牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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1 孕前的准备吃什么？; o2 F3 m: Q) U, S- H' K6 o  \

4 c$ ?1 B" w. v3 {叶酸的品牌、价格、效果评定：
/ e+ z" v  G) ~0 U准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。1 U5 ~; o. U+ J. Y) x  X3 v6 g" W. p

; |. y4 f% u) Q9 }【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！7 p5 {+ U, U5 y: L  G1 a7 P6 u
http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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* E0 G9 S0 _+ [' r5 i叶酸的副作用有哪些：. w5 M3 s& g3 }$ e5 Y
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
: s. ]( @" {5 b! ~2 E' O; g! Xhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
! |6 B$ W! E8 R7 N& G4 G. O大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。* U2 r( t5 o- w( T
http://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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) P9 M( C1 V+ n6 m3 `备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
8 ?6 y! [- ?6 j" @男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。: ^9 j- `6 a) L; R

% h) f+ U/ F+ g: x- }姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
- C/ C7 |' d1 z, Y8 Whttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html% w4 M9 r/ P" m. x
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
& V0 I  X: m  L, v  P- Jhttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
0 n, t6 j' p& o# P1 v9 F/ L
$ u5 v) Y+ L: z( t备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
& L1 d' l6 R% u9 m' L除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？+ U/ I) C3 X* x
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我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
( w' o/ I. Q* Phttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html0 f% l" E0 D/ F% ?9 m
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
0 M2 b  R& [0 A) f2 C% O4 T' r7 ^http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html9 ?& ~/ J  T9 {& I( ?0 D% U
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？$ i' Z0 y3 k2 L9 z+ D/ e6 ]' I" ~
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
3 W. l4 N2 v6 v【备孕小调查】备孕时你都补啥了？3 a5 r) K: g3 i2 k0 K/ \; e' E; b( `4 J1 Q
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
4 i! M: h+ I( p8 Y9 r* p; V! K! ]4 @0 C3 X/ c  r! p* ~

/ ^+ w8 W1 B+ K" w2 促排卵助孕吃什么？7 R6 F; C8 K( x2 C; M* q

; x# x7 ], x4 r( f, H孕前是否要吃黑豆
( G5 r/ V& W5 p: ~, G+ Z" }% Y8 p黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？
4 D4 w- q  K7 j' T$ @, @4 l" L2 _, M& c. ]/ [! @
备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？& o; s& N5 _7 O- D7 h- Y8 v
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
4 y, s6 p0 J3 f: z- z) u& H7 H$ t; x! y
黑豆应该怎么吃：0 x4 _% R( Z! r4 F. U1 P' ^
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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/ A) U1 i0 Y* f3 r/ ]. @从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
6 N- O: Y+ l& E6 whttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
5 P5 s6 w% c. _9 m) p7 \) N姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？. b( X' l' |: t5 h; O8 x6 ?
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
# T# s* y+ R2 i# L6 u9 ?备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊) B( \: a( X8 j( _
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html9 u! z  c4 i# C2 ?

$ G) S) o' j/ U0 @黑豆助孕食疗：
/ C6 I$ \8 Z+ _5 U0 K" F黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！2 K9 V( o2 [) S5 b, B
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html! F2 d& I6 Y$ U+ T
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
* h8 Z; H! b9 p2 S. y; G+ {3 h! Hhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html( A" j: V* s7 K/ C- |

5 k/ W" X6 m  s% l; Z7 F5 I黑豆也有副作用：: a' `( D: v( P0 \
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
: D6 ?: X  P! j8 T: _( O% `2 Chttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html) \& {9 U; |' l4 m# R" y0 ?! m
下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？* B7 g+ M. u, z, I
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html/ A1 N- h, Y. R3 h6 }
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
0 b9 D/ ]( b, N# S% @http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html! h! u! N% e' {! l/ b
3 X) f7 f2 b! x: Q- |) [

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牛奶糖6号

+ d3 S; C4 y9 M3 宫寒食疗怎么补？9 y/ ^+ l/ p  p" r2 k7 h0 ^
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。3 o) z% b7 B/ E) d' R
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。
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, `  \3 @1 y; H* C6 n8 U4 A  x' C红糖姜水
3 `2 q! c. ~) P. Y9 j) o$ n' {5 m红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
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治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！7 e2 ^9 `2 W; v
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
/ s! L8 n! B) I+ h5 S, l6 }/ A; [助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
  q" ~: c1 K7 u# q# A4 J5 Ehttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html5 q9 H1 J3 E- j  ?2 m! z5 @- q' f
红糖生姜水——升级版' x7 b. u# E1 \, ^9 u/ n* z/ t
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html6 O$ z& ~. Y" O4 @
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当归2 a0 I6 u0 K1 a' V) U5 V
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。
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7 |/ z, L1 J: ?3 \+ F" s7 l% M宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧. F2 p- @8 d8 d
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html8 ^8 `4 z# ]; b
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）' L# U4 h9 s5 c  {  b8 c
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html# N, V5 ^$ U1 M) i6 R& S

" o6 K: |+ P, C4 o1 \阿胶红枣
2 P5 F: v2 i9 I- `' e$ g% V适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。; f/ f% e4 |- P

3 q: A: J$ q: S# v/ a8 G4 S  W助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~# w: u  ~. R/ W3 q( W( L( ]% n
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html3 J( `3 l; p& t8 i; s6 s  P6 `

