }1 g* o1 g" L! v$ J请教鹿胎膏的相关事宜,有吃过的请赐教!!!
+ w4 Y. V+ M. w! {http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html3 f: {9 Q3 P( @# @( A. q; z: i# {  ^+ A
/ A+ x5 V5 L( w. z' K1 @" P) v% r
附有关宫寒食疗的一些经验参考:
. v$ H, J$ K% k% T. B  D, U
亲身调理宫寒类月经不调的经历,运动+食补+泡脚,很有用!5 m/ `* S9 z8 m1 j+ _7 N
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html1 `1 m2 u% I. e7 N; t1 I
备孕一年,,宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦!!
: e5 f8 T) s  Qhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html; h* N9 r+ f& O9 ?/ s" }+ r
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法!!!!& n1 X' T' u7 ^. M2 \6 }% ]$ ~+ i2 Y
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html+ |: l5 v4 ^* Q7 R/ m* ?
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
% r3 D& Y4 y. Q5 Shttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
; B; h8 z9 E& c/ S/ Y7 x7 _每个月总有那么几天,大姨妈来的时候剧痛无比,求食疗治宫寒的秘方!!~
  v/ u5 Z* m  y& n0 k! ehttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html# p3 _8 h0 ]: l& D

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哇,总结的好全呀!顶一个!!!
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5  调理体质孕前食谱4 y1 t; j# p5 u) x* ^8 p0 |4 r% T* c
3 C+ ]) G. Q0 @; E* q( t7 u
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况,在准备怀孕的时候,就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
' S  M- F7 A$ O$ f' d4 \* s
7 K' w8 a1 j0 J5 s; A人参/ r! n# H, D' o  S' P
人参虫草鸭,益肾补肺,对防治习惯性感冒,效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块;把洗净的糙米放入锅内,加入适量的水,连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟,加上盐调味做成四味汤,具有补肾及滋阴养血之功效。$ M8 m# O0 b: {

& y. z& j: o8 w" z/ D3 a乌鸡 & G3 |4 u1 ]+ e6 ]& V1 l# S3 V
将母鸡清洗干净,和材料一同置于砂锅内,用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内,分多次食用,吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
3 R9 n6 w- D" Y8 r; t6 R! O郁闷了,炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天,这个月竟然测不到plsz强阳了
5 q2 K! P% |2 ?! h8 whttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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! |7 E$ d+ ?' E6 ]燕窝
2 {3 Z9 _$ G, _! w2 v补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。 ( U# p5 R3 j8 P+ E
灰常灰常郁闷,为了备孕已经吃了一个月燕窝,到底是不是有用啊
, r  I7 w- }; B6 B. Bhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html" k/ S; D" j- S( a. g
) d4 k3 E/ l7 {) S
附好孕食谱及药膳:
  O  w4 m- |! k8 F5 t5 U
好孕食谱,针对各种备孕MM体质" S) H- w  Z2 }- m3 c6 a
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html% p( s5 y4 k- i/ w3 d2 |! r- C
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐: O' p- L' @2 k9 E
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
, s3 N) x% O+ R* a; @+ R- q# @灰常灰常郁闷,为了备孕已经吃了一个月燕窝,到底是不是有用啊4 ]7 R# l/ s  c4 [7 W) ?0 v0 G
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
! M/ o" Z. s7 i2 p# q* D7 o助孕调理食谱,备孕的姐妹们来看看吧,吃了有效果要和我说哈+ v- Q5 I1 p1 L5 [" f3 t
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html. U( m2 s8 f4 P/ _
需要准备的怀孕食谱调理药膳8 Z8 [0 J: u, ^7 x4 N6 c
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html! e2 x- p3 h# Q
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转)
; L4 a$ W4 D5 nhttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html- m5 L9 W1 a# ]

7 m) p( u8 i3 z$ W" S- }" e" c
8 o$ M# k/ ]8 X7 g+ {. m5 v& f5 k1 ~: w5 f

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6 生男生女饮食调理
, e0 s( n, r3 q) P- B: A* i! h$ H' ^9 S/ X& L: P: ?' Q2 P7 x  w1 S  [: N
碱性食物
8 Z( t2 |. U$ D如果想要生男孩,女性就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说,碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。- e: n% x1 M# z2 A

6 n) q# A4 T/ u4 C' c! j, C老姐二胎想要一个男孩,压力好大,不知道吃些什么可以调理生男孩呢?, \, [) t& ], @, S8 r: j. {
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
* y+ E6 p# R7 Z: F. t- I- ]想要怀男宝宝的妈妈注意啦,来看看哪些是碱性食物吧!2 t0 x- `, B2 `+ ?
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html* t# z# G" m: X7 l& @3 W# b1 M1 ]
生男孩子的基本知识,喜欢男孩、单传意识强烈者必看!+ @$ O( m4 w# Z) j( N! m# R- i
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html% X4 N* [/ Y- [' n
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酸性食物
! K( o8 [# w" v, c6 [如果想要生女孩的话,就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会,所以准备怀孕的妇女,应该要维持身体的酸性,如此才能阻碍Y精子,帮助X精子顺利受精。根据研究显示,X精子偏好酸性的环境,所以平时在饮食方面,妇女应该要多摄取偏酸性的食物,像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。# a" m% U# \( a. ]; O
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不吃早餐易导致女性生女孩/ C; L( ?/ A+ v& O3 d$ d( A
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html  ~' j* h1 z) R* M* ?9 z; i
" e& g+ t& i6 a1 N: y
中药调理对生男生女是否有用?
/ z* @& t: m7 \( E) C$ y- [中药的调养对于妇女有着极大的助益,除了可以当作是平时保养身体之用,相对的也可增加生男孩的机会,为了更增加命中的机率,挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看,适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右,这个其间刚好属于结束经期、排卵前,而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳,虽然吃了中药,不见得就一定百分之百生出男孩来,但对于现代忙碌妇女的身体健康,的确是具有很好的补身效果,颇有帮助的,所以有兴趣的人可以试一下。
0 H3 {/ ?: \' |* ~6 ~, Y& a$ L& [( i  M% Q! |% I, }6 c
朋友要生个男孩,相信中医调理,这不会影响宝宝智商等等
# t- T% F' K  {  khttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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- }& Q5 N; Q2 p0 }讨论帖5 x7 N; ?) l4 d. k/ f4 E5 n
备孕MM生男必吃零食,一抽屉推荐,你准备好了吗?
* A2 I. ~. _' k1 u" L: Whttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html2 {/ ^$ i, C* y( o: ^4 q8 |6 I# k
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全,绝对不容错过!7 j9 w' P. N4 x" e3 d: F
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
2 h* z6 D* O% T3 E& ]& _0 n: H! k5 x0 W/ g

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题,如何调理身体,各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦,欢迎补充!

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给老公吃番茄炒蛋是很有用处的,同时也要坚持锻炼啊。

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宫寒的话最好的泡脚+食补。

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饮食备孕之食疗药膳,从吃上面造小人
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