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补叶酸面面谈 备孕姐妹不再迷茫好孕经验大汇总 妈网独家整理一人一句好孕偏方 轻松备孕晒晒“造人”装备和花费
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发表于 2012-10-25 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。同时,如果备孕MM平常有月经不调痛经宫寒,未准爸爸有精子活力不足等情况,在准备怀孕的时候,就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式,除此之外,也可以通过食疗药膳来调整体质。& i  K, o+ X# s% u2 c1 \
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1 孕前的准备吃什么?
6 v) D' Z" J0 E. V0 |

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叶酸的品牌、价格、效果评定:/ p) M9 q6 ]  q4 P4 F' b& n
准备宝宝,第一步就要补充叶酸,然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品,正在准备怀孕的你是否有困惑呢?哪一种叶酸比较适合自己呢?哪一种叶酸性价比更高一些呢?这种叶酸有木有副作用呢?现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。& D2 Q$ l( \) b

1 T( x2 r, h8 @( E/ G5 W' M【妈网鉴定军】补叶酸面面谈,备孕姐妹不再迷茫!$ Y: P! L) {' C- ^4 p3 G& K
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html' B( A( U' _/ q, s2 r9 F
, Z- z/ ?) Q3 Z6 P/ t, s
叶酸的副作用有哪些:
5 {& y7 ?( H  l8 A% L
叶酸可以降低宝宝畸形的风险,对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱,厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。3 ?) _- R+ x& W1 n. @4 ~0 k
/ e7 @5 K- e/ m5 Z/ Q2 l4 z# P
大家来说说叶酸的负作用吧!是我太紧张?还是叶酸在捣鬼?9 Q( f- b0 n* N( c4 q9 w  q3 a
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html! m; Y* i  v3 R
大家来说说叶酸的负作用吧!我吃了叶酸大姨妈量很大啊。. L" T- S1 e4 ~
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html4 x, H) C7 C; V5 d# D

; h7 R# q* g; Z  C, m孕期间老公是否需要一起吃叶酸- E) A% z9 k0 ^; W; g1 y% t4 _: P
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降,而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求,从而影响生育。所以,为保险起见,想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。/ s; t+ w/ Q" v# }; H1 }
8 u; B2 z3 _: {( o8 Q
姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没0 c& a' {9 F# x
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
, J; w( R# l/ ]& u# \请教:准备怀孕中,在吃斯利安叶酸,安琪纽特维e,老公需要同服吗?
0 b3 p: Q" q" K( Q8 K) t$ rhttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html+ u, M% L4 J8 G

  h; j% V- {/ {# Y备孕除了补充叶酸,还需要补什么:
# `6 ?7 H. b9 l" i* d9 D
除了需要孕前3个月补充叶酸,还需要补充哪些维生素和营养呢?叶酸是否可以和其他维生素一起吃?7 a; s5 g  @7 ]
5 i# c. t( o/ w2 @4 P$ @
我困惑了,到底是吃叶酸还是多维片?医生为啥一个劲推荐爱乐维呢?; d7 N1 }& I: j( l  r4 `
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
, a6 e3 q1 Z* [) ~" S- E爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗?8 e; j) O6 p' @( L! P5 o  @
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
3 P7 \6 H2 S( ^# I* g$ ?5 u求助求助:叶酸和维生素e可以同时吃吗?
$ W! n/ S4 z! Q4 f* e7 Ihttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html  @; s+ r! L# e+ N; f5 f5 _
【备孕小调查】备孕时你都补啥了?
$ r6 Y# H; N& [2 phttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
3 ]' V! I" R7 F- v; L+ n# ?6 \0 g% U6 ~( a

& t  l% p' E' X+ K) m) ^2 促排卵助孕吃什么?
" K% ?1 g: y/ U7 t
( D& i6 s; \7 B2 X) u- c) R+ K
孕前是否要吃黑豆9 d& i& H- G3 J' H/ n6 `- p
黑豆可以调节雌激素,促进排卵,调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前,你吃黑豆了吗?  t5 P# F% m- m: Y5 I& }/ Q( t
1 E; n6 Z1 ^) Z7 ]
备孕中的mm们,你们在经后排卵前有吃黑豆吗?- _1 a- t- Z  E% E4 d) n
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
& f4 s4 w% N3 @. u9 F+ E% r: L1 @; A, z9 q$ w- W: i
黑豆应该怎么吃:! z, w4 W  ?* t
黑豆一般熬粥,或者做成豆浆。是否可以和红枣,枸杞或其他一起吃呢?4 H/ }: S+ f) _4 d; k$ T" Z

