牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。" i6 [0 [' j* s2 C6 t* ]3 g

5 G$ _+ `0 x% O5 ]; t1 X* }1 孕前的准备吃什么？+ Q+ S" |; ~8 ~8 Z. `. b
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叶酸的品牌、价格、效果评定：
  b! W6 ]  L+ Y- f$ C准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。2 U# [2 a% ?, j  E+ z$ U  [

" C3 u0 t" ?: p* T3 i) s$ A【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
# P8 `$ {" H( m3 ]/ y" U4 jhttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html/ q" g, ^) P/ I

2 [. o/ d' H$ l7 \3 V$ d) u6 C叶酸的副作用有哪些：$ i! P: k2 P& _1 m& X. R+ j
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
; N3 O& {1 @+ h0 ahttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
/ }7 A! |; E* |2 E2 ?+ j9 P# X+ Z大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。; B. M# \0 I) N5 E
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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5 ?$ \. U2 d: d4 O备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：5 ^8 X+ [9 d" R$ A, I4 w" j
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。  x6 \( M7 C' U" I/ g, s
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
& h! q, j2 @3 B6 Z1 \& Qhttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html* U2 w, v8 B, ~4 k
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
0 a6 Z4 _- L  Whttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
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0 x  A; Z' b9 L  W( A备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
5 D3 a5 N7 B7 z除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
) j# w' `7 U7 e$ ]: h( v5 w* ohttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
0 G1 k4 t1 E# K% ~4 E爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
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7 m0 d) l* l" W求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
8 z) m( x7 E$ Y; ~5 O) ohttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
4 t1 f. E4 D3 j; Z" d4 x- F2 f【备孕小调查】备孕时你都补啥了？, X+ y, O4 @& f/ c0 N& i7 s
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html7 M( @& F) Q% U$ T9 g  l( K6 O

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2 促排卵助孕吃什么？
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孕前是否要吃黑豆7 a& J& h5 X3 R0 M' @7 y) _
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？$ v5 W2 g8 K3 f4 M  j. Q

& L# ^: q8 I: _备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
: s5 v) v& g2 B- q1 Thttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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7 M. \! a* F" j. V6 f4 t6 e* i) c* a黑豆应该怎么吃：9 l4 s5 Y5 K0 r% b0 j+ P
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
4 Z4 g& e( f* A, g! }* m1 U% A9 D4 V$ j
从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧5 Y7 i9 U9 A1 I6 g) u" w
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
* U5 O+ f* }: R. k姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？+ _7 ~  q7 T7 \  q. s; w# M0 r% x
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
) C% f! t4 a2 L9 H7 h" c  I3 s备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
. J* |7 ?: ?; n. w  ^% F' m1 ~http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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黑豆助孕食疗：
7 A: V& K% e% e! H  @' o# C黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
; q3 l* c- }3 ?% `, ?& ^  M* X8 xhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
0 s2 [! t4 A+ Z6 i助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~$ \, |* S4 J: s/ q. d
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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! V" U4 K: S7 _( z8 l" z% b6 T$ w  c黑豆也有副作用：
7 f- j& k0 O6 `0 v& z1 ?8 j吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
! i7 v  D" O( O/ x9 {, Shttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html$ b' N) C: z" ]3 g3 r
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？' k# d9 x& o1 E+ a
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html( {5 A8 U4 Y. G
黑豆，你到底是促排还是推迟？？6 G% O; n( l# c/ U
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
* g- L' a( j  n4 O, Y5 c, Z: l+ {9 x& Z0 ^) W5 E; K* t
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陶小乐

好帖子 谢谢分享~！

灰灰的尼罗

收藏了~

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

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6 生男生女饮食调理
" k3 T* O; I3 e+ Z( x" L; g, }5 X8 M. i2 J. J& X, U% S" X
碱性食物
3 y8 I5 K6 M- d/ p5 K+ D如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？6 n" R) |. `/ m
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
! C; M% [# Z3 t* a想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！9 q9 k# y" m- F- h
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html  J8 H" g# @4 L. i# m: V; W; h
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
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酸性食物# h. w/ A2 F7 x, _; c' |8 N, C
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。- ?  P4 \1 e; ]0 K' j: z! {
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不吃早餐易导致女性生女孩
& p5 a2 {- T* D8 X2 Ohttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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中药调理对生男生女是否有用？
( u5 S0 J7 e3 n中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
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" S: y1 f0 Q; m朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等( X% u4 S' Z9 K7 l- C
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html8 `" Q3 e! u4 \- w* u5 ~0 C2 j  Q
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讨论帖) ]4 O) J/ ?1 [* {
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
( X: V9 E6 E) T/ ghttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
: D, P$ d# U$ _ 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
  ]1 |' |2 r* O$ l' Qhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
* E; A9 @! Z5 E0 l4 r6 V; u) U2 a( i% C7 D2 T* Z2 [

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5  调理体质孕前食谱" [$ [. @% I# u7 |  g7 f% E

