牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。) ]8 Z% R/ `$ ^( z. O. {0 e1 S

0 G1 X  t! x9 d" ?1 孕前的准备吃什么？5 x; z* b. o% B9 h6 T8 i

3 L" @  ?4 f5 q; z' |7 H  @叶酸的品牌、价格、效果评定：
$ o( e) o) s1 D5 a准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
' T9 `+ z8 U8 N3 J: {) H; P. O& a% u
【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
1 o/ x+ b3 [/ n0 }$ ^http://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
6 Q, v* g) u' v/ J! Y% h
  S* Y5 I; g- d& O6 ?叶酸的副作用有哪些：/ r: ]7 ?. y* h
叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。
' m3 w2 J) k; U, Q
3 c. s* _& E3 A9 ~$ T7 I大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？
- Q  k) {" V) r* b* v1 nhttp://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html6 v, W/ I3 L& ~4 h/ b/ W
大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
% G8 g! _; n  @2 `5 c' Ohttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html4 o6 O$ e( i4 \3 ]$ ~
' P- L8 C$ A$ I4 Q' ^( h& [. [" W
备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：3 D8 o- k  a; P
男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。$ \7 b! C1 E- C% E' g7 {3 l

- T# l9 _7 G  ?3 D& z姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
: D  f; N7 X8 ~http://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
: _/ a) S1 z$ ^, Y. H请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？) S7 X! V7 `( A& n. {
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html
  M5 ~& f% u$ H' L, P) Z8 L+ Z8 e" r* v8 s. j" K
备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
- O% v& k& W& r$ b' I除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
/ r7 d2 V7 P9 C4 Y4 k/ _" p
3 D& k( H0 w& E, i2 g. p我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
/ p6 ~" P' |. L# v! Y$ Ihttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html
9 y1 d% U; h$ b# y; o爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？& ?" [$ ^6 V, V2 i) H+ R( b
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html5 V( D6 j, Q* |1 B
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？
& q, `, _7 o& ?" _2 `' h3 Yhttp://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html
, h" l, ~2 [) A' X& j【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
2 Y9 \; M% g9 t+ b9 ]9 u- Lhttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html8 r, e7 ]- p+ j8 T! t4 B
8 B) E" P. w5 H
* Z3 s2 R- |. m, K+ q0 ?) M1 ?$ S
2 促排卵助孕吃什么？
7 J4 V( Q- z/ l& a  y
5 m8 |9 d: t: I+ K7 N! \" b孕前是否要吃黑豆* O0 Z! A5 M3 u8 j
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？: M+ W* [/ }6 G5 S% ], e" ^

  B+ D" |) L+ P# A) c* p, ~备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？7 X% ~1 ^9 {! j- P# n$ G& Q
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html' }: c4 }' `# `0 n$ U( `
) v5 }7 Z& z# w* A9 u
黑豆应该怎么吃：7 _0 `' z( Y6 Z& \2 ?! U
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？
* |) x# d: p! ?8 H  I: ~  N2 s5 [7 `$ q
从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧. p4 F- q; ~9 r. ~$ c
http://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html
5 @. ]8 e$ b: ?0 v姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
) H" `1 s; f8 G3 A# m, y6 whttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
( Y; _- x+ F3 i) M7 T4 u' P4 d0 Z0 s备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊5 O; f/ g" H  g
http://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html. M1 A& z0 u; n- J- ^
( h8 n9 y% }, k/ w
黑豆助孕食疗：+ m0 r1 m- q. {5 g- D: a8 W
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！+ m2 k. z  _. o8 i# m
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html4 B; J9 U4 _- L7 {) f; k  |
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~
- w3 j& f+ g+ n( }( m4 O& U  P7 Q6 y4 {http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
& @! l3 Y; d% g0 p& c, O* R+ q; K- y" E2 L$ {
黑豆也有副作用：
& v- m3 y( t7 T( v4 |9 l% r吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
7 }% c! l$ k! c# o9 i8 `/ X) n! ahttp://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
( i+ u; G- a5 l6 |( b下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？$ v; g- X7 c' @9 L, |! M) p
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html& p# c6 j: _' k$ s4 h9 f8 O
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
2 h2 c' X3 t8 s: ?* Q/ J) F6 }$ F3 chttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html, [( `) u- J. E' n# n

