牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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) ?) J/ v+ b. x$ U2 R1 孕前的准备吃什么？
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叶酸的品牌、价格、效果评定：
/ M( Z) ^( d9 J& G4 Z6 X3 w4 w8 W; j准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。0 J' q: P2 \5 C" {3 n4 d
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！) p+ Q/ {9 R: h  {* z" ?
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html1 i& W( X# S. n" f

* @& R  f& w& R, m" R2 N叶酸的副作用有哪些：' T  ]- Q- g' l3 J
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。$ H$ }* Y9 `  ^5 E6 r4 a

% Q; D$ C3 \+ w3 o; T: m( l大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
( |; C6 |, o7 I. _  ghttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
  q3 ~7 c# s7 ^# I% U/ ~大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。, \4 p" ?, H/ _* s
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html' ?6 s2 b7 r, Q& x0 h6 ]& m# p
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：. t& ~0 l8 U; g6 d2 ^$ k$ t0 j# m
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没; N! l6 ^8 ^+ K7 n
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html: ^4 @/ N2 C1 j6 e$ B/ L& A5 u
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？4 b$ P6 W1 j* F
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html( c7 R( s' H  f/ _* P
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备孕除了补充叶酸，还需要补什么：' y# f, H2 u; j3 r! ~: Z7 C
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
' r4 r0 b4 i. L' Bhttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
1 z" T7 l, B4 E2 g) d  x" n/ v爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
9 Y. a; u' r+ J$ Thttp://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html* `+ g0 u  L4 l1 i! i
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？- T2 M/ c5 U) M& W+ V' q
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html- N# z1 |2 Z6 g, ?# E6 x1 u
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？3 k, A2 h  o8 \9 t& p1 H
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
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2 促排卵助孕吃什么？, H) S& x& d" }7 T) ~
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孕前是否要吃黑豆2 v% e) J3 K* E
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？& _4 k3 I- w8 M. W0 X! H+ b

- |8 R. c) c  t! I备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？3 a6 V- K1 x3 g6 W8 J3 c$ c2 B  A
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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黑豆应该怎么吃：
6 _% k6 ~6 N6 C1 X黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
$ K7 }4 d7 t- o  |& ?http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html% |- e: g9 k' u0 M- S2 C
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
0 l5 {) E4 ]" shttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html2 i& l& N7 w5 N. h( t4 T5 H$ B( x
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
. p) F1 Q- J' k( {http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html; I9 S; x" O. t, h" b" Z

2 H4 P  h' C" |" [! b黑豆助孕食疗：
7 Y2 f" E8 I: @9 w# H6 Z6 Y4 v" @黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
; m$ j; b1 ]% w3 _' o" ehttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
& x7 j- R1 @2 ^( S, U- n. \助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
" s& d& I; H4 U1 n5 n; ?http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html; @# x+ n3 `% p& Y0 s

. s' k7 S3 N- [3 k, A# V黑豆也有副作用：
& ]: N+ P9 s8 M. G0 ]+ X吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？1 T) j  v  p% Q8 c' b( \
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
1 y" L) a) H9 J  |& d下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？& P4 j7 f6 o% U
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
- p0 E7 s2 o* A* m黑豆，你到底是促排还是推迟？？/ f* e8 g( K! E; Q
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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陶小乐

好帖子 谢谢分享~！

灰灰的尼罗

收藏了~

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

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6 生男生女饮食调理
& U7 s4 F; |2 B% Y9 j$ s( U; ~" u3 g
碱性食物( D! w- C6 G6 k) z
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。) W: N8 q3 `/ D  I/ Y

4 B: }. e7 B# s4 D4 i/ V老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？4 B0 i% y5 a2 Y
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
$ B  E! i1 l# T想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
: A5 U2 h' @; mhttp://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html3 D; y; |+ z! H, h( ^" ?) q
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
. R) ^" |4 s; j! H' T3 C: |6 @http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html; p7 L7 f' g; V6 H/ s
. D) |  d6 C: ]+ A# }
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酸性食物
; j* W, ]  ~3 G如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。! Y8 a+ n4 H8 F

