牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么？
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4 E; q+ I1 B' L3 E: ^; M( n叶酸的品牌、价格、效果评定：
7 T8 m4 x! `! B$ s7 R' b/ @* I准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！, J- z( g! g" N6 y$ G
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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4 H  m: u9 d: x2 c/ Q1 p. T3 M叶酸的副作用有哪些：
+ Y9 L! s) E- G. r  E  z5 [# p叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。. G% l  e3 R# p2 A; Z& G
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
. D7 ]/ f- G! khttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html  r- ^- {5 {, G3 p; k- G+ B
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。' f2 E% o0 L- D0 }4 I# s+ B; p& K
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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7 I) H& M3 o3 O+ U# a备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：4 D( g4 T8 X, [! ^" U/ ^
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。# [" K7 i5 }+ b7 o+ d7 c

( s1 \9 K5 P; `8 P7 E$ `姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没+ v& W# \* ^+ b% I# g; O6 t/ b9 U. T
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
8 _  O, t+ G  q0 A' _请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？6 l% G3 v) M$ e/ a. P- `
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html( [* p+ H* Z9 h1 d, \5 a2 ~
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备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
$ A$ U9 Q6 f  R除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
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5 y: K8 q% t# ~' _! L6 O% e爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？+ `9 {9 T& t4 ?
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
' g7 g+ u/ C$ u7 I! g$ M1 `求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？% D3 r5 ~5 [! q7 x* F  }6 i4 B# A
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html! J9 H: G. F8 M) J: m
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
7 X: U( \9 T9 V" Yhttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
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2 促排卵助孕吃什么？' |  Q: x% E  @/ |, T

9 G3 O8 {3 z5 T) @孕前是否要吃黑豆4 R0 U; ?. ?  B# |' B4 Z
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？0 I% c% P. ?7 o% z% c
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备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？7 h0 n+ g; u" b! [
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html) Y+ ~% M' ~$ A3 l7 d& C
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黑豆应该怎么吃：
9 z* e0 o3 B; ^+ i; }: f$ ^黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
( }7 o$ T4 O$ v# _1 \6 }6 Y! H+ E$ W* nhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
5 b1 N4 W7 v; Q! T* f5 N* `姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？2 [7 y" U* Y6 Y6 [0 n$ a
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
2 f# L3 o1 S5 B8 ?备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
: p6 m" V- k3 g0 M% t- Z5 yhttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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' l4 P% l% v# m2 }' p" k' `黑豆助孕食疗：6 a. R6 |, u7 E1 g" N9 y0 [
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！- z& H# `& C9 l7 @, b, [
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
# c! a2 T3 y+ O  u2 W4 L6 H助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
' Q% ?3 J: q- o( [3 i' _$ s9 b! x7 `http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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0 Q# ]* B* ]" O黑豆也有副作用：: C% ?1 U" D' d  J: C" r5 ?
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？- o  n( g/ f! {1 E" l6 p/ l6 \
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
& L3 F# X0 e( F& |# Y; {7 o, A下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
. F/ Z1 S, Q  s! v9 c* t9 b( Y0 Dhttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
2 K- g0 P" p1 u5 ~, G7 g& W黑豆，你到底是促排还是推迟？？
8 r$ n+ L" Q; b& Q- Dhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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陶小乐

好帖子 谢谢分享~！

灰灰的尼罗

收藏了~

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

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6 生男生女饮食调理" M  P" q  `) n/ a9 N

: s" v4 T: S, U- m$ K4 L碱性食物3 k; q1 F4 Z+ \2 t) h% f- k: I7 |) e
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
- [; Y6 ^# P9 K' n9 s$ j% T0 mhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
* V; g+ z) v; a0 ^- A" @; r0 f' T  @想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！% }2 {6 X9 u: M; {1 B1 M* K8 Z
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html7 V2 c$ w. |- w* D0 H
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
8 r5 \) f/ }6 _$ s. |6 Z8 Rhttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html3 c# u. K/ F1 }. M2 k$ ^2 I/ F

9 K. }$ Z' W' x$ Q1 h) s( v# O; y1 d$ d! i
酸性食物! O6 n, N( N5 i* ]0 A$ _1 v
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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不吃早餐易导致女性生女孩# f+ @, h8 F, H  C8 w! V$ S" G
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html; l( ]: I4 Z! w
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中药调理对生男生女是否有用？
7 p/ ~6 u+ p* j2 z中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。/ F  l! z% ]" y, i4 A
6 V0 H7 G3 f  j- x5 s$ R) |2 m: p4 b3 z
朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
- u+ S: ~8 ^6 `0 Dhttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html- v% G) f+ I  a# ~7 y

1 Q2 \/ B" x- z讨论帖
9 @7 O# ~- c+ [2 M 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？3 @& v, b  e3 ~; s& f5 u
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
5 r" @8 C6 y# ^* Z 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！: Q$ Y9 |  d0 G; s2 y6 c( C% S! `
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html% c+ {6 g& c) a! n# X

