牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么？
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叶酸的品牌、价格、效果评定：+ R$ K8 E) Q+ l0 \
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
8 M- t; v0 P4 a6 ohttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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叶酸的副作用有哪些：9 }9 ]; i7 h% ^
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？" [7 D2 d/ @- |4 `2 s
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
# S2 t! v/ t3 T- ^$ D2 U. O大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
1 D2 P, A8 f9 K: g9 g0 ?! fhttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html' E+ ]9 z% |3 s( A6 N& p
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：' s/ Z( C& ?9 `
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。+ L1 @7 b1 ?! ?+ \; t6 o6 w7 o" r
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没6 L# P8 T* B. W1 n; F) Q0 c
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
1 C7 I) }( n& r) c: Q请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？' i5 r' w# v, @' f
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html7 c3 o; d$ Z7 m2 S) n7 B# b% E
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备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
- K% p6 G8 T0 H* S4 K6 b2 u除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？$ @: o& e( S/ w
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
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1 `4 W2 ?) M8 I' B/ @( ?# s. h( O爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？0 R$ d5 Y  E! a# j
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html$ z$ e* D% K( T* p& z* d; ^& ~
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
) V8 c* i( Y' Q* ~http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
6 [) W( ^3 Q; R6 i【备孕小调查】备孕时你都补啥了？+ N9 c- j# s$ L1 u' a; G
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html& ~  l, _" O; A

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# n8 u8 ]2 T3 q: u% ~2 Q1 z  [2 促排卵助孕吃什么？
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孕前是否要吃黑豆9 g  {) S" Y5 _1 Q. L% d- I
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？% O+ D& w+ X3 `
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备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
& i' l' ]. Q& z/ Chttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html8 Q% _7 X6 g5 @+ C" i0 }: J

: S3 s3 C6 {( W* ]8 p" H  e" y黑豆应该怎么吃：
7 N- ]  A3 O; L: x, @2 C* Q黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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! R3 O; G1 r5 x' v8 Q从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
4 i( ]8 v# E$ a* Whttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
3 W( ~% v% y! p( S- a姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？9 P" v% ^, t* f' c8 e$ a* n
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html: a: s5 Q" k+ [4 f! e
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊/ @! W* W7 M* N: V7 x! E
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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3 C* b; [8 A/ T' f( c# ^2 o黑豆助孕食疗：
  W6 Q* [& ~3 ?1 e( M黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！
2 G  j- W0 ]6 }* n, w! T! |http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
2 ?& q, F9 B  y: `. v# `助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
/ J  m5 }/ p& @7 B2 Dhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html* Q" T. j$ ?! h( q8 @
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黑豆也有副作用：. t* J5 V& k9 o* u% l
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？% a: [$ f! z# i2 x9 k
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html- {; c! w2 u0 O0 U! v1 n
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
+ G3 u0 A  D" E' A4 Chttp://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html4 t7 m/ v/ \* q2 t! ^& z) C
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
! u. Y, ]! G: S( o3 y, M; _http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html5 |8 c. c1 Z& h" |% R
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牛奶糖6号

: P2 ?" [6 ~) z9 |+ x& m3 宫寒食疗怎么补？
5 ?( o- X2 g, n所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。9 H. h1 j; v/ J% _0 X$ V4 n
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。5 ^' p5 B2 P3 v* F9 z* P3 [3 y; k

' C8 V4 x# l1 K9 u# {( e红糖姜水, V! O8 ~7 r" Y2 I1 x1 e
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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8 \% r- M- y, q% b9 B0 R治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
) d, ^4 V- d! d4 hhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html5 g4 k4 ?9 Y% k3 I
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
" H' |/ U& g7 L/ vhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html% i( W1 Q. e) O1 I- K+ X! ?
红糖生姜水——升级版
: e# D5 R3 k+ @$ K( Vhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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当归( A  M2 i& j: y# a6 N2 u) G
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 4 q- ]2 A/ w3 T; I2 ~

) D7 K( Q' }3 {  K; X宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
: ?, s4 [, p8 @6 R7 V! dhttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html8 |) C, t, e! A% a2 k
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
; ^' w0 o' h1 _6 n1 |http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html5 ]; y( A. G: r2 Y+ w* k- T
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阿胶红枣
/ \/ J0 p" K; B% `' o' I/ w" A适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。4 ?. V* O' U; s9 X* q3 ~6 s

) [& M% o1 C! l9 [, K/ w& k助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~, m7 q6 S9 p( o0 O
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html  I9 Q) i! O. y' u% G: a9 g6 k
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鹿胎膏
& _/ ]4 h4 X' u鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。' e3 L+ M  m& ]7 j: N! j) x. i

