牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 d" N$ I; i" P$ ]1 孕前的准备吃什么？
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叶酸的品牌、价格、效果评定：
# ?+ t- n1 ~  w8 n. L1 Z# g% [准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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0 j0 I) U: j$ V% V; J4 h【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！$ v/ s5 U& p' ^  ?3 y
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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叶酸的副作用有哪些：" z' V9 O" Z0 a
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。2 Q% `9 S7 o5 E% K4 k2 n5 ~
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？( [  F* w5 a6 z
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
3 ~0 {! N6 T% K1 R大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
. a& t" S) `4 z: B( \% m8 Mhttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html0 y+ W5 p7 s* Q1 [3 G! i
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：/ |0 a7 P; z; K) x( a, R9 `! K8 @
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没( h0 L  P! r' m; d) ]
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html) ?6 ^0 U5 F3 D* T3 F' B
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？' [# W/ S/ p/ m# z0 B
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html: _" @4 U. h+ j( ~9 y5 Z9 N

- ~9 E1 S- A0 l9 Y  y( U备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
" h. ?( l2 {& Q除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？8 \, l" q7 y9 ?6 _& x8 _/ E

: y5 s/ g- b3 O& x% V# A: ~我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？# ^5 Y9 ]! c' }, P/ o- o. T; }
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
) X$ V+ J- C& B7 l+ N) F爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？( J0 F7 J8 t( q8 j5 ]# [% }
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
" ?# m7 J- U0 N5 q9 r5 z求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
" y" q- l& L! Q  b8 |& |. |http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
0 E5 B% b8 z0 e+ b) \5 v/ @【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
$ q! b, X! C) U1 Hhttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
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2 促排卵助孕吃什么？
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( `& K0 ?* O1 |+ Q9 a( L0 B孕前是否要吃黑豆$ C( ^- m& U1 g
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？1 y5 [5 {) |9 n, C! T

: ^4 N- T9 ~6 ~: ^& K9 s备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？" P( u0 {# R) K# }5 ~2 X4 _; G& g$ B1 h9 @" F
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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黑豆应该怎么吃：7 n% r- a' B  r7 _
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧+ ]/ z! E# B6 w
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
- `9 `3 Z6 g, x) {+ b  k7 d* M, I姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
+ s! _* O6 t. r& ?+ }5 h" P/ phttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html0 I# E3 l7 a* n/ i% X9 {8 B, T: b- @
备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
8 ^7 c9 ]1 K+ P0 x5 F! W: ahttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html$ ^* h  e  Z& X2 R% ^, ~, N6 Y2 C+ p. C

; h( G8 |  i* z: {' O黑豆助孕食疗：
$ T" J3 |6 y  o( x, _黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！  m, B- _3 ~* G, u( [% t: `! H
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html9 ]) w( ~$ ]  V$ L6 o
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~' p. |8 f" R) i% s" ?& u
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html2 |- u- r+ o  t" O) r
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黑豆也有副作用：. t( g0 |1 @, ?* X7 Q
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
1 _& j3 p1 E) K' H' Q- Ahttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
" e$ ^, E3 G5 @下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？
* ^0 _' c4 H6 I  ]http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html! ^5 k+ v$ U% Z* r9 s% f
黑豆，你到底是促排还是推迟？？* ?! k6 m- o' j, [/ v& H3 r1 a
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html
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牛奶糖6号

' k# r. f' G( O; Y3 宫寒食疗怎么补？* o3 G. Q5 M# |
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
5 S- m% D3 c9 J, Q主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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红糖姜水0 {1 R! t7 T# H' ~" i# R$ G
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。2 C7 F# n9 Y4 k7 \9 a8 u, z
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治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
% o1 k+ b5 ]- U8 t3 Y! _http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
& P, z' X) r7 }+ Z! n助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
! ~- o7 s6 j, G  I5 O, O3 G5 qhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html. u5 H/ }% g- {2 ], v. ?9 Z
红糖生姜水——升级版
5 e. I$ O3 ?! `9 h% }8 H9 D% i7 xhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html0 T  q! Z' F  z! m/ X' {3 A8 t
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当归
; \$ d$ a& O/ i( }) E当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 7 U5 ]9 u5 t+ |' ^; t4 S; P

) p, @+ F' ]) R4 z+ V6 r宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
( N& N1 g7 @2 e9 ehttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html. T5 Z3 h: l6 Y  @, H
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）0 ]! z" f) L& W* |# S: ~! u: ?& s% I
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html6 O- _/ [! r  E3 ]! q

