牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。, p9 o3 j) ?9 B* V6 T: ^" C. {

( p$ m) _( f1 B( U0 S1 孕前的准备吃什么？7 b" r, G* J, W2 J# p

  b, M& V' e  {4 P5 x! M4 r+ y叶酸的品牌、价格、效果评定：
) q8 p' S# s/ c# y0 {, t准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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6 Z! F( X1 `" {& `【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
# ^- j9 X7 ]% [, I% q3 I+ c, l; X9 Hhttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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! r5 A4 ?; E" U3 x) j& k叶酸的副作用有哪些：
3 i6 P5 E& B) s- W9 r0 ?/ c叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？* z! J/ I7 \$ h% w% F$ l9 n
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html! ~' j) `/ ?+ D7 T/ w
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。' ~* j: w' ~# ~4 h
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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1 m+ d0 N5 _4 ~( L1 i9 @备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
  x9 @6 s$ ^( S% L2 y% j8 X- A' A男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。6 J: Z" d8 v! v, Y% M

! U0 O1 g  O* A' Y& D; G姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
" o2 _, ~6 G& R6 M0 ^) _8 R, `http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
( D! J3 ~2 K5 `$ i+ ?- V# ^) ~请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
, M1 K2 T" o- S4 ]$ B) v3 Yhttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html. M8 Q6 L- T" _9 v! w/ m

5 y3 _. ^" t8 U8 ^4 w% k备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
6 g( w1 Q, a7 ~5 _) K. L0 U除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？  n  ~$ j1 e1 k) w" ^

' Q) k6 g' j( Z; {. S我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
3 @' E5 q: S/ W% g' Q  x) M8 s5 Vhttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html) e9 s* C! v! z$ b
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？3 b9 W3 k- Z6 _( {0 m
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
0 `, m. X! u2 @( D/ [" q: ~求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？- P4 U6 ~, w0 h( {! H5 U' O) t/ p
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
* o9 _$ {; w0 a( o. |【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
7 e5 {8 l4 V* `& k6 |' W! S) jhttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html! L# H( B0 d9 _* b8 J$ ^8 ?9 ^
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1 V- }# \2 {- p2 促排卵助孕吃什么？* v) u9 Y9 f7 D) b' ]
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孕前是否要吃黑豆' T5 J+ Q( m6 h  u3 @, r
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？8 ~2 [$ Q& b8 F# E- s3 U  u! d

7 B5 d4 B: {( D' ]; z备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
7 ^  H, Z& D7 Y$ l0 Nhttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html2 z  i9 A+ T: H" d# ?
3 b. [+ c3 X* m* P! K1 s
黑豆应该怎么吃：
% j; X! L. F* o7 x黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？2 S& }2 t/ o' F( J
& u7 h2 [1 q! [1 A0 T
从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧" C; P1 q$ X2 ~
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html: e, e; U2 Y% `2 l
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
2 g- \  R! t- r' q2 r  v4 E" Nhttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html% o& @# _5 y- b& [1 o
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
( \7 S# Y. m% [0 m1 ?1 Chttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
0 y5 D/ h/ D" }  [
1 X6 x+ H/ ~$ T黑豆助孕食疗：
$ I. X1 L7 _) @. W黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！! j) V1 t2 U) k* G* m: y
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html% E: ~  R6 {0 y/ ^1 P
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~) E  L; ]5 c" G/ \1 q7 H
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
6 D4 D: Y+ h  n; B$ P+ t$ I
, F0 N1 z$ m5 b$ g8 ~黑豆也有副作用：
$ P0 p# S- z& _1 u8 n吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？/ S$ \$ a3 s( M; \6 I/ z
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html, {6 ?7 o2 [4 _' o' h2 C
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？4 M7 P& {8 ?7 u" E% k3 E$ K
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
1 O1 w7 ^. s8 Q4 m+ x黑豆，你到底是促排还是推迟？？7 b) @7 j. Z  O6 n/ c: J& m
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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陶小乐

好帖子 谢谢分享~！

灰灰的尼罗

收藏了~

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

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6 生男生女饮食调理2 D/ W0 R6 b6 `

. ^; N1 r8 p, ?  e' K+ a5 h碱性食物
& ]- i) I' L* s7 c如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。- h$ r2 e; t3 W; X0 C0 W
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
" o7 Q. j0 \( S5 `7 _6 Shttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
6 ]6 @) T  K3 ^; c# [想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！/ L. P2 a$ W. x: w5 T7 ~
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html9 M# }4 ]' r" \4 }- z1 _
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！" Z4 m) H5 u( ~. G# U- Z, y
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html- t! I4 w9 G0 I* r
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) w+ P# t2 D4 I. ~$ r% o( |酸性食物( X. ?0 @) A% o
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。2 C0 e/ C, U2 u( V
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不吃早餐易导致女性生女孩( e; h2 f5 f+ U4 T7 p8 f4 N
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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8 E* j& P% q3 B) r8 g. J2 G2 h% |# P中药调理对生男生女是否有用？8 g- H7 _. e' q# B2 t! H
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
, N. y8 S; M, ^2 thttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
0 [" h" t: v4 E8 Y" K% s2 p( j4 s" n+ g$ l1 p; q
讨论帖
; \' u1 h/ J) Q4 j( M, | 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？$ |7 Y' _& p+ d' X( U, |$ B
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
$ h; o  V) c1 V+ Q7 U7 s$ g 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！& l/ W4 Q3 E& E) u, B* ~) s
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html5 H1 s$ H+ J$ f/ t
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5  调理体质孕前食谱
& D. U6 _; a% Q, Z3 W$ {
" v2 |0 [$ \' w9 J, K6 c8 U  f6 A如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。7 @% d6 ?9 T2 F