, `2 e/ F* G* L. T) Y
5 @! m2 }# [5 k8 @/ `) z7 d! U. ?- ?! f9 P/ G$ P5 K
: |6 f, ~# Q" P) @. r2 q& I% g

牛奶糖6号

+ _; _3 w( F8 @: f/ g3 宫寒食疗怎么补？
2 Q# [# m. R: F% M所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
8 p3 }4 j" |* P: _  K+ @0 H6 f' e* y3 R/ R主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。$ I2 o/ I/ O8 J: p

4 \# @# x5 B# c8 h2 X# A. s0 G红糖姜水1 J1 g+ ?7 _6 f5 Z1 [& F
红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。+ K6 ^2 x9 o* @. `7 I8 h$ J
+ u* i, Z  O# D' l3 ~% \/ |( H6 m4 `' I: K
治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！
6 a# t4 D# q/ @2 F; }& ~http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
9 y/ K% B- e; m助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~' C) r! c9 v& J/ J/ A$ \
http://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html
8 t/ n8 C# [4 g1 g% o# f红糖生姜水——升级版
5 [+ v  R1 }- }6 chttp://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html1 c$ x. `( u& l' j  O) k6 n2 ], r
" @- I% A; O( \8 z, W+ q) o" J: {
当归2 {$ C" a( J$ l  C. A0 n5 Q
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 / w" v" e1 C$ l/ X
: f' M' r6 |) G0 o2 f2 w8 g6 Q
宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧
, k. x3 z. m) ~1 Z) \1 D+ [- mhttp://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html
( n/ K) e, b$ }3 {# _' x提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
) {& n4 Q* C4 I/ ehttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html6 R# e% M& }3 _; Z. m' ]

1 l, H& P. T& T# e6 f; Z阿胶红枣% M  M9 @4 w5 t- C0 p6 d# n
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。) ~6 Q3 [9 Z# \- X/ E
& E$ F+ p( k+ q2 p3 W1 {
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~( e# Y, B; _) n' h: y: T& _
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
/ U  f6 a0 N% j, S6 L8 o5 L, B$ b; F4 z; T3 `" i
鹿胎膏
( t; T* c" w- ^+ L! q$ W鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。# w/ |  _8 H  m4 V" ^2 E8 v* h
7 P/ d5 R* Y3 g4 g+ F- Q$ p" H
鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
' |1 t( \) [. P! D" `, k0 g4 Lhttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html% g1 z5 h/ |4 d6 P4 f
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌+ D: l# K4 f- v$ e/ M7 |9 M
http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
) j0 ?+ x. |/ O2 b请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！& ^" M# Y3 l* i  _. B5 i
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
; m1 v2 G& i  c) Q' c* B
! _: I* E! e/ e7 ]1 C附有关宫寒食疗的一些经验参考：+ D" Z2 N9 Z5 C7 J( D% ?* e& x
亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
" [. S9 M; b; J! V1 E' vhttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
% O- H( ~- n; ], f; ~' K& ]- i备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！
6 ?2 }" K! T# ^6 Thttp://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
3 _% M- G0 {0 s) V" K简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！
7 R. d6 t$ ^/ B7 yhttp://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html7 a- p- V3 l5 b1 Y; F) E
宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心
. A6 Z3 Z$ j5 x3 b" Lhttp://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
3 K, `: [$ w- T; r8 D每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
6 q  G# J' d- Y" U6 uhttp://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html8 d. {- F4 m& b4 m1 c& b: R+ I
2 V/ ]4 ]4 O  a& q* }

0 N, A# }1 g' Z+ W; v

zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱/ J" z' W- N2 k, D
- n& s% @% M" ?3 S! Y& T& d1 M
如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。  U9 m0 M# ^! B1 ]! |! p