! Y$ j9 w) l1 Q" j! G, z从今天开始吃黑豆帮助好孕,可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了?别是买到假货了吧1 f# C* p- d4 H, x5 H* v
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
/ a* D" T8 y3 Y0 O, P. R8 e姐妹们,你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样?$ I1 q3 L4 N6 S9 f! V
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
6 G" @6 r$ Y/ @( i' v9 H! q备孕期间红跟枸杞、黑豆不能一起吃,我常常月经后就用红枣枸杞补血,坑爹啊
6 c- K. U5 f/ Y4 E) e( |http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html& y+ ]* n& H2 X: M( t

* z5 d8 Y5 ], F  E" B) l' D黑豆助孕食疗:
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黑豆助孕偏方,感觉很灵,分享!
" ~4 I) u! i1 \; Zhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html6 ~; i+ R! S* H; M- s0 E) x
助孕食谱,黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤,食疗也能生宝宝有木有!个人建议~! }, e! H4 Z( ^3 }+ O
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
3 u& W) {  y# n* H/ _% i
2 v7 O$ S5 c" ^/ y; C7 c黑豆也有副作用:, s. ?9 L/ e9 D! z, e
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗?- P3 d0 l3 a3 M$ y1 g- F
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
% ?. H0 t' j- K& [! S6 H下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃,听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么?
; Z) U8 I2 e6 s- e1 q2 V. Mhttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
# ]3 W( q' N8 D0 I& K2 x黑豆,你到底是促排还是推迟??
2 L$ R* k0 C! l; D$ d* u2 Lhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
% O6 f) J+ Q, q- E; M, g9 T" n7 g3 Y3 o& S4 Z7 Z

, s0 V8 G  ?. g) {5 K# H; [1 A& J5 h# X0 I2 z/ |

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3 宫寒食疗怎么补?0 z% V8 o, f  g" Q2 X0 A
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
! B) U/ F& [& k5 n# \主要可以通过增强运动,针灸,泡脚,食疗方面忌生冷食物,多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。$ b& ?' z5 ?* w. n

& y, \& }& N/ s2 l红糖姜水* B* v/ x- K+ c) x1 S' n. I
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。: R% [% e* Y- P& T8 W

4 k( N8 E  Q# F5 k, Q治宫寒,巧做红糖红枣姜水,我的偏方制作过程!
+ s- r. b+ m1 A; s# Whttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
' g  D8 E* O7 I* I2 t/ G% A" Z' @助孕食谱-红糖姜茶,暖胃暖宫治痛经,附制作过程~+ N9 ^# g. N. F) D2 X, K
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html6 |# D. B/ {9 y9 `7 @6 h9 ?6 z
红糖生姜水——升级版2 X2 Z/ I% _) Q* D5 D
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html& g% q, v- ~, W* y* D) U

3 h) D2 }1 d2 z" p% F$ U6 Z/ y% w5 z当归8 d' t% y# J& w6 |0 K1 G
当归是很好的药材,能令子宫内壁充血充分(即月经少的它会刺激子宫排血,月经多的它会刺激子宫收缩)。另外,我们排血造血都需要补充养分,那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火,所以可以适当地降一降。 8 W, r* n  B. @  [+ F% L  i

