牛奶糖6号

       在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。同时，如果备孕MM平常有月经不调、痛经、宫寒，未准爸爸有精子活力不足等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药调理是常见助孕方式，除此之外，也可以通过食疗药膳来调整体质。
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! H$ n, Y) l4 O2 R; y) g) A1 孕前的准备吃什么？
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2 E" O( P8 {- `- ?/ b8 q; a叶酸的品牌、价格、效果评定：
+ v* |7 V' x" b9 ^1 M准备宝宝，第一步就要补充叶酸，然而面对着市场上琳琅满目的叶酸产品，正在准备怀孕的你是否有困惑呢？哪一种叶酸比较适合自己呢？哪一种叶酸性价比更高一些呢？这种叶酸有木有副作用呢？现在就从品牌、价格、效果等各方面给大家一些参考。
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【妈网鉴定军】补叶酸面面谈，备孕姐妹不再迷茫！
6 ?7 {- W  t- j" D. [+ u! nhttp://www.qdmama.net/thread-605819-1-1.html
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叶酸的副作用有哪些：
1 ~; ?0 y: W" Q7 M. }叶酸可以降低宝宝畸形的风险，对于孕妇尤为重要。但是叶酸也是有副作用的。一般表现为YJ推迟、月经紊乱，厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状等。, g* s3 D$ J# M) x- R8 {8 M5 w
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大家来说说叶酸的负作用吧！是我太紧张？还是叶酸在捣鬼？$ ~; j3 i6 Z0 M+ D1 M$ @
http://www.qdmama.net/thread-702291-1-1.html
, }/ l3 K- l8 P, l. f$ i( @/ Y大家来说说叶酸的负作用吧！我吃了叶酸大姨妈量很大啊。
3 d5 h$ f6 Z  x) R# D. Lhttp://www.qdmama.net/thread-591134-1-1.html) y! P+ d0 r- g" P! T4 L( P6 P# l* Q6 S

6 F8 ?& k' M3 O! m# [( X备孕期间老公是否需要一起吃叶酸：
6 B4 F2 t$ }* m; y! p7 ~- t男人缺乏叶酸不仅会使他们的精子质量下降，而且也使得他们的精子计数达不到正常妊娠的要求，从而影响生育。所以，为保险起见，想要做父亲的人都应当补充多种维生素和矿物质。
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姐妹们备孕期间LG有吃过叶酸的没
6 V; S, E( q- A3 Ohttp://www.qdmama.net/thread-653347-1-1.html
1 o2 O. u% |3 g9 A; v4 \请教：准备怀孕中，在吃斯利安叶酸，安琪纽特维e，老公需要同服吗？" ]& e6 N9 Z( H
http://www.qdmama.net/thread-648428-1-1.html9 @" r; R9 K! N+ V  |4 d0 C
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备孕除了补充叶酸，还需要补什么：
- u! }7 I# r" \除了需要孕前3个月补充叶酸，还需要补充哪些维生素和营养呢？叶酸是否可以和其他维生素一起吃？
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+ A; @! x1 _& Q% S2 V! v我困惑了，到底是吃叶酸还是多维片？医生为啥一个劲推荐爱乐维呢？
6 p7 g# r6 v  g( C% `& a% Ohttp://www.qdmama.net/thread-734974-1-1.html# A3 M& [4 L% p) C) w
爱乐维复合维生素和斯利叶酸能一起吃吗？# Z2 A# s7 I1 U9 }& E: D
http://www.qdmama.net/thread-736806-1-1.html7 E6 u- Q* _7 P9 G7 [
求助求助：叶酸和维生素e可以同时吃吗？9 y$ ^' O; z# g0 w; T
http://www.qdmama.net/thread-648638-1-1.html" G! X( J! U/ t; v& u$ F
【备孕小调查】备孕时你都补啥了？
/ a( b2 }  |# S2 V/ X3 C7 ehttp://www.qdmama.net/thread-627828-1-1.html  O* E5 v0 ?4 c! w  q6 j
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' @( ~8 R- M; J: `# t  W7 f" q6 U3 c9 f2 促排卵助孕吃什么？* O8 k7 g# d! U( \8 U" T2 ^
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孕前是否要吃黑豆. M6 `. B2 x) l& u
黑豆可以调节雌激素，促进排卵，调理经期。但是也有说有杀精作用。孕前，你吃黑豆了吗？& I( V8 c5 K0 T

