牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么？
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叶酸的品牌、价格、效果评定：, y) Y" B1 [4 C7 P
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。$ _/ r$ {; q+ b" Y' U

' c# I4 F8 m; }, N) @# \【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
; j, l' v3 ?  R; M1 f8 _http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html, I) j; m5 {9 D! N! E# v- f- C7 \
! u! Y, c9 ?  N" E+ n
叶酸的副作用有哪些：/ o! h9 T- }  z5 N/ t
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
  ?. a, Q. Z8 V! a4 o; O8 q% Ahttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html0 W) T! e% d4 @* I
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。9 n6 L; [8 K# D) Z
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html, z& W& m  X$ n+ @
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：* R1 V  s- {4 f! r# ~7 h% }
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。& ^$ b% D/ w8 U4 D

/ @& L# W2 g& r8 p  k: K姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没% _- _' R# {& O  p
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
# P3 \1 j' f1 w, |3 o4 i5 D请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
5 d0 D5 @5 s: F% Ghttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html1 P; A7 b& Z, T0 R5 P- J: P

( l- m; q1 h% X- u- a备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
' p1 D7 Q: u, c! y8 g& w+ Q. }除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？4 [+ n1 v. K1 w, \2 S$ ~

/ p7 l$ Z7 V3 i) Q+ D# d7 e我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
( K2 a* A. [8 X8 s5 P, nhttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html' K& b6 C! R' c1 B
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？( l4 R5 w6 @  R/ d' a. h3 R
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html1 x3 L4 B$ l$ x- {' [$ o
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？7 R) y8 R' U( q
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
* c) g0 J. \9 e! t0 `6 H1 k【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
7 s" [* R: S; X7 `8 ?4 Lhttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html* W2 R0 \0 w, p* I

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8 ~2 z; K7 r' N4 G) i+ C! Y8 R; S2 促排卵助孕吃什么？7 v% w* a1 R7 Q  g9 [$ A+ r8 }

% L+ q! A" g% P& K( I( a孕前是否要吃黑豆
3 e  s5 _6 x- T* u! ~黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？
* g, E; B6 V! k+ K4 ?" Y; f1 c* z6 b$ q# {( g! M& g5 Z$ q$ ]% e; A7 ?2 p
备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？9 d5 `& D9 r( a( K
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html$ K4 _1 F4 K# T) M8 S' Z

% a; {4 n4 w8 r  c8 \: U$ h黑豆应该怎么吃：
. `, v' K) r& m" ~4 \黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
* S* {' M* p& v  E5 F  W) ]" G, @/ Z1 K* ]) _" R# O
从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧  ~, F  I$ p: s8 t" j
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
  K& n+ K; o; p1 b" F: o0 U姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？6 \8 b$ i- ~% n: ]
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html2 X- S: C! D  j: h! @; G
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊! U7 \4 _8 g/ k2 H
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html- o5 f% t9 y. c9 R

) v8 d$ Y( s5 l0 w黑豆助孕食疗：
% `9 U! q4 F6 H黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！( V2 r5 E  c: y" }+ z' k7 V
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
  M2 t/ V' v4 I. w; w# s0 h0 g助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
2 f5 W5 B) {9 ^# y; E' u. `http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
( t4 Z, M( K& c. _$ z3 @' b6 i
; k' z$ x0 f8 Z3 ]3 l5 j黑豆也有副作用：
7 d& g; J2 L4 ~& Z% N" b吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？) y. h' q/ s! H* E/ d; A% l' @
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
% X" i2 H3 k' W- E: |下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
/ M; ^3 Q& y" r0 v/ _, z% Shttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
9 M, `2 F1 N2 F1 J7 v8 f, k, Z3 A+ V  k& e黑豆，你到底是促排还是推迟？？
" B# w" A: G# Z$ Qhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html* O2 f- `- Z) S. q- x

, c  Y" A! s: b: C" _% I
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) i" f4 u' q( P: \) e" v4 q
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陶小乐

好帖子 谢谢分享~！

灰灰的尼罗

收藏了~

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理  O8 M+ W" Q" k& ?0 l6 \6 w
6 }: H- y( l* Y/ k
碱性食物
  Z) s& P: `9 T) S" g如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。. B* A8 {# f6 X, z) G% `/ ~

" E( _4 v3 p6 w. O/ j8 j* d老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？; X6 h# Z. l  t1 H& o
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html: }/ A0 X* q. `' K6 }! M
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
. w1 H# \) U/ vhttp://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
. g7 v* [8 _% C& A( @* f生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
( ^4 n' i- z  u7 k4 L5 w9 H) _http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
4 K4 [* f2 o6 C4 Z' w' |; R( T+ e8 |) s; E9 a

# w8 X, j& ~) m: J+ M  }酸性食物# l4 L9 V  n3 w6 b
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
. Y1 n. v; w' O6 S& R
1 t: b" x6 l4 u不吃早餐易导致女性生女孩
$ E5 h6 @% h- l" `" D& u, c3 Uhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html1 R9 @9 _7 S) l, _5 T: V
7 a2 E% l( D7 D2 M7 X' B" j
中药调理对生男生女是否有用？
4 R! E7 e# D; t4 K% @) e' d% a中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
+ Q: C, G% X% }  ?" D' y' W% {
4 y9 F  S7 [0 V! ]) y% j6 n朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等3 {; T+ |) F) @# H
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
3 z) _- m8 T5 ^$ O( D: _) [% w4 z* j- j/ d( l+ y+ n
讨论帖
: L" o5 P7 \" X+ N/ f4 ^# L 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
" b1 Y- X% O" o& a, Dhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
# b- Y0 W1 C* i- s 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
! w, f* b. A$ g% X# C% ~0 phttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html' ~* }5 s- Q# O
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牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱- {! B) I4 y/ N, o/ P  [( n