: v* U8 y2 h5 L+ w0 \" V2 u& s宫寒药膳秘方,当归+艾叶+红枣+老母鸡,大家有其他药膳方子也来分享吧; B$ S; |. A9 F( s. {4 j5 N
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
1 M$ u5 o, ~1 z+ [) G* Z提供一份药膳,对宫寒、月经不调都有作用(朋友喝过3次就怀上了)
- s+ @# @0 \/ U6 M4 n2 Ehttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html: n6 v# D" S3 J
1 y& I' ^$ o6 X0 U( R* M( Q
阿胶红枣& J' i& i4 l  E' @: v& y3 M( ^( n
适合气血虚的JM,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。
  E, k: U- G' i) U1 T. C8 m8 x% M0 j8 B+ J
助孕食谱,黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤,食疗也能生宝宝有木有!个人建议~
& z2 M& I) C. F/ _3 Mhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html, c- {+ J7 v9 H0 t# `# \
0 ^( w( O" c0 V1 H$ _( `$ H
鹿胎膏0 t5 B# n( q8 E" a
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药,主要作用为:补气益血,调经散寒,治疗不孕不育。用于气血不足,虚弱消瘦,月经不调,行经腹痛,寒湿带下。
: J* C4 _4 o( ~  a6 ]4 \* k! K4 A5 }  Y1 t8 c0 \
鹿胎膏怎么吃是个问题,价格100,200,300,什么牌子都有,好混乱啊,求解救!' f8 d, J9 g# c. z2 v2 U' ?5 N" Q
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html, c% [/ a2 R  Z9 S8 Z
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕,有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗?求推荐品牌
  y; e! ?* C; Z, h( P5 h" X& j' }http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html( k3 i2 H6 \1 Y9 C8 K7 \
请教鹿胎膏的相关事宜,有吃过的请赐教!!!0 J  n7 W5 v4 f
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
" i, L8 L  K; X' X4 C2 Y# @# ^7 b3 y
附有关宫寒食疗的一些经验参考:
& J$ ^0 C  s6 I) q  C
亲身调理宫寒类月经不调的经历,运动+食补+泡脚,很有用!
) S2 Q: O7 P, B9 k* s- k% M. Jhttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html- d9 }  M# @4 F3 _
备孕一年,,宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦!!
2 V7 E" {* s/ Lhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
3 T$ `* A) L- b. g; a简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法!!!!0 P" }3 h' Y: U$ U
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
! {& L8 X' i1 S6 ~宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心' X7 z6 ~& `# c+ F# j
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
  D& {0 v8 S6 X) P0 }  }3 `9 q+ z每个月总有那么几天,大姨妈来的时候剧痛无比,求食疗治宫寒的秘方!!~2 T" k$ i4 f' v% a3 g% J5 s6 S
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html) z& [" I: A" W. @4 C8 Z+ x4 u

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5  调理体质孕前食谱+ z4 a: Y4 y. Q' u
% S/ m$ E* {+ `4 A# P. O: |# x
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况,在准备怀孕的时候,就有必要针对自身的体质进行孕前调理。; q7 a. m8 V2 o: N  u, A3 e
" y' O* J5 [: e* x" g+ h3 D  a$ ^
人参( m. L5 m% n( W5 M) D$ Y; d. f
人参虫草鸭,益肾补肺,对防治习惯性感冒,效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块;把洗净的糙米放入锅内,加入适量的水,连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟,加上盐调味做成四味汤,具有补肾及滋阴养血之功效。4 A; K1 D( A* s& H! S: v. V
* @3 }. l7 a$ ]& t0 t. H
乌鸡 & G( O0 F% n4 y* H7 z" i! K
将母鸡清洗干净,和材料一同置于砂锅内,用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内,分多次食用,吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
. l; W: r# O1 ?' [郁闷了,炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天,这个月竟然测不到plsz强阳了, |; ]3 ~8 d* V
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
. F; c! c2 R! H' ~  o: F  E% v/ B9 O5 L) q
燕窝& q! Q& e+ B3 i
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
/ _4 U  U8 G6 Q4 k0 j4 o灰常灰常郁闷,为了备孕已经吃了一个月燕窝,到底是不是有用啊
; L" U# G6 D, ?  qhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html& a( _. n, ^3 B" I