4 \) r: a) j5 f* |9 Z; I8 m0 x备孕中的mm们，你们在经后排卵前有吃黑豆吗？9 `/ P" p* L4 E5 B& d4 u" H
http://www.qdmama.net/thread-636717-1-1.html
, a+ O2 @& @% `2 n% f5 v$ c$ t" b8 ?! g- E2 f9 H# {
黑豆应该怎么吃：1 {4 i2 h8 |+ @7 I* l+ M+ d
黑豆一般熬粥，或者做成豆浆。是否可以和红枣，枸杞或其他一起吃呢？' U2 X3 a* k8 I- }" Z" |, G  ~& Q7 h

# R4 D: N- y" _从今天开始吃黑豆帮助好孕，可是早晨煮出来的黑豆怎么都绿了？别是买到假货了吧
: X. u( i& C6 W+ |( ahttp://www.qdmama.net/thread-628215-1-1.html4 ?6 w' z( s  @1 \# [9 ^
姐妹们，你们熬的红糖姜水和黑豆都是什么样？
9 J( R! ?- b  Z$ P; A/ G" `' v* `/ _+ lhttp://www.qdmama.net/thread-703704-1-1.html
; A. K5 q  W9 U$ ?' m* M备孕期间红枣跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月经后就用红枣枸杞补血，坑爹啊
0 d; c3 b; M8 x  U  o  Y! Khttp://www.qdmama.net/thread-634409-1-1.html
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+ q$ [9 |6 E& q! w9 J黑豆助孕食疗：% L- Z3 r1 x9 T# `7 Q9 `
黑豆助孕偏方，感觉很灵，分享！( ^9 p  V$ N( E" |
http://www.qdmama.net/thread-732410-1-1.html9 G8 G' m1 L" f0 f' S6 \
助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~, X, {" A1 q4 ~; ?: E8 v2 L, D, D9 s
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html0 x8 _) L4 e8 s5 ?
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黑豆也有副作用：
9 r' ~! r6 C5 J; i  h' H吃黑豆和叶酸会推迟月经吗？
8 r6 x1 q6 I0 {http://www.qdmama.net/thread-667883-1-1.html
9 J" E, ], }7 a5 s8 V  Y下个周期准备黑豆和红糖姜茶一起吃，听说黑豆会打乱排卵期或让DYM延期么？; e* r8 V$ R1 _' b( `5 Y
http://www.qdmama.net/thread-639369-1-1.html# r$ i6 G2 |% P6 I/ C) ?  q7 a7 K
黑豆，你到底是促排还是推迟？？
. v# x4 B) D4 Vhttp://www.qdmama.net/thread-593147-1-1.html* I6 q2 a) B# f" f4 S  s
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3 宫寒食疗怎么补？; ]( }$ w! K) I+ v. U
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
( D) m8 j4 u" Q0 c$ X! k: }主要可以通过增强运动，针灸，泡脚，食疗方面忌生冷食物，多以红糖姜水、当归、阿胶红枣、枸杞、红糖等食物调理。" j/ B; C  p! e- q8 d& b/ t
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红糖姜水
' b* L! l; U3 T红糖姜茶有暖胃暖宫治痛经的作用，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。8 n9 F5 S8 I3 e8 S% h! W" D

- ]6 e  J3 z- U' ?治宫寒，巧做红糖红枣姜水，我的偏方制作过程！9 e2 E' ~: I2 J- Y$ |7 |8 T, P
http://www.qdmama.net/thread-745531-1-1.html
  `8 ]9 S" z$ f6 d- L/ s助孕食谱-红糖姜茶，暖胃暖宫治痛经，附制作过程~
; R7 ?: U, S8 K# w! nhttp://www.qdmama.net/thread-710274-1-1.html; {9 Y! O& B' q) i) b; S
红糖生姜水——升级版1 l- b. h0 S" @  R
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html! n! {% k8 `% E) m8 }/ U
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当归9 [* w* J0 {1 e/ a' R' S
当归是很好的药材，能令子宫内壁充血充分（即月经少的它会刺激子宫排血，月经多的它会刺激子宫收缩）。另外，我们排血造血都需要补充养分，那么红糖、鸡蛋、红枣这些就能提供药效。至于金银花是因为过补就会上火，所以可以适当地降一降。 $ M8 G& N6 |9 \  I

