牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。* ]- D" [2 R1 x

3 ?0 R6 M/ b. [; G0 ^1 孕前的准备吃什么？
; A% F2 s" y$ {1 o
4 T2 ?- d+ H3 ~7 f4 w2 `7 G( u% F& u叶酸的品牌、价格、效果评定：+ ?  c6 k6 C& @$ [; b0 O; S
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
. }1 O! l) V5 V! c8 i2 O& u! k/ _) @/ m( |, M  p" G" {
【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！9 @- l& a, e: s, h, W
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
9 K/ I( ?9 P8 m& J" k1 r+ m" \, L$ _1 H; }4 F  N+ t6 }4 A
叶酸的副作用有哪些：
) R% D8 L9 K  z. r. t  P0 ^" d叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。2 z7 n* L) i% d) z6 h/ u
, D7 l" F! v' g/ m9 Z5 X8 @
大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？3 M9 n; v, I+ W+ r' M0 _0 M9 v
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html8 o/ K0 X  b( g/ _/ t( T
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
- V: D" b/ _# q  F: M. Bhttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
5 C. ?( o2 W! S) ]; H- R3 J6 e! z" Y+ B6 _
备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
* y# O! l9 U: i/ t男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。* F7 T( d( w4 G+ _. }

2 e# }& I% q* j- \2 K: |' Q姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没( M" V9 O) ?; R5 p* X
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html5 h  z7 e/ k0 L, h% V: V
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
- b+ s9 J2 ^6 m6 h: [1 {$ vhttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
& e" K- X) Z4 I. I* }$ [+ U: z2 Y' j6 Q2 w6 o" p
备孕除了补充叶酸，还需要补什么：5 }: f& C( q! ]% D* ~, S2 {! o
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
& t  [+ a  {6 `# G# ]8 R# O: B+ F1 ?4 o, ]
我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？2 C( ?$ D; Z& |7 Y6 u! G  s1 B) H
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html  g+ \7 G5 z8 E  o5 H0 Z' j
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？/ t4 N1 m9 O8 d; N( k2 E/ X9 \
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
" F* w1 `4 }- N8 r/ _$ M求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
1 s3 r8 @* l5 r- c# Ghttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html: a4 a/ {1 z9 V% q
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
" G9 P  J# `" ^8 Q6 Mhttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html/ j& [) f- B/ j

2 @, u3 `: `$ Z
  o- D4 {5 g$ M$ w1 E' `2 促排卵助孕吃什么？0 A, w. Q0 y7 P7 @

) F( e# g- F+ n0 J+ ~孕前是否要吃黑豆  E4 l; V3 Q+ R; T1 i0 P$ P
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？
. m% Y( R! G7 R% [9 F
% p0 [; {6 P( X+ `备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？, M6 z8 f5 ?1 I, \4 F1 I
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html) h8 \% X7 G* W6 z

3 k* m. [8 |  h0 H黑豆应该怎么吃：* l1 v. p( _- x' A
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？+ t- _# y9 B0 z4 d
/ u+ R! y+ T2 {3 Z
从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧* V4 y/ O- E( A
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html$ X# p% I. f$ \: P* a' u6 G
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？# `3 p% n& h1 I% v
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
- C. e8 @( g+ k5 S8 h! n备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊1 m4 _( z5 y; h0 |% u4 r
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
: ^  Q0 _2 e* k6 O
8 H9 D. v6 g; S3 J) b8 N4 F黑豆助孕食疗：) z, c5 o1 i1 Q* R
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！" T& Y0 ]" B& i* s" Y* N7 ^
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html
0 S8 O3 C- n* i, x助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~& q! D+ z0 l1 S
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
- E. A% v, T1 S$ ?7 d
* q1 E0 S' ~% [  W7 o/ Y0 P! `& y黑豆也有副作用：( K# w6 U3 b1 ]2 {: C6 x8 l
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
! Y% Z* O; i/ ], D" Y3 i) q2 A4 shttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html% s& a6 R8 E. e3 _1 D: [
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？3 {' U$ s, T1 r. T
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html
6 [5 o! ]2 E, W1 l* P4 t黑豆，你到底是促排还是推迟？？- q) ?1 e9 ?' x: V
http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html5 A% v. B+ S9 c6 C! D
+ H( A. M/ Z7 {, l4 d$ X) _# [
4 I) n$ \) P: ?+ D5 d- l
( c# G+ c8 V- C  ^' a8 L9 P