' L/ F3 n1 T: {2 m& I) l附好孕食谱及药膳:- x9 g1 ]1 v0 w  e2 C& M$ k
好孕食谱,针对各种备孕MM体质' D  l) [1 y7 M. l
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
: A4 X: |0 X0 z* J* T% B备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐, i- b2 e1 d1 v! o( s
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html) X2 l+ V. X* q  g
灰常灰常郁闷,为了备孕已经吃了一个月燕窝,到底是不是有用啊; e* X; C7 M2 J! T: A
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
7 p! q3 w2 a: _, t! ~助孕调理食谱,备孕的姐妹们来看看吧,吃了有效果要和我说哈( x: g( p6 G% V' `5 b
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
# K) D8 z5 G3 _9 f2 h& O需要准备的怀孕食谱调理药膳1 H/ K5 h% e9 c6 s9 P
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html4 r2 S4 }$ L& H. b3 \6 U: T
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转)
4 h# N' q; E$ n9 j% Whttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html- j) A- o( f  H4 a0 o0 j, f

: Q: g4 `% C' g! w. P/ ^+ J2 c  i2 l* P' Q$ c, ^
6 ^; M) B3 F. Z& ?" p1 P

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6 生男生女饮食调理/ v. l; o+ P1 ]/ t  |# Y

# e. b$ \% o' M6 C* L. e碱性食物
& E6 G5 j# E* x& {, B/ H3 \/ A如果想要生男孩,女性就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说,碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
) g( P9 s& N9 J6 `3 c
3 ]' h8 T5 j, O! O老姐二胎想要一个男孩,压力好大,不知道吃些什么可以调理生男孩呢?
/ D$ c, ]- U2 Jhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
1 ~& ^9 P/ k8 D. X4 Q6 U想要怀男宝宝的妈妈注意啦,来看看哪些是碱性食物吧!8 i/ [, b# v) b' S4 d: @
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
1 ?& x' u8 u8 g' ^/ N生男孩子的基本知识,喜欢男孩、单传意识强烈者必看!
) `/ v- F* ?4 ^# m3 }http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
0 J( c: {/ Y% x+ e
, ]! d7 x$ T" w# q
, D( e, E# e8 y5 k% v& j酸性食物. H: T. s% P6 n+ q
如果想要生女孩的话,就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会,所以准备怀孕的妇女,应该要维持身体的酸性,如此才能阻碍Y精子,帮助X精子顺利受精。根据研究显示,X精子偏好酸性的环境,所以平时在饮食方面,妇女应该要多摄取偏酸性的食物,像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。9 n1 I# o! L7 k& x
- S3 `: \6 z/ X  q4 p: L# I
不吃早餐易导致女性生女孩
( S1 A0 X* J$ S* ~0 E0 Yhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
! z, s4 D% h3 K& O3 U7 V4 p- D+ @
中药调理对生男生女是否有用?
# |7 W& Y5 p* _# l  D中药的调养对于妇女有着极大的助益,除了可以当作是平时保养身体之用,相对的也可增加生男孩的机会,为了更增加命中的机率,挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看,适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右,这个其间刚好属于结束经期、排卵前,而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳,虽然吃了中药,不见得就一定百分之百生出男孩来,但对于现代忙碌妇女的身体健康,的确是具有很好的补身效果,颇有帮助的,所以有兴趣的人可以试一下。4 r' E$ Q- e/ @! [* u

$ w+ B1 R' o$ l% S: F朋友要生个男孩,相信中医调理,这不会影响宝宝智商等等
; R: a1 ~2 q6 ^: r9 dhttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html" r1 Q3 _0 i& S1 p

0 z' @( Z) E3 M' v3 K/ x; z讨论帖6 N& N4 W, D/ Y5 n- {
备孕MM生男必吃零食,一抽屉推荐,你准备好了吗?
+ V8 T# S) p8 R2 Nhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
# x/ z' |4 w' Y/ j 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全,绝对不容错过!
+ Y! p: x- s1 R6 h" Vhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html4 `0 }$ N; M6 J9 L% u

+ g" J) P) Z! j& j+ Y3 F2 F; e. w6 V
2 \! l3 T" r& z) Z4 J/ K7 H* e0 J% Q: y' i  Q9 c

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题,如何调理身体,各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦,欢迎补充!

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给老公吃番茄炒蛋是很有用处的,同时也要坚持锻炼啊。

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宫寒的话最好的泡脚+食补。

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