牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。6 w1 I1 ~; X! g1 G  {" V

+ g. {2 z7 K. E4 y3 ]+ s1 孕前的准备吃什么？
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叶酸的品牌、价格、效果评定：) V" x' t$ d; }0 I; R% J
准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。+ P9 j; f# J1 f: b& O

0 y" b9 s4 Y1 H6 g8 h) }【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
0 Z, Q* K4 X6 N+ t' q6 S- Chttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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" n! c7 O: Q4 [* a叶酸的副作用有哪些：
1 g7 v: Y: U6 d3 D8 l3 g叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
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) P' m, `( r5 X大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
) n# E3 ?* T7 J, E/ P' J1 Bhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
7 O' W# m$ P5 ~" t大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
7 k( ]4 M- _+ }* q, M( D! Uhttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html
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备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
( O' |! s, t8 K' N: F9 _# h7 c男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。9 d# _5 U4 `* c! j9 R: N

! R$ G& Y/ ?3 T) B7 ~: d姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没4 ^5 [( }0 q. P" G& D' o9 p# Q
http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html/ e% m7 }/ R9 f6 \4 \
请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？
$ ]1 W6 Q5 A3 R9 \9 u$ }9 J( phttp://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
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2 R- z. S1 r' o5 p备孕除了补充叶酸，还需要补什么：2 |1 \# e5 Y) x  H, G- c
除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
1 [* K( p: R: ~; }+ J' j  n/ Y. O1 u4 [9 @3 V  P- H0 F4 }
我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？. Y4 f3 @6 }  x2 _2 r. J. T# R- I9 i1 t
http://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
( ]6 W8 e8 a2 b爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？
4 _  Q9 m" Y. Y4 i$ o  Lhttp://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html
. t5 I( c& Z; {4 f3 V0 A" ]求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
- `$ E+ S) z1 F; ~/ nhttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html* L  \; C) t3 Z
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？0 p1 c1 ]* G$ A0 m8 K
http://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html
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# H+ I) ~( v1 _0 B, m# K2 促排卵助孕吃什么？% i3 r+ B) r8 k

" _3 \- n& N" Y# h孕前是否要吃黑豆- B) L# r( V+ p# _; g
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？9 S9 j$ n  z. [; h
& B. _$ A6 X+ \
备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？
5 e# |4 D/ r- h$ a1 Q5 zhttp://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
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0 v2 U: k# L( P0 S黑豆应该怎么吃：7 P* k* h$ v: V. I* K& y& y( ^
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
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从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧5 m/ s. x$ U8 C# e4 X$ A
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html$ a. F" T/ Y+ g: `- h
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？9 v3 f3 i; K: e4 |
http://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
$ x) _+ n. Y9 b! g备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊% v, v4 g$ P6 s- q
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
7 h) |1 T7 @7 X% w, k  n* L
9 K! A8 ?0 W: K* E1 @黑豆助孕食疗：
; E5 C4 r7 T1 B' Q; |9 ^黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！: D! }& T, e$ t4 @' T1 b
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html2 N7 S6 ?, o0 P. d+ t
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
9 u& ~' I& N) x$ a( }: Jhttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html& X+ C* G8 i1 T6 F: r. Z0 ?
1 ?0 s- o) Q! c8 W( n+ q/ S
黑豆也有副作用：; X0 w+ J, d0 o  D
吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？6 C1 R0 L) j: X
http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
/ c  j- g+ P& ^" B下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？* W/ E$ J3 H2 a3 v; J
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html& E. N$ j) d. \; w% `! s$ e
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
; P6 C$ x& b% {http://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html( U+ g' [6 g& b9 M
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牛奶糖6号

( g$ }3 m2 Q: J
3 宫寒食疗怎么补？
6 R: ?' d, G" ?# [- q所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。8 N# E. p6 U2 m& I6 C9 X: O
主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。" L4 Y/ I, |, u" j$ s0 O

( E& u: T5 Y, _: K& b, b# \, @. J" G红糖姜水
0 `2 T- F6 n$ `  q0 y红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。7 G: Z( N* k" C4 _

7 O2 ?- m; }3 @" {& l治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！8 @7 w1 u% z" j6 c  _9 v
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html. E; ^% L. ^9 s) X* t
助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~' h: @* f4 `: _" ?3 s( N% I7 R
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html7 D) \  R0 w  n  U4 R& r$ ?
红糖生姜水——升级版, l: v$ |; a5 t  w- w7 L
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html. l! {: {" U# V  I
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当归
+ O3 h# p8 e2 q& p当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 . y: E+ i8 k7 B
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宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧# j" q6 t/ F4 I4 a
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
! H% W7 S4 d. x& A  k提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）6 }6 f* G+ H, R$ I: I; u% Y. A# e" R
http://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html% B# W. V- i- ?5 x( |. f
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阿胶红枣  Z9 c# m. u* b' k' R
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~9 l% x! p( ?0 ~! m; I: a' C  {
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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8 c# c4 I2 o) w" ^( X鹿胎膏; D  z* H, i) A/ S  B/ Q
鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。- N. z1 ~, h7 o+ Q