& Y9 O/ o& [; J9 i人参
0 A% D2 Q8 e+ Q人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
" D" Y9 {* X" B% B$ M3 P" W7 S4 B8 `* ]: c  ]! i, Y0 f6 f8 ^! B
乌鸡
+ H% X' Z* }) E3 V! y6 ]  B( B* E将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。
) k' p& u% e- ^8 f5 r郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
8 g' p* }" }' }1 m% ^6 @% G, @+ Bhttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html" e2 E* a6 J7 C9 l0 b. x2 m

9 O/ E  V3 t4 ^+ e5 R3 W燕窝0 F0 L% {& A, I  L) U6 d
补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
8 @  n. E6 G" c) z灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊& O: Q5 z+ t0 A6 t5 T
http://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html  \0 `% H0 l+ _6 }3 Q1 t
% w, U% L7 S/ j! c0 V
附好孕食谱及药膳：
9 f) u2 e1 g- r1 E好孕食谱，针对各种备孕MM体质
) F8 R8 Q2 R4 ~% N9 ]1 P) S/ Qhttp://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html' Z: R) ~6 C( G: T, t7 M
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐( Q7 l3 v; O" ?: q* l
http://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
% H! I0 e; B. O灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
$ d; X' ^' S0 `+ ~& ^* |) W* Whttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html1 J5 z$ x* p0 P
助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈
9 q9 P3 ?  j3 y2 X5 N- a# Vhttp://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html8 K9 k, n( g4 r! ^) E3 }9 ^
需要准备的怀孕食谱调理药膳5 m1 M) e- l/ b0 Y7 p0 n
http://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html. b' G( t( K; j
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）
8 @( Z$ c7 U5 o) ~2 z4 c0 Ohttp://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html$ s  b* _9 q# R& h3 @6 f* z
4 m3 X" l8 p" M4 T8 [! M' p7 I

5 a  j  ]0 a* B: r- h8 ]/ m
% A7 I6 P: j1 W2 m: ]/ o

牛奶糖6号

6 生男生女饮食调理( a' v- p. G* C# n3 X

  Y  Q! `; ~6 ~$ {0 d2 ~8 y碱性食物
1 r) C: {6 n: Z如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
& o, M5 o) r8 |6 X& i0 N4 S1 _4 m7 W0 Q6 H+ u1 Q' Q1 O
老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？
4 A( U) f9 W2 h, \6 _# Bhttp://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html' u* |" y7 A% r0 q; V$ ^# ~
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！2 K& F6 r# G$ j( {1 ?
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
1 F% l0 {* O  P, I/ v- S7 M1 N+ x) h生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！! P. i5 \2 ?# G. v
http://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html4 U" }3 r' T5 C, p
8 ]# l: J. w; S& X2 }

. O" Y1 t* _5 d7 ]/ `# X4 A酸性食物% ]( r' q6 f4 j& ]: f
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。6 h+ ]2 }; H6 k% h( ]
1 D! _+ H4 G, @
不吃早餐易导致女性生女孩4 F' s. H/ w" K# A
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html
- k: H8 l" y, K; m0 b2 `# Z5 o5 a2 M0 H7 P# j6 r0 k
中药调理对生男生女是否有用？
1 x1 W$ M6 e  [! Q' `1 F中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。! t% c* r; z) D6 G6 V& s

$ f/ I4 \! P9 V& H+ `) `* w朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等: W+ D$ f4 I0 l  ^; R2 Q2 H1 N2 t
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html
, \/ ?7 N+ |9 {9 ~. d+ @$ M/ ?4 \& U7 R- p0 M: J" ~* d2 F- M
讨论帖
% v7 n) Z2 z9 B 备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
6 V" J' \6 i* X7 yhttp://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html
0 x8 S6 h4 a) f- Q 【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
% ~6 n; K" r  P3 Thttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html% n) g8 E- h* c0 Q* I

5 K( C! w0 }( z1 u3 y1 ~  T
6 y+ @2 b$ c+ K+ |' Y
5 U- _( Z; `' R. R' C* I3 B& h! L7 p; @3 m

牛奶糖6号

针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！