牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么？, G. m8 D+ Z! x- w

  K4 O; j+ P$ U叶酸的品牌、价格、效果评定：
3 M  A+ y- X$ j准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
+ y% x6 G4 p. w  Rhttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html$ R3 U7 c  k1 H4 F

0 Q; f1 j& M9 x5 H9 ^% E叶酸的副作用有哪些：
& @0 t9 @. k7 h7 g4 u; |叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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9 }& q; d% ^1 Z8 \) Q1 {大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？+ k. `# k" c5 M6 I& A
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
! I# B6 C9 u: F4 y1 B0 s' L/ ~大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。9 s! F8 R! J0 t4 [* @
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html& ~$ j+ t7 F0 y( ]( h" O/ {6 ?0 b

# @  t. }- B1 W  W) r备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：6 P- S2 F' p9 C# J
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
( {6 ~. B. y, h5 g7 U7 z& D3 q: t/ dhttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html3 r% }$ t9 g* c4 k
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？1 g+ F" Z$ O9 [! @
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
1 u1 \& A0 Z# e$ p* Z# p, h6 u7 x: _4 y- k% k* l- x) Y  @) \
备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
) i* ^& i' E- I* J除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
( m5 S, s% y9 p" Q. U  Dhttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html! B: Q! M7 W5 T( r1 ]. @
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？$ @+ T  |9 O4 }& `, E* L
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
1 v5 a0 }& q' J; s7 g求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？% ^! Y$ p& v# `
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html$ d! f1 q5 @0 B6 G- A0 G: X
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？( g5 ^/ D8 {4 R
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html. R5 w0 Z7 D2 O

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2 促排卵助孕吃什么？2 d5 {2 Z4 w1 @9 r8 e+ ]- [

# Z4 C  Z. t5 Y' D" l# ~孕前是否要吃黑豆2 U$ W' L/ e( o1 C; C$ P( u
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？
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8 Q6 h" J. v9 l+ c: Y" U# Y备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
9 b. u  \3 v0 ^0 h; ^' ]http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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- l9 a9 s" N* {, a7 M& [# Q9 q2 n黑豆应该怎么吃：
" }- V& @3 |$ L7 D- ~* b黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？, x. d/ G" X; `/ [4 _3 V# C

& w, L- _: P) m从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧  S- D& V" {+ u6 W+ J' X$ M
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
9 w8 x& D1 A" @) A% D0 E0 n姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
1 F* U1 m' D/ R9 ehttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html4 a1 {, l* p) D8 t
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
# c! |9 z6 v& O5 o( F6 l! Rhttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html! u* T8 K7 X" U  W
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黑豆助孕食疗：$ F3 d+ E% y8 I( q
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
/ L: A. S# E5 n+ p/ ]! Mhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
+ _; E5 J1 h" B  o9 G助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
5 Q4 G  \0 M) c- @! l5 D3 dhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html' k* a  y% U) _. a2 [  q
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黑豆也有副作用：  D$ `1 R. v* ]: W
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
7 V1 z9 _; r9 n3 U! t. V  _http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
- \: t6 h# U9 l0 R! O! B; K下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？& {3 G1 q: I, g" L/ ]# K1 d
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
1 y6 i: m! a7 @; ~: W8 c黑豆，你到底是促排还是推迟？？
' `. \  k% a$ z% ~1 ohttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html9 W4 O9 N- H. H" e

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陶小乐

好帖子 谢谢分享~！

灰灰的尼罗

收藏了~

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

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6 生男生女饮食调理+ J" v9 G5 u3 N5 S, e

' J8 K  v' g1 p& E" V2 B, V- o碱性食物
5 E3 y9 E6 H$ m1 B* F如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。! u  N: j4 t/ H  i% G7 T5 ?5 Z1 G2 Z7 ?

! E' x$ G+ ^( ~* K& }老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？' h$ r* c' R. f5 U7 k$ ~
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html& i! Z5 l1 `5 T& l
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！8 c/ e  [2 A- E# y- [# g: Q
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
( b1 _/ i! i/ ?  z* U$ g% O. ?生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！( F) g6 M/ n/ c" ]3 v) T" l$ N
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
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酸性食物1 E9 _( V) [8 B$ c% ]
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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不吃早餐易导致女性生女孩" u# T1 a2 Y) v, n" X
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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中药调理对生男生女是否有用？) b( _( D! N: a2 ?+ R
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
* c9 r% _; g: ], ~6 h( r5 N; J1 m8 }7 B6 c4 L# b' p, M
朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
3 p. Y  }1 O. z+ P. {9 ehttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
3 Z  S6 U$ F! Z) j' Q- G+ X" e6 |+ m5 p' w3 X! N
讨论帖
7 K) G' |8 Z, R2 r8 }$ g 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
9 Q8 I$ j* L/ G1 m9 bhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html; k, Z+ |, V# S- {
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
; E  X2 C6 R! `% V. o9 Fhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
2 p  [  Y: C% |  _! f! w6 a- K+ u9 Z0 V  F; _% ?# `- w( C0 L) o! p" ?