) f% m: Q+ R' @- W宫寒药膳秘方，当归+艾叶+红枣+老母鸡，大家有其他药膳方子也来分享吧4 A# Q: T' F4 l3 j$ p
http://www.qdmama.net/thread-745539-1-1.html# x# C  H+ I7 j" T* I7 F0 G) v
提供一份药膳，对宫寒、月经不调都有作用（朋友喝过3次就怀上了）
: j# `  i" I% P  r) u9 x  u" x( Xhttp://www.qdmama.net/thread-745929-1-1.html& R9 H4 [( z8 G/ m
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阿胶红枣' a; U0 E9 E, h3 ^/ e1 j. p/ z
适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。1 c% }2 S- t5 ?3 O
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助孕食谱，黑豆、豆浆、红糖生姜水、好孕汤，食疗也能生宝宝有木有！个人建议~3 d: N' I7 O8 w
http://www.qdmama.net/thread-669515-1-1.html
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! M( S9 b8 I- a* K/ d  @. U+ n1 _鹿胎膏
  \. d9 T1 q% N: R/ K4 Q鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气益血，调经散寒，治疗不孕不育。用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
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鹿胎膏怎么吃是个问题，价格100,200,300，什么牌子都有，好混乱啊，求解救！
( F" H: o0 C9 B( D6 y4 Q+ V" shttp://www.qdmama.net/thread-747391-1-1.html% O5 ^- G1 m& S/ o
听我一个朋友说吃鹿胎膏对宫寒有用能怀孕，有吃鹿胎膏怀上的姐妹吗？求推荐品牌
/ y! K) X3 g+ m& ~5 ^http://www.qdmama.net/thread-747388-1-1.html
; ^8 z% Q$ C3 N% m请教鹿胎膏的相关事宜，有吃过的请赐教！！！8 T0 e' b4 `8 v
http://www.qdmama.net/thread-654779-1-1.html
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4 e: {( A- _9 d; H# W附有关宫寒食疗的一些经验参考：
, c( t' P- [/ t& n- s, B# s% Z+ k  a亲身调理宫寒类月经不调的经历，运动+食补+泡脚，很有用！
5 }0 W6 K: Q$ {9 G, B4 U5 _4 h) ^# _. Ehttp://www.qdmama.net/thread-745529-1-1.html
$ F8 y* b( T. ^' z% F) p备孕一年，，宫寒+输卵管不通久不受孕的姐妹们来接棒啦！！+ H0 n! X0 l4 l. t
http://www.qdmama.net/thread-742439-1-1.html
& E% O; d) ^. r) H5 @简单!!!有效!!~~~~治宫寒和痛经的方法！！！！! d5 X$ [; j6 C2 e0 w
http://www.qdmama.net/thread-736172-1-1.html
" u2 u! m6 L  q1 R宫寒的人不一定就会不孕——给宫寒的姐妹一些信心% C4 s2 {- }0 o: t; A
http://www.qdmama.net/thread-700233-1-1.html
6 m# Q; \8 @6 [! H每个月总有那么几天，大姨妈来的时候剧痛无比，求食疗治宫寒的秘方！！~
, j7 E, C8 {) k) `. ~2 ^4 m; {http://www.qdmama.net/thread-669364-1-1.html
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zhangxuehui2010

