牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。" D2 U2 T$ t* i3 Q5 d# Y2 N$ S* _

) ~3 E' j; O9 t% \% K8 t9 O1 孕前的准备吃什么？
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叶酸的品牌、价格、效果评定：, j7 c, A* L# F  y4 s
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。6 i7 r. x' ~( b+ s, v8 u4 Y$ q

* E! n3 l' H. j% ~/ \# B9 s【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！9 x1 ]' G( X9 p# n
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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! C6 S  m- V" |' ^: E叶酸的副作用有哪些：1 d  s; s3 `6 _0 H: x4 d1 d$ C8 W) K9 X
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。7 u; ^7 r" i0 y+ g2 K8 }
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
3 J" A2 h% N* t% Ohttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html- J' L; Q1 M0 [- F' ?' t
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
9 U& T' m/ |+ Bhttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：/ z0 Q/ A/ ~3 ]4 r8 j0 E
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。4 X' Y* Q0 d7 L8 {( y4 o+ A
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没+ t8 u$ B6 h$ o/ w% n$ p
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html% n2 P! \- a3 i  e8 A# C" w5 h
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
' q6 O6 F4 d) X( v( k- c1 {. D0 `http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html$ y- b- f9 T  V$ k! Q* h8 }7 Y
8 N: Z' }  Q3 k, l4 J2 S
备孕除了补充叶酸，还需要补什么：3 g' G, I( E: ~, ^) u$ R
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？" {1 N# v7 \! u6 p4 E/ Q

6 S. S' I) l* P8 x" R) L" ~1 d我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？3 ]$ g0 A) R0 L: D% Y$ s( A6 W
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html. _* g9 M- z: ~4 i* W
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？! K; [  @5 G. P" a
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
- Y2 R1 }8 R4 ]  d* E9 Z求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
& y9 Q+ s1 r4 @, X6 X' m# \http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html" T) m; L; k7 F4 V4 L; z# @
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？9 h2 D% }, q- C: q0 c$ b
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html2 c, @7 i& f  N! k* x
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2 促排卵助孕吃什么？; f" r: t0 L: P. m8 w$ y  r1 w

; h( H& X9 R. `& U孕前是否要吃黑豆# |  a, r" B" k4 e- Z1 i* m1 F
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？1 N$ v8 l$ z- E
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备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？( @+ J; P$ m$ w9 g# C. A9 N- L
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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% v& t! R" y2 b6 T& f黑豆应该怎么吃：
9 c: o; b2 Y4 s3 ^% K黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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* E- H4 X7 n0 h7 G. d从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧* B) z0 Y6 M! N1 h: b9 _/ c, ?; A
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html/ @7 I* o8 l8 N9 [4 W6 J$ N
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
; h. p: J% R% S) i# G& Ihttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html8 Q4 U9 {8 T7 `4 O
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
* V' _9 M) A9 y' yhttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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0 H( T4 p) V  l+ g; j黑豆助孕食疗：& g( f3 y1 n9 [" T1 u
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！' ~  `7 F* M4 z: r
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html: Q# j4 {% n! J* Z, m
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~4 a8 S. r7 K: e' B0 w' f
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html' K# x- G( l1 G+ e4 n, t

6 m' F; l3 S( a+ O3 C3 k3 n  V黑豆也有副作用：( O0 i- \. z! E) h
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
& `; V" i+ l5 R+ b# rhttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
; O; I9 S8 W! u下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？  U* E5 {. k" U1 g% @- X
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html8 Q, x& ^7 i0 C3 O! E: K5 @+ s' h
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
. T2 @3 l) \6 S9 ehttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html5 D4 k/ R2 T* r! u" p$ C

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牛奶糖6号

( s* |' A6 L. g; [4 ~1 g' g3 宫寒食疗怎么补？
4 T& H* \5 B2 P, |2 Z' B所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。9 E# r5 Z; ?( V3 B! N, j4 P
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。. o: \; Q' x, G' S' q- V' G
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红糖姜水
2 _& n, j- |' o8 ~8 k红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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+ _5 C$ j! \8 ?4 ]治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
* p$ w, w' v/ O* k( Qhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html: Y! A5 w9 {6 a* s4 J1 {
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~/ [) R0 Y/ x7 B" l0 T3 ~
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
' z/ J# ~2 h. A9 ]/ J$ n+ d红糖生姜水——升级版7 A  ]- l, a$ ^9 S1 j/ y1 H
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html: R/ b" z" }+ d3 n7 w& n- ^" s6 @

5 K8 `5 X9 G/ b# {; P) H当归
! f; w# n# b* C& ?! }+ ^当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
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, ~$ F$ n5 W( {宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧" r$ G9 {1 j; J$ E9 T8 [+ p
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
: t5 p. B# o& \! i# f0 K# Z9 \" \% k. R提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
9 i6 d% e' ~* h* O2 e/ @http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html! [* v4 N$ E6 }- ]9 z% J5 q