- t- e; t9 J! l, q) h

牛奶糖6号

3 b% {9 t# x' t" {
3 宫寒食疗怎么补？
8 `! D, r: Q7 J4 w  L3 L所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。$ p+ y' L' N. Z4 c- B5 @8 w
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
8 W) }6 w8 V  _0 R: T
& O8 U/ o2 u! v1 O红糖姜水
1 P# b( b) f5 k( n& [红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
/ d$ ^; X3 |: q# ~9 @
+ p5 W% m. X* i6 a/ h, [/ r4 v治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
) d& t# V% R: D7 ?/ n8 n& vhttp://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html( A- |+ j% p' |* J
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
* F9 r4 v/ m. V3 W# \  X* E1 [http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
3 O- y5 W2 `5 V- Z6 N7 q; l红糖生姜水——升级版3 j' j1 @& E0 r  |1 ~5 i) ?
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
9 l8 u& u6 M# W+ F, n( m
5 J1 c# |$ v  H当归' t8 c- }- Q1 m, x- P0 f3 [
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
0 u$ q' s9 x2 o; W/ O
% Y) \$ @: b  c# u宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
; Q* s! j0 {' n4 C/ |' }" yhttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
4 a% }8 N( c  K& _1 R7 x提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
8 L7 \0 o1 X8 Z( U) s0 X3 ^7 dhttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html
6 J+ z' x4 h/ J$ G# a; Q  m: O, `" C" w) {' A# W$ D
阿胶红枣; y( N2 t/ c8 W, ?+ C. M# d( ?2 R. v
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。( f* H' j, m- ?2 ^+ w" u, @5 `* F
% p  W3 I, C( v& I# P2 _+ N- g
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
: Z6 n9 S2 D6 J3 h9 ~$ h& k4 vhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
1 P  m3 D3 w& k( e- d* `% U
) ^: s" c& F$ H; F$ ]# Q鹿胎膏, J5 V7 ^9 Q  d- c/ w1 k7 _: M/ R7 X
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
0 X+ k  K; c) ]
9 |4 d/ B) m* r6 n3 X鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！7 e" r% `7 f& ?" j7 ~* g
http://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html. v$ G" W. s/ A, f3 C( T
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
4 Q, }/ w, K! d4 {0 `8 W) ]8 [http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
2 E5 j" u( ?3 J请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
4 f6 ^/ O2 i3 \" J0 B! qhttp://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
; g. r' Z, J' e( {  j. `' I  x5 c0 {& i% I3 ]9 {) u+ o/ ^( k
附有关宫寒食疗的一些经验参考：
$ `3 [4 K# `  f( a& \9 a亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！9 b# t/ _' w3 j+ P; ^! X
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html& C1 O4 C0 X, A
备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！, S& j4 f! M4 l  A8 R/ H2 h; I- o
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html2 ]) e6 F- W& L' k3 k- d5 L  k
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
# |, C4 @) t/ D% o7 \http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
  c7 N1 `* C5 E' ~宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心2 y3 b0 Q% X3 u% ~8 F* ~
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html9 K% I/ Z9 m3 F5 ]$ |. y
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~  a/ O7 x4 I1 [9 e  `# ~! o
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
2 N+ a* U; S$ t  O- w' {# T9 G7 u" T( C2 w2 g4 K5 n4 l