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牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
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: ?5 I  C5 J* s如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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2 n! @1 i/ i, M: h6 D1 T: ^; Z人参7 t6 i- D' q6 _' z2 p( X( [
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。) B; T1 u' R, y$ {6 O+ b
1 R/ J1 [0 ?) Z3 e
乌鸡 ( C$ k- {: j) I: e; s2 Q' `8 Y
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。! H3 y/ J8 h7 [  `5 i
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了7 ^% P/ x/ B- d8 h* L- S( J. I4 u6 y
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html4 R/ B$ O( N- v. P  Z$ x$ |

5 J% q6 n& [+ I% [4 ~燕窝
: i. s0 I. Z1 g补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
, E4 j' n4 l/ L灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊- `. h3 T: q# u; E% ?9 x
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
7 X( U: w7 G5 R# J3 r% ?, P8 J1 v: X5 I2 V
附好孕食谱及药膳：
( K" [1 D% j. r: N好孕食谱，针对各种备孕MM体质/ P9 C$ m2 Z$ i( F
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html4 |; X2 e! D- G4 @2 ?
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
: _% K; t" J2 I5 R1 O; h, D' L' rhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
2 g8 \% m! b- J0 @4 z0 @; H灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
* b0 f- E0 b  X0 b$ c% L9 _http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
" H7 x1 ^" }& W& ]6 M5 m3 a助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
) g5 G. w# s. I8 e, {3 m4 Ahttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
# E9 b; r8 u- r/ H& n& x需要准备的怀孕食谱调理药膳3 N7 }  ?' o# b& x* ?, V
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html$ |$ d( h- L7 Y* x
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）) {+ v7 k9 t8 X, x3 V
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
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8 V- ~: s8 m  R. e2 j: D; ~. c- t+ `

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思思慕慕

马克一下，收藏。

陶小乐

好贴 必须顶！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

牛奶糖6号

6 G/ d9 o. F% y6 s* I1 ~7 o3 宫寒食疗怎么补？
0 {: ]& h7 \0 U所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
% v/ ~2 h5 I# v7 C主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。+ Y% g& j5 w- m& W0 `4 u; L$ t, k

( i* W2 G- L+ x/ `7 F3 d红糖姜水
5 Q( j: k2 o/ e( v红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。' M/ s2 c5 f* j6 C# S6 _

% a  {% P' E7 V6 X治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！/ j( X/ j* q0 Y+ y& T/ E- E
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html" h- w7 Q) f; u' Y1 p0 g1 U
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
- E5 v3 g$ R5 R) L* _$ g+ V; X: xhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
* t/ X" N: o. s( Z0 r红糖生姜水——升级版
% O, Y6 U2 F" ]/ ^. S  t7 a; e% \http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html* c5 h  J, s! b$ u& G1 i

  I# Q  `* {1 G1 `" T) g当归
, \0 ^/ D! ^. v8 l& F当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
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9 w: @) z% `4 V6 k' o0 R; G宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧! n, Z7 l% `- `* m
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
) I3 u4 L+ U  `; P5 J* p; }9 X提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）6 U( i* K( O. o4 _) o$ D
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
" b  w! p- C- C+ ?6 H4 p' j. y- j6 e9 k; y& k5 c
阿胶红枣: g+ q! w/ g' ]
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~+ u) _; [" p/ C! m$ F% E9 z
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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4 y1 a+ \0 T4 D9 t  [8 e鹿胎膏' h8 |/ c2 ^2 E1 T- r* L- H
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
2 L/ k" s. A  X3 e6 z8 H% S; A5 s9 @3 q
鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
: Q3 p! j' r+ {, Y) T* Khttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html. J. m% H, O( c5 w+ Z* ~- _8 W+ x
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
2 [1 R: o. U; X0 @0 G6 y' Qhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
5 O" l* _% o$ D* p9 e" ^1 i请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
/ ^$ \5 i3 J5 q3 T# e- a4 u* @2 Mhttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
" d  Q. \( U) J! F; o, I1 b2 y5 i7 k" d& l' ^0 p" [
附有关宫寒食疗的一些经验参考：
( V1 p0 ~( S4 m! I) c2 K( A+ A亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！' t, z: @0 }) e/ B
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html  q" n7 T: @" O4 U, |5 q
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！( C, M7 c; D5 k7 @9 y
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html+ E/ z7 o" G$ c& Z$ P% z! w, _% x
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！" d/ i: ^3 W" I1 L
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
8 D9 y" o% P9 j7 Z0 b, M( {宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
- u- ~9 J# U- d9 Zhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html& {0 o( i$ \% z1 B3 l' ^& p
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
  J+ z: i# ^5 H/ Zhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html. \9 i$ t( y8 \8 z

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