牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。7 p3 Q  M1 \$ W+ @$ O
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1 孕前的准备吃什么？
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叶酸的品牌、价格、效果评定：
8 ~$ y7 K$ X$ T4 O0 Z: |. X准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。6 J2 _! Z" J# l- k

; r( |" e7 k  \1 L【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
4 j4 w+ X6 j$ \1 w8 C& i/ n; J; q/ {/ Zhttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html; ~! m  ]; f* v8 Y

* f( f0 }2 n6 ^$ E  Z叶酸的副作用有哪些：
5 V  W! g- m; L7 I9 ]叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。1 Q: i  \5 H# u' P
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
1 w7 z8 w3 P# b% e5 Jhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html1 T  ]7 G0 ~. A. I0 V+ n: r0 r
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
: d# i7 G2 I/ E) {http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html0 i# g% w0 {3 N* R! D: T$ L6 |* j

& R) Y6 n( I: a+ u# Z备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
$ B. k7 Y  n4 C. b* F: e- X9 f6 Q男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。0 F. K" l5 T4 F; x) Q1 ]: x+ O

! D/ e! T% X- w8 G2 c9 n姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没, [: S# h7 p7 z$ U( {' E8 g8 d+ \7 j
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
  P+ i: `! x' d8 ]" n请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
8 [% Q! P+ `. b3 Thttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
  q: S5 Q0 e7 a1 ^4 D; D: P' b( y% T/ o5 ^( w; b' B, J
备孕除了补充叶酸，还需要补什么：" g' O& w. }1 l
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？6 T, `, z2 E; p3 _5 K- N" {+ u

. t9 t, l1 e0 ?) ]- E; K7 t我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
" d: T4 s) u* T9 h4 e" C, }+ i/ xhttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html1 ^9 B3 U) `( B0 p
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？' O; X  D0 u# q- }: l
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html+ \4 A8 A+ n3 I7 I& H; H5 o
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？) E( {/ K& K' ]( B
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
  ^# h' q+ E7 t$ L! T4 P9 K& M【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
1 K- j# A* N0 E) N+ `$ n+ r) Ehttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html' n3 d' M; l+ `' R  N

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1 }2 F/ r9 T: h' V5 V2 促排卵助孕吃什么？0 y! U3 N2 R# S0 b
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孕前是否要吃黑豆
0 i) U. J$ |* F7 Y5 j: V8 g) p黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？1 @1 }0 G! l1 G# `7 P( n- N4 t

" X: U5 P5 }) p; Y" H% p7 `# m备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？# i2 o. i. z3 v5 a% O6 g
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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( u3 v  Q3 m' T0 e/ [黑豆应该怎么吃：1 I+ d" e4 P# F: ?% b
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
" n3 R) C) V6 x5 lhttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html; s5 r7 a- ]9 P9 y* H4 s. V. ?
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？6 u# E7 [8 q9 [0 m
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html7 [* T9 d! h2 `" s+ P" o$ G
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
8 X+ h* I/ T" v8 uhttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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黑豆助孕食疗：1 F0 g7 U! i4 R6 ]3 B, p/ s
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
/ u6 n$ U# P4 X  nhttp://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
( ^& a; C# V4 [+ r! c7 b0 k% w助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~& O2 i- o( m2 ?9 i. d
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html& h7 }/ |, w% x0 \/ v8 Z' f" A, A

+ L( d; S/ D4 Z! _3 a- G黑豆也有副作用：
6 V0 O! @0 Q/ S1 t9 q吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
/ j# t+ S- z6 a- N7 ?9 ]http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
( X; `5 T/ S8 `& V6 M下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？# }! j5 h) h2 W0 O/ M
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html' p& J8 S; T/ y( l+ r6 X3 B
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
, h; u6 }" u2 phttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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3 宫寒食疗怎么补？4 ?- P5 h5 E; p! Q: Y
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
; c3 ?! n! Z9 n; r5 ^$ R主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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; p2 i. t; b' b* s红糖姜水
6 d, P) D+ G$ p0 Y6 w红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
5 p# e+ K% Y' D! |2 Z! H0 {8 Qhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
- j3 H7 @7 O5 K! a1 P助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
0 q  d* l6 g2 {% |6 B( e# ohttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html+ y" j% j6 D( |4 e
红糖生姜水——升级版
: N' m) G+ O/ ^) khttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html( h) u+ N5 a3 [- a; p3 P+ `
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当归
/ K* Q! w) J# @5 j$ V9 w8 f5 A! t当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
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" Z) f' \, L4 Z8 F  U: |  J宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
% g- O! N, d2 m( s- Whttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html+ N  Y# H/ ^' x( Z6 u
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）' M4 m9 [/ W- r( r  b1 [& P
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html, `# d, j! ^* m) i5 V9 Y* d% O% A* i