1 Q( h9 [$ V. ~6 T阿胶红枣
+ y$ J* A! L2 `7 R6 t& N4 E适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
5 d  b1 a* J6 D) f7 c+ ghttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html; M, x  l# G; k( E  z8 r  j

4 u2 j0 q) {9 Q7 H% p鹿胎膏
. B& ]: J; l7 O/ H2 O+ v9 Z鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
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2 [  i  M( x+ p6 \5 ^鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
) e5 d- [  n; p" yhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
: N9 M: H* A5 |: u$ V听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
5 q3 C6 k. O- R3 u) G6 ihttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
' O% v* L& R. s5 @请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
5 H* j1 q- B9 {. @8 rhttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
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附有关宫寒食疗的一些经验参考：0 F1 N/ y, v; u6 Y2 c$ t
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
$ n$ L: q; `2 d7 Qhttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
  `# D* d' I7 V; u# X0 |- Q备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
/ H8 D' d; L; l+ k+ _6 k) s& A) Jhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html( ^+ F) k" C6 s, l# V
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
  g9 S9 A% Y6 ^8 R6 uhttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html0 z- t9 _, s( H" m5 N' K
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心3 b- T/ s9 T7 j4 P7 t+ o
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
  j, U0 u) k8 m5 E- o6 t# {每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~0 t- V7 k" r9 i" Y
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html; q. p. U% E! k

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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
7 r: p  h$ G8 d4 l% D! s  e8 A' i4 {/ A* N  h) ]
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。
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; F  u$ }8 T2 p人参
- @- Q) I& g: x: c" @) ?! {. J( C人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
" }' j, O7 z: h) R2 i+ D4 }& ~- H; i9 |( G% i" m0 j
乌鸡
. q7 c- p1 N. V; l- k8 ~% C将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
6 E+ g& W: ~+ g* k郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了$ ]& |4 I/ X0 T1 w) f, D6 c' w
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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2 d$ I" g+ v( M7 d5 D/ F  ^燕窝
  w- G3 t4 G$ |补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 & I( m' E- ^- T- e3 k$ x
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊) [. z' k4 g: V$ y' z+ d. x" c
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html1 T- P2 G5 a( t9 b2 p7 g* n2 P
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附好孕食谱及药膳：5 f0 `; x. ]9 E: B, b$ j$ u  Q
好孕食谱，针对各种备孕MM体质
1 p2 V4 q% _* n. z. N/ U. phttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html3 R& t1 T7 E0 R. Y  Q8 f! ^
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐. `" n& o. Y7 ~& U& u( ^% W
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html/ A$ F, C' f! |% v* U
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊. ?0 Y2 ?$ r6 ?0 y
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
' S% f' v; R9 `助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈# t* o: M& V+ \6 Q
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html  h4 k6 W0 Q. |6 N7 \
需要准备的怀孕食谱调理药膳$ b" {  w' l& q* ^- ?6 G
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html- X' m1 v( t; F6 X7 Y. P
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
! C2 A: [; R% K- Uhttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html- H, R# C4 {* ~( j- M$ o; o# [
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牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理! D; Y! J, x  I3 e3 L
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碱性食物
" M$ N/ o6 S- Y; h5 X; `' {% f# t" ^如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。& ~6 V1 E- L2 F! u4 g2 Z: k$ n

0 G! u( C0 U" S% p老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
$ L  q4 r0 t; n" u2 R4 dhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html4 k( d* l0 g, Z4 n3 A7 L1 p: H
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！9 g# \; D; E3 J+ c% O, O" a7 F7 Q
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
% D+ ]; c# W: x7 y. x( |6 F; f生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！0 {: ~/ T1 Z  z& U
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
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酸性食物4 g! h/ _& k% x" L
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。0 p  K4 d/ I7 m4 |

" |. C2 Q* w1 b% m6 w不吃早餐易导致女性生女孩
) ~/ W$ A5 x% z) G" {. Phttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html5 Z1 \# A. e- K" z- b0 v
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中药调理对生男生女是否有用？4 I$ L# r2 {8 M2 P, L! l
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等5 w0 {6 V. Y& a
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
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讨论帖3 @0 j/ z$ B  ]4 p0 c4 D' e
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？2 B, B1 E+ X2 w6 L5 y
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html: C* C+ j; e- a  x1 ]
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
6 Q( {4 W9 j- T  N6 Jhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html! B; U' u& M7 b1 S6 i
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牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！