3 ^" H  `5 n) g7 B不吃早餐易导致女性生女孩
4 A9 W! K5 X: v. i4 t5 F) shttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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( o: \, O2 M, v% c( A1 B中药调理对生男生女是否有用？
* t, v. {2 p$ B( ^* v' }8 [3 G中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。4 U5 L5 |( J6 q5 |% {# N2 v  Y
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等: Q5 B( L# \! O% f! X6 V4 I
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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) X& W7 p2 h0 Y. ?讨论帖
1 Q( r0 p6 u" J1 f8 @ 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？1 j8 z1 ]1 J3 ]; d7 t0 E$ i- n$ E
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html  [* z: n7 w1 k  M. D& o/ f; Y
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！) H" w* H1 R7 [1 i0 d) M
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
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5  调理体质孕前食谱: i8 m$ s; P3 v% s) [5 A
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如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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4 R& g. k, e7 @# s2 U3 ^+ e人参
, j! h  e3 r- k人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。, b" @  P' Z, n: {
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乌鸡
( w! z) |- u5 \, r; X将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。6 W$ S4 `6 `- t
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了& {, m3 |, f5 R$ I- {* Y3 |
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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燕窝
) V$ z2 h4 }- x, v2 T补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
* U" F$ y/ o6 g* K% P* f. I  Z% C+ X灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊: B- @8 M% W3 t' x# @  I+ h; T9 {
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html2 F9 E. v2 h4 R
2 S+ b0 h; {1 h: X. J* L
附好孕食谱及药膳：
7 @; q# W5 k" p& f4 S3 \' g- Q2 O好孕食谱，针对各种备孕MM体质
& ?5 f/ ^  K. v, s0 C0 Mhttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
  _1 r/ t! }1 `1 e& C7 }8 D* v$ N备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
0 s4 E# @$ V. [, Ahttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
. `' B. g4 e% T; i灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
# S$ q2 E/ S7 U" d2 H6 Xhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html) V% s9 g$ a9 o; ]" Y1 z* B, V& f
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
- L2 c* s; n; [3 U) W$ x; N1 _- nhttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html4 s7 `# J; t  Q1 S9 ^" H/ v
需要准备的怀孕食谱调理药膳6 I# F+ t, \6 V
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
( y7 `! @1 w/ G准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）* g& x$ ~$ F, J8 F' g$ b" Y3 m! k' P" |
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
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* }" Q( Y. l  G' h5 @" g  t/ W! f# j7 N/ g2 [

思思慕慕

马克一下，收藏。

陶小乐

好贴 必须顶！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

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3 宫寒食疗怎么补？: }! C% c+ s( ~: c
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。* K# S4 ~- s0 f/ d
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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红糖姜水
8 ^3 t4 x8 G9 G红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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& A6 t: ^- O  u3 c( |治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
$ L5 g0 ?3 v- F) vhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html; y' S1 [6 ~. e+ T
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~7 x0 F( o/ O. I/ ?$ A7 R
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html. u  [9 p8 }1 I
红糖生姜水——升级版
' \9 ^6 ^9 D% W; s6 Y7 [! @http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html# X0 r9 Z7 w/ L, m
0 l7 q5 D) q. }3 A
当归' y$ I7 k' @% b
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
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宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧6 ^' D6 U4 E9 E9 D' M
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
* I6 u' B4 g% F3 X+ I) R提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
# j+ v- I, {! m- T; P4 Khttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html( X. J3 _- i2 }, O! o  r3 I; H
6 M0 \3 S- V6 C; M6 q; \
阿胶红枣
8 |6 [! A& }# ]/ c* A- Y* U适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
1 M4 _9 V, a  r5 shttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html1 P. h& S0 m4 j
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鹿胎膏9 q& x% R4 N- Y. Y& J
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
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鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！; j! r3 T8 U0 }8 r* Z
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html: r- |+ G+ |* j
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌; O- y0 y1 Y. p/ K& x8 y6 S
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html; ?% F/ e+ R4 F6 R* Y$ e
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！: X' P- o2 S  n1 e7 y  Z+ c- S4 L# g
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html" T/ P1 S3 }* X: T* K% Q# f
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附有关宫寒食疗的一些经验参考：% j' p! U6 C7 H  X4 k( q( l3 N% ]
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
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备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
5 t$ @0 w% U( H( uhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
/ k' K3 w8 e' J) y* ?+ h2 L& i/ |简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
" O# |# K; _2 F  yhttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
8 o6 @0 N: \( o6 r宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
* \3 f5 i6 c* m  k6 P2 ?1 |http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html& E0 D8 |  o+ ^+ T7 P  x
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
  t# O* x' \2 l7 v3 B/ U2 Fhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html3 b2 I+ o; n8 x9 j5 X' X

# r6 z  f2 U# b; I) `$ X9 B* l/ H' J6 R- U- E( r, P; ?* F