6 V* s# p* ^$ Z0 z) ~5 t: Q阿胶红枣# Y; _5 ^# d; _4 @) [  ?2 m
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。; g2 h+ I$ N& N) R/ u2 M+ u

1 v2 n+ m" Z: s# S助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
8 ^% G/ {$ i) q2 Q: Y+ E( xhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html4 A- V: v' k  A# r5 m
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鹿胎膏0 Y; B* c5 U  `1 d: Z5 \2 o6 x
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
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鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
9 D  z# F5 V* r0 b% `- ghttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
& v6 f5 w5 S9 o3 m# q7 c听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
  V; z" g+ N. z1 c6 t5 u' b) w* U: jhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html$ a, {. @1 m( B. R) d0 @0 H
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！) X0 `* H3 I. \! \3 o; g
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html2 v, P, v5 }' ]

& L" A5 Z/ u: V( G3 o, M5 a附有关宫寒食疗的一些经验参考：5 G* t* W3 ?0 Q) G: s$ O* S. l
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！- y! k9 ~8 C! T: O6 B
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
& |6 @. r* ^! \( ~: `! I3 }备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！1 r! I$ b3 o1 w
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
- W) s9 Q. q2 h6 B4 ]5 F4 c简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！  f% m! Y, u8 f8 d! {
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
8 [5 A, F1 H# N3 p' Y: S宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心: a3 [* l& k* F6 v4 f
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html4 D* b5 t! N# v3 R
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
' C% H5 F. u; q# {http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱5 {) G: c% c0 J, Q3 n% H

: }* r; D+ W+ D3 U如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。* I$ C) d$ S9 V/ B' ?/ [
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人参
$ r* O  K. V$ ~3 g" @* |7 x人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。5 O2 O9 e6 G) _: U4 `. G

3 ^6 N, f' v: \- a乌鸡 $ |  f2 v& Q5 v' T, J% b
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
2 R: A" v  N, _- {; w+ d6 ~3 d6 f郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了7 ]1 W, |& b* x' R! c, U5 k7 O
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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) E9 i' F2 r5 _! [7 C燕窝, G$ J* m! ~; F+ z5 B: H7 ]0 a& P; `
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 2 j4 W& H; d, z
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊- c( N% p! o5 {. j" U
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html9 w0 N- R# K8 V3 \% A

! h2 s+ C& ^+ ^/ V3 t( r附好孕食谱及药膳：
, x, C$ B' s3 N% m" y, K9 l9 b3 y: E好孕食谱，针对各种备孕MM体质
# {9 C2 R  G. n* p4 P. whttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html& J( \- z- o$ J4 {- y, Q& S3 o
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐3 J3 M5 e6 V2 X+ F$ q( t& J
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html& I. B, B' f1 }: t3 l! C6 ~
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
; _6 }+ `  B0 whttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html( s9 T7 W  j( s( q
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈% l+ s  E2 e6 t& j" s) ^* A) |% u
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html0 r, I9 {4 K. x, s0 g7 g! A
需要准备的怀孕食谱调理药膳% a1 ?' a/ ^- K2 K* ]3 E
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
: ~; F2 u5 D5 a; i! ~4 `. g& S. M准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）0 _- @) h7 y% H, f) e
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html) |# L: k, v5 p  E2 Q. L
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6 生男生女饮食调理0 P% }9 l! a& q# g
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碱性食物
, N0 E. S  q, t如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？3 q; ]/ A+ V9 U: }6 d0 _
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
" T: b, d3 y) c* N想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
) D2 g4 T$ H  G2 `0 W( qhttp://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html8 T7 [2 t4 @' ^2 `
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！$ c6 C! c  L) p% Q8 `
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html3 X  w  \) J# ]6 e. ~) S7 g

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' i4 K: R& y, J: |8 ^1 j酸性食物' [6 ?! F2 `; `2 o3 E
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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不吃早餐易导致女性生女孩
% C2 a  D( n3 a  Q! |8 Vhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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: z. i6 ?# v8 R7 a3 e2 K中药调理对生男生女是否有用？" y/ l& J9 p" z& @
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等* [- s/ D3 K% z! t! ?1 \" Y
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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2 x8 _% k0 y  ?7 }; E7 ^讨论帖2 A2 y7 W* \8 a. _; _9 f
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？% v" e" o; y& e  M/ g$ ~7 m
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
3 R! M" T0 a6 A% Z$ t 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！& g8 |+ q% l* r' l9 m7 N
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！