哇，总结的好全呀！顶一个！！！

爱在梅宇季节

很有用的总结呀

陶小乐

好贴 必须顶！

思思慕慕

马克一下，收藏。

牛奶糖6号

5  调理体质孕前食谱7 S5 ?" Y, S% U+ P& N; h
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如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。) I4 F" C; @6 K5 r$ M  i
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人参
( c2 a2 O5 m9 F/ c) x* h! a人参虫草鸭，益肾补肺，对防治习惯性感冒，效果很好。将山药、人参、百合洗净后切成小块；把洗净的糙米放入锅内，加入适量的水，连同切好的山药、人参和百合同煮至烂熟，加上盐调味做成四味汤，具有补肾及滋阴养血之功效。
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乌鸡
# Z- R( B! U2 _. H将母鸡清洗干净，和材料一同置于砂锅内，用小火慢炖至母鸡烂熟即可盛入大碗内，分多次食用，吃肉喝汤。具有安神、补元气、补血的作用。# {, V- v, A) Q0 i6 s
郁闷了，炖了乌鸡枸杞大枣汤喝了四天，这个月竟然测不到plsz强阳了
& b/ @, ~+ u% V+ E' J. E0 H6 Uhttp://www.qdmama.net/thread-751513-1-1.html
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; _5 r$ T( ], [3 m" s燕窝
8 {- O: B: ]; Z. E补肺养阴,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
9 Z% {' k* V7 Q# @- [灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
+ C+ M) s8 @3 }' ?# I  ~5 Vhttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
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附好孕食谱及药膳：% ]8 k4 c  h1 K1 I8 ~
好孕食谱，针对各种备孕MM体质! I/ z! b6 k* z
http://www.qdmama.net/thread-753846-1-1.html/ o3 C3 O3 K! [6 Q
备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐
' w8 h; b0 I, p! L! r$ x0 mhttp://www.qdmama.net/thread-751260-1-1.html
! i* a9 k+ x6 J灰常灰常郁闷，为了备孕已经吃了一个月燕窝，到底是不是有用啊
- }2 [1 M  E' w% [; ihttp://www.qdmama.net/thread-749795-1-1.html
" D, n* \& b, N- r0 x  P  b助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧，吃了有效果要和我说哈' A0 j" w  D8 X7 n: h
http://www.qdmama.net/thread-617653-1-1.html
) k$ x0 y- p  i0 {  l4 d需要准备的怀孕食谱调理药膳
1 I5 h. d# v* t  Chttp://www.qdmama.net/thread-655526-1-1.html, y7 G# f1 z4 _. C8 l
准备做妈妈之助孕食谱----大补靓汤、美食保健2(转）  w8 t( s6 G4 U/ s
http://www.qdmama.net/thread-714170-1-1.html% a2 C+ G) c+ h- \

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6 生男生女饮食调理$ a' ^& D! }1 e; Z2 ]$ h! A- Y

3 c! [& ^6 a' C  {2 a3 R碱性食物& M' Y0 o* N2 @9 |
如果想要生男孩，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
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% W7 }0 D! P8 i; g  U. i老姐二胎想要一个男孩，压力好大，不知道吃些什么可以调理生男孩呢？5 U6 k, y# @6 s6 x( p6 K8 |
http://www.qdmama.net/thread-751101-1-1.html8 u, V1 E. `2 j; t7 _6 h( G3 g8 \
想要怀男宝宝的妈妈注意啦，来看看哪些是碱性食物吧！7 \3 O/ N; F7 ~- ]7 C
http://www.qdmama.net/thread-583916-1-1.html
& t2 C4 g+ [0 M# y% m生男孩子的基本知识，喜欢男孩、单传意识强烈者必看！
: U- R2 D! D, c7 H: p2 W; X. p# Vhttp://www.qdmama.net/thread-568285-1-1.html
9 M, K5 \; Y. r* d! s9 n$ g9 }& e3 ?: X- V1 }$ ~
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酸性食物: s; l2 G! g2 U  Y! R4 `4 j
如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
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$ q( A; F4 a1 x2 y+ W% s不吃早餐易导致女性生女孩" \! Z0 P  n/ M. ?" b" }: P
http://www.qdmama.net/thread-700199-1-1.html0 g  k7 J! h, G4 |
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中药调理对生男生女是否有用？1 w, }8 r" {3 J5 X+ k3 _
中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。8 X7 s$ a0 \: ^; _& J+ G4 E
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朋友要生个男孩，相信中医调理，这不会影响宝宝智商等等9 c+ J; Q9 q( @8 j8 [% S/ F' ?; q' I* B6 l
http://www.qdmama.net/thread-750823-1-1.html2 n/ L! W. i/ y4 G0 l* M
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讨论帖& \3 k" i; R+ d/ p3 J
备孕MM生男必吃零食，一抽屉推荐，你准备好了吗？
! O" S- Y) O2 c! [4 d% m/ J; n( ]http://www.qdmama.net/thread-707362-1-1.html, j1 Z7 V3 }% u. a# |# t" T1 v6 s
【新手妈咪宝典之备孕】备孕饮食大全，绝对不容错过！
' u  y3 R/ v4 P3 Nhttp://www.qdmama.net/thread-587974-1-1.html
1 e) D" _0 d+ r7 F( ^  R6 d. ^: j. e( _/ `+ g
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针对备孕MM在饮食上需要注意哪些问题，如何调理身体，各位亲们有想法和意见都可以在此跟帖回复哦，欢迎补充！

思思慕慕

给老公吃番茄炒蛋是很有用处的，同时也要坚持锻炼啊。

夏天的庄庄

宫寒的话最好的泡脚+食补。

灰灰的尼罗

收藏了~

陶小乐

好帖子 谢谢分享~！