- K1 J6 H7 Z# l( a0 K0 D8 ^如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。4 c. B: G( D7 n: C' s: x

* {% Q% _  D$ L' ?% }人参
3 \2 v9 x, f. K$ i: B& S( u人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。2 L! I' k8 P, k: s4 J( g
' Y8 y; _2 M' ~+ ?) A6 e( V# k5 v9 [
乌鸡
) [8 c. a3 z* U( _3 b) G0 B) }4 e" C将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。# w. [6 g$ o. C
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
& J+ E+ n! v- o- w% a. Z; q: Shttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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" R$ R% B% e( ?5 |6 b6 W+ q燕窝$ @: X6 v* v' p3 H9 w" }
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
6 R* ?$ }0 W& U0 P% H灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
( q( a8 x7 z& Y/ g( H# jhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
4 K+ Z! x1 @0 o/ z
  l/ X- y& B7 v3 ~附好孕食谱及药膳：1 i/ L. k6 J" c' }$ P0 D
好孕食谱，针对各种备孕MM体质
/ H* O# Z( }! ?0 a. Ghttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html  p, J- E& L8 `% N: U9 S. J
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐. \3 r, @" `- s) a
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
7 S( C" X$ q6 {! X$ M* Z. v灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊+ p% X( P8 `3 o9 r
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html5 v. {; Z9 S& W8 E) S9 ]% G
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈0 z/ D" r) d  {: s  x, X% U3 P
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html3 K3 \% g' `- V- o
需要准备的怀孕食谱调理药膳
( c0 ^0 L& W* E$ D+ [% o/ P& a1 W, yhttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html3 k! p# \, t) T3 @  k7 S
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
7 j  p4 h: G& @  u" O2 c" ?. Lhttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html1 w& }, e$ o% Y, D2 L. e
& A) _  B$ y) x& q

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9 b+ e( L4 V' W# ]

思思慕慕

马克一下，收藏。

陶小乐

好贴 必须顶！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

牛奶糖6号

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3 宫寒食疗怎么补？/ ]" M9 n3 E4 n. `, Z/ t/ o
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。4 J0 k  Z) f& K+ U
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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3 x+ w0 V' Y% U, ?9 M* V* a* Q红糖姜水+ H8 F4 O1 a/ r- G
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。; Y+ F/ }9 U; F# ?

* Q  T( `7 ]& Y5 j6 d5 M4 K% ?; {治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
' j. J4 ~- g6 }4 ?http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
( B; v6 r# a  Y# i$ p- g! b助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~& u% C+ i0 d8 {6 S. k5 W# G
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html# o2 y3 ~" K: p  K
红糖生姜水——升级版
1 K. ^  W+ z0 n9 k8 f' W) whttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
. N, u) G$ o2 X% ~0 u
% b4 d2 k4 B6 X, W当归
1 R0 Z0 O+ W. d1 i当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 % K, v7 [) ?0 _& z; ]
- _) Q1 @. u# b# L
宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧* \1 I5 [/ _5 q1 F, d- @2 B; q
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
  P6 p7 I7 s8 Q' C' o$ u提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）  C" `+ ~8 J& M' |$ n; b
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
" s" Y+ F4 P0 }0 g& e4 c3 ?; I
. U) W3 Q! S2 E: G阿胶红枣2 c- p; u$ W9 R' A: [5 _( y
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。2 t  K' r# G7 b5 c  E
) `# v# e9 ~* t5 z  z& b9 m) d
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
8 A2 f& `$ N' y: v7 C8 X" mhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html, q! ~; Y5 ~, i& K2 W# `( R

7 y7 X& S5 x* l" H7 C8 S鹿胎膏
: M4 L+ |! v6 \& p1 d* W0 I7 K. o鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
$ F% p' C* U  C# P4 B! @" T* Z% }
8 G1 e+ _, T; \/ W% I% v: `  ^鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！  \6 B7 e, w, W( y/ n, e& q. Z
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html4 P1 h9 i% }, a* j, w+ ~0 z" n
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
+ e% `2 O( h: Z! a7 f; _0 ehttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
' @, x* F+ Q% ^/ F& S' k请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！( _0 @  k- Z% v4 r8 r
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
# s) }$ t, p" R+ t7 ^5 x4 q3 T( y. T8 O2 Y1 Z% r% Q
附有关宫寒食疗的一些经验参考：+ J& D( ]3 m% o4 ]' s
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
# f0 o5 i& n' k; ^http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html: a! f- o+ C' L& a5 y
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
$ R% i+ @. i+ W: x3 q; B$ I2 `, v6 ihttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html) n. \- Q- X* U; N
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！( _5 _: g* I5 H0 n
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
( N8 }1 C0 \6 i, h宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
% ^' G3 K* @3 r0 R) X& Rhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html; m. H* X0 p1 P4 x
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
8 T/ }) [. w% [) f* ohttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html0 f0 s3 A& z8 ~% o8 X7 S
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