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牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
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如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。$ D4 w) F5 a  n5 ^
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人参; ?; n6 j) s4 q' n% [
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
0 p2 Y# f$ m0 Z4 \" C
8 `) ^; L7 \8 _' E乌鸡 3 Y* l( r+ f: B0 Y9 ~$ x. \
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
% B0 E" H% Z# M# @3 P郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了! r4 _7 e& G- ]. |
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
6 K9 Z. Z8 T, f& ?( ?& S
, y) s# x" V- u燕窝
! V" w$ E* F+ U' {0 t3 {补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
0 N7 o: j8 i& r! X灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
, i" d! ~. X7 a: Q, y( v; chttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html4 n; U2 A2 [, J

3 T: }% w6 M  k, @附好孕食谱及药膳：% h- |  o' H- A+ u4 T" v
好孕食谱，针对各种备孕MM体质
' b% I4 \- @: a  M1 o2 d2 ihttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
" D' o! l' E4 F2 B备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
. W1 u/ Z% s3 b% N) J" ^& Xhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
* k! K0 ^0 e+ V" ]; z8 Y灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊7 {9 M. K3 E  n6 X# d7 t5 h$ b1 @4 S
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html4 @' U4 l9 k3 x  t
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈% e, ]( u2 V3 G+ E4 B9 N  f
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
9 ~2 M8 l% a6 x+ O8 G需要准备的怀孕食谱调理药膳! ~  ?( W2 j7 [% S: h1 g
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
; z+ r: J, I3 |1 [% R" y3 Z, V& x% X准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）4 B, H$ ?( f# U  \' A
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html" d& |& e. E- j0 s# u

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' ^9 @( a! x( q  ^4 B3 g" b# W) u1 q5 f1 [, r

思思慕慕

马克一下，收藏。

陶小乐

好贴 必须顶！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

牛奶糖6号

5 \# S% k4 |) q. K0 ]* B3 宫寒食疗怎么补？
$ m  _; t, f. e) {所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
, N+ D, `' E& L. _( F+ _主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。0 M( Z% o8 u* g! {
- y. n6 f: _2 v& v5 X! r0 C. f
红糖姜水: F+ {3 q8 g% X. F- A+ A  Q
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
$ \) X- N; h% s1 d5 S% d
6 o% x+ }4 o3 \% ^5 `8 \1 N/ z治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
) d4 o/ {% A0 ^3 z9 Ohttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
- c( L* c3 \, a/ Y- }  o' l助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~% i  N9 \' d* a* B! j. z
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
/ \% q, N  W5 P4 d- G) s红糖生姜水——升级版# _; c* x- @: V' V7 J8 Y
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html( @) m8 X# V4 @# |! m- s% _
6 n& b1 L" Z' G+ i0 W$ k1 L
当归
3 n' h0 C  v- f+ f9 M5 R5 g当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
& M' q$ W2 a2 k) f2 f1 O9 L& [, M4 u6 K+ E7 \" f
宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧- t; [; B! T$ J' l* ^( ]( g
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
( e" i3 x6 I: [& p/ X提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）6 A: B8 \" j' m- @) l& ^
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html* `5 @! s6 N+ w
) t- `6 g- k% z! Q/ K: p  X
阿胶红枣
0 r4 Z; l: L# ~$ L6 I/ R9 T$ u2 _适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
: Z& U3 W/ @+ u( e2 ]$ W9 w- khttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html) Z4 |( A2 i7 f) m6 p- V) K

# u& H. G5 o, v/ E, _鹿胎膏
2 t% q- u: P% b. L鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
# E1 N8 w  A: C1 H/ N0 w8 V# t
7 A' L) H* }4 z( D鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！- q) K3 }9 y6 n3 @$ N0 {
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
0 }$ b  b% `  d; T4 k( U听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌7 J& _. V/ R1 Z1 K0 {7 ]- M
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html' [( ]% `2 E9 y3 Q
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
3 {- u; `5 O6 ?8 o6 ]* ehttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
: I, J7 q& d  F9 k: r. _
6 O8 j% D; L1 V/ L+ N; p% V, O* n& a附有关宫寒食疗的一些经验参考：# G3 Q9 u+ \6 a% T! ?4 ]
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！; w1 b( n! p! b% W  H
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html  E; q& c" w! B
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
" p/ @% O0 @" N: P" L. rhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
2 \1 M; M9 @4 r0 q简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！7 R& [' f; k2 v+ J$ A' ~
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html! D1 o0 \7 e( V7 {
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
. N7 @9 k3 `4 _1 N9 Nhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html& W( M- T* }7 P' ^* i
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~0 i& [2 P1 R* _. i% h1 U
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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