& v5 \! X, L, T$ c3 Y鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
( j( q& m( ?& k! o9 r% ]# lhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html
0 e* X# d' {; a6 c- Z  |听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
6 f8 p% m3 V, R) |http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html  Y$ M( z; C3 N: B: |) P- ?) j
请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！
' f! s4 q% x, w2 w  [http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html" A, `; g! d% e( N& a+ _# l

9 w1 w3 _  F  u6 ~8 A( O附有关宫寒食疗的一些经验参考：
% h9 \* X7 C! c5 x1 \3 l亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
/ h% C" Y8 b) W* o6 \http://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
- X$ L- D. T! R# A9 h- {5 B备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
2 ~' Q4 j+ A/ S+ H* Qhttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html' {9 f2 S7 v' u( W! ]2 R
简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
7 J5 d: L! f4 F! I2 a" Y( O1 thttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
! P+ p6 T9 N4 o" m% m% Q' ^  A宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
' A/ }- Z0 }7 X- Whttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
9 L) _& w5 _: B$ F每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
: D  q/ i. i8 k4 J- y# w% Ohttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html* V# k  y2 y' L0 a+ t! h
- }3 i7 T. ?8 x$ g. Y! e; C( B1 d

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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱
/ P0 X( M7 a6 j$ g# |& U* ?+ ~8 c( a+ [, A8 Q7 f, a# g8 U' \/ i) U6 c8 h0 j, {
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。. b9 r5 ~; [  f; c; J- J
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人参
% b6 j/ `3 ^0 G. x人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
! Z5 ?, J6 R  n+ M9 b' F$ W0 y, B) N" o6 I; `9 n) W, b, U
乌鸡
$ |  \8 z0 N& N. \4 e3 {将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。/ M, d- P+ o$ V) R4 F0 v
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
& ?( F. M, X. ohttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
  y) Y" P: \" H: R6 l) Z# x* s% H7 K) c! n
燕窝& ~4 `# _$ m# Q4 _) Z" u
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
1 n/ B. Z' ~! |( V5 }% [+ k灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊5 p, \3 y3 X' C, W1 C
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html) i& I) o& X7 h* V7 m$ y/ Q3 C
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附好孕食谱及药膳：
" l. s1 ]  m7 C; k! Q/ P好孕食谱，针对各种备孕MM体质0 a* ?" N7 }" ^' A# a% o; q4 T
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html- ^! T* o+ G8 S& j, C
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
3 ~0 c4 S9 t% J+ ihttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html: E- ]. R  d/ `" C. m# o( j. N/ q
灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
8 }( P+ t& e- L; U& Khttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html, |, j  d1 W3 L" k. n
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
/ X  ~1 m0 p  K# q( ^http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
0 x4 W' ^1 a4 x* q% Z- D' _( K需要准备的怀孕食谱调理药膳: f8 h4 R+ B: o+ |: z& o: j
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html
. }' G! I2 y' p# s! Y: D准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
7 V. B1 ~  q. U+ M$ |) Y* G# shttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html
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& Z/ K& M, ?! }" M6 p# T* W4 W2 c8 \& Q
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牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理3 c! U3 y! d9 V/ h& h
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碱性食物
6 r5 M+ ]/ o3 ]0 `如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
5 m+ B' ?7 m3 K( K2 E5 l# _  [6 C5 V: a: q0 S5 |" r6 R
老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？) W& T3 z+ G4 q8 {% Z/ Q
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html
0 f. u4 s3 O6 {9 V9 Z想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！# F, d# a& F4 B; o* o
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html- R" l7 E" J  p6 K. [
生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！7 M. X" C  W& a& q$ P
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html/ |3 o" X% [* @5 H
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酸性食物
! A/ ]# ~* S" B9 ]/ _& y6 Q' o. h% r如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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不吃早餐易导致女性生女孩  _3 B3 \9 i" }4 \
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html7 n( E4 D$ y1 x, @

! d7 x) v" M1 A2 z3 M, ]4 \中药调理对生男生女是否有用？
9 h, o4 {* Y1 D/ Q" X3 l# f0 v中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。' d1 A* B* K6 e( b" f2 u, ^

6 j# U, K0 N- \% a7 Y4 z% M1 ~& d6 X朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等
2 Q+ Y0 G6 a1 |: m  @http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html3 r8 y; e8 |7 I. W3 ]5 n$ [

: U; J% V! ^+ Q- x0 \, {讨论帖
$ l$ C/ M  H9 V5 M7 \+ I 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？1 R; j- }3 C( B! J; P& P- x
http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
0 E" C. U0 \$ O0 ^% A 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！* o) f8 {$ S, o! ^) r6 ^& v) Q% y' ?
http://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
, D/ b- d, o2 |; n, M
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2 Z! m" V8 D# d& d# w9 t3 D
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！