牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。* ]  [6 B8 ~) U& s$ G9 @

4 u0 Q: j9 x2 z# _1 N0 C1 孕前的准备吃什么？( \9 z7 H; e1 q

4 l6 M: {9 A: z- ]叶酸的品牌、价格、效果评定：  ]5 ^# q/ o1 `  T+ P# ]
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。/ N- s9 h3 i# z* M. x' u0 `1 H

- Q" G" g$ y8 ^【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
4 W, z4 r5 H, E+ G& F& A0 i2 ^4 J( Fhttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
( {+ _$ p4 n. C+ a
: v7 y+ S4 y$ c7 c- h1 I叶酸的副作用有哪些：0 r8 u$ Y/ I/ G- ]5 E9 v9 l
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
3 }( q+ y6 `( Y" i6 a6 ^http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
0 Z$ P: ^$ ~+ w1 ?; k大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。0 W! }# F' y8 M' V& E
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
( r% Y; g0 c4 L$ h7 {" ^
! @0 I$ J: y/ E备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
4 U+ o; B% F* ]; z& s男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
8 K- D" \6 N8 K8 u! L0 i0 I7 ~# N6 O; z4 s8 S4 a1 r
姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
" r# D& ~: x; M4 D6 T- c: Dhttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html1 W5 b- w8 m( ~% X* r; l! z
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？' I( C8 b+ S5 G
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html3 Q) ^8 r0 ]# r3 ?4 |: J
, h6 N3 D- z: v0 A5 j1 ~0 D
备孕除了补充叶酸，还需要补什么：  p4 }) F7 f9 k# {7 g
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
- x4 I% g3 l; h8 _/ k
: K# M' j% F# Q+ @$ ?我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？0 v4 e$ ]! ?( C& q; z
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
/ M% H- ]9 y+ n! A+ {9 V3 c爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
4 @$ ?2 A4 q# q+ I: L( J- `) hhttp://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html5 Q5 T- R8 }' H9 R( r* n+ U. d$ [
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
' Z, z0 A7 \- ihttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
( d, G/ O) f# |6 A2 _【备孕小调查】备孕时你都补啥了？' F1 Y4 S5 b: y7 l8 [& u5 |
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
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: W+ R& s, n' H+ Y* j/ ]* N- z2 R
2 促排卵助孕吃什么？
/ ^7 K. Z1 e  e- f) \1 ~: F
5 V! O% N5 R0 {9 q孕前是否要吃黑豆
: w) t& ]( G4 [7 z2 t0 r- k黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？* Q+ Y/ E2 P$ u6 J
) a% A7 K0 B* @
备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
; Z+ F- o/ j; z9 y9 chttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
% W9 ~. b" d4 N& Y. j5 S, N9 q9 K
黑豆应该怎么吃：
; A6 n% m, X+ w3 C黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
0 |/ I- d4 w' M
% {4 s+ Q7 e. z3 v8 D' i从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧% Y3 s4 w5 y1 b; Q2 f& T
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html' }! o6 m$ m+ O! W5 o! u
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
" ^7 _5 C8 @( f& _3 dhttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html9 h0 b6 M$ h! D+ f5 L
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊6 ?3 ^+ g% o8 m+ B! h
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html  U+ H7 m1 x( A: p

. V6 R* u* [- n7 o6 L( l黑豆助孕食疗：
7 R" }- b! c/ C3 A! H' c* k' v黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
# r& M+ Q1 g% C: y" q$ whttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
; ~: b3 e3 L9 A8 E2 O助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~+ v6 U# R3 k, f6 O# F% H" T: I0 E
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
1 }% f% B6 t3 C
) y( A/ |0 ]3 T8 I4 g7 ?黑豆也有副作用：
- k% ?8 S" g3 }0 G% j5 T吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？) w- Q* I: b% q" g
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
5 U0 \0 {9 n: ^: T下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
4 K! s  k6 u1 W: N0 o9 Fhttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
# Y  b) D9 p% F8 M9 D7 j& p  s黑豆，你到底是促排还是推迟？？
+ }: p; i, x/ ~2 U( j; Y2 }/ c- Ahttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html4 K$ E0 i$ \* A8 J4 b  _* ~
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陶小乐

好帖子 谢谢分享~！

灰灰的尼罗

收藏了~

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

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6 生男生女饮食调理
4 g8 L+ j: |7 _( }/ Z
+ ]) i5 R7 a! G8 \/ q碱性食物
7 K& k8 ?4 j$ f% \. r如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？" F6 m- x* B! r. Q4 [; d
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html6 n5 j4 F5 s9 G  I7 T6 c- P
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
" V" u8 q, V- c' j) f2 _http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html( J: @6 Y2 k" i9 n
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
/ Z* c# o9 M) {4 w' Ohttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
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, U& ?3 }, @9 `- g1 ^9 w
4 F+ ~7 V9 R7 b6 S" O2 _/ f2 b) _/ [酸性食物0 ]5 e! E+ L. G. @! |* r8 k$ G
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
: J  G* W: X5 X! r' x( ]) R# a" u) ~( a5 s* ?; t
不吃早餐易导致女性生女孩
7 @% e+ i3 i. M$ w/ x7 b$ l. V. Bhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html" F# _0 _% x9 B3 S6 d
7 E% @: m) f5 ~" ]3 h) p
中药调理对生男生女是否有用？/ W( \4 J+ O' L# i1 r
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。- h4 x- c/ D. k8 u2 _