3 f2 c+ m7 a: `* `如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。8 o) }* F% c6 i3 c% n1 i# y
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人参/ O; k& V) c% A  @/ ~7 S+ V( I
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。; t6 j- w/ Y5 S4 E" t

* w/ k; u0 Q1 D3 L0 ^. x乌鸡
: j8 I2 s/ O$ Q! H- O" J+ r将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
7 m! s* d& q) i7 h- x% l# p郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了1 ^1 q6 k  W, [; o7 W
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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8 F# q# L; D: o7 j( C+ {3 t2 x燕窝% A7 \; K- C4 Y5 F
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 7 F  x4 s  m" J4 p, N2 V1 b
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊, p2 d. f1 K& T) M% Q' A
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html$ c2 z( U1 B( \; e+ q( V  f

2 o  C& C" G5 M附好孕食谱及药膳：
2 C6 E" M! t- n5 p: j0 ?: n好孕食谱，针对各种备孕MM体质) j3 M) N8 U0 b# V
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html9 X& z$ E2 o  l3 s0 J$ C5 E
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐+ L/ |' i$ A# v
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html  n3 r* v7 A/ q7 r3 D* D: J
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊/ z8 C" ^/ i/ V7 |8 k
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html+ R# n4 i5 L0 i' H3 O  A
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈  i6 c; q! U( u& ]" l6 C
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html4 O' m# S' i. h; ?( s
需要准备的怀孕食谱调理药膳
7 O; l: S; C+ R4 Y8 ~* [2 }http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
/ R4 a" y& c, _  R/ r( h准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
% ]4 o" ?- n0 Ahttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html0 `6 y! I* |- ~' P9 `

; l' r6 z/ q( d& h+ I; Q5 L9 R0 W* \

! @. w3 B$ z; q! c" V! K8 u* U

思思慕慕

马克一下，收藏。

陶小乐

好贴 必须顶！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

牛奶糖6号

# A  k6 f% @+ X9 D; A' ^' M& {% L3 宫寒食疗怎么补？
- U: f! ^, u8 s: S5 F, }+ K0 p所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
, Y% o) Y; F+ L: o% o5 j  M0 j主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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' Y: Q, j( q; K0 ^红糖姜水
+ c1 x2 {5 F( M4 g  z红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。  o; V& M2 J# I

: S: _3 L# ~" R% N- S治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！5 o. k6 b+ ~: M3 a
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
1 ]' W4 B  e* j# b/ U0 e助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~7 A( Z2 e# S* m8 \6 q" ]
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
4 Z: |3 ]- b# q% ^  \4 b% m( o红糖生姜水——升级版! R- D, u1 J: K
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
& p" h7 d  {, m( @; r" w- N+ r* i. U7 ?! ~, T! m$ C
当归+ F( g' T6 G/ D4 L1 F# C, R3 ^2 Y
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 ; b% I3 b! W  ^% B2 s

- O8 \8 e) A" Q9 B# ?宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧6 Q- g* I2 N: f  z
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
8 e9 _" F- O% j# Q& S提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
" k" J& M- m( i6 ]! @+ A8 `http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
; h5 _. T% z2 F/ I
9 F+ d0 c$ u' r  i+ q. T9 f: O阿胶红枣
# w. w* f! ?) h  A# b+ J适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。9 _/ I$ N: q9 n" m7 ?

. L' C0 n/ R5 P$ O助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
0 ]) A2 m- ?) [. I! Z3 W; f! Hhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
* G7 \0 H/ k) D9 p* k2 V+ ~. z" L$ B0 H* Y  Q
鹿胎膏3 \. w% h6 s. Q" v6 _; P% ?
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
8 t: r& ?- e" {" l1 }3 q$ j# n! S' m1 ~  Z% A4 f( r% [6 b
鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
) y8 @  S( ]3 t8 B' Q( Uhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
$ j  U- p& j% o" Q1 c听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌- P! k: Z3 J/ O" E2 s* x1 K
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
" L, {' w2 ]9 y# A请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！) F3 e% @: V4 {2 `0 h' V" C" B% z3 Z
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
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附有关宫寒食疗的一些经验参考：
( U, H! d' C) t- S4 h' s亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！. D- q7 Y9 o2 E' g; g# [
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
2 L  H# `$ Z& A' B6 G% \& L! o9 C备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
: r' Y9 @; c3 Z1 K' m1 uhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html' t' ^! U  ^+ y; N: z
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！5 E1 O" K0 ^" X* _
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html, k' p: Q* G2 e$ k) }4 {
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心0 M, x" P* O7 Z" X
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html9 R/ w7 g7 q7 l$ Q' ^  p
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
0 n* d) m. a9 r) P& q5 Qhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
2 T. M, o' L3 @' u3 n) k/ X( j' `5 G- B: w, I: t6 d1 _

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