0 b# u2 m1 c& M6 s, c) f3 X$ L& P0 k鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
& M# G4 ]; D/ W1 B. Shttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html5 ^( B' b. }) b; G
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌; V5 t# l' R# v7 F
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
! S5 |( `- t5 B' e请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
/ k3 B2 W$ m! }$ d5 b! s& ghttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html( ~0 d; G5 L/ O6 d5 Q

( X* q7 e! c8 e2 {6 L" I附有关宫寒食疗的一些经验参考：
3 e/ W; {! M  a) q亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
, q8 m/ ?- M2 W+ L+ S8 P: phttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html2 P  m4 r4 I* h( j6 k* s% ^- b1 X+ X4 i
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！; l. r) S8 ]" [4 U" y# Y$ C" C
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
/ s1 {7 H4 @2 }( a( U8 B! d9 W简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！8 v. t4 e9 o- N. E0 z' h: g+ e
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html4 X, i# P4 s. e: U" c
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
6 L( M9 P2 p/ ~1 k: W. phttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html4 a  p) g/ S2 G' G5 c8 W
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
) ^5 G( i$ I; J/ D  z: ghttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html& i6 O9 N8 _8 g* ^. U2 b& N

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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱  d; F, X7 d! `4 p% }3 V/ U4 x
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如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。4 r/ e, e0 w  {) w) _  `5 X" `

/ A. h5 }2 p1 U人参
; `9 ^) L4 c' }, R4 w' b! I人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
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6 M( f! a2 i& D! g: ~: `乌鸡 : N( M/ n. S$ e* R8 V" ]) N
将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
! k7 h/ t) ]% c$ d$ ~6 i郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了% @. n5 A% w! d0 K$ E4 j
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html- M* J# s9 |+ T2 Z8 x7 O

2 @8 g6 K7 F0 j' h# v燕窝
$ k  `" `0 d* E% H% o7 ]0 V7 L4 ?, F补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 : _5 V1 k% P5 g" g
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
, h  x  j4 V" Ehttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
8 c7 d9 _# `0 y, m% B1 o4 q. I9 R" f& x9 {0 b: B+ m0 |! W* Q* @
附好孕食谱及药膳：
5 j8 h  c: ?1 }+ ]好孕食谱，针对各种备孕MM体质
$ F( ~) ~/ ]; ^( A$ S% t' chttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html7 q8 \- e. k) u5 ~* y
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐+ `. C! D1 `. B* ]! ?
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html( R5 r- r, a# S8 r8 G7 {& C' X
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊- }  X' K4 J0 }) A+ i  [1 z0 X
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html; i+ H4 I' [) ?" s
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
: ]$ G/ {2 q* {http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html, i5 n* H  I5 ]% v  k
需要准备的怀孕食谱调理药膳5 n1 ~% S) e; E8 @, v! u8 b; f3 l
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html5 o: J$ S- X( T1 T$ U; I8 |
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
% r3 c$ _2 D, X, \0 e$ Rhttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html. m1 k0 m( d# \8 L* `2 C$ P
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6 生男生女饮食调理, x4 x. A. f& I) q
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碱性食物
1 z; i# U6 f8 x  @/ ^如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。5 e$ t8 A/ v) \0 u% D3 p

: K3 p8 }% B: T" U# ?老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
0 M- ^& S; ~, zhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
- c- x6 D" M+ ^( Z想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！& l% t! V! B# F! S' k$ z
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
% S- T; f; B0 e, f  Y# \  P: r生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！: N2 b- m9 Z6 t- s$ b" ~
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
# i, y3 n/ D5 }5 E6 _' U( N6 A8 G7 ?; X3 k. C' _5 o
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酸性食物' q5 ~4 R7 X. E
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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3 T% `& j6 N& g* O2 {: J/ m不吃早餐易导致女性生女孩
8 ]0 k% T( Y) W! v, r# k. B1 _http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html' x0 N1 g# d$ L% k9 Z! e# u
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中药调理对生男生女是否有用？
7 _+ }0 I6 r9 N! `( r* W中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
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( h. }' w, e* X# X" }$ d3 r  D9 t朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等! I( c. `* _' C3 A( L" Y0 B
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html0 ~( E6 n7 s% \- b

7 `- {0 b. P5 y% h1 b/ l; X讨论帖
4 D! x% D5 Q1 a 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
3 P, @) i! p$ d4 F& X) P0 x5 mhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html5 Q, S- G' C: a' i, i' Z
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！  b# ~( ^, e; M1 \
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html2 q- h+ X2 G  n/ }6 A
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！