, b  ^+ L- o& i5 {& n5 Y, m! ]阿胶红枣
' [2 Q5 a2 C# l' V& j3 z适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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) c% {+ t7 ~+ I7 l* L% Z; J助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
6 S! u1 m3 S6 P  zhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html0 l* a( W0 {; Q2 G1 L" R' p
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鹿胎膏
: Y. r4 t8 n; s! [' B鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。' X# p+ u) g* C) e3 H0 W) L

6 b5 T2 i# e2 a% J5 H4 f9 u鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
6 k5 J( F$ C9 H' @* G. Chttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
' e! Z" W+ T3 o听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌0 p' Q' g; A, \. y
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html" e& }( v- a/ ], S8 a$ K" c+ ~
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！3 T5 J% l3 U& ?( B: S: @# o
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html/ Q8 N& ?9 G' t' x; ^% o

# P) u+ @/ g6 P+ L附有关宫寒食疗的一些经验参考：2 R) [; f8 G$ }2 ^# l5 X) Y
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
6 z! M2 a. T2 d" k7 shttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html( j/ M: z; T' N6 K8 X5 p; Z7 f
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
  m3 p# t) Z" n: c7 r& p6 c. Jhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html- k# L8 X8 t( j
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！- V" }" s- e6 h" K# p* ?6 J, r
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html3 |5 K0 R, i: X* v. G( t+ r
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
9 U! _/ e5 |2 s$ M) `http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html& E7 z5 v2 N" j" m9 U. s
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~3 V; \! N& {/ [' o
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱4 _9 n+ E6 \: b+ u% W
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如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
# [" J6 l6 r/ o  l9 B; l/ a# i; k0 B( l& x$ h
人参" a% U3 i3 m5 ^' z& b: {# `7 X+ ?$ B" Z
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。0 D7 u1 U' Z- C6 A/ d- y

" n8 Q  y& U; b, X: i: x乌鸡
7 D, D0 U* n3 K2 [& X将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
1 Q5 B' c& S9 m* ]9 Q2 ?$ ?) L3 X郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了: T% G9 p; k7 q
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html5 j0 D, V( H6 r  y

/ U# i" _* E1 `& x6 J燕窝! P) L0 @9 e) w4 h6 c% o/ y
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。   R! m2 w' v4 J" L0 p0 t/ A5 L
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊6 A8 v% L8 X0 O+ U2 b: A
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
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附好孕食谱及药膳：
) k( M8 ~5 O. S" m5 ?/ V) {8 y好孕食谱，针对各种备孕MM体质/ G' u2 r6 s+ @# t8 j( [* \
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
1 [! f8 K& }, d( E) }' n- [- R0 j; Q备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐; F, |9 @7 A; W5 O; {$ N
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html8 P9 ], x* o; w+ E0 F" d3 Q
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
5 O1 x$ g2 t6 O2 g# ghttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
7 U& T% d( t) b助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
; f, R/ g  e* R0 Rhttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html8 X7 ?/ z0 z/ E! H  D
需要准备的怀孕食谱调理药膳  a3 {. d3 |  U% \1 |
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
# ~/ a8 N# C/ B/ V1 @* T8 d准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）8 A5 F. N3 t* P. A7 L9 m1 Z2 V
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
4 m0 ]4 A  K1 c$ g& Z) @: [$ Z1 H  X5 l1 y$ F6 B2 u
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6 生男生女饮食调理
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碱性食物" ^" S) _$ j; c4 k6 J
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。% o+ y" F  o* i0 C/ ^

3 N4 S2 y+ f' C0 B* L老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？3 M0 n+ S: F; [' p
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html8 z& n4 y/ \3 n% f
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！, ~  p  p- n# c" ?4 m
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html- W: N8 Q7 E7 W5 a, p) c- k$ U$ b
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！/ V9 g9 m: H. E" [; C
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html+ W1 g2 y) D' |# f( Z/ h

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: W! U, y, C  ^) x8 z2 q酸性食物/ I. d, ]' @3 Z8 C* G2 _* ]
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。! U) B% ~4 q& F; R$ d

3 r* V% ^$ A; P3 T  p0 O# b不吃早餐易导致女性生女孩
# _/ u( A# T3 U0 s. Mhttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
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中药调理对生男生女是否有用？  |2 V1 @6 K# Q* [# R; ]" r
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。0 b- v4 \7 S1 Y# i
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等1 Q- I4 N7 j& c( X( }
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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# a! i+ G8 _) t4 P6 H  V0 b讨论帖
0 \* S5 R$ y% h* g  l 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
# }) G4 t- i; m* ehttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html, y: }- i, D7 K7 i( D
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！+ \3 \  k4 l2 u2 t
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
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牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！