# [! k4 g& i% a( a4 _, ?

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱! `9 ~+ B# D' |9 m

3 L, m' z, }6 y: Q如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。5 \0 Y3 H' h" D) E1 G. |" {8 X

3 [9 l* K) k( O, L* T3 [7 S人参
4 A9 V& D, I9 O人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。' _2 z' I" @. G: B) n+ c& {' t8 G
9 S5 |5 p. u! B! i6 h& J
乌鸡
  u" @( o- q) B+ y将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。7 i0 J8 X. d. {: x+ h: B
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
9 v  g; @+ {* g. Khttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
5 `6 E# F' L3 r3 q2 s, [8 K5 @
4 `: j; h4 A/ g* t/ M  N% B燕窝" y( U# Y4 c) z! H5 ~6 y/ c
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
. R' r) Y( h8 a$ Z+ |: u灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊+ R* d) L% g4 E3 v" ~
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html4 ?3 X6 @/ K( X: J

, B  T( U! A$ ~0 t9 x$ t! @. _8 {. a附好孕食谱及药膳：
$ f% {/ T# Q+ _* N6 M好孕食谱，针对各种备孕MM体质
8 H' Y( e+ s6 i3 x* e, jhttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html
  s& g' `2 l4 X备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
9 z3 [7 |6 P8 H. r' X. Z% w3 {http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html8 Z7 D: V/ x, l0 ^: j7 x
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
1 K7 K$ ]- ~: i2 Thttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html8 ?) q0 _, Y% O! `+ H/ t
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈6 v- M4 z3 L+ j% V! B; e' q( l
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html. t& O" |, Z% Y8 |+ Z
需要准备的怀孕食谱调理药膳
% Z6 j& T. G% ?2 i# Z% G0 Qhttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
9 Q1 W7 m# G% l5 H" O- l准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
0 @8 A5 d" U! W) q+ jhttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html" Y5 F6 {" ]: O* P& ?. k  y9 K
, r6 ^9 s& e* U9 {  n) u
% n; d  O0 B, \. t, W1 E5 D
4 O& L/ p; h7 Z1 q  g2 H1 c/ h

牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理- }6 X, U1 }) K

6 L6 ?* H8 F. O8 g* o! u; {碱性食物3 U- @+ R" ~' J6 t
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。9 D, _+ ?& P" N4 P8 P2 |& l
2 ]+ J# A9 z/ p; l, c8 [/ E
老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
+ ~  G; h( j9 g7 r$ Rhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
; u' B6 D! r5 q想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！
& o( p( o' ]' W, hhttp://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html6 L% I; g5 R4 O9 ^+ ]! O7 B& E' k& k
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
) d* ?' G2 e9 e! X5 l! Yhttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html+ V( e+ y* v/ h4 J! ~
* R. a5 Z/ d1 |& t: Q  ^

$ e: w+ V, a6 [8 o  H' {( d/ o酸性食物3 @. P6 J3 ]/ D, b: l4 n
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
0 B- g2 ?- T& I) N* ], T/ v+ c" @) v4 d+ d/ j& ?
不吃早餐易导致女性生女孩
' _2 Y1 A1 Z9 J! ^* F8 w! r/ shttp://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html# I7 c/ Z+ a, p: }5 ]1 f# p

; s. z7 s9 k5 ~' Y% s8 c% X中药调理对生男生女是否有用？) `) k8 v: u% G) u
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
  e; ^1 [2 @  r. I) w9 V0 e9 P9 O4 U& R8 ^) V3 u) z
朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等- W$ G) a  _: R
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
4 g+ c* @9 K/ x5 b5 ]5 y
& m& w! {  ]& A# d4 P/ p9 S讨论帖8 h. ^& T  `  d% r5 ~
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？" f0 J  z+ {1 i7 T  X
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html) c% I3 G, x$ \6 z! j0 h: V
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！3 U$ ~) `3 H, x- v! m& D
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
- f9 X# P8 ^# l3 c% |* k( F" I" T, E4 V; r: o) q, ]

* A; Q1 t- I( W3 Y
' o+ M+ O, T  C% u7 r5 e

牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！