: {( h8 M% {6 h" F& c' d鹿胎膏
. }/ [0 Y9 n. ~; |8 W鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。# q4 W3 x5 l, H4 P3 b* B

: i# h6 G+ w7 v# w; V& p  H( b. u6 `鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
0 R+ Q9 \7 }- h+ L/ r- k& l7 Rhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
+ X' x) x0 J6 |) [3 Y+ a听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
5 ]4 Z1 J$ l# W& o1 D  o) A0 T, Jhttp://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
/ [- X$ q; w' r) c2 G5 \$ E请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！( }7 {! A6 Z2 w2 Y6 L5 Q' ?) ]0 v( i
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html$ _+ g5 O# a% S

/ h+ K+ \9 A9 @* _3 j7 k附有关宫寒食疗的一些经验参考：/ q2 o) l& a2 f2 a
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！  B9 k9 Z: c/ A9 u
http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
/ l. z. [0 G5 |3 X$ d# F+ r, V备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
, o5 Z! ?! G3 j! M& Fhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
! D2 v4 s# L! z简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！0 M+ ~, S8 G, ^
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html, w( M& P" M3 a  O% U. I. @1 j
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
" c% o% q* B5 U$ n5 xhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html2 o0 Q9 E/ m$ N% ?2 r
每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~0 V+ h; Q7 P+ \$ X5 ?/ ?
http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html4 m8 U6 P" z7 i8 [1 w8 G, V

2 A: q3 ~7 s0 T( \- {* U' @" Q& i) A: o; q' T: u

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
  L5 o& L% T# E: U3 |) C) G+ J. Y2 s; ?4 I6 u7 U! v
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。! U! U* i; m: @6 v  B6 p
% j$ b, m9 h# |/ \4 }! a$ {6 A
人参$ ^2 i: ?$ Y/ Z  T0 y
人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。: M; y/ s: C, s( L1 v  p

; X4 y# {& g! s  Q) X, g乌鸡
3 H7 ?& l9 {  s1 ~! I9 u将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。+ u) U1 h9 R3 s) B  \* p
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了  |) O/ s  p: V3 J7 H  T! d+ J
http://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html9 c  E1 m# ?0 ]+ a2 n2 a! `! d  f

/ o8 B% N& b+ S- O) {燕窝
! B! |9 N* W3 C& }+ P  R" S补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 3 t; J7 `) q9 k6 e5 x7 _, k
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊. J7 }/ R9 u' x$ @. ^0 R2 S& B' z1 I
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
% U: P3 |9 w; K- b- E4 a- I
0 T- J) k( k; I2 ]附好孕食谱及药膳：
7 q" b4 f: n$ |6 D好孕食谱，针对各种备孕MM体质9 R% M" M" F9 x1 k! n" T
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html+ @# B& `( X& n+ Q6 d, _0 w
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
3 h$ K0 R+ g. D$ h+ ]6 D& ahttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
% a' H2 g% U- R. o" L+ i6 ?灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
/ }4 ?# c; n& h6 k  j% @( shttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
/ T7 E& h  z& W1 Y& s  g# c助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
, T5 b9 m' D" e% e! D9 z6 nhttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html' G1 h, _; Y! U" p. m, }4 }6 V
需要准备的怀孕食谱调理药膳
$ L5 M0 \' M4 ^7 u' x$ Nhttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html" Q( ^* y( E% b  i8 P
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
$ B* I  U# B' B6 ?http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
: [( a) b- b$ n% T% p! ]' d, i. s% _: Z7 ~* g
* I, A+ j+ k9 A$ e
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牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理- h/ y6 t& l: m' V

  ^4 K* N" T0 P; k' T2 z1 }7 u碱性食物
1 \: \  V4 o4 ^; P" O如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。7 J3 {( C1 g4 m8 N2 c& U- o
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老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？! ^! W& W2 H1 R- s2 u5 [
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
/ m4 |8 H. H, X! @1 n9 I想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！7 _6 C/ v9 `5 y. l# R; q4 A0 C  G3 Y7 q
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
  U+ y2 L, S- f% u生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
5 s; ^+ Q% Y3 J  r: @2 chttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html7 Y. }9 x5 r/ \9 l6 M8 m  F
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  O. U* D( y: C7 l# u: \' c酸性食物% l5 s- S- j! X7 J' p, O
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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不吃早餐易导致女性生女孩
1 R8 n9 Q: ]" E& I( T' B5 Z9 _http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
) I, ?- |9 n% b* H( ]9 U
8 u; E4 i7 Y1 h8 P1 @: i* u中药调理对生男生女是否有用？
% V( H  l4 a- a3 b9 f中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。. _# q/ Q' p. D  E, d
8 }/ ^; i0 ]- ?6 ^% J/ Z
朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等6 J6 M# X* Z" \/ f
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html% f" ]2 R% C% G6 R8 l" P
7 g2 J2 b$ h+ Z( a% r) {8 Z, ?
讨论帖
+ g: |$ r9 L' M, j% {7 D 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
2 d$ o) b8 W. `7 a, K0 w6 ghttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html, \- N, `9 @3 m
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
- V+ n/ d+ v" i: u$ z- Shttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
  ~8 L8 ?5 N$ v- G! r: l4 {) N
9 K* O& q+ O. p# z& N4 H% k0 S
! d4 M) `- X* N- u/ H" D- T. M
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！