7 v1 @# L' h, h( B. T: @. @朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
8 Q, `0 J: v2 Whttp://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html- T4 d- L+ b$ d6 n: E

" ?* }7 {- k. S# r+ t" s! Y讨论帖# x% N. Y5 I& G% }
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
3 Z9 I5 ?3 W/ {" [3 H4 N3 Bhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html) ~1 {  P- z" c4 V( T1 \
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
( \, |/ F" t. X/ _  ihttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html& j. n1 {: v# J/ U- O3 y$ J

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5  调理体质孕前食谱
7 h. O* @" |  l# g7 |2 b+ Z$ @* Z4 \
$ A6 g4 v* U$ W* I如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。2 a9 Z. U6 n* z4 Y9 q& D' j+ f$ O" j, }
% Y9 y- A/ f; ]9 x3 v4 T
人参
) ^2 ~; k. Z) w$ W- u人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
: b. m4 h% u- e6 ^
0 Z8 _9 C# z  V8 p  M4 k4 h, d" w* ~乌鸡
( `5 D* L% z/ ]将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
8 s& t" h  l1 I8 `  |/ l& U2 q& D郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了* F+ y' t( U: k2 y" A# C: ?/ I
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
3 y3 n. z3 k4 u: V$ e3 [3 P& W" X
. ~! X$ J% M8 y4 I! w8 @燕窝" b: ?* @) u$ p7 \: {- [
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 : x1 X! s- i! v' M2 \
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊1 `% S+ [$ [5 t, l( T5 l
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html- ^# @5 ?) d% o  k% \

6 W3 F$ g) c( g附好孕食谱及药膳：, {! U6 h7 b. P
好孕食谱，针对各种备孕MM体质0 a$ w$ i* M$ Y. p
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html! A& O% ~  _9 S% ^7 ?
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
; n) {# K  y' L: V( m( uhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
( X. l7 G/ X. V灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊6 w% X! ~( x* ~' B0 t  p5 _
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html" j" b7 x: F4 K  |+ x8 D
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
7 k' j! M* I; Ehttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html7 `8 n! `2 p" M7 g
需要准备的怀孕食谱调理药膳" r/ D) z" T* A* t0 _; v4 d$ @5 o
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
' t  d! u- C+ G2 {+ L5 |& k- g, u准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）: z7 f0 V) Z, }
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
$ M) R6 J3 d2 V( F' }. `% _- k6 V4 s9 G+ H) J1 R( W

4 A9 A1 C, @1 h2 m( d9 q, K7 Z' c. m/ ]$ n

思思慕慕

马克一下，收藏。

陶小乐

好贴 必须顶！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

牛奶糖6号

+ h1 ^. Z/ ^( ]. V- Y) s3 宫寒食疗怎么补？
- O# m# R3 {( U5 S" h+ P/ b所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。" w4 {$ I" ?& ?- @: c* J" N' p5 j
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
- w1 Z  v9 J8 l* A8 A- n. S2 E' f( [  x, v% Z8 K
红糖姜水4 z. r* r/ a, x, j7 L
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
& T1 z  v( q" `7 K
# ?% G' L$ j, `( v; V% F治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！+ L/ @4 R& F8 {/ F& h
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
" q+ D' T4 g: ^! p2 A2 A0 U) @% y助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~, E/ m/ i; u. u  q) b# {* [% B
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html8 F. t1 d/ T+ y# A$ a* J" y
红糖生姜水——升级版
% i0 n! k! N8 j0 @http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html  b  d4 q5 |0 G1 E+ e. `4 a
/ T4 S' l3 X/ I
当归
7 \5 h4 N$ U( Y! A当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 ; h6 P! ~7 a! J* x1 d+ t9 b9 @

+ d: ]. [% c9 z, q宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧2 l* `3 g+ I2 w" g- b
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html" n8 A" J# F* C/ O
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
7 H1 n% E) l# Whttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
2 i/ }& U; `4 }# E
2 E; O/ C" c. L+ a; B5 {0 m7 m阿胶红枣5 i! b% d6 I6 B  B" i: q
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
4 N9 B) c0 w+ u, i7 }( R# j0 z0 A3 d! @+ u. f+ Z$ U
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
3 T) I: }7 X/ P# ~0 |: ehttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
1 J  a( ?; e3 u  b
. S0 }8 \2 K2 W/ D9 E鹿胎膏" H! |; M! q# a. K4 i3 |# c
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
  L  Y, ]4 k: U9 m, D
  [* ^% T" u4 T3 M. i- |; V1 y+ q6 g鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
4 P9 S% P: B0 q+ \# w* F1 Zhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
4 P3 z* C# e3 s' D9 i听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌- Y9 y. e* L( c4 z
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html, s% V2 s4 H+ F! g
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
5 d! e( `' a5 ?; n0 H) Yhttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
. Y2 _! k' g6 q$ V# _; F% y2 ?) d! e; z3 f+ c3 G
附有关宫寒食疗的一些经验参考：" B8 C( @/ Z$ L# U
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！8 ^( S/ v; A( N* ~1 M$ {5 w& d' T
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
9 o5 C4 t# Y7 r. ?9 H' C1 O备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
+ {) a) o8 u$ E* {( q$ ehttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
+ J$ |8 L0 v6 D% ?& J$ f: X简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
; U  @% R1 m$ t; [' P% z# |http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html* m% K4 K/ S3 M1 o
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心/ \8 m3 i3 m, _7 P  p/ }( v& W; y% z
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html* n* ?+ Y( ^7 _3 S( l
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
) b- a( H: M* ?3 A# uhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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