% Y% z' E0 S- R) A8 X" L人参
& L  J+ A) U% [( ^2 k0 t人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
# e8 a: ~$ O% H% P0 b
8 }9 i6 l5 _; J- N0 F, p' f乌鸡 0 i9 e4 W. E' T6 v  |
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
8 A- e3 }, o6 b郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了* L1 }8 w6 [7 q$ M' Z/ {
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
6 x6 U2 A) c! E8 \# y$ u8 F+ [" J# D. h( b3 ?; f
燕窝0 i2 O& s3 R% U) ?
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 9 @7 a$ g9 x1 y
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊( k: ?+ S' F2 }) ]6 h/ Q' V4 ]3 y
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html  H, E" i2 v* ^, L+ ~! [) H: c  }2 s
0 P- O5 z+ V; z" @5 w; ]
附好孕食谱及药膳：% C$ X4 T7 P3 \8 F" k0 j
好孕食谱，针对各种备孕MM体质
7 O9 _5 @1 R8 ?7 a$ {0 phttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html: Q+ a. H  p: [# A) _8 N) Z
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐+ X+ K# K7 c; ]+ x' W1 J! j
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html% a8 e0 l. r# R' B
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
+ x1 s' @: U0 \/ vhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html* f7 K: B( n* s% B6 z- e7 g6 U) F
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
# F; G7 Q  {8 o0 L/ v% Chttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
# ?" z6 J( u3 U1 k3 {+ P$ K需要准备的怀孕食谱调理药膳
0 N8 M$ b+ e' s' hhttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html: T: _4 r: }/ J' S& v" W0 s- d
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）0 R7 M% U' ?. i' z, o
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
8 i7 ?3 V+ N& A
2 ^2 C( D3 v7 ^/ y# |$ H! I1 [+ d  p5 r$ s' M2 s1 P! Z3 R  {
7 ~5 F' t7 V. g7 U) B) w, c: F( F

思思慕慕

马克一下，收藏。

陶小乐

好贴 必须顶！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

牛奶糖6号

. r5 b! u, l1 a; E3 宫寒食疗怎么补？! r: l6 b# E/ E5 X
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。% n5 Z5 G: `; ^& J" g0 ~
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
' P8 `& [" o. u7 m6 D) `7 }
" R( ]( M9 i* n红糖姜水
5 |8 n- W' \( W4 b红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
7 b. c: i. k0 U, [$ ?
6 t  H6 l9 w, h) Y- s治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
- D8 R" J8 ?$ n/ ]2 T. a; [http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
# ^1 s* u& s' F0 T6 A8 }  s+ F助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
  v# n( T# m5 n0 z: x  Rhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html  M& s+ u0 O' l8 G
红糖生姜水——升级版
) n0 m. J, ~/ Y! Shttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html" G9 q0 b: e9 J$ K' |4 Z, Z
1 S2 l( [0 Z7 x. V0 w; l) Y
当归
# U7 H" d: a) \& a& l; q) G当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
7 o2 B/ m1 T0 B( b7 x! @  Y$ G
( a0 [8 R: c  c' ]) T宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
+ r7 d$ ]7 b) D: y  l2 b1 r' t$ _http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html" i1 m2 Q: \2 ], C7 U
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
  d' t: `( H! R$ ^/ W+ P1 Thttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
1 r2 o) `: H$ `9 F& z" ^' ~, O9 c% w& w5 `% t
阿胶红枣! T: w- _$ J& H9 W2 [
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。5 Q& w1 O7 `* H# W& b; b! P

" V2 d+ J7 r8 F5 p8 E2 c  o助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
+ H( C' _. S  N" r$ w5 H6 Khttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
. |: d& J2 g3 s1 h8 y# n* J; h3 \9 _! k. N  I! M  e& G% W
鹿胎膏
( p# G0 o6 }4 m4 L1 q& l. I鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。# l8 N7 k* j8 C( v- j

) [! w# F  w5 ]0 ^鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
. \7 |( Y5 O/ D; e  Zhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
. t/ Q' q) Q5 T. W9 m: w听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
. W$ }* `; I# k) Xhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html% K2 ^2 P/ [$ T: [
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
% O0 l$ U0 q) f2 d1 ~http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html" Y7 _, x4 L% L2 f

" r' z1 v4 P" ^6 P3 h$ @附有关宫寒食疗的一些经验参考：) v0 j9 l# ?+ }* E: q" n. l1 g- u' X
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！( l. u4 c' r+ q0 e
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
" l8 g* }0 r# D' T% B备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
: S4 t% s9 f$ _" |4 rhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
1 W" Y9 h+ K1 Z' y% `( U简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
/ f. f4 W8 J8 }; }- H5 E8 whttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
5 W" e' R* y# [, ^宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
, ?# e( g* R) V" E) ~' G  Q# ahttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html4 X( e: D, R! c' T2 s# D
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~2 S' E4 C3 N. P8 {+ _6 a
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
% S$ d: i' j( \0 f" N) ]# \& q; Q5 M' ^
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