牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。+ i! o8 f: O5 X8 d$ F. t1 R
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1 孕前的准备吃什么？: G( r# O5 ~( H" l* K

- ~. s/ m6 w- Z* y叶酸的品牌、价格、效果评定：8 H2 k7 z+ D" p( ?$ O( R; a' S
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！& |) F- \5 H8 D7 ?  [
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html- A9 J2 o4 a. F# X2 d; Y

: z$ `/ t& z7 C! T# r+ M叶酸的副作用有哪些：
6 Z$ y$ ]+ G) F- p  W+ v. V' ~叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
. o2 g( X2 W  R: ihttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
4 I. \6 n& Z7 l; Y" r; U大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。. i, U* b& `! A/ j& ~
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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& H5 _4 ?$ `; X+ R. p/ d2 b9 ~备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：: x7 h2 i' ^4 T+ S, Z
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没  W9 h7 K) A8 V9 v6 H4 }- O$ h, e% g9 f
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html" L9 Q" v# T9 f* {# h
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？& a2 J; n* c+ g% j
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
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备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
8 N- U9 u8 w4 i! L& a除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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4 ?# k/ `9 L3 i" F6 r7 J我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？) V$ ^. z# @* \
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
% u6 d; ]' S3 @3 l1 W8 G7 E- _: v: U爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
. B8 V1 X- P  w' xhttp://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html7 o+ f0 L( }' |* t: ~6 D, f2 K
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？8 N- |: O6 y* |9 u+ _5 [& {: O
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
! E) q/ A2 z" L【备孕小调查】备孕时你都补啥了？0 ?! ]. o! p( O  `0 ~' d
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
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& Q, g% N+ R+ n/ A! s1 G4 A# P& F# B% E2 f1 ~
2 促排卵助孕吃什么？
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孕前是否要吃黑豆
7 z6 G+ t& R: n+ [* r黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？' D7 }& C, D" A$ w/ s' O& ^  s
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备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
/ W) i* ^6 p( L: E$ Q- W6 hhttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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黑豆应该怎么吃：9 G, o& [7 F9 s  U
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧$ b9 d* q9 y8 H
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
! X+ t2 d) N  J0 `" k姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？& o4 j9 T& T, j, L6 V( m
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html( `% Z& r0 a9 W- z( Q2 ]9 a
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
3 [' D% J( w# `http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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黑豆助孕食疗：
7 [3 W" F1 H) ]& S( S9 V黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
. j; |7 w) m0 p, K7 X# }$ `http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html& _1 T7 F/ g' z2 b& K
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
7 u5 o5 i. C2 C7 Uhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
6 s1 j! ~7 G; J. F7 Z$ E/ @: s) A+ H6 V+ B$ J
黑豆也有副作用：
& k. U# [5 b7 P9 ?吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
+ u! p# k/ l. X, A- [http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
4 j7 O/ m$ c$ V# p! A9 o下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？8 G0 p. P- |) D% @* A! D3 h  x6 L
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
7 E/ a* N# J4 }4 K) O( g9 W黑豆，你到底是促排还是推迟？？
5 I& L* ?" g/ G2 H% S4 Whttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html+ V" D* w3 D/ A5 J* S+ y- p
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陶小乐

好帖子 谢谢分享~！

灰灰的尼罗

收藏了~

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理
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( G4 d3 \, e8 k' N7 M碱性食物9 l8 V7 J' X4 Q& s# y  l3 R
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？, S3 m/ b' X5 r" B! Z, W3 s
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html# {8 x9 R. v" c* F+ E6 \( w
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
4 z% i/ m, Z! T; ]http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html( L. A; F  n6 p, z5 v% V3 [; ?
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！4 ]! L6 n" G- z0 G& W" S
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html( D) }9 h3 X/ [4 X) i8 Q. r8 `' E
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酸性食物% a3 U" F8 [7 S5 x$ @; g
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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$ v$ X+ p) }5 i' _& p8 Y不吃早餐易导致女性生女孩, I  o  ]5 W: J5 V0 L6 `
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html" ~+ U5 k$ h1 S" }6 ^# F5 l

. {" N$ q9 z2 B. R+ b中药调理对生男生女是否有用？( q3 H" z, B/ D$ C9 S9 D+ z4 {, j
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。' V' R% J& ?! l* h" L4 b. Q

, ?  o- a5 K6 {& W. N( B0 |2 r3 ^! @朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
, l* W: i' t" A+ [9 Xhttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html+ Y1 P8 t* R5 G/ L$ P4 ~2 p

8 l1 {3 X! x$ c. T& H$ d3 k讨论帖, L% V( O) I/ @' B6 n
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？! Y+ @% q* C+ Z' m9 d
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
, ~0 P1 ?1 y& H. M% R9 X 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
- q( L  [/ r. L. l- Jhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
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5  调理体质孕前食谱
: F' D. |" k3 r5 }; H1 ]% a3 }9 [2 X  A# q* C
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。2 S0 _# T; s7 t" a

& {7 G  D( e0 n6 ?* }人参2 @+ z# \, V2 f- D' S! j
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。; S, w8 @, _; g! |/ q

. \9 p: k& g: n5 C+ T乌鸡
- {6 x3 L0 L( f将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
# k  J" _8 X) F2 i/ O* h# Q& x郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了- r0 B/ ?4 K8 ^9 M3 f3 H& C
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html/ W2 V8 @" Q3 B5 x- _* A9 F

; u5 B0 ]  t8 X6 [' c燕窝
+ |) [  P. s( v5 l; q7 Q补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
* \) W+ s/ V& o/ s灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊7 Q; K8 v7 z5 I) T
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html; K  Z9 d0 W5 p3 G

+ a( y5 j$ C$ @; c3 S4 T/ P附好孕食谱及药膳：- F5 Z  w" e7 w+ A9 l, @
好孕食谱，针对各种备孕MM体质
  g( T) N' ~6 W! x& n/ o+ \http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html+ V; U* ?$ `4 p) F0 ]+ Q
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐; l& \9 e, L: ~  D* J
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
7 J' O4 u( |/ e+ _& c, a( i, m灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊" }  a% g$ d- P$ y# ~! T
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html0 R+ Q8 D4 P; l" K
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈. [* T! X5 V, i7 C! Z' T% d
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html7 k& R; K4 T! w% a6 |
需要准备的怀孕食谱调理药膳1 X/ \; U- F0 Y) Z
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
/ ]5 i$ i' c* J  Z0 ^! ?准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
7 }2 m, `4 L2 A- C2 Y, j, z. |( `http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
1 p! O4 M& m3 J6 {' I
1 H' \5 ?) x: k6 `
4 T- p6 w2 K5 D& d# W& ~
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思思慕慕

马克一下，收藏。

陶小乐

好贴 必须顶！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

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" {' N* x1 {  w( x! y: k1 d
3 宫寒食疗怎么补？
4 x- p: @* W, Z& [) `7 S7 H( e所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
5 b: T8 I1 h4 Q7 E+ g* L主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。+ p, g, w# e5 w1 m- o, p
- x, F- k7 V6 n
红糖姜水
% \: L1 f+ d3 X( c红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
2 |7 A4 S/ }/ S  _* `" Z/ o# k& u7 o$ b  m" o
治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
: [- ^- v9 d. w6 o$ c, K; [4 nhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
8 k$ _* ]6 D# G8 Q* I' U助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
+ @$ K) x8 F9 D% bhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html$ [/ L) J! i2 v) B
红糖生姜水——升级版
+ ]1 Q1 Q  L: c# E0 Ahttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
2 y% v% ]: J6 O1 V. W& g/ t1 w/ h" L5 a1 b8 j0 [, H. A
当归5 D5 X; E( o/ I5 J5 E* t
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 - T; Q( M1 W, f% r% X( s

0 M9 [5 P' g9 g0 O; T! `$ _宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
+ j2 ]4 ?" z& N3 L8 c2 fhttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
+ @  l) G) [5 Q提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
# q7 n. r. ?' i2 K& g3 K8 A, Q6 H9 xhttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html& x% B# k- g; m- ^! Y; y
2 H" T& @2 S! e! [1 K  [+ h7 [
阿胶红枣) S  e1 q" k! D4 V3 ?1 E
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。8 ~# `% [' r. V2 e. I

8 O- z) d& M8 @" |/ C0 B3 E助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
& A7 A" a2 n6 n0 Shttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
7 L9 [# b: F8 E5 D* D, s/ `4 k$ I7 j
鹿胎膏, l# ~( Z2 a; W- Z$ n7 k9 K2 H
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。! f* b7 V0 r$ w5 H4 ]- _
( {* N; E4 h. H& H$ {
鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
1 s6 F- w0 T" c* D' U6 Ehttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
0 J  h  v# U4 O2 F( l4 e5 ]: I: w听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
- [$ z6 N1 a* ]& X* I0 i8 E" rhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
; k' z5 Q* g% B6 A* e请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
& ?* Z5 x% z0 l  a: n+ ?) t* ^http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
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# x  |* u8 j2 @附有关宫寒食疗的一些经验参考：
# v* x/ y- P, [  f5 P$ A亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！( l; Z; ]. C3 z# P. q+ B
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
; X9 O; v( x# n! h# O) {备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
' Z7 W0 X- ^) O- b+ d- ahttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html4 Z7 t% `3 d) D" |
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
: g) A& u3 {+ a: _3 j* Ehttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
& @- c; Q1 U3 I宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心: \& K  h* ~9 Z' `# b
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
9 l( u* \) d, C- |) o" o6 N; v; r3 Z每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~- s8 ]/ s' S9 z- K! h. s9 J3 V
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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) [4 X- l6